Огуречная диета для похудения. Похудей до 5 кг за 6 дней!

СОДЕРЖАНИЕ
3
9 203 views
19 июля 2012

Каждая женщина мечтает похудеть хоть немного, иногда даже если у нее нет лишнего веса. Особенно мысли об улучшении форм и уменьшении животика появляются весной или летом, когда приходит пора снять верхнюю одежду и хочется пройтись в короткой юбочке или бикини. Отличное желание! А исполнить его поможет огуречная диета для похудения!

Теплое время года одаривает нас множеством витаминов, например, свежей зеленью и огурцами, которые при этом содержат минимум калорий. Было бы большой ошибкой не воспользоваться такими дарами природы для обретения фигуры своей мечты. Огуречная диета для похудения поможет Вам похудеть на 5 кг за 6 дней и при этом насытит организм клетчаткой, водой и витаминами.

Итак, суть огуречной диеты состоит в употреблении специально рассчитанного количества растительной клетчатки, которая помогает разгрузить организм и восстановить водно-солевой баланс за счет потребления воды. Ведь съедая два килограмма огурцов, вы «выпиваете» около 900 мл воды. Употребление в пищу огурцов также подавляет чувство голода и улучшает состояние кожи.

Огуречная диета для похудения. Меню на 3 дня

После сна каждое утро выпивайте стакан прохладной очищенной воды, через 30 минут ешьте завтрак. Старайтесь пить воду каждый раз перед едой. Такое простой способ подготовит ваш желудок к приему пищи и не позволит вам съесть лишнего.

1 день
— 2,5 килограмма огурцов;
— 2 вареных яйца куриных или 4 перепелиных;
— 4 ст. ложки подсолнечного масла;
— Зелень;
— Зеленый чай.

Яйца предпочтительнее есть на завтрак. В течение дня нужно съедать порцию салата из крупно нарезанных огурцов (300-400 грамм), заправленных подсолнечным маслом с зеленым луком и зеленью. Можно добавить ломтик ржаного хлеба или сухарик. Зеленый чай можно пить в любом количестве.

2 День
— 2,5 килограмма огурцов;
— 0,5 килограмма нежирного творога;
— 300 мл сметаны 15% жирности;
— Зелень;
— Зеленый чай.

Эти продукты можно употреблять в виде салата (огурцы нарезать, посолить, добавить зелень и свежий молотый черный перец, посыпать творогом, полить сметаной и смешать, получается очень сытный и вкусный салат). Можно есть таким образом: творог со сметаной и отдельно огурцы.

3 День
— 2,5 килограмма огурцов;
— 300 грамм курицы отварной (грудка);
— 4 ст. ложки подсолнечного масла;
— Зелень;
— Зеленый чай.

Можно употреблять в виде салата (огурцы нарезать, посолить, порезать зелень, добавить мелко нарезанное куриное мясо, полить сметаной и смешать). Можно есть отдельно – отварное мясо и салат из огурцов со сметаной.

После третьего дня меню повторяется. Рекомендовано пройти 2 курса (всего 6 дней). За первый день вес уменьшается на 1 килограмм за счет вывода из организма лишней воды. За 6 дней можно похудеть на 4-5 кг. Благодаря таким ингредиентам как творог, мясо и яйца организм не страдает от отсутствия белков – главного строительного материала клеток.

P.S. А на десерт сегодня печальная правда о преданности

Комментировать
3
9 203 views
Комментарии
  1. Irinka ()
    Ответить

    Привет,за 1 день скинула 1,5 кг., 1 из них вода.
    Полна энтузиазма!!!

  2. Анетта ()
    Ответить

    Огуречную диету проводила 10 дней перед отпуском, немного облегчить свою фигуру, очень довольна результатами — минус 5,5 килограммов. При этом питалась через день: в первый день огурцы, кефир, черный хлеб или сухарики, на следующий день добавляла гречку, яйцо или мясо. Кефир хорошо получается дома, если использовать качественные закваски для этого, я брала Бакздрав, и не ошиблась. Летом даже без мультиварки молоко можно сквасить при комнатной температуре, примерно за 8-10 ч.

  3. Алла ()
    Ответить

    У меня огуречная диета прошла хорошо. Я за неделю скинула 6 килограмм. А чтоб не болел желудок и есть не хотелось, я принимала 7слим. Самый классный припарат при диете и без. Когда на диете я его обязательно принимаю, так как без него очень тяжело. А без диеты просто для профилактики. За неделю диеты и приема 7слим потеряла 7 килограмм.

Это интересно
Adblock
detector
Рейтинг@Mail.ru