Вернуть форму после родов легко!

загрузка...

Лишь немногие женщины могут поздравить себя с тем, что беременность протекала без какого-либо дискомфорта, и они не набрали лишний вес. Однако, эти представительницы прекрасной половины человечества, скорее, исключение из правил. Вполне нормальным явлением считается увеличение веса будущей мамы не только за счёт роста плода, но и таких факторов, как задержка воды в организме, ухудшение работы кишечника, гормональные сбои и т.д. Не добавляют стройности и повышенный аппетит вместе с уменьшением физических нагрузок.

Поэтому не расстраивайтесь раньше времени и не думайте, что ваша фигура останется располневшей навсегда. Привести себя в форму после родов достаточно легко, и даже малыш невольно будет помогать маме снова стать стройной и красивой. Несколько простых советов от сайта Taliya.Ru позволят вам не бросаться в крайности, а спокойно заняться совершенствованием своей фигуры.

Хватит себя обманывать

Прежде чем читать дальше, я задам вам 1 вопрос. Вы все еще ищите рабочую диету или волшебную таблетку для похудения?

Спешу вас огорчить, не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет избавиться от лишнего веса на длительное время.

А все "средства для похудения", которые рекламируют в интернете - это сплошной развод. Маркетологи просто зарабатывают на вашей наивности огромные деньги.

Единственный препарат, который хоть как-то поможет вам похудеть - это Guarchibao. Данный препарат не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете, а стоит он всего 198 рублей.

Чтобы вы не подумали, что вам втюхивают очередную "похудалку", я не буду расписывать, какой это действенный препарат... Если интересно, читайте всю информацию о Guarchibao сами. Вот ссылка на официальный сайт.

Дайте себе время

Не стоит сразу после родов садиться на диеты и изнурять себя физическими упражнениями. К тому же ограничение в еде чревато потерей молока. Дайте организму немного времени, чтобы вернуться в прежнее, предродовое состояние. Уровень гормонов должен войти в норму, лишняя вода сольётся. Кишечник больше не испытывает «давления» от плода и начнёт работать в полную силу. Для входа организма в прежний режим потребуется около 12 недель.

Снижение калорийности пищи

Есть две причины, чтобы отказаться от этой меры для возвращения стройности. Во-первых, вашему телу необходимы дополнительные калории, которые помогут восстановиться после родов. Особенно это касается женщин, рожавших с помощью кесарева сечения. Во-вторых, это кормление грудью. Организм нуждается в дополнительных калориях для выработки молока.

Женщине после родов необходимо как минимум 400 лишних калорий в день. И всё это пойдёт исключительно на пользу малышу, т.к. увеличит количество молока. Таким образом, снижение калорийности пищи, потребляемой молодой мамой, снизит и количество и качество молока, что заставит перевести малыша на искусственное вскармливание.

загрузка...

Физические упражнения

Если нет противопоказаний, займитесь физическими упражнениями. Разумеется, мама с новорождённым малышом на руках просто не имеет времени для посещения тренажёрного зала. Однако, это не повод отлынивать. Прекрасной заменой фитнеса станет длительная прогулка. Нет, не когда мама с книжкой сидит в парке, а пешее путешествие по окрестным улицам с коляской. Можно делать наклоны с малышом на руках, когда укладываете его спать.

Хорошо подтягивает мышцы живота положение, когда вы лежите на спине или сидите, а ребёнок на ваших коленях (вдоль) и немного приподнимаете ноги, придерживая малыша. Проявите немного фантазии, и вы будете удивлены, как рутинные дела превращаются в прекрасную гимнастику.

Дробное питание

Старайтесь кушать как можно чаще и маленькими порциями. Этот приём всегда используется в диетах. Таким образом вы не растягиваете желудок и не испытываете чувство голода. Совсем не правильным будет наедаться один раз в день, но много. Это не позволит молоку вырабатываться равномерно, как при дробном питании и в какие-то кормления малыш может остаться голодным. Но не стоит закидывать в себя всё подряд. Позаботьтесь о качестве пищи и её полезности. Ведь важно не просто набрать калории, а ещё и дополнительные витамины, которые получит ваш ребёнок вместе с молоком.

Средства для похудения

И конечно, следует забыть о любых препаратах для похудения. Все вещества, содержащиеся в подобных биодобавках, немедленно попадут в молоко, а значит и ребёнку. Никто не даст гарантии, что полученные вещества не отразятся на детском здоровье, как бы ни уверяли производители БАДов в их безопасности. Пока вы кормите малыша грудью, следует отказаться от всех вспомогательных средств для похудения, которые поступают в организм матери. Даже все лишние килограммы в мире на талии не стоят здоровья вашего малыша.

Худейте постепенно и с умом. Запомните, что в любом случае вы прекрасны, потому что вы мама!

загрузка...

P.S. На десерт сегодня очаровательный малыш, умиляемся…

Делаем выводы

Мы провели расследование, изучили кучу материалов и самое главное проверили большинство диет и препаратов для похудения. Вердикт таков:

Диеты давали лишь временный результат, как только диета прекращалось - лишний вес сразу же возвращался.

Запомните! Не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет вам избавиться от лишнего веса, если у вас есть предрасположенность к полноте.

Новомодные средства для похудения, которыми пестрит весь интернет, тоже не дали результата. Как оказалось - все это обман маркетологов, которые зарабатывают огромные деньги, на том что вы ведетесь на их рекламу.

Единственный препарат, который дал значительный
результат - это Guarchibao

Вы спросите, почему же все полные женщины не стали в миг худыми?

Ответ прост, Guarchibao не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете. А если и реклмируют - то это ПОДДЕЛКА.

Есть и хорошая новость, мы вышли на производителей и поделимся с вами ссылкой на официальный сайт Guarchibao. Кстати, производители не пытаются наживиться на людях страдающих лишним весом, цена всего 198 рублей.


загрузка...
Отзывы: "Вернуть форму после родов легко!"
  1. megan92 () · Ответить

    Недавно твердо решила похудеть... Полезла в интернет, а тут столько всего, аж глаза разбегаются!!Теперь не знаю ,что делать, с чего начать.. Поэтому обращаюсь к вам! Как худели? что РЕАЛЬНО ПОМОГЛО?? Очень хотелось бы самостоятельно справиться с лишним весом, без диетологов и врачей..

  2. Дарья () · Ответить

    Ну не знаю, как по мне большинство диет это фигня, только мучить себя. Сколько не пробовала - ничего не помогало. Единственное что помогло скинуть около 7 кг - это Guarchibao. Узнала про него случайно, из этой статьи. Знаю многих девушек, кто также похудел.

    • megan92 () · Ответить

      Дарья, киньте ссылку на препарат!
      P.S. Я тоже из города ))

    • Дарья () · Ответить

      megan92, так там же в статье указана) Продублирую на всякий случай - официальный сайт Guarchibao

  3. А это не развод? Почему в Интернете продают?

    • юлек26 (Тверь) · Ответить

      Рита, вы как будто с луны свалились. В аптеках - хапуги и хотят даже на этом заработать! Да и какой тут может быть развод, если оплата после получения и цена всего лишь 198 рублей? Я, например, заказывала этот гуарчибао когда-то - мне курьер привез, я все проверила, посмотрела и только потом оплатила. На почте - то же самое, там тоже платеж при получении. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды и обуви до техники и мебели.

    • Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.

  4. Елена (СПБ) · Ответить

    Читала отзывы и поняла, что надо брать ) Пойду оформлять заказ.

  5. Dima () · Ответить

    Тоже заказал. Обещали в течение недели доставить (), что ж будем ждать

  6. Гость Ответить

    А с чего вы взяли, что этот способ действенный? Идите лучше к диетологу, сдавайте анализы, пусть вам назначают грамотное лечение. Консилиум тут собрали целый, при этом советуют сами не зная что!

    • александра (Сыктывкар) · Ответить

      Гость, вы не горячитесь так. Одно дело когда в интернете спрашивают как лечить геморрой народными средствами, а совсем другое, когда делятся опытом приема биодобавок для похудения. Никто вам тут плохого не насоветует. Вам бы самому провериться не мешало. Необоснованный неврозы - первый признак проблем с нервами

  7. Выпила этот препарат ....уже прошло 2 дня ...но вес почти не изменился, 0,5 кг ушло всего(((((

    • александра (Сыктывкар) · Ответить

      Вот народ странный, надеятесь по 3 кг в день сбрасывать.? увы разочерую вас, препараты не действуют так быстро, тут время нужно

  8. Julia87 (Новосиб) · Ответить

    а я сидела на гречневой диете пару недель (поищите в разделе диеты), ушло около 8 кг, очень довольна

  9. Оля (Ульяновск) · Ответить

    Недавно смотрела передачу по первому каналу про похудение. Там про этот гуарчибао рассказывали, хвалились, что у нас создали лучшее средство в мире для похудения.

  10. Алина Ответить

    Я регулярно заказываю (весной обычно), что бы фигуру в человеческий вид привести перед летом. Всегда выручает эта штука..

    • ЛЕХА (ГРОЗНЫЙ) · Ответить

      АЛИНА СКОЛЬКО ВАМ УДАЛОСЬ СКИНУТЬ . СПАСИБО ЗА ОТВЕТ

Оставьте отзыв к статье "Вернуть форму после родов легко!"

Получи комплекс для похудения
БЕСПЛАТНО
Предложение актуально
Только для жителей города
Уже получили 4943 человек
Бесплатных упаковок осталось - 57
+