3 простых совета, которые помогут удержать вес после похудения

загрузка...

Ура, Вы выдержали строгую диету и, наконец, сумели достичь желаемого результата – ваш вес полностью вас устраивает! Естественно, Вы желаете как можно быстрее забыть о голодовках и начать питаться нормально, ни в чем себе не отказывая. Но после первых дней обжорства, вы понимаете, что все ваши мучения были напрасны! Вес не только вернулся, но и стал больше прежнего! Удивлены?

Чтобы стать обладательницей красивой фигуры, нужно не только выбрать правильную диету, выдержать её, но и суметь удержать вес после похудения. Не имеет значение, сколько Вы сбросите на той или иной диете – вес может вернуться обратно, как только Вы вернетесь к привычному рациону, из-за которого, как не печально, Вы и набрали лишние килограммы. Но это не значит, что удержать вес после похудения нельзя. Очень даже можно! А как это сделать, сегодня Вам расскажет наш сайт Taliya.Ru

Хватит себя обманывать

Прежде чем читать дальше, я задам вам 1 вопрос. Вы все еще ищите рабочую диету или волшебную таблетку для похудения?

Спешу вас огорчить, не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет избавиться от лишнего веса на длительное время.

А все "средства для похудения", которые рекламируют в интернете - это сплошной развод. Маркетологи просто зарабатывают на вашей наивности огромные деньги.

Единственный препарат, который хоть как-то поможет вам похудеть - это Редуслим. Данный препарат не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете, а по акции стоит он всего 149 рублей.

Чтобы вы не подумали, что вам втюхивают очередную "похудалку", я не буду расписывать, какой это действенный препарат... Если интересно, читайте всю информацию о Редуслим сами. Вот ссылка на официальный сайт.

Как удержать вес после похудения

1. Правильный выход из диеты.
Вы выдержали строгую диету, это хорошо! Главное теперь не бежать сразу к холодильнику, как бы этого не хотелось. Очень важно правильно выйти из диеты. Правильный выход — залог успеха, именно он поможет Вам сохранить вес. Как лучше выходить из любой диеты читайте в нашей статье «Как правильно выйти из диеты»

2. Правильное питание. После выхода из диеты следует приучить себя к правильному питанию. Только оно сможет сохранить ваш результат на долгое время. Так, питаясь правильно, вы не будете волноваться из-за веса ближайшие полгода или даже год! Вначале вы можете подумать, что правильное питание ничем не отличается от диеты, но это не так. Питаясь правильно, вы можете употреблять практически все продукты. Единственное исключение – «вредные» продукты и фаст-фуд. Понять, что вы можете употреблять, а что нет, довольно просто – перед тем, как употребить тот или иной продукт, думайте о его свойствах. Если продукт не несет в себе питательных элементов и полезных веществ, откажитесь от него!

загрузка...

3. Спорт. Для сохранения веса требуются постоянные физические нагрузки. Но это не значит, что вы должны сутками сидеть в спортзале! Выделяйте каждый день по 15 минут на спорт. Вы можете просто заниматься пешими прогулками, качать пресс или приседать, прыгать на скакалке – от этого зависит ваш вес и общее состояние здоровья. Если вы решите провести занятие спортом с удовольствием – танцуйте, посещайте фитнес-клубы!

Диета – это один из инструментов, способный помочь в избавлении от лишнего веса. Она не обеспечит вам идеального, а главное здорового тела на долгие годы. Чтобы всегда выглядеть отлично, работайте над собой! Даже минимальные, но регулярные физические нагрузки дадут свои плоды!

P.S. На десерт суровая правда жизни

Делаем выводы

Мы провели расследование, изучили кучу материалов и самое главное проверили большинство диет и препаратов для похудения. Вердикт таков:

Диеты давали лишь временный результат, как только диета прекращалось - лишний вес сразу же возвращался.

Запомните! Не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет вам избавиться от лишнего веса, если у вас есть предрасположенность к полноте.

Новомодные средства для похудения, которыми пестрит весь интернет, тоже не дали результата. Как оказалось - все это обман маркетологов, которые зарабатывают огромные деньги, на том что вы ведетесь на их рекламу.

Единственный препарат, который дал значительный
результат - это Редуслим

Вы спросите, почему же все полные женщины не стали в миг худыми?

