Как не поправиться во время праздничного застолья


Мы с большим нетерпением ждем праздников. Праздничная атмосфера, разнообразное угощение, все это доставляет нам огромную радость. Но после того как праздничная эйфория проходит, мы с ужасом понимаем, что наши весы разладились и показывают на пару килограмм больше. Чтобы такого не произошло наш сайт Taliya.Ru постарался подобрать для Вас несколько полезных советов и рекомендаций, которые помогут Вам не поправиться во время праздничного застолья.

Хватит себя обманывать

Прежде чем читать дальше, я задам вам 1 вопрос. Вы все еще ищите рабочую диету или волшебную таблетку для похудения?

Спешу вас огорчить, не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет избавиться от лишнего веса на длительное время.

А все "средства для похудения", которые рекламируют в интернете - это сплошной развод. Маркетологи просто зарабатывают на вашей наивности огромные деньги.

Единственный препарат, который хоть как-то поможет вам похудеть - это X-Slim. Данный препарат не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете, а по акции каждый житель РФ и СНГ может получить 1 упаковку БЕСПЛАТНО.

Чтобы вы не подумали, что вам втюхивают очередную "похудалку", я не буду расписывать, какой это действенный препарат... Если интересно, читайте всю информацию о X-Slim сами. Вот ссылка на официальный сайт.

Как не поправиться за праздничным столом

Итак, чтобы не встать после праздничного стола с лишними 2-3 кг попробуйте воспользоваться нашими скромными советами.

Помним о калориях

Салаты и жирные закуски — это неотъемлемая часть праздничного стола. Эти блюда соблазняют нас своим видом и вкусом, на первый взгляд они нам кажутся самыми безобидными. Но это ошибочное мнение, так как основным ингредиентом салатов является коварный майонез, которой и портит нашу чудесную фигуру.

Поэтому, подходя к выбору жирности майонеза, вы должны, прежде всего, задуматься о тех калориях, которые получит ваш организм. Так, например порция салата оливье, приготовленная с майонезом семидесяти процентной жирности, содержит в себе двадцать грамм жира, а порция такого же салата с двадцати процентным майонезом будет иметь пять грамм жира.

Так же всеми нами любимый салат селедка под шубой приготовленный с обычным майонезом, содержит в одной порции двадцать шесть грамм жира, а если его приготовить с легким майонезом, то порция салата будет содержать всего девять грамм жира.

Чтобы уменьшить жирность в салатах и закусках, замените также ингредиенты с большим содержанием жира на ингредиенты с низким содержанием жира. Например, для приготовления традиционного салата «Оливье» не стоит брать жирную вареную колбасу, замените её постным мясом говядины, курицы или нежирной ветчиной. А в салате «Селедка под шубой», жирную селедку замените менее жирной горбушей или скумбрией. Так же в салате мимоза можно использовать рыбу в собственном соку вместо рыбных консервов в масле.

Плюс вы можете приготовить майонез сами, чтобы быть уверенной в его качестве и калорийности. Или вовсе заменить майонез в салатах на заправку, приготовленную из маложирного творога смешанного с кефиром или ряженкой, для яркого вкуса добавьте рубленую зелень, соль и специи по вкусу.

Наши читатели пишут

Тема: Похудела на 18кг без диет
От кого: Людмила С.
Кому: Администрации taliya.ru
Людмила Петровна

Здравствуйте! Меня зовут Людмила, хочу высказать свою благодарность Вам и вашему сайту. Наконец-таки я смогла избавиться от лишнего веса. Веду активный образ жизни, вышла замуж, живу и радуюсь каждому моменту!

А вот и моя история

Еще с детства я была довольно полной девочкой, в школе все время дразнили, даже учителя называли меня помпушечкой... это было особенно ужасно. Когда поступила в универ на меня вовсе перестали обращать внимания, я превратилась в тихую закомплексованную, жирную зубрилу. Чего только не пробовала, чтобы похудеть... И диеты и всякие зеленые кофе, жидкие каштаны, шокослимы. Сейчас даже не вспомню, а денег то сколько потратила на всю эту бесполезную фигню...

Все изменилось, когда я случайно наткнулась на одну статью в интернете. Не представляете на сколько эта статья изменила мою жизнь. Нет, не подумайте, там нет никакого сверхсекретного метода похудения, которыми пестрит весь интернет. Все просто и логично. Всего за 2 недели я похудела на 7 кг. В общей сумме за 2 месяца на 18 кг! Появилась энергия и желание жить, записалась в тренажерку, чтобы подкачать попу. И да, наконец-таки я нашла молодого человека, который уже теперь стал моим мужем, любит меня безумно и я его тоже. Простите, что так сумбурно пишу, просто вспоминаю все на эмоциях :)

Девочки, для тех перепробовал кучу всяких диет и методик по похудению, но так и не смог избавиться от лишнего веса, уделите 5 минут и прочитайте эту статью. Я обещаю, вы не пожалеете!

