Семена Чиа. Полезные свойства, как употреблять, рецепты
Новое
25.01.2016

Семена Чиа — загадочный «заморский» продукт, который только недавно «ворвался» в наш рацион, известен миру очень и очень давно. Еще древние народы майя, ацтеки, инки считали семена ЧИА самым основным […]

Вода с лимоном натощак

Магний, клетчатка, калий, кальций, антиоксиданты, железо, витамины C и B... Полезные компоненты лимона делают из него настоящее сокровище для нашего здоровья. То...

Какие овощи и фрукты лучше есть зимой

Фрукты и овощи представляют собой бесценный источник витаминов, минералов и клетчатки круглый год. Однако в нашем климате сезоны довольно разнообразны по своему...

5 сухофруктов, которые непременно нужно включить в зимний рацион

Многие женщины просто души не чают в сладостях! А в зимнее время, когда на улице мороз и так хочется, закутавшись в теплое...

  • Чернослив для похудения

    Чернослив – это сухофрукт, который получают путем высушивания созревших и сочных плодов сливового дерева, чаще всего сорта «Венгерка». Он отлично подходит под...

  • Ламинария для похудения

    Водоросль ламинария известна достаточно давно. Ее еще часто называют морской капустой. Эту водоросль добывают в бассейнах двух океанов – Тихого и Северного...

  • корица для похудения

    Корица очень популярная специя, без ее аромата не обходится приготовление многих пирогов и любимых нами тортиков. Эту душистую приправу получают из коры...