Подбираем диету с учетом своего характера


Выбрать правильную диету очень важно. Ведь если диета не подходит, то Вам будет очень сложно продержаться до конца и достичь столь желаемого результата – похудеть.
Итак, как же правильно выбрать диету, которая поможет вам похудеть и при этом не испытывать чувства дискомфорта? Все просто. Главное при выборе диеты учитывать ваши кулинарные пристрастия, возраст, образ жизни и темперамент. На последний критерий мы бы и хотели обратить Ваше внимание. Итак, сегодня сайт Taliya.Ru расскажет, как выбрать диету, которая идеально подойдет Вам по характеру.

Все мы условно делимся на несколько психологических типов: сангвиник, меланхолик, холерик и флегматик. И для каждого типа необходимо выбирать свои диеты.

Например, жизнерадостный сангвиник очень подвижен, легок на подъём и с удовольствием принимается за всё новое и интересное. А так же дружелюбен и общителен, тратит много энергии и очень легко теряет лишние килограммы. Поэтому ему не нужны сложные изнуряющие диеты и дополнительные физические нагрузки. Достаточно ограничить употребление сладкого и мучного, а так же раз в неделю устраивать для себя, например, фруктово-овощной разгрузочный день.

Если вы спокойный и не торопливый флегматик, с непроницаемым выражением лица и ровным настроением, ваши калории наоборот сгорать не спешат, а предпочитают откладываться с чёткой динамикой. Спорт и пешие прогулки ваши верные друзья, а постоянные перекусы бутербродами и чипсами враги. Вы должны отказаться от позднего ужина после шести и постараться ввести в свой рацион питания каши и диетические супы. Если будет уж слишком тяжело, раз в неделю устройте себе не большой праздник живота, это поможет вам выдержать ограничения.

Холерик наоборот тратит много энергии из-за резких перепадов настроения и импульсивности в характере. Часто нервничает и разочаровывается как в себе, так и в других людях, поэтому заедает плохое настроение всякими вредностями и сладостями.
Холерикам для того, что бы быть в форме, нужно чаще бывать на природе, возможно, заняться медитацией, это успокаивает. А заедать плохое настроение яблоками, они полезны и низкокалорийны.

У меланхолика тоже частенько плохое настроение, но в отличие от холерика, он не нервничает а грустит, впадает в меланхолию и апатию и так же заедает своё настроение чем-нибудь вкусненьким. Если холерику некуда девать свою пульсирующую энергию, то меланхолику просто необходим заряд бодрости и оптимизма. Для этого подойдут спортивные игры, начиная от волейбола, заканчивая настольным теннисом. Самое главное — это как можно больше двигаться и меньше кушать или перекусывать. Если вы меланхолик, то в вашем рационе на первом месте должны быть фрукты, так как они поднимают хорошее настроение и укрепляют иммунитет.

Прислушивайтесь к своему организму, живите активной и полноценной жизнью и тогда вы не только избавитесь от лишнего веса, но и будете здоровы, а также полны сил и энергии!

Наши читатели пишут

Тема: Похудела на 18кг без диет
От кого: Людмила С.
Кому: Администрации taliya.ru
Людмила Петровна

Здравствуйте! Меня зовут Людмила, хочу высказать свою благодарность Вам и вашему сайту. Наконец-таки я смогла избавиться от лишнего веса. Веду активный образ жизни, вышла замуж, живу и радуюсь каждому моменту!

А вот и моя история

Еще с детства я была довольно полной девочкой, в школе все время дразнили, даже учителя называли меня помпушечкой... это было особенно ужасно. Когда поступила в универ на меня вовсе перестали обращать внимания, я превратилась в тихую закомплексованную, жирную зубрилу. Чего только не пробовала, чтобы похудеть... И диеты и всякие зеленые кофе, жидкие каштаны, шокослимы. Сейчас даже не вспомню, а денег то сколько потратила на всю эту бесполезную фигню...

Все изменилось, когда я случайно наткнулась на одну статью в интернете. Не представляете на сколько эта статья изменила мою жизнь. Нет, не подумайте, там нет никакого сверхсекретного метода похудения, которыми пестрит весь интернет. Все просто и логично. Всего за 2 недели я похудела на 7 кг. В общей сумме за 2 месяца на 18 кг! Появилась энергия и желание жить, записалась в тренажерку, чтобы подкачать попу. И да, наконец-таки я нашла молодого человека, который уже теперь стал моим мужем, любит меня безумно и я его тоже. Простите, что так сумбурно пишу, просто вспоминаю все на эмоциях :)

Девочки, для тех перепробовал кучу всяких диет и методик по похудению, но так и не смог избавиться от лишнего веса, уделите 5 минут и прочитайте эту статью. Я обещаю, вы не пожалеете!