Перейти к статье>>>

Постарайтесь, чтобы большинство Ваших закусок были диетическими. Сделайте вкусные овощные и сырные канапе. Для нарезки можно использовать мясо говядины, индейки и курицы. Пусть ваш стол украшают рыбные блюда, они очень разнообразны и обладают низкой жирностью.

Овощи и фрукты самые желанные продукты на праздничном столе, так как в этих продуктах практически нет жира.

Если вы не являетесь хозяйкой застолья, а приглашены в гости, то из этой ситуации тоже можно выйти легко. Придите пораньше и примите участие в сервировке стола, и в приготовлении салатов. Принеся с собой нежирный майонез и нежирное мясо или рыбу для нарезок.

Маленькие хитрости

1. Постарайтесь не садиться за стол очень голодной. Это грозит обжорством и никому не нужным перееданием. В течение дня обязательно поешьте, но что-то очень легкое и низкокалорийное, чтобы лишний раз не нагружать желудок. Постоянно перекусывайте фруктами. Груши, мандарины, яблоки — это ведь безумно вкусно! Так вы будете поддерживать сытость и легкость. И сможете проконтролировать себя за столом.

2. Не ставьте перед собой большую тарелку, ешьте из маленькой. Так Ваша порция будет выглядеть куда более внушительно, а значит мозг уже начнет получать команду, что добавка ему врятли потребуется.

Клиническая картина

Что говорят врачи о похудении

Доктор медицинских наук, профессор Маргарита Королёва:

Занимаюсь проблемами похудения уже много лет. Ко мне часто приходят женщины со слезами на глазах, которые перепробовали все, а результата или нет, или вес постоянно возвращается. Раньше я советовала им успокоиться, снова сесть на диету и заниматься изнурительными тренировками в тренажерном зале. Сегодня есть выход лучше - X-Slim. Его можно просто принимать, как добавку к питанию, и сбросить до 15 кг за месяц абсолютно естественным путем без диет и физ. нагрузок. Это полностью натуральное средство, которое подходит всем, не зависимо от пола, возраста или состояния здоровья. В данный момент Минздрав проводит акцию "Спасем жителей России от ожирения" и 1 упаковку препарата каждый житель РФ и СНГ может получить БЕСПЛАТНО!

Узнать больше>>

3. Перед самим застольем выпейте пол стакана или стакан воды, чтобы слегка заполнить желудок.

4. Не пейте много жидкости во время трапезы. Достаточно будет слегка смачивать еду, если она суховата. Так же не стоит после трапезы сразу приниматься и за десерт с чаем. Подождите хотя бы 1 час.

5. Ешьте медленно, общайтесь с гостями или семьей. Тщательно пережевывайте каждый кусочек, наслаждайтесь вкусом блюд, а не просто закидывайте еду в желудок. Так вы и выглядеть будете изысканно, и наедитесь быстрей, и вреда фигуре меньше нанесете.

6. Обязательно потанцуйте в новогоднюю ночь. Это весело, позитивно, плюс сразу слегка растрясете наеденные килограммчики.

Обычно для праздничного застолья готовится столько блюд, что их можно есть потом еще несколько дней. Когда в холодильнике столько вкусной еды удержаться, конечно, сложно. Да и не стоит сдерживать себя. Но постарайтесь налегать на праздничные блюда только в первой половине дня. После обеда ешьте по-больше фруктов, а калорийные блюда употребляйте совсем по чуть-чуть. И естественно, на ужин лучше побаловать себя чем-нибудь легким.

Истории наших читателей

Сбросила 15 кг без диет и тренировок за месяц. Как же приятно вновь чувствовать себя красивой и желанной. Наконец-то я избавилась от боков и живота. Ох, сколько я всего перепробовала - ничего не помогало. Сколько раз я пыталась начать заниматься в тренажерном зале, но меня хватало максимум на месяц, а вес оставался на месте. Пробовала разные диеты, но постоянно срывалась на что-нибудь вкусненькое и ненавидела себя за это. Но все изменилось, когда я прочитала эту статью. Всем у кого есть проблемы с лишним весом - читать обязательно!

Читать статью полностью >>>

В праздничные выходные старайтесь не засиживаться дома. Гуляйте, катайтесь на коньках, сходите в баню. Проведите время с удовольствием и с пользой!

Обратите также внимание на нашу статью Рецепты диетических блюд для новогоднего стола

P.S. На десерт сегодня праздничная картиночка для хорошего настроения!

