Как худеть очень полным людям. Часть 4: обвисание кожи

Как избежать обвисания кожи при похудении

Основа успешного похудения – мотивация, правильное питание и спорт, про которые мы Вам уже рассказали в Часть 1, Часть 2 и Часть 3. Но в вашем случае этого будет недостаточно. Даже если вы последуете нашей рекомендации и будете худеть медленно и плавно, тем немее Вы можете столкнуться с такой проблемой, как обвисание кожи. Чтобы этого не произошло необходимо обязательно делать вспомогательные косметические процедуры, которые, кстати, и в похудении Вам поспособствуют.

Обвисание кожи при похудении. Как избежать?

Итак, сегодня в нашей статье «Как худеть очень полным людям. Часть 4» мы расскажем Вам про все необходимые косметические процедуры, которые необходимо выполнять в процессе похудения, чтобы избежать обвисания кожи. Лучше делать все, но даже половина из нашего списка поможет спасти Вашу кожу.

Ваше лицо!

Особое внимание при похудении уделяйте Вашему лицу, особенно если оно было полное, и имелся второй подбородок! Ежедневный массаж лица, хорошие крема с лифтинг эффектом, витамин Е, подтягивающие маски для лица, протирания кубиком льда по утрам, защитные средства для кожи от солнца и ветра – хороши будут все методы. Учтите, что лицо всегда на виду, его не скроешь одеждой!

Массажи

Массаж – ваше все! Он поможет Вам быстрее выводить лишнюю жидкость из организма, держать кожу в тонусе и улучшит ваше самочувствие. Лично мы рекомендуем в обязательном порядке пройти курс, а может и не один, лимфодренажного массажа.

Лимфодренажный массаж для лечения целлюлита

Если у вас нет такой проблемы как варикозное расширение вен или капиллярных сеточек, то можете попробовать вакуумный массаж, который тоже будет весьма и весьма полезен!

Обертывания

Обертывания для тела способны выводить лишнюю жидкость из организма, придавать коже тонус и упругость. В вашем случае можно делать обертывания для всего тела. Если есть возможность, то пройдите курс обертываний в салоне, например водорослевых. Если такой возможности нет, то не расстраивайтесь. Обертывания можно делать и в домашних условиях. Обратите внимание на уксусные обертывания для похудения, которые способствуют уменьшению объемов и делают кожу более упругой.

Ванны

Ванны для похудения или от целлюлита действуют практически как обертывания, только чуть менее эффективно. Но, тем не менее, мы настоятельно рекомендуем их делать. Они будут полезны и для душевного равновесия, и для кожи.

Рецепты ванн для похудения и красоты

Растирания, скрабы и крема

Держать кожу в тонусе очень хорошо помогают растирания. Это может быть массаж сухой щеткой, растирание жесткой мочалкой в душе, а еще лучше в бане. Применение различных скрабов и пилингов. После таких процедур желательно нанести на тело увлажняющим крем, действие которого будет гораздо эффективней. Вы можете использовать или простой крем для тела или антицеллюлитный. Последний будет очень кстати, ведь он как раз и направлен на то, чтобы держать кожу в тонусе.

Оздоровительный антицеллюлитный массаж сухой щеткой

Баня или инфракрасная сауна

Отдохнуть душой и телом можно только в старой доброй бане! Русская баня поможет Вам не только очистить тело от токсинов и лишней жидкости, но и коже придаст тонус. А как же эффективны в бане всевозможные скрабы, маски и обертывания! Просто не передать словами. Да и крема для тела и лица после баньки будут эффективней на 200%

Если посещать русскую баню у вас возможности нет, то подойдет и простая сауна. Но мы бы рекомендовали тогда попробовать инфракрасную сауну. Она в Вашем случае будет гораздо более эффективней.

Инфракрасная сауна для похудения и очищения

НО! Не важно, что вы выберете русскую баню, простую или инфракрасную сауну Вам необходимо ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультироваться с врачом, чтобы он мог Вам сказать, как часто Вы можете посещать баню и не противопоказана ли она Вам.

Душ Шарко

Невероятно бодрящая и безумно полезная процедура поможет Вам не только укрепить здоровье, но и держать свою кожу в тонусе. Обязательно пройдите курс душа Шарко, поверьте, Вы не пожалеете. Он и в похудении Вам поможет и красоту сохранит!

В следующей статье мы поговорим о таком очень важном моменте похудения, как очищение организма.

Оставьте отзыв к статье "Как худеть очень полным людям. Часть 4: обвисание кожи"