Как сохранить грудь при похудении

загрузка...

Женщины, которые хотят похудеть, должны решить сложную задачу. Сбросить лишний вес так, чтобы живот стал плоским, бедра подтянутыми, а грудь при этом осталась большой и красивой. Задача не простая, но вполне разрешимая. Сегодня сайт Taliya.Ru расскажет вам, как сохранить грудь при похудении.

Как вы помните, женская грудь состоит из железистых и жировых тканей. Молочные железы соединены с мышцами, которые придают груди красивую форму, держат ее. При похудении грудь теряет часть жировой ткани и ее размер уменьшается. То есть если у вас худеет живот, талия и бедра, то и грудь тоже худеет. А по закону подлости она худеет в первую очередь обычно.

Частые перепады веса идут на вред, как форме, так и размеру груди. Если вы поправляетесь, ваша грудь увеличивается, но при этом она теряет форму и упругость и растягивается. Быстрая потеря веса тоже вредна для груди, потому что грудь уменьшается и обвисает. Чтобы этого не произошло, нужно худеть правильно, то есть подходить к этой проблеме комплексно.

Прежде всего, позаботьтесь о том, чтобы ваше питание было сбалансированным. Уменьшите содержание жиров в рационе до 12%, а углеводов — до 30-40%. Ешьте больше продуктов, в которых содержится фитоэстроген. Это вещество, которое стимулирует гормональные функции женского организма. Он содержится в яблоках, моркови, рисе, чечевице, пшенице, гранатах, сое и овсе. Если вы заботитесь о том, чтобы ваша грудь была красивой, ешьте эти продукты регулярно.

загрузка...

Старайтесь поддерживать водно-солевой баланс организма, пейте родниковую, минеральную или колодезную воду. Купите кремы, которые улучшают эластичность кожи, они помогут сохранить упругость груди и предотвратят появление растяжек. Не забывайте, что диет, питья и кремов недостаточно, нужно делать упражнения для груди, которые помогут укрепить её мышцы. Это поможет приподнять грудь и подтянуть кожу. Приобретите спортивный бюстгальтер. Он удержит грудь во время тренировки и снизит её растягивание.

Какие упражнения помогут улучшить форму груди и подтянуть ее? Прежде всего, это силовые упражнения, такие как отжимание, упражнения с гантелями. Также помогут упражнения с эластичной лентой, эспандером или резинкой для фитнеса. Это очень простой, но эффективный способ для подтягивания груди. Вы можете делать все упражнения даже дома. Кроме этих упражнений, делайте гимнастику, растяжки, бегайте, плавайте, занимайтесь фитнесом. Если у вас нет на это времени, постарайтесь выделить 10-15 минут ежедневно на то, чтобы делать упражнения для груди. Если вы будете соблюдать рекомендации, то сможете не только похудеть, но и сделать свою грудь более упругой, красивой и подтянутой.

P.S. На десерт сегодня много много рыжего счастья

Делаем выводы

Мы провели расследование, изучили кучу материалов и самое главное проверили большинство диет и препаратов для похудения. Вердикт таков:

Диеты давали лишь временный результат, как только диета прекращалось - лишний вес сразу же возвращался.

Запомните! Не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет вам избавиться от лишнего веса, если у вас есть предрасположенность к полноте.

Новомодные средства для похудения, которыми пестрит весь интернет, тоже не дали результата. Как оказалось - все это обман маркетологов, которые зарабатывают огромные деньги, на том что вы ведетесь на их рекламу.

Единственный препарат, который дал значительный
результат - это Редуслим

Вы спросите, почему же все полные женщины не стали в миг худыми?

Ответ прост, Редуслим не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете. А если и реклмируют - то это ПОДДЕЛКА.

Есть и хорошая новость, мы вышли на производителей и поделимся с вами ссылкой на официальный сайт Редуслим. Кстати, производители не пытаются наживиться на людях страдающих лишним весом, цена по акции всего 149 рублей.


загрузка...
Отзывы: "Как сохранить грудь при похудении"
  1. megan92 () · Ответить

    Недавно твердо решила похудеть... Полезла в интернет, а тут столько всего, аж глаза разбегаются!!Теперь не знаю ,что делать, с чего начать.. Поэтому обращаюсь к вам! Как худели? что РЕАЛЬНО ПОМОГЛО?? Очень хотелось бы самостоятельно справиться с лишним весом, без диетологов и врачей..

  2. Дарья () · Ответить

    Ну не знаю, как по мне большинство диет это фигня, только мучить себя. Сколько не пробовала - ничего не помогало. Единственное что помогло скинуть около 7 кг - это Редуслим. Узнала про него случайно, из этой статьи. Знаю многих девушек, кто также похудел.

    • megan92 () · Ответить

      Дарья, киньте ссылку на препарат!
      P.S. Я тоже из города ))

    • Дарья () · Ответить

      megan92, так там же в статье указана) Продублирую на всякий случай - официальный сайт Редуслим

  3. А это не развод? Почему в Интернете продают?

    • юлек26 (Тверь) · Ответить

      Рита, вы как будто с луны свалились. В аптеках - хапуги и хотят даже на этом заработать! Да и какой тут может быть развод, если оплата после получения и цена всего лишь 149 рублей? Я, например, заказывала этот Редуслим когда-то - мне курьер привез, я все проверила, посмотрела и только потом оплатила. На почте - то же самое, там тоже платеж при получении. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды и обуви до техники и мебели.

    • Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.

  4. Елена (СПБ) · Ответить

    Читала отзывы и поняла, что надо брать ) Пойду оформлять заказ.

  5. Dima () · Ответить

    Тоже заказал. Обещали в течение недели доставить (), что ж будем ждать

  6. Гость Ответить

    А с чего вы взяли, что этот способ действенный? Идите лучше к диетологу, сдавайте анализы, пусть вам назначают грамотное лечение. Консилиум тут собрали целый, при этом советуют сами не зная что!

    • александра (Сыктывкар) · Ответить

      Гость, вы не горячитесь так. Одно дело когда в интернете спрашивают как лечить геморрой народными средствами, а совсем другое, когда делятся опытом приема биодобавок для похудения. Никто вам тут плохого не насоветует. Вам бы самому провериться не мешало. Необоснованный неврозы - первый признак проблем с нервами

  7. Выпила этот препарат ....уже прошло 2 дня ...но вес почти не изменился, 0,5 кг ушло всего(((((

    • александра (Сыктывкар) · Ответить

      Вот народ странный, надеятесь по 3 кг в день сбрасывать.? увы разочерую вас, препараты не действуют так быстро, тут время нужно

  8. Julia87 (Новосиб) · Ответить

    а я сидела на гречневой диете пару недель (поищите в разделе диеты), ушло около 8 кг, очень довольна

  9. Оля (Ульяновск) · Ответить

    Недавно смотрела передачу по первому каналу про похудение. Там про этот Редуслим рассказывали, хвалились, что у нас создали лучшее средство в мире для похудения.

  10. Алина Ответить

    Я регулярно заказываю (весной обычно), что бы фигуру в человеческий вид привести перед летом. Всегда выручает эта штука..

    • ЛЕХА (ГРОЗНЫЙ) · Ответить

      АЛИНА СКОЛЬКО ВАМ УДАЛОСЬ СКИНУТЬ . СПАСИБО ЗА ОТВЕТ

Оставьте отзыв к статье "Как сохранить грудь при похудении"