Натуральные продукты против простуды и гриппа


Натуральные продукты против простуды и гриппа

Мы не раз уже повторяли народную мудрость: мы – это то, что мы едим. Это утверждение верно во всех смыслах. Ведь наше здоровье напрямую зависит от пищи, которую мы употребляем.

Правильный рацион должен обеспечивать нас необходимым количеством витаминов, минералов, углеводов, белков, пищевых волокон, антиоксидантов и других питательных веществ. Нездоровая еда является причиной многих недомоганий, стрессов и подверженности болезням. Сбалансированная же и питательная пища делает нас сильными и здоровыми, укрепляет иммунную систему и защищает от болезнетворных микробов и бактерий.

Предлагаем вашему вниманию список продуктов, употребление которых поможет организму противостоять вирусным инфекция, побороть простуду и грипп.

Обратите также внимание

Хватит себя обманывать

Прежде чем читать дальше, я задам вам 1 вопрос. Вы все еще ищите рабочую диету или волшебную таблетку для похудения?

Спешу вас огорчить, не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет избавиться от лишнего веса на длительное время.

А все "средства для похудения", которые рекламируют в интернете - это сплошной развод. Маркетологи просто зарабатывают на вашей наивности огромные деньги.

Единственный препарат, который хоть как-то поможет вам похудеть - это TonusFit. Данный препарат не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете, а по акции каждый житель РФ и СНГ может получить 1 упаковку БЕСПЛАТНО.

Чтобы вы не подумали, что вам втюхивают очередную "похудалку", я не буду расписывать, какой это действенный препарат... Если интересно, читайте всю информацию о TonusFit сами. Вот ссылка на официальный сайт.

Продукты против простуды и гриппа

Чеснок
Сырой чеснок — популярное средство от простуды. Все дело в том, что он является мощным антиоксидантом, обладающим антибактериальными, противовирусными и антимикробными свойствами. Питательные вещества, такие как витамин С, минералы и некоторые ферменты, играют решающую роль в его способности противостоять простуде и гриппу.

Продукты от простуды и гриппа

Рыба
Основной причиной простуды и гриппа являются воспалительные процессы. Омега-3 жирные кислоты, которые содержатся в рыбе, эффективно борются с воспалениями, а также увеличивают активность белых клеток крови (В-клеток). Употребление в пищу тунца, сардин, сельди, лосося и макрели, богатых омега-3, уменьшает риск возникновения воспаления.

Наши читатели пишут

Тема: Похудела на 18кг без диет
От кого: Людмила С.
Кому: Администрации taliya.ru
Людмила Петровна

Здравствуйте! Меня зовут Людмила, хочу высказать свою благодарность Вам и вашему сайту. Наконец-таки я смогла избавиться от лишнего веса. Веду активный образ жизни, вышла замуж, живу и радуюсь каждому моменту!

А вот и моя история

Еще с детства я была довольно полной девочкой, в школе все время дразнили, даже учителя называли меня помпушечкой... это было особенно ужасно. Когда поступила в универ на меня вовсе перестали обращать внимания, я превратилась в тихую закомплексованную, жирную зубрилу. Чего только не пробовала, чтобы похудеть... И диеты и всякие зеленые кофе, жидкие каштаны, шокослимы. Сейчас даже не вспомню, а денег то сколько потратила на всю эту бесполезную фигню...

Все изменилось, когда я случайно наткнулась на одну статью в интернете. Не представляете на сколько эта статья изменила мою жизнь. Нет, не подумайте, там нет никакого сверхсекретного метода похудения, которыми пестрит весь интернет. Все просто и логично. Всего за 2 недели я похудела на 7 кг. В общей сумме за 2 месяца на 18 кг! Появилась энергия и желание жить, записалась в тренажерку, чтобы подкачать попу. И да, наконец-таки я нашла молодого человека, который уже теперь стал моим мужем, любит меня безумно и я его тоже. Простите, что так сумбурно пишу, просто вспоминаю все на эмоциях :)

Девочки, для тех перепробовал кучу всяких диет и методик по похудению, но так и не смог избавиться от лишнего веса, уделите 5 минут и прочитайте эту статью. Я обещаю, вы не пожалеете!

Перейти к статье>>>

Устрицы
Устрицы считаются эффективным средством при лечении простуды, потому что они богаты цинком — минералом, укрепляющим иммунную систему. Одна устрица содержит около 13 мг цинка.

Цитрусовые
Цитрусовые богаты витамином С, который является мощным антиоксидантом. Хотя нет доказательств того, что витамин С напрямую предотвращает возникновение простуды, исследования доказывают, что он значительно уменьшает симптомы и сокращает продолжительность болезни.

Продукты от простуды и гриппа

Йогурт
Йогурт в своем составе содержит активные культуры, которые могут предотвратить простуду. Существует несколько видов бактерий, полезных для здоровья. Исследования показывают, что употребление пробиотиков – это отличный способ уменьшить риск возникновения заболеваний верхних дыхательных путей.

