Как не набрать вес снова или привычки стройных женщин


Как не набирать вес снова

Часто килограммы, избавиться от которых было очень сложно и в физическом, и в моральном плане, возвращаются к своим «владельцам» да еще и собой парочку дополнительных приводят. Знакомая ситуация не так ли? Почему же так происходит, и как обеспечить стойкий результат? Сегодня наш сайт Taliya.ru расскажет вам об основных причинах возврата веса, подскажет, как этого избежать, а так же поделится полезными привычками, которые помогут вам войти в ряды стройных женщин.

Хватит себя обманывать

Прежде чем читать дальше, я задам вам 1 вопрос. Вы все еще ищите рабочую диету или волшебную таблетку для похудения?

Спешу вас огорчить, не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет избавиться от лишнего веса на длительное время.

А все "средства для похудения", которые рекламируют в интернете - это сплошной развод. Маркетологи просто зарабатывают на вашей наивности огромные деньги.

Единственный препарат, который хоть как-то поможет вам похудеть - это TonusFit. Данный препарат не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете, а по акции каждый житель РФ и СНГ может получить 1 упаковку БЕСПЛАТНО.

Чтобы вы не подумали, что вам втюхивают очередную "похудалку", я не буду расписывать, какой это действенный препарат... Если интересно, читайте всю информацию о TonusFit сами. Вот ссылка на официальный сайт.

5 главных причин возврата веса после похудения

Итак, причин почему вес может вернуться после похудения много, мы уже рассмотрели часть из них в нашей статье Как удержать вес после диеты. А сегодня хотели бы затронуть еще 5 важных аспектов, из-за которых чаще всего наши мучения оказываются напрасными.

Основная причина возврата веса после похудения

Организм – система сложная, это факт. Одними из характеристик являются саморегулирование и самоконтроль. Изо всех сил организм пытается обеспечить человеку наиболее комфортные «по его мнению» условия существования. Таким образом, если вес набирался на протяжении длительного периода времени, или же просто долго стоял на месте, то он настолько привыкает к этому состоянию, что резкую потерю своих столь уже «родных» килограммов он воспримет как трагедию и постарается вернуть человека в прежнее состояние, как можно быстрее. Поэтому одно из главных правил похудения – не старайтесь быстро сбросить вес. Делайте это методично и плавно, чтобы организм постепенно привыкал к новому весу.

Как не набирать вес снова

Психологические особенности личности

Увы, часто причиной возврата лишнего веса является банальная лень и неправильное отношение к процессу похудения. Добившись желаемого, в спортзал ходить или бегать по утрам уже не хочется, а диета многими воспринимается изначально, как огромный подвиг. Решив избавиться от животика или боков, многие горестно вздыхают, представляя лишения, и рассказывают всем вокруг, как же тяжело соблюдать диету. Именно это приводит к тому, что после ее окончания, организм получает награду в виде категорически запрещенных фаст фудов или сдобных булочек. Ну и смысл в такой диете?

Отсутствие постоянной мотивации

Когда решают похудеть? Когда есть какая-то определенная цель. Она может быть любой, например, понравившееся платье, или новый симпатичный сотрудник на работе. Поставили задачу – достигли ее. Платье куплено, мужчина покорен и все – цели нет, зачем придерживаться ограничений и совершать регулярные физические нагрузки?

Разовая акция, или образ жизни?

Перечисленное является лишь некоторыми причинами, почему возвращается обратно потерянный лишний вес. Однако из всего этого можно сделать самый главный вывод: как только прекращается соблюдение диеты или силовых нагрузок, все становится на круги своя, а решив похудеть, нужно не стремиться подобрать наиболее эффективное средство, а в корне изменить образ жизни и отношение к себе и своему телу. Это в свою очередь приведет к выработке привычек.

Наши читатели пишут

Тема: Похудела на 18кг без диет
От кого: Людмила С.
Кому: Администрации taliya.ru
Людмила Петровна

Здравствуйте! Меня зовут Людмила, хочу высказать свою благодарность Вам и вашему сайту. Наконец-таки я смогла избавиться от лишнего веса. Веду активный образ жизни, вышла замуж, живу и радуюсь каждому моменту!

А вот и моя история

Еще с детства я была довольно полной девочкой, в школе все время дразнили, даже учителя называли меня помпушечкой... это было особенно ужасно. Когда поступила в универ на меня вовсе перестали обращать внимания, я превратилась в тихую закомплексованную, жирную зубрилу. Чего только не пробовала, чтобы похудеть... И диеты и всякие зеленые кофе, жидкие каштаны, шокослимы. Сейчас даже не вспомню, а денег то сколько потратила на всю эту бесполезную фигню...

Все изменилось, когда я случайно наткнулась на одну статью в интернете. Не представляете на сколько эта статья изменила мою жизнь. Нет, не подумайте, там нет никакого сверхсекретного метода похудения, которыми пестрит весь интернет. Все просто и логично. Всего за 2 недели я похудела на 7 кг. В общей сумме за 2 месяца на 18 кг! Появилась энергия и желание жить, записалась в тренажерку, чтобы подкачать попу. И да, наконец-таки я нашла молодого человека, который уже теперь стал моим мужем, любит меня безумно и я его тоже. Простите, что так сумбурно пишу, просто вспоминаю все на эмоциях :)

Девочки, для тех перепробовал кучу всяких диет и методик по похудению, но так и не смог избавиться от лишнего веса, уделите 5 минут и прочитайте эту статью. Я обещаю, вы не пожалеете!

