Как не набрать вес после диеты

загрузка...

Недели, а может и месяцы тяжелого труда, имя которому – диета. И вот уже через пару дней стрелка на весах снова начинает уверенно ползти в сторону увеличения. Руки опускаются, боевой дух падает и возникает вполне очевидный вопрос: «Как не набрать вес после диеты?» Начнем с основного. Очень часто вес возвращается потому, что было нарушено главное правило всех худеющих. А именно, возврат к старому режиму питания, который и довел вас до диеты.

Хватит себя обманывать

Прежде чем читать дальше, я задам вам 1 вопрос. Вы все еще ищите рабочую диету или волшебную таблетку для похудения?

Спешу вас огорчить, не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет избавиться от лишнего веса на длительное время.

А все "средства для похудения", которые рекламируют в интернете - это сплошной развод. Маркетологи просто зарабатывают на вашей наивности огромные деньги.

Единственный препарат, который хоть как-то поможет вам похудеть - это Guarchibao. Данный препарат не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете, а по акции стоит он всего 198 рублей.

Чтобы вы не подумали, что вам втюхивают очередную "похудалку", я не буду расписывать, какой это действенный препарат... Если интересно, читайте всю информацию о Guarchibao сами. Вот ссылка на официальный сайт.

Практические советы, как не набрать вес после диеты

Во-первых, как это не банально звучит, садиться за стол нужно только тогда, когда появилось чувство голода. Перепутать его ни с чем нельзя. Если вы хотите скушать «что-нибудь», но не знаете что, это не голод. Но при этом не стоит доводить себя до состояния, когда вам кажется, что сейчас бы слона неразделанного съели. В таком состоянии тяжело себя контролировать и можно съесть слишком много, да еще и мало полезного.

Во-вторых, вспомните мамины наставления, не торопиться во время еды и тщательно пережевывать пищу. Невероятно, но факт. Чем медленнее вы жуете, тем быстрее в мозг поступает сигнал о насыщение и тем, следовательно, меньше вы съедаете. После диеты питаться маленькими порциями особенно легко. Желудок за это время диеты уменьшился и не стоит его заново растягивать.

Рекомендуем есть регулярно по графику. 5-6 раз в день, но небольшими порциями. Не переедать, но и не заставлять себя голодать. Во всем надо искать волшебную золотую середину.

загрузка...

В-третьих, старайтесь отдавать предпочтение полезным продуктам, и, как следствие, качеству, а не количеству еды. Ненужно совсем отказываться от вкусностей вроде жареной картошки или чебурека, но употреблять их необходимо не часто и в небольших количествах. Животные жиры необходимы организму. Без них не усваиваются многие витамины. Но получать их желательно, например, из молочных продуктов. Овощной салат лучше заправлять нежирной сметаной, соевым соусом, или лимонным соком, но не майонезом. Старайтесь есть как можно больше свежих овощей и сезонных фруктов.

Обязательно почитайте наши статьи по правильному питанию:

В-четвертых, эмоциональные переживания кого угодно способны вывести из колеи. Сказывается это и на потреблении пищи. В состоянии возбуждения человек пытается «заесть» проблему. Старайтесь держать себя в руках и не срываться. Потому что к тому времени пока улягутся эмоции, снова расплывется фигура и придется всё начинать с самого начала.

В-пятых, не отказывайте себе в сладком. 100 гр. горького шоколада или тост с медом еще никому не вредили. Главное усвоить, что сладкое нельзя соединять с жирным и есть его лучше в первой половине дня, а не перед сном.

Клиническая картина

Что говорят врачи о похудении

Доктор медицинских наук, профессор Маргарита Королёва:

Занимаюсь проблемами похудения уже много лет. Ко мне часто приходят женщины со слезами на глазах, которые перепробовали все, а результата или нет, или вес постоянно возвращается. Раньше я советовала им успокоиться, снова сесть на диету и заниматься изнурительными тренировками в тренажерном зале. Сегодня есть выход лучше - Guarchibao. Его можно просто принимать, как добавку к питанию, и сбросить до 15 кг за месяц абсолютно естественным путем без диет и физ. нагрузок. Это полностью натуральное средство, которое подходит всем, не зависимо от пола, возраста или состояния здоровья. В данный момент Минздрав проводит акцию "Спасем жителей России от ожирения"! И ограниченная партия препарата продается всего за 198 рублей!

