Корица для похудения и красоты

корица для похудения

Корица очень популярная специя, без ее аромата не обходится приготовление многих пирогов и любимых нами тортиков. Эту душистую приправу получают из коры тропического дерева коричник или кинамон. Но корицу используют не только для придания аромата десертам, она полезна в лечении варикозного расширения вен, урологических заболеваний, для укрепления иммунной системы. А самое приятное то, что корица применяется для похудения, причем весьма эффективно.

Какая связь между корицей и снижением веса? Эта приправа регулирует уровень холестерина в крови, препятствуя «плохому» и производя «хороший» холестерин. Проще говоря, корица борется с жиром в организме. Благодаря своим микроэлементам, ускоряет метаболизм сахаров, что делает эту пряность отличным помощником диабетиков.

корица для похудения

Худеть с помощью корицы очень просто. Ее используют в качестве приправы в диетических напитках и обертываниях. Кстати, через пару недель вас порадуют улучшения не только в фигуре, но и на лице. Правда, само собой разумеется, никакие средства вам не помогут, если вы будете переедать и есть много сладостей. Корица лишь поможет быстрее сжечь лишний жир, но если при этом он будет продолжать бесконечно прибавляться от поедания калорийной пищи, то хороших результатов вы не дождетесь.

И будьте внимательны: врачи не рекомендуют больным диабетом употреблять больше четырех граммов корицы в день.

Корица для похудения. Рецепты

Завтрак с корицей
Каждое утро вы должны съесть 1 чайную ложку корицы. Ею можно посыпать овсянку, рисовую и пшенную каши. Если размешать щепотку корицу с йогуртом или мягким творогом, то получится вкусный и полезный десерт.

Кефир с корицей
Попробуйте пару раз заменить свой ужин на стакан нежирного кефира с чайной ложечкой корицы. Понравилось? А теперь встаньте на весы, порадуйтесь и продолжайте в том же духе!

Можно также добавить в стакан нежирного кефира половину чайной ложки корицы, такое же количество имбиря и щепотку чили. Такой целебно-похудательный напиток нужно выпивать утром натощак и вечером перед сном.
Медовый напиток с корицей для похудения

Чай с корицей для похудения
В чашке смешайте мед с чайной ложкой корицы и залейте горячей водой (но не крутым кипятком). Этот вкусный напиток пейте в течение дня на пустой желудок. Чай с корицей даст резкий старт вашему метаболизму и начнет бороться с лишним жиром. Кстати, такой чай — отличное средство для пищеварения и профилактики простудных заболеваний.

Если мед вам противопоказан, вы можете добавить корицу в черный, зеленый чай или травяной чай с мелиссой, ромашкой и мятой.

Также любители кофе вместо сахара могут добавлять немного молотой корицы. Так кофе станет не только ароматней, но и гораздо полезней!

Обертывания с корицей для похудения

Эта процедура помогает в борьбе с целлюлитом. Причем не нужно идти в дорогостоящие салоны. Обертывание с корицей можно сделать дома в спокойной обстановке с доступными ингредиентами.

корица для похудения

Смешайте полулитровую пачку йогурта с оливковым маслом (3-4 столовые ложки), а затем добавьте 5 столовых ложек молотой корицы. Смесь необходимо втереть в кожу на проблемных участках и обернуться пищевой пленкой. Затем укутайтесь одеялом, и примерно на час примите удобную позу. Можете даже вздремнуть.

После процедуры примите душ, мягко массируя тело натуральной мочалкой или щеткой. Хороший крем или косметическое молочко будет тоже кстати.

Больше рецептов для обертывания обязательно читайте в нашей статье Домашние обертывания для похудения с корицей.

Как уже говорилось, сама по себе корица не творит чудеса с фигурой. Но хорошая диета с добавлением корицы способна приятно вас удивить. Попробуйте!

Оставьте отзыв к статье "Корица для похудения и красоты"