Интервальная тренировка на 4 минуты
Новое
16.11.2015

Перманентная нехватка времени — одна из основных проблем современной жизни. Когда нет возможности даже хорошо выспаться, то про уделить время себе и сходить в спортивный зал и речи не идет. […]

Тренировка проблемных мест

Частенько бывают ситуации, когда нам хотелось бы слегка подкорректировать свое тело, изменить не все, а только определенные проблемные места будь то животик,...

Чудо упражнение для здорового и стройного тела

Подтянуть живот, сделать талию более тонкой и изящной, выпрямить спину и вернуть естественное положение позвоночнику, выполняя всего одно упражнение! Думаете это на...

Готовим тело к лету! Супер упражнения для ягодиц и живота

Ну что, дорогие наши читательницы сайта Taliya.ru! Не пора ли нам начать готовить свое прекрасное тело к лету, эффектным дефиле по пляжу,...

  • динамическая йога для похудения

    Динамическая йога способствует похудению, укреплению и растягиванию мышц всего тела. Она, как профессиональный скульптор формирует идеальный силуэт, убирая лишние килограммы. Занятия динамической...

  • Аквааэробика. Упражнения в ванной

    Водные процедуры очень полезны для здоровья и тела. Аквааэробика помогает сбросить лишний вес, тренируют мышцы тела, сердечно сосудистую и дыхательную систему,...