Жить, а не худеть

happy-women-01

Говоря о «здоровом образе жизни», мы слишком часто забываем о такой важной его составляющей, как сама жизнь. Фитнес-леди с железной волей и титановыми нервами демонстрируют скульптурно отточенные тела, не уточняя, сколько лет и сил ушло на их «строительство». Будем честными, совершенное тело (если это не тело совсем юной девушки с удачными от природы пропорциями скелета) — плод систематической, даже фанатичной, и умелой над ним работы.

Основную роль в деле поддержания формы играет стойкая мотивация. У актрис, моделей и спортсменов она есть. Быть в форме — это их профессия, заработок и престиж. Люди с недостаточной мотивацией в таких профессиях просто не удерживаются.

Можете ли вы похвастаться таким жестким стимулом? Кроме несмелого желания приблизиться к образу рекламных «богинь», которое порой столь фантастично, что проще махнуть на него рукой и ограничиться мечтами. Готовы ли вы к ежедневному упорному труду и самоограничениям, чтобы «просто быть на кого-то похожей»? Пусть этот кто-то и само совершенство. Достаточна ли для вас такая мотивация, чтобы начать следовать новым строгим правилам и остаться верными им всю жизнь?

Главным вознаграждением по достижении намеченной цели будет, конечно, радость. Вы смогли, вы добились, вы соответствуете. Но, поверьте, пройдет она быстро.Радость трудной победы пройдет, а трудиться придется всю жизнь, не забыли? Еще один важный момент: соответствие стандартам не приносит ничего, кроме соответствия стандартам. Вы не станете от этого ни более счастливой, ни более любимой, ни более успешной.

Но ждали ведь вы именно этого? А того, что счастья, любви и успеха вам по достижении цели не выдадут, не ожидали. Наверное, вы просто недостаточно потрудились? А может быть, просто трудились не в том направлении? Добивались одного с целью получить совсем другое.

Честно определитесь с целями. Вы хотите идеально выглядеть или что-то еще автоматически за это получать? А вы готовы много и упорно работать, чтобы всего лишь выглядеть? При том, что это не ваша профессия и не способ самореализации. Мало кто готов, правда? Но так или иначе пытаются все подряд на волне фитнес-моды.

Так может, вместо формального, для очистки совести (я занимаюсь спортом), не систематического и нерегулярного фитнеса, просто быть активнее? Заняться тем, что прежде всего доставляет радость, попутно развивая тело. Тем, в чем вам действительно захочется добиться результатов (не только на весах и в сантиметрах), а прежде всего для себя любимой.

Пусть спорт станет игрой, но не той игрой, в которой есть победители и побежденные. Игрой-развлечением. Наполняющим сердце радостью, а тело легкостью, как в детстве. Прыгая через классики, разве задумывались вы, сколько сжигаете калорий? Нет, вы просто прыгали и радовались. Но сжигали ведь все равно немало.

Вести здоровый образ жизни очень полезно, на то он и здоровый. Правда, ведя «здоровый образ жизни», не забывайте просто жить. Желательно с радостью. Иначе для чего вам с таким трудом добытое здоровье?

P.S. На десерт картинка для хорошего настроения!

Оставьте отзыв к статье "Жить, а не худеть"