Клетчатка для похудения. Как принимать клетчатку, чтобы похудеть

загрузка...

Клетчатка для похудения

В погоне за идеальной фигурой многие представительницы прекрасного пола ищут такое чудо-средство, которое помогло бы им похудеть без вреда, усилий и голодовок. Наш сайт Taliya.ru такое средство нашел! Старая добрая клетчатка для похудения рекомендована не только диетологами, но и врачами.

Клетчатка лежит в основе правильного питания. Ее недостаточное употребление вызывает серьезные проблемы в пищеварительных процессах. Также клетчатка предотвращает возникновение различных воспалений в кишечном тракте. Она способна держать на нужном уровне холестерин, что является залогом здоровья сердца и кровеносной системы. Снижением содержания сахара в крови организм обязан той же клетчатке. Поэтому всем диабетикам врачи рекомендуют есть продукты, богатые клетчаткой.

Употребляя в необходимых количествах продукты с содержанием клетчатки, человек гораздо меньше подвержен желчекаменной болезни. Медики не без основания считают клетчатку профилактическим средством онкологии прямой кишки.

Итак, сегодня мы расскажем Вам, что такое клетчатка, в каких продуктах она содержится и как можно использовать клетчатку для похудения.

Хватит себя обманывать

Прежде чем читать дальше, я задам вам 1 вопрос. Вы все еще ищите рабочую диету или волшебную таблетку для похудения?

Спешу вас огорчить, не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет избавиться от лишнего веса на длительное время.

А все "средства для похудения", которые рекламируют в интернете - это сплошной развод. Маркетологи просто зарабатывают на вашей наивности огромные деньги.

Единственный препарат, который хоть как-то поможет вам похудеть - это Guarchibao. Данный препарат не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете, а стоит он всего 198 рублей.

Чтобы вы не подумали, что вам втюхивают очередную "похудалку", я не буду расписывать, какой это действенный препарат... Если интересно, читайте всю информацию о Guarchibao сами. Вот ссылка на официальный сайт.

Что представляет собой клетчатка?

Целлюлоза, или растительные волокна, содержащиеся в овощах, злаковых культуры и фруктах – это и есть клетчатка. По способу взаимодействия с жидкостью растительную клетчатку можно условно поделить на две группы:

загрузка...

Клетчатка для похудения

1. Растворимый вид клетчатки, которая в сочетании с жидкостью превращается в желудке в массу, напоминающую густой кисель или желе. Сама по себе она почти не переваривается, зато служит прекрасной питательной средой для полезных микроорганизмов. Увеличиваясь в массе, она занимает достаточно много места в желудке, а это вызывает чувство сытости.

Растворимой клетчаткой богаты:
– Съедобные морские водоросли;
– Овес и ячмень;
– Виноград;
– Сухофрукты и чернослив;
– Брокколи;
– Некоторые бобовые культуры, например, фасоль;
– Большинство фруктов.

2. В жидкости нерастворимая клетчатка сильно набухает. Она начинает действовать как своеобразный адсорбент. Вбирая в себя токсины и вредные шлаки, она вместе с ними выходит из организма. А по пути еще выбрасывает из организма ненужные кислоты и лишнюю часть вредного холестерина.

Нерастворимую клетчатку содержат:
– Фрукты, особенно цитрусовые и овощи, имеющие темно-зеленую окраску. Кабачки цукини – яркий тому пример;
– Зернобобовые культуры;
– Орехи, семечки подсолнуха;
– Отруби зерновых культур.

загрузка...

Фрукты, зерновые и овощи содержат и тот, и другой виды растительных волокон. Надо иметь в виду, что основную массу нерастворимой клетчатки овощей и плодов содержит их кожица. Поэтому, если они выращены на собственном участке, то перед употреблением кожицу лучше не снимать.

Как принимать клетчатку, чтобы похудеть?

В большинстве современных диет разрешается употребление небольшого количества овощей и фруктов. В первую очередь потому, что без клетчатки, входящей в их состав, невозможно нормальное пищеварение.

Не подходят для диет, основанных на клетчатке, натуральные продукты с растительными волокнами. Лучше всего купить «готовую» клетчатку в аптеке.

Суть диеты очень проста: 2-3 чайных ложки готовой аптечной клетчатки соединяются со стаканом любой жидкости. Подойдут нежирный кефир, йогурт, сок или травяные отвары.

Полученную смесь пьют на голодный желудок четыре раза в сутки. Кроме этого в течение для можно употреблять в малых количествах любые продукты, но лучший эффект будет от какого-нибудь фрукта или пары овощей.

загрузка...

Можно есть и как обычно (с одной оговоркой – умеренно, без обжорства!), и добавлять аптечную клетчатку в любые блюда трижды в день.

Клетчатка не позволяет пище долго задерживаться в пищеводе, а, выводя ее из организма, очищает его, нормализует обменные процессы и укрепляет иммунитет.

