Как не поправиться за выходные?

загрузка...

Сидишь на диете целую неделю, мучаешься от голода лишь бы сбросить пару-тройку лишних килограмм, но тут приходят выходные и все, прощай стройная фигура! Начинаются визиты друзей, родственников, а ведь еще нужно сходить на воскресный ужин к родителям. Ну, где тут не поправишься?!

Не стоит отчаиваться! В любой ситуации есть выход. Возможно, проблема ваших лишних килограммов совершенно в другом. Чтобы это узнать нужно проанализировать свое питание от А до Я, вплоть до каждой съеденной крошечки. В этом вам поможет пищевой дневник. Ведите его с завидной регулярностью. Поели и сразу же записали.

А уже потом через неделю откройте его и подчеркните все высококалорийные продукты контрастным цветом. К таким продуктам относятся: сливочное масло, сосиски, колбасы, вся сдоба, макароны, сахар, жирное и жареное. Также не оставьте без внимания и консервы, солености, копчености и сыр. Они задерживают воду в организме и мешают похудеть.

Конечно, это не означает, что все перечисленные продукты нельзя есть во время диеты. Можно, но очень редко и в маленьких количествах. Лучше налегайте на продукты для похудения.

Итак, все подчеркнули, а теперь посмотрите, в какие дни контрастных цветов больше? Если все равномерно, то ваша проблема не во встречах с друзьями и родственниками, а в элементарном переедании калорийных блюд. Сайт http://you-pretty.net/ рекомендует: прекратите переедать и вы похудеете. Если же контрастных цветов больше именно в выходные дни, значит, действительно, во всем виноваты они. И нужно срочно принимать меры, иначе, вы так и будете пять дней худеть и два дня поправляться. А вам же это не нужно?!

загрузка...

Итак, для того чтобы не поправиться во время праздничного застолья, нужно слегка схитрить. Например, сесть на краткосрочную диету или же убедить своих близких и родственников, что ваш новый образ жизни никак не отразиться на совместных уикендах.

В первом случае, вам все-таки придется несколько раз пропустить встречи с близкими. Объясните им, что вы хотите похудеть и пару недель будете придерживаться диеты, поэтому не сможете в это время с ними ужинать. Они вас поймут, ведь это все лишь на короткий срок, а не навсегда. Зато потом вы услышите от них одни комплименты, и уже в следующий раз им не придется ничего разъяснять. Ведь красота требует жертв!

Во втором случае, когда вы захотите худеть медленно, будет немного сложнее, но только для вас. Все будут за столом кушать разные вкусности, что изрядно отразится на вашем настроении. Но и здесь есть альтернативный вариант – приготовьте что-нибудь низкокалорийное для себя. Возможно, вашим близким тоже понравится это блюдо и вам не придется есть его в одиночку. Кстати, вы можете смело попробовать один или два их салатика, но только очень в маленьком количестве. Вы не обязаны есть наравне со всеми! Для приличия возьмите пару ложек и все, хватит. Так вы ублажите своих друзей и не поправитесь. А это, как раз, ваша цель!

Если же вы встречаетесь в ресторане, то еще лучше. В современных ресторанах и кафе всегда можно найти низкокалорийное блюдо. Вам остается его только заказать и съесть.

Однако на деле, не все так просто, как кажется. И если вы все-таки не выдержали и съели лишнего, не корите себя за это, а постарайтесь получить от этого удовольствие. Потому что на следующий день вам придется изрядно попотеть в спортзале и просидеть на очень строгой диете, например, на кефирной. Помните, все в ваших руках и если вы захотели сбросить лишний вес, то дерзайте и не отнекивайтесь, типа «я не могу». Так говорят только ленивые.

загрузка...

P.S. На десерт картиночка для хорошего настроения.

Делаем выводы

Мы провели расследование, изучили кучу материалов и самое главное проверили большинство диет и препаратов для похудения. Вердикт таков:

Диеты давали лишь временный результат, как только диета прекращалось - лишний вес сразу же возвращался.

Запомните! Не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет вам избавиться от лишнего веса, если у вас есть предрасположенность к полноте.

Новомодные средства для похудения, которыми пестрит весь интернет, тоже не дали результата. Как оказалось - все это обман маркетологов, которые зарабатывают огромные деньги, на том что вы ведетесь на их рекламу.