Ответ прост, Редуслим не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете. А если и реклмируют - то это ПОДДЕЛКА.

Есть и хорошая новость, мы вышли на производителей и поделимся с вами ссылкой на официальный сайт Редуслим. Кстати, производители не пытаются наживиться на людях страдающих лишним весом, цена по акции всего 149 рублей.


загрузка...
Отзывы: "3 простых совета, которые помогут удержать вес после похудения"
  1. megan92 () · Ответить

    Недавно твердо решила похудеть... Полезла в интернет, а тут столько всего, аж глаза разбегаются!!Теперь не знаю ,что делать, с чего начать.. Поэтому обращаюсь к вам! Как худели? что РЕАЛЬНО ПОМОГЛО?? Очень хотелось бы самостоятельно справиться с лишним весом, без диетологов и врачей..

  2. Дарья () · Ответить

    Ну не знаю, как по мне большинство диет это фигня, только мучить себя. Сколько не пробовала - ничего не помогало. Единственное что помогло скинуть около 7 кг - это Редуслим. Узнала про него случайно, из этой статьи. Знаю многих девушек, кто также похудел.

    • megan92 () · Ответить

      Дарья, киньте ссылку на препарат!
      P.S. Я тоже из города ))

    • Дарья () · Ответить

      megan92, так там же в статье указана) Продублирую на всякий случай - официальный сайт Редуслим

  3. А это не развод? Почему в Интернете продают?

    • юлек26 (Тверь) · Ответить

      Рита, вы как будто с луны свалились. В аптеках - хапуги и хотят даже на этом заработать! Да и какой тут может быть развод, если оплата после получения и цена всего лишь 149 рублей? Я, например, заказывала этот Редуслим когда-то - мне курьер привез, я все проверила, посмотрела и только потом оплатила. На почте - то же самое, там тоже платеж при получении. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды и обуви до техники и мебели.

    • Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.

  4. Елена (СПБ) · Ответить

    Читала отзывы и поняла, что надо брать ) Пойду оформлять заказ.

  5. Dima () · Ответить

    Тоже заказал. Обещали в течение недели доставить (), что ж будем ждать

  6. Гость Ответить

    А с чего вы взяли, что этот способ действенный? Идите лучше к диетологу, сдавайте анализы, пусть вам назначают грамотное лечение. Консилиум тут собрали целый, при этом советуют сами не зная что!

    • александра (Сыктывкар) · Ответить

      Гость, вы не горячитесь так. Одно дело когда в интернете спрашивают как лечить геморрой народными средствами, а совсем другое, когда делятся опытом приема биодобавок для похудения. Никто вам тут плохого не насоветует. Вам бы самому провериться не мешало. Необоснованный неврозы - первый признак проблем с нервами

  7. Выпила этот препарат ....уже прошло 2 дня ...но вес почти не изменился, 0,5 кг ушло всего(((((

    • александра (Сыктывкар) · Ответить

      Вот народ странный, надеятесь по 3 кг в день сбрасывать.? увы разочерую вас, препараты не действуют так быстро, тут время нужно

  8. Julia87 (Новосиб) · Ответить

    а я сидела на гречневой диете пару недель (поищите в разделе диеты), ушло около 8 кг, очень довольна

  9. Оля (Ульяновск) · Ответить

    Недавно смотрела передачу по первому каналу про похудение. Там про этот Редуслим рассказывали, хвалились, что у нас создали лучшее средство в мире для похудения.

  10. Алина Ответить

    Я регулярно заказываю (весной обычно), что бы фигуру в человеческий вид привести перед летом. Всегда выручает эта штука..

    • ЛЕХА (ГРОЗНЫЙ) · Ответить

      АЛИНА СКОЛЬКО ВАМ УДАЛОСЬ СКИНУТЬ . СПАСИБО ЗА ОТВЕТ

  11. Таисия Ответить

    я спасаюсь пробежками по утрам ,контрастным душем .исключаю газировки ,различные чаи ,кофе ,пью много воды и вес не растет .а вообще лучше не допускать сильных колебаний в весе т.к это всегда стресс для организма

Оставьте отзыв к статье "3 простых совета, которые помогут удержать вес после похудения"