Делаем выводы

Мы провели расследование, изучили кучу материалов и самое главное проверили большинство диет и препаратов для похудения. Вердикт таков:

Диеты давали лишь временный результат, как только диета прекращалось - лишний вес сразу же возвращался.

Запомните! Не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет вам избавиться от лишнего веса, если у вас есть предрасположенность к полноте.

Новомодные средства для похудения, которыми пестрит весь интернет, тоже не дали результата. Как оказалось - все это обман маркетологов, которые зарабатывают огромные деньги, на том что вы ведетесь на их рекламу.

Единственный препарат, который дал значительный
результат - это X-Slim

Вы спросите, почему же все полные женщины не стали в миг худыми?

Ответ прост, X-Slim не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете. А если и реклмируют - то это ПОДДЕЛКА.

Есть и хорошая новость, мы вышли на производителей и поделимся с вами ссылкой на официальный сайт X-Slim. Кстати, производители не пытаются наживиться на людях страдающих лишним весом, по акции 1 упаковку препарата можно получить БЕСПЛАТНО.

Отзывы: "Как не поправиться во время праздничного застолья"
  1. megan92 () · Ответить

    Недавно твердо решила похудеть... Полезла в интернет, а тут столько всего, аж глаза разбегаются!!Теперь не знаю ,что делать, с чего начать.. Поэтому обращаюсь к вам! Как худели? что РЕАЛЬНО ПОМОГЛО?? Очень хотелось бы самостоятельно справиться с лишним весом, без диетологов и врачей..

  2. Дарья () · Ответить

    Ну не знаю, как по мне большинство диет это фигня, только мучить себя. Сколько не пробовала - ничего не помогало. Единственное что помогло скинуть около 7 кг - это X-Slim. Узнала про него случайно, из этой статьи. Знаю многих девушек, кто также похудел.

    • megan92 () · Ответить

      Дарья, киньте ссылку на препарат!
      P.S. Я тоже из города ))

    • Дарья () · Ответить

      megan92, так там же в статье указана) Продублирую на всякий случай - официальный сайт X-Slim

  3. А это не развод? Почему в Интернете продают?

    • юлек26 (Тверь) · Ответить

      Рита, вы как будто с луны свалились. В аптеках - хапуги и хотят даже на этом заработать! Да и какой тут может быть развод, если оплата после получения и одну упаковку можно получить бесплатно? Я, например, заказывала этот X-Slim когда-то - мне курьер привез, я все проверила, посмотрела и только потом оплатила. На почте - то же самое, там тоже платеж при получении. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды и обуви до техники и мебели.

    • Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.

  4. Елена (СПБ) · Ответить

    Читала отзывы и поняла, что надо брать ) Пойду оформлять заказ.

  5. Dima () · Ответить

    Тоже заказал. Обещали в течение недели доставить (), что ж будем ждать

  6. Гость Ответить

    А с чего вы взяли, что этот способ действенный? Идите лучше к диетологу, сдавайте анализы, пусть вам назначают грамотное лечение. Консилиум тут собрали целый, при этом советуют сами не зная что!

    • александра (Сыктывкар) · Ответить

      Гость, вы не горячитесь так. Одно дело когда в интернете спрашивают как лечить геморрой народными средствами, а совсем другое, когда делятся опытом приема биодобавок для похудения. Никто вам тут плохого не насоветует. Вам бы самому провериться не мешало. Необоснованный неврозы - первый признак проблем с нервами

  7. Выпила этот препарат ....уже прошло 2 дня ...но вес почти не изменился, 0,5 кг ушло всего(((((

    • александра (Сыктывкар) · Ответить

      Вот народ странный, надеятесь по 3 кг в день сбрасывать.? увы разочерую вас, препараты не действуют так быстро, тут время нужно

  8. Julia87 (Новосиб) · Ответить

    а я сидела на гречневой диете пару недель (поищите в разделе диеты), ушло около 8 кг, очень довольна

  9. Оля (Ульяновск) · Ответить

    Недавно смотрела передачу по первому каналу про похудение. Там про этот X-Slim рассказывали, хвалились, что у нас создали лучшее средство в мире для похудения.

  10. Алина Ответить

    Я регулярно заказываю (весной обычно), что бы фигуру в человеческий вид привести перед летом. Всегда выручает эта штука..

    • ЛЕХА (ГРОЗНЫЙ) · Ответить

      АЛИНА СКОЛЬКО ВАМ УДАЛОСЬ СКИНУТЬ . СПАСИБО ЗА ОТВЕТ

Оставьте отзыв к статье "Как не поправиться во время праздничного застолья"