Семена аниса
Семена аниса обладают антибактериальными свойствами. Они являются отличным отхаркивающим средством. Против простуды принимают семена аниса, заваренные в виде чая, добавляя мед или сахар по вкусу. Употребление такого чая значительно облегчит симптомы простуды.

Клиническая картина

Что говорят врачи о похудении

Доктор медицинских наук, профессор Рыженкова С.А.:

Занимаюсь проблемами похудения уже много лет. Ко мне часто приходят женщины со слезами на глазах, которые перепробовали все, а результата или нет, или вес постоянно возвращается. Раньше я советовала им успокоиться, снова сесть на диету и заниматься изнурительными тренировками в тренажерном зале. Сегодня есть выход лучше - TonusFit. Его можно просто принимать, как добавку к питанию, и сбросить до 15 кг за месяц абсолютно естественным путем без диет и физ. нагрузок. Это полностью натуральное средство, которое подходит всем, не зависимо от пола, возраста или состояния здоровья. В данный момент Минздрав проводит акцию "Спасем жителей России от ожирения" и 1 упаковку препарата каждый житель РФ и СНГ может получить БЕСПЛАТНО

Узнать больше>>

Фенхель
Так же, как семена аниса, фенхель является естественным отхаркивающим средством. Он также обладает антивирусными и антибиотическими свойствами, которые помогают бороться с инфекциями верхних дыхательных путей. Лучший способ насладиться преимуществами фенхеля — выпить чай из его семян. Для приготовления чая залейте 1 ч.л.семян фенхеля стаканом кипятка. Дайте завариться минут 15-20 и процедите. Можно добавить мед или сахар.

Семена пажитника
Семена пажитника также обладают противовирусными свойствами. Исследования показывали, что они способны убивать вирусы ангины. Также установлено, что семена пажитника облегчают такие симптомы простуды, как кашель, чихание и насморк.

Чай
Чай – это богатый источник антиоксидантов, называемых катехины, который борются с вирусами простуды и гриппа. Чашка горячего чая может немедленно облегчить боль в горле. Флавоноиды помогают снизить уровень воспаления, а также повышают иммунитет.

Продукты от простуды и гриппа

Масло орегано
Масло орегано – это натуральный продукт, который получают из дикого орегано. Оно обладает мощными антибактериальными, антимикробными, противогрибковыми и противовоспалительными свойствами. Масло также содержит тимол и Карвакол, которые поддерживают иммунную систему.

Истории наших читателей

Сбросила 15 кг без диет и тренировок за месяц. Как же приятно вновь чувствовать себя красивой и желанной. Наконец-то я избавилась от боков и живота. Ох, сколько я всего перепробовала - ничего не помогало. Сколько раз я пыталась начать заниматься в тренажерном зале, но меня хватало максимум на месяц, а вес оставался на месте. Пробовала разные диеты, но постоянно срывалась на что-нибудь вкусненькое и ненавидела себя за это. Но все изменилось, когда я прочитала эту статью. Всем у кого есть проблемы с лишним весом - читать обязательно!

Читать статью полностью >>>

Темный шоколад
Чистые какао-бобы богаты полифенолами, которые являются мощными антиоксидантами, способными противостоять простуде и гриппу. Темный шоколад также содержит теобромин, который помогает при кашле.

Грибы
Грибы содержат питательные вещества, способные повысить иммунитет. Они обладают антибактериальными, антигрибковыми и антивирусными свойствами. Почти все виды грибов содержат иммуностимулирующие витамины, калий, клетчатку и мощные антиоксиданты.

Имбирь
Имбирь обладает антиоксидантными, антисептическими и противовирусными свойствами. Применяют для снижения температуры, а его седативные свойства успокаивают.

Продукты от простуды и гриппа

Черника
Содержит активные антиоксиданты из-за высокой концентрации антоцианинов. Она обладает высоким уровнем витамина С, витамина A, B, меди, цинка, селена и железо, которые защищают организм от инфекций.

Оранжевые овощи и фрукты
Фрукты и овощи оранжевого цвета (тыква, морковь и сладкий картофель) богаты бета-каротином и каротиноидами, которые необходимы для поддержания сильного и здорового иммуннитета.

Цельнозерновые злаки
Ячмень и овес богаты бета-глюканом, растворимым волокном, которое укрепляет иммунитет. Бета-глюкан повышает иммунитет, снижает уровень холестерина, предотвращает развитие инфекции верхних дыхательных путей.

Мед
Мед использовался с древних времен для лечения гриппа и простуды. Мед облегчает кашель и боль в горле. Теплая вода с лимоном и медом – эффективное средство для борьбы с простудой.

Продукты от простуды и гриппа

Лимон
Как и другие цитрусовые, лимон – это богатый источник витамина С. Лимонный сок разжижает мокроту и способствует ее выведению. Лимонная цедра содержит высокие уровни лимоноида и лимонена, которые стимулируют иммунную систему.