Осторожно! Нельзя сразу начинать диету с большого количества клетчатки. Это может привести к таким неприятным явлениям, как запоры и метеоризм. Не следует садиться на диету с клетчаткой людям с язвой желудка, колитами и энтероколитами.

Делаем выводы

Мы провели расследование, изучили кучу материалов и самое главное проверили большинство диет и препаратов для похудения. Вердикт таков:

Диеты давали лишь временный результат, как только диета прекращалось - лишний вес сразу же возвращался.

Запомните! Не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет вам избавиться от лишнего веса, если у вас есть предрасположенность к полноте.

Новомодные средства для похудения, которыми пестрит весь интернет, тоже не дали результата. Как оказалось - все это обман маркетологов, которые зарабатывают огромные деньги, на том что вы ведетесь на их рекламу.

Единственный препарат, который дал значительный
результат - это Guarchibao

Вы спросите, почему же все полные женщины не стали в миг худыми?

Ответ прост, Guarchibao не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете. А если и реклмируют - то это ПОДДЕЛКА.

Есть и хорошая новость, мы вышли на производителей и поделимся с вами ссылкой на официальный сайт Guarchibao. Кстати, производители не пытаются наживиться на людях страдающих лишним весом, цена всего 198 рублей.


загрузка...
Отзывы: "Клетчатка для похудения. Как принимать клетчатку, чтобы похудеть"
  1. megan92 () · Ответить

    Недавно твердо решила похудеть... Полезла в интернет, а тут столько всего, аж глаза разбегаются!!Теперь не знаю ,что делать, с чего начать.. Поэтому обращаюсь к вам! Как худели? что РЕАЛЬНО ПОМОГЛО?? Очень хотелось бы самостоятельно справиться с лишним весом, без диетологов и врачей..

  2. Дарья () · Ответить

    Ну не знаю, как по мне большинство диет это фигня, только мучить себя. Сколько не пробовала - ничего не помогало. Единственное что помогло скинуть около 7 кг - это Guarchibao. Узнала про него случайно, из этой статьи. Знаю многих девушек, кто также похудел.

    • megan92 () · Ответить

      Дарья, киньте ссылку на препарат!
      P.S. Я тоже из города ))

    • Дарья () · Ответить

      megan92, так там же в статье указана) Продублирую на всякий случай - официальный сайт Guarchibao

  3. А это не развод? Почему в Интернете продают?

    • юлек26 (Тверь) · Ответить

      Рита, вы как будто с луны свалились. В аптеках - хапуги и хотят даже на этом заработать! Да и какой тут может быть развод, если оплата после получения и цена всего лишь 198 рублей? Я, например, заказывала этот гуарчибао когда-то - мне курьер привез, я все проверила, посмотрела и только потом оплатила. На почте - то же самое, там тоже платеж при получении. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды и обуви до техники и мебели.

    • Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.

  4. Елена (СПБ) · Ответить

    Читала отзывы и поняла, что надо брать ) Пойду оформлять заказ.

  5. Dima () · Ответить

    Тоже заказал. Обещали в течение недели доставить (), что ж будем ждать

  6. Гость Ответить

    А с чего вы взяли, что этот способ действенный? Идите лучше к диетологу, сдавайте анализы, пусть вам назначают грамотное лечение. Консилиум тут собрали целый, при этом советуют сами не зная что!

    • александра (Сыктывкар) · Ответить

      Гость, вы не горячитесь так. Одно дело когда в интернете спрашивают как лечить геморрой народными средствами, а совсем другое, когда делятся опытом приема биодобавок для похудения. Никто вам тут плохого не насоветует. Вам бы самому провериться не мешало. Необоснованный неврозы - первый признак проблем с нервами

  7. Выпила этот препарат ....уже прошло 2 дня ...но вес почти не изменился, 0,5 кг ушло всего(((((

    • александра (Сыктывкар) · Ответить

      Вот народ странный, надеятесь по 3 кг в день сбрасывать.? увы разочерую вас, препараты не действуют так быстро, тут время нужно

  8. Julia87 (Новосиб) · Ответить

    а я сидела на гречневой диете пару недель (поищите в разделе диеты), ушло около 8 кг, очень довольна

  9. Оля (Ульяновск) · Ответить

    Недавно смотрела передачу по первому каналу про похудение. Там про этот гуарчибао рассказывали, хвалились, что у нас создали лучшее средство в мире для похудения.

  10. Алина Ответить

    Я регулярно заказываю (весной обычно), что бы фигуру в человеческий вид привести перед летом. Всегда выручает эта штука..

    • ЛЕХА (ГРОЗНЫЙ) · Ответить

      АЛИНА СКОЛЬКО ВАМ УДАЛОСЬ СКИНУТЬ . СПАСИБО ЗА ОТВЕТ

Оставьте отзыв к статье "Клетчатка для похудения. Как принимать клетчатку, чтобы похудеть"

Получи комплекс для похудения
БЕСПЛАТНО
Предложение актуально
Только для жителей города
Уже получили 4943 человек
Бесплатных упаковок осталось - 57
+