Единственный препарат, который дал значительный
результат - это Guarchibao

Вы спросите, почему же все полные женщины не стали в миг худыми?

Ответ прост, Guarchibao не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете. А если и реклмируют - то это ПОДДЕЛКА.

Есть и хорошая новость, мы вышли на производителей и поделимся с вами ссылкой на официальный сайт Guarchibao. Кстати, производители не пытаются наживиться на людях страдающих лишним весом, цена всего 198 рублей.


загрузка...
Отзывы: "Как не поправиться за выходные?"
  1. megan92 () · Ответить

    Недавно твердо решила похудеть... Полезла в интернет, а тут столько всего, аж глаза разбегаются!!Теперь не знаю ,что делать, с чего начать.. Поэтому обращаюсь к вам! Как худели? что РЕАЛЬНО ПОМОГЛО?? Очень хотелось бы самостоятельно справиться с лишним весом, без диетологов и врачей..

  2. Дарья () · Ответить

    Ну не знаю, как по мне большинство диет это фигня, только мучить себя. Сколько не пробовала - ничего не помогало. Единственное что помогло скинуть около 7 кг - это Guarchibao. Узнала про него случайно, из этой статьи. Знаю многих девушек, кто также похудел.

    • megan92 () · Ответить

      Дарья, киньте ссылку на препарат!
      P.S. Я тоже из города ))

    • Дарья () · Ответить

      megan92, так там же в статье указана) Продублирую на всякий случай - официальный сайт Guarchibao

  3. А это не развод? Почему в Интернете продают?

    • юлек26 (Тверь) · Ответить

      Рита, вы как будто с луны свалились. В аптеках - хапуги и хотят даже на этом заработать! Да и какой тут может быть развод, если оплата после получения и цена всего лишь 198 рублей? Я, например, заказывала этот гуарчибао когда-то - мне курьер привез, я все проверила, посмотрела и только потом оплатила. На почте - то же самое, там тоже платеж при получении. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды и обуви до техники и мебели.

    • Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.

  4. Елена (СПБ) · Ответить

    Читала отзывы и поняла, что надо брать ) Пойду оформлять заказ.

  5. Dima () · Ответить

    Тоже заказал. Обещали в течение недели доставить (), что ж будем ждать

  6. Гость Ответить

    А с чего вы взяли, что этот способ действенный? Идите лучше к диетологу, сдавайте анализы, пусть вам назначают грамотное лечение. Консилиум тут собрали целый, при этом советуют сами не зная что!

    • александра (Сыктывкар) · Ответить

      Гость, вы не горячитесь так. Одно дело когда в интернете спрашивают как лечить геморрой народными средствами, а совсем другое, когда делятся опытом приема биодобавок для похудения. Никто вам тут плохого не насоветует. Вам бы самому провериться не мешало. Необоснованный неврозы - первый признак проблем с нервами

  7. Выпила этот препарат ....уже прошло 2 дня ...но вес почти не изменился, 0,5 кг ушло всего(((((

    • александра (Сыктывкар) · Ответить

      Вот народ странный, надеятесь по 3 кг в день сбрасывать.? увы разочерую вас, препараты не действуют так быстро, тут время нужно

  8. Julia87 (Новосиб) · Ответить

    а я сидела на гречневой диете пару недель (поищите в разделе диеты), ушло около 8 кг, очень довольна

  9. Оля (Ульяновск) · Ответить

    Недавно смотрела передачу по первому каналу про похудение. Там про этот гуарчибао рассказывали, хвалились, что у нас создали лучшее средство в мире для похудения.

  10. Алина Ответить

    Я регулярно заказываю (весной обычно), что бы фигуру в человеческий вид привести перед летом. Всегда выручает эта штука..

    • ЛЕХА (ГРОЗНЫЙ) · Ответить

      АЛИНА СКОЛЬКО ВАМ УДАЛОСЬ СКИНУТЬ . СПАСИБО ЗА ОТВЕТ

Оставьте отзыв к статье "Как не поправиться за выходные?"

Получи комплекс для похудения
БЕСПЛАТНО
Предложение актуально
Только для жителей города
Уже получили 4943 человек
Бесплатных упаковок осталось - 57
+