Брокколи и капуста
Брокколи и капуста богаты витамином С и глюкозинолатамив, которые укрепляют иммунитет.

Куриный бульон
Тарелка куриного бульона – отличное средство при простуде и гриппе. Он повышает температуру в верхних дыхательных путях, что делает невозможным размножение микробов. Также помогает разжижать мокроту.

Будьте здоровы!

Делаем выводы

Мы провели расследование, изучили кучу материалов и самое главное проверили большинство диет и препаратов для похудения. Вердикт таков:

Диеты давали лишь временный результат, как только диета прекращалось - лишний вес сразу же возвращался.

Запомните! Не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет вам избавиться от лишнего веса, если у вас есть предрасположенность к полноте.

Новомодные средства для похудения, которыми пестрит весь интернет, тоже не дали результата. Как оказалось - все это обман маркетологов, которые зарабатывают огромные деньги, на том что вы ведетесь на их рекламу.

Единственный препарат, который дал значительный
результат - это TonusFit

Вы спросите, почему же все полные женщины не стали в миг худыми?

Ответ прост, TonusFit не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете. А если и реклмируют - то это ПОДДЕЛКА.

Есть и хорошая новость, мы вышли на производителей и поделимся с вами ссылкой на официальный сайт TonusFit. Кстати, производители не пытаются наживиться на людях страдающих лишним весом, по акции 1 упаковку препарата можно получить БЕСПЛАТНО.

Отзывы: "Натуральные продукты против простуды и гриппа"
  1. megan92 () · Ответить

    Недавно твердо решила похудеть... Полезла в интернет, а тут столько всего, аж глаза разбегаются!!Теперь не знаю ,что делать, с чего начать.. Поэтому обращаюсь к вам! Как худели? что РЕАЛЬНО ПОМОГЛО?? Очень хотелось бы самостоятельно справиться с лишним весом, без диетологов и врачей..

  2. Дарья () · Ответить

    Ну не знаю, как по мне большинство диет это фигня, только мучить себя. Сколько не пробовала - ничего не помогало. Единственное что помогло скинуть около 7 кг - это TonusFit. Узнала про него случайно, из этой статьи. Знаю многих девушек, кто также похудел.

    • megan92 () · Ответить

      Дарья, киньте ссылку на препарат!
      P.S. Я тоже из города ))

    • Дарья () · Ответить

      megan92, так там же в статье указана) Продублирую на всякий случай - официальный сайт TonusFit

  3. А это не развод? Почему в Интернете продают?

    • юлек26 (Тверь) · Ответить

      Рита, вы как будто с луны свалились. В аптеках - хапуги и хотят даже на этом заработать! Да и какой тут может быть развод, если оплата после получения и одну упаковку можно получить бесплатно? Я, например, заказывала этот TonusFit когда-то - мне курьер привез, я все проверила, посмотрела и только потом оплатила. На почте - то же самое, там тоже платеж при получении. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды и обуви до техники и мебели.

    • Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.

  4. Елена (СПБ) · Ответить

    Читала отзывы и поняла, что надо брать ) Пойду оформлять заказ.

  5. Dima () · Ответить

    Тоже заказал. Обещали в течение недели доставить (), что ж будем ждать

  6. Гость Ответить

    А с чего вы взяли, что этот способ действенный? Идите лучше к диетологу, сдавайте анализы, пусть вам назначают грамотное лечение. Консилиум тут собрали целый, при этом советуют сами не зная что!

    • александра (Сыктывкар) · Ответить

      Гость, вы не горячитесь так. Одно дело когда в интернете спрашивают как лечить геморрой народными средствами, а совсем другое, когда делятся опытом приема биодобавок для похудения. Никто вам тут плохого не насоветует. Вам бы самому провериться не мешало. Необоснованный неврозы - первый признак проблем с нервами

  7. Выпила этот препарат ....уже прошло 2 дня ...но вес почти не изменился, 0,5 кг ушло всего(((((

    • александра (Сыктывкар) · Ответить

      Вот народ странный, надеятесь по 3 кг в день сбрасывать.? увы разочерую вас, препараты не действуют так быстро, тут время нужно

  8. Julia87 (Новосиб) · Ответить

    а я сидела на гречневой диете пару недель (поищите в разделе диеты), ушло около 8 кг, очень довольна

  9. Оля (Ульяновск) · Ответить

    Недавно смотрела передачу по первому каналу про похудение. Там про этот TonusFit рассказывали, хвалились, что у нас создали лучшее средство в мире для похудения.

  10. Алина Ответить

    Я регулярно заказываю (весной обычно), что бы фигуру в человеческий вид привести перед летом. Всегда выручает эта штука..

    • ЛЕХА (ГРОЗНЫЙ) · Ответить

      АЛИНА СКОЛЬКО ВАМ УДАЛОСЬ СКИНУТЬ . СПАСИБО ЗА ОТВЕТ

Оставьте отзыв к статье "Натуральные продукты против простуды и гриппа"