Перейти к статье>>>

P.S. На десерт сегодня «кошачий» темперамент

Делаем выводы

Мы провели расследование, изучили кучу материалов и самое главное проверили большинство диет и препаратов для похудения. Вердикт таков:

Диеты давали лишь временный результат, как только диета прекращалось - лишний вес сразу же возвращался.

Запомните! Не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет вам избавиться от лишнего веса, если у вас есть предрасположенность к полноте.

Новомодные средства для похудения, которыми пестрит весь интернет, тоже не дали результата. Как оказалось - все это обман маркетологов, которые зарабатывают огромные деньги, на том что вы ведетесь на их рекламу.

Единственный препарат, который дал значительный
результат - это 7-Slim

Вы спросите, почему же все полные женщины не стали в миг худыми?

Ответ прост, 7-Slim не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете. А если и реклмируют - то это ПОДДЕЛКА.

Есть и хорошая новость, мы вышли на производителей и поделимся с вами ссылкой на официальный сайт 7-Slim. Кстати, производители не пытаются наживиться на людях страдающих лишним весом, по акции 1 упаковку препарата можно получить за 147 руб.

Отзывы: "Подбираем диету с учетом своего характера"
  1. megan92 () · Ответить

    Недавно твердо решила похудеть... Полезла в интернет, а тут столько всего, аж глаза разбегаются!!Теперь не знаю ,что делать, с чего начать.. Поэтому обращаюсь к вам! Как худели? что РЕАЛЬНО ПОМОГЛО?? Очень хотелось бы самостоятельно справиться с лишним весом, без диетологов и врачей..

  2. Дарья () · Ответить

    Ну не знаю, как по мне большинство диет это фигня, только мучить себя. Сколько не пробовала - ничего не помогало. Единственное что помогло скинуть около 7 кг - это X-Slim. Узнала про него случайно, из этой статьи. Знаю многих девушек, кто также похудел.

    • megan92 () · Ответить

      Дарья, киньте ссылку на препарат!
      P.S. Я тоже из города ))

    • Дарья () · Ответить

      megan92, так там же в статье указана) Продублирую на всякий случай - официальный сайт X-Slim

  3. А это не развод? Почему в Интернете продают?

    • юлек26 (Тверь) · Ответить

      Рита, вы как будто с луны свалились. В аптеках - хапуги и хотят даже на этом заработать! Да и какой тут может быть развод, если оплата после получения и одну упаковку можно получить бесплатно? Я, например, заказывала этот X-Slim когда-то - мне курьер привез, я все проверила, посмотрела и только потом оплатила. На почте - то же самое, там тоже платеж при получении. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды и обуви до техники и мебели.

    • Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.

  4. Елена (СПБ) · Ответить

    Читала отзывы и поняла, что надо брать ) Пойду оформлять заказ.

  5. Dima () · Ответить

    Тоже заказал. Обещали в течение недели доставить (), что ж будем ждать

  6. Гость Ответить

    А с чего вы взяли, что этот способ действенный? Идите лучше к диетологу, сдавайте анализы, пусть вам назначают грамотное лечение. Консилиум тут собрали целый, при этом советуют сами не зная что!

    • александра (Сыктывкар) · Ответить

      Гость, вы не горячитесь так. Одно дело когда в интернете спрашивают как лечить геморрой народными средствами, а совсем другое, когда делятся опытом приема биодобавок для похудения. Никто вам тут плохого не насоветует. Вам бы самому провериться не мешало. Необоснованный неврозы - первый признак проблем с нервами

  7. Выпила этот препарат ....уже прошло 2 дня ...но вес почти не изменился, 0,5 кг ушло всего(((((

    • александра (Сыктывкар) · Ответить

      Вот народ странный, надеятесь по 3 кг в день сбрасывать.? увы разочерую вас, препараты не действуют так быстро, тут время нужно

  8. Julia87 (Новосиб) · Ответить

    а я сидела на гречневой диете пару недель (поищите в разделе диеты), ушло около 8 кг, очень довольна

  9. Оля (Ульяновск) · Ответить

    Недавно смотрела передачу по первому каналу про похудение. Там про этот X-Slim рассказывали, хвалились, что у нас создали лучшее средство в мире для похудения.

  10. Алина Ответить

    Я регулярно заказываю (весной обычно), что бы фигуру в человеческий вид привести перед летом. Всегда выручает эта штука..

    • ЛЕХА (ГРОЗНЫЙ) · Ответить

      АЛИНА СКОЛЬКО ВАМ УДАЛОСЬ СКИНУТЬ . СПАСИБО ЗА ОТВЕТ

Оставьте отзыв к статье "Подбираем диету с учетом своего характера"