Узнать больше>>

Рекомендуем попробовать наши Диетические десерты!

И самое главное, не забывайте, что наш организм очень хитро устроен, он способен приспосабливаться и привыкать к меняющимся условиям. Даже если вы всегда были склоны к полноте, но вам каким-то чудом удалось похудеть, значит нужно организм «переучивать» жить в новом весе. Выдержка, самодисциплина и упорство помогут вам преодолеть все трудности на пути к красоте и здоровью.

Занимайтесь спортом, правильно питайтесь, чаще бывайте на свежем воздухе и обязательно улыбайтесь!!!

P.S. На десерт сегодня немного нежности и тепла

загрузка...

Делаем выводы

Мы провели расследование, изучили кучу материалов и самое главное проверили большинство диет и препаратов для похудения. Вердикт таков:

Диеты давали лишь временный результат, как только диета прекращалось - лишний вес сразу же возвращался.

Запомните! Не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет вам избавиться от лишнего веса, если у вас есть предрасположенность к полноте.

Новомодные средства для похудения, которыми пестрит весь интернет, тоже не дали результата. Как оказалось - все это обман маркетологов, которые зарабатывают огромные деньги, на том что вы ведетесь на их рекламу.

Единственный препарат, который дал значительный
результат - это Guarchibao

Вы спросите, почему же все полные женщины не стали в миг худыми?

Ответ прост, Guarchibao не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете. А если и реклмируют - то это ПОДДЕЛКА.

Есть и хорошая новость, мы вышли на производителей и поделимся с вами ссылкой на официальный сайт Guarchibao. Кстати, производители не пытаются наживиться на людях страдающих лишним весом, цена по акции всего 198 рублей.


загрузка...
Отзывы: "Как не набрать вес после диеты"
  1. megan92 () · Ответить

    Недавно твердо решила похудеть... Полезла в интернет, а тут столько всего, аж глаза разбегаются!!Теперь не знаю ,что делать, с чего начать.. Поэтому обращаюсь к вам! Как худели? что РЕАЛЬНО ПОМОГЛО?? Очень хотелось бы самостоятельно справиться с лишним весом, без диетологов и врачей..

  2. Дарья () · Ответить

    Ну не знаю, как по мне большинство диет это фигня, только мучить себя. Сколько не пробовала - ничего не помогало. Единственное что помогло скинуть около 7 кг - это Guarchibao. Узнала про него случайно, из этой статьи. Знаю многих девушек, кто также похудел.

    • megan92 () · Ответить

      Дарья, киньте ссылку на препарат!
      P.S. Я тоже из города ))

    • Дарья () · Ответить

      megan92, так там же в статье указана) Продублирую на всякий случай - официальный сайт Guarchibao

  3. А это не развод? Почему в Интернете продают?

    • юлек26 (Тверь) · Ответить

      Рита, вы как будто с луны свалились. В аптеках - хапуги и хотят даже на этом заработать! Да и какой тут может быть развод, если оплата после получения и цена всего лишь 198 рублей? Я, например, заказывала этот Гуарчибао когда-то - мне курьер привез, я все проверила, посмотрела и только потом оплатила. На почте - то же самое, там тоже платеж при получении. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды и обуви до техники и мебели.

    • Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.

  4. Елена (СПБ) · Ответить

    Читала отзывы и поняла, что надо брать ) Пойду оформлять заказ.

  5. Dima () · Ответить

    Тоже заказал. Обещали в течение недели доставить (), что ж будем ждать

  6. Гость Ответить

    А с чего вы взяли, что этот способ действенный? