Совет родителям или проблема лишнего веса у подростков

Проблема лишнего веса у подростков

Дорогие родители, сегодня наш сайт Taliya.ru обращается именно к вам. Нас начинает пугать количество комментариев от девочек-подростков 12-14 лет, которые усиленно хотят похудеть причем не много не мало, а на 10 кг! При этом во многих случаях это не надуманные лишние килограммы, а действительно имеет место быть лишний вес.

Нам искренне жаль этих девочек, которые испытывают сильнеший моральный дикомфорт из-за своих фигур. Это очень сложный возраст — период становления личности, когда девочка становится девушкой, когда уже начинают нравится не куклы, а мальчики. Вы же понимаете, что в это время меньше всего хочется чувствовать себя гадким утенком.

Уточним, что мы сейчас говорим, не о девочках, которые просто по глупости гонятся за безумными стандартами, считают, что они толстые, а сами как тростиночки. Нет, мы говорим о действительно полных подростках.

Поверьте, им нелегко испытывать натиск со стороны сверстников и общества, воспитаных на стандартах «90-60-90». Войдите в положение своего ребенка, помогите ему грамотно справится с лишним весом, повысить самооценку и уверенность в себе. Мы стараемся поддерживать всех девочек, но лучше если это будете делать именно вы.

Проблема лишнего веса у подростков

Осознайте, что некоторой степени это ваша вина, что у вашего ребенка проблемы с лишним весом. Мы сейчас не хотим никого обвинять и обижать, но давайте взглянем правде в глаза, это вы не привили с детства культуру правильного здорового питания, не объяснили, что нужно есть, а что нет. Возможно, показываете своим примером, что можно есть все и много. Возможно, поощряете переедание: кушай деточка за 2-их, раз хочется, ты радость моя, растущий организм.

Проблема лишнего веса у подростков

Поймите, что неправильное питание вредит не только фигуре, но и здоровью! А дети ничего не знают о том, что есть чипсы плохо, сладкая газировка убивает, а конфеты портят зубы. Что жареная картошка – это вкусно, но не особо полезно. Что лучше есть больше белков, а не углеводов. Мы не говорим, что надо держать детей в «строгом теле», все запрещать и ничего не давать. Нет, важно правильно, деликатно и аккуратно донести информацию. И естественно самим стараться всегда готовить только полезные блюда. Если в семье есть привычка кушать в достаточном количестве свежие овощи и фрукты, да и в целом вести здоровый образ жизни, то ребенок автоматически тоже будет это делать. Если же мама или папа питаются жирной жареной курицей с картошкой и бутербродами, а перед сном могут спокойно попить чай с печеньем или кексом, то ребенок еще долго не поймет, как это может навредить в будщем.

Мы бы не били тревогу, если не стали получать столько слезных комментариев от девочек. Это же настоящая катастрофа!

Господа родители, пожалуйста, начните в первую очередь сами питаться правильно! И следите за питанием своих детей, чтобы ваши прекрасные дочки не морили себя голодом в 13 лет, не называли гадким утенком, коровой или толстухой. Не чувствовали себя самой некрасивой девочкой в классе и не плакали по ночам. Они же в попытке обрести хорошую фигуру «наломают дров» по неопытности. И сделают только хуже!

Если вы сами видите, что у вашего ребенка есть проблемы с лишним весом, плохое настроение, первые признаки депрессии, то обязательно придите на помощь. Не упрекайте, не ругайте, а поддержите и помогите! А лучше не допускайте такого изначально.

Как правильно худеть подросткам мы подробно описали в статье Как правильно худеть девушкам от 12 до 18 лет. Прочтите сами и дайте почитать вашему ребенку.

Также рекомендуем обратить внимание на курс похудения от Тани Рыбаковой. Мы рекомендуем именно его, так как Танечка лично выступает в роли консультанта, а она как ни кто другой понимает, что такое иметь лишний вес в подростковом возрасте и как сложно от него избавиться.

Удачи вам!

Оставьте отзыв к статье "Совет родителям или проблема лишнего веса у подростков"