Ягоды для похудения
Новое
09.02.2017

Похудению способствуют не только овощи и несладкие фрукты, но и многие виды ягод. Ягоды содержат полный спектр минералов, полезных кислот и витаминов. Их антиоксиданты и флавоноиды способствуют ускоренному сжиганию жиров, […]

Семена Чиа. Полезные свойства, как употреблять, рецепты

Семена Чиа - загадочный «заморский» продукт, который только недавно «ворвался» в наш рацион, известен миру очень и очень давно. Еще древние народы...

Вода с лимоном натощак

Магний, клетчатка, калий, кальций, антиоксиданты, железо, витамины C и B... Полезные компоненты лимона делают из него настоящее сокровище для нашего здоровья. То...

Какие овощи и фрукты лучше есть зимой

Фрукты и овощи представляют собой бесценный источник витаминов, минералов и клетчатки круглый год. Однако в нашем климате сезоны довольно разнообразны по своему...

  • Чернослив для похудения

    Чернослив – это сухофрукт, который получают путем высушивания созревших и сочных плодов сливового дерева, чаще всего сорта «Венгерка». Он отлично подходит под...

  • Ламинария для похудения

    Водоросль ламинария известна достаточно давно. Ее еще часто называют морской капустой. Эту водоросль добывают в бассейнах двух океанов – Тихого и Северного...