Перейти к статье>>>

Как не набирать вес снова

Привычки стройных женщин

— Каждый новый день начинайте с улыбки, а заканчивайте благодарностью;
— Каждое утро натощак обязательно выпивайте стакан воды с соком лимона (можно талую, а можно очищенную, но только не кипяченную и желательно прохладную);
— Обязательно завтракайте!
— Всегда имейте при себе что-нибудь для легкого перекуса, не позволяйте организму голодать;
— Постарайтесь заменить в своем рационе сахар и соль, хотя бы частично;
— Снизьте до минимума употребление алкоголя, отдавайте предпочтение красному сухому вину;
— Больше двигайтесь, занимайтесь спортом или просто гуляйте, наслаждайтесь окружающей природой;
— Любите и балуйте себя, не употребляйте вредную пищу. Ваш организм достоин только лучшего!

Для того, чтобы быть привлекательной, не обязательно избавиться от лишних килограмм. Кому-то худоба идет, а кто-то, благодаря генетической предрасположенности лучше быть «пышечкой». Именно поэтому самое главной привычкой, которую следует выработать, является последняя – искренне полюбите себя и свое тело.

Делаем выводы

Мы провели расследование, изучили кучу материалов и самое главное проверили большинство диет и препаратов для похудения. Вердикт таков:

Диеты давали лишь временный результат, как только диета прекращалось - лишний вес сразу же возвращался.

Запомните! Не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет вам избавиться от лишнего веса, если у вас есть предрасположенность к полноте.

Новомодные средства для похудения, которыми пестрит весь интернет, тоже не дали результата. Как оказалось - все это обман маркетологов, которые зарабатывают огромные деньги, на том что вы ведетесь на их рекламу.

Единственный препарат, который дал значительный
результат - это TonusFit

Вы спросите, почему же все полные женщины не стали в миг худыми?

Ответ прост, TonusFit не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете. А если и реклмируют - то это ПОДДЕЛКА.

Есть и хорошая новость, мы вышли на производителей и поделимся с вами ссылкой на официальный сайт TonusFit. Кстати, производители не пытаются наживиться на людях страдающих лишним весом, по акции 1 упаковку препарата можно получить БЕСПЛАТНО.

Отзывы: "Как не набрать вес снова или привычки стройных женщин"
  1. megan92 () · Ответить

    Недавно твердо решила похудеть... Полезла в интернет, а тут столько всего, аж глаза разбегаются!!Теперь не знаю ,что делать, с чего начать.. Поэтому обращаюсь к вам! Как худели? что РЕАЛЬНО ПОМОГЛО?? Очень хотелось бы самостоятельно справиться с лишним весом, без диетологов и врачей..

  2. Дарья () · Ответить

    Ну не знаю, как по мне большинство диет это фигня, только мучить себя. Сколько не пробовала - ничего не помогало. Единственное что помогло скинуть около 7 кг - это X-Slim. Узнала про него случайно, из этой статьи. Знаю многих девушек, кто также похудел.

    • megan92 () · Ответить

      Дарья, киньте ссылку на препарат!
      P.S. Я тоже из города ))

    • Дарья () · Ответить

      megan92, так там же в статье указана) Продублирую на всякий случай - официальный сайт X-Slim

  3. А это не развод? Почему в Интернете продают?

    • юлек26 (Тверь) · Ответить

      Рита, вы как будто с луны свалились. В аптеках - хапуги и хотят даже на этом заработать! Да и какой тут может быть развод, если оплата после получения и одну упаковку можно получить бесплатно? Я, например, заказывала этот X-Slim когда-то - мне курьер привез, я все проверила, посмотрела и только потом оплатила. На почте - то же самое, там тоже платеж при получении. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды и обуви до техники и мебели.

    • Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.

  4. Елена (СПБ) · Ответить

    Читала отзывы и поняла, что надо брать ) Пойду оформлять заказ.

  5. Dima () · Ответить

    Тоже заказал. Обещали в течение недели доставить (), что ж будем ждать

  6. Гость Ответить

    А с чего вы взяли, что этот способ действенный? Идите лучше к диетологу, сдавайте анализы, пусть вам назначают грамотное лечение. Консилиум тут собрали целый, при этом советуют сами не зная что!

    • александра (Сыктывкар) · Ответить

      Гость, вы не горячитесь так. Одно дело когда в интернете спрашивают как лечить геморрой народными средствами, а совсем другое, когда делятся опытом приема биодобавок для похудения. Никто вам тут плохого не насоветует. Вам бы самому провериться не мешало. Необоснованный неврозы - первый признак проблем с нервами

  7. Выпила этот препарат ....уже прошло 2 дня ...но вес почти не изменился, 0,5 кг ушло всего(((((

    • александра (Сыктывкар) · Ответить

      Вот народ странный, надеятесь по 3 кг в день сбрасывать.? увы разочерую вас, препараты не действуют так быстро, тут время нужно

  8. Julia87 (Новосиб) · Ответить

    а я сидела на гречневой диете пару недель (поищите в разделе диеты), ушло около 8 кг, очень довольна

  9. Оля (Ульяновск) · Ответить

    Недавно смотрела передачу по первому каналу про похудение. Там про этот X-Slim рассказывали, хвалились, что у нас создали лучшее средство в мире для похудения.

  10. Алина Ответить

    Я регулярно заказываю (весной обычно), что бы фигуру в человеческий вид привести перед летом. Всегда выручает эта штука..

    • ЛЕХА (ГРОЗНЫЙ) · Ответить

      АЛИНА СКОЛЬКО ВАМ УДАЛОСЬ СКИНУТЬ . СПАСИБО ЗА ОТВЕТ

Оставьте отзыв к статье "Как не набрать вес снова или привычки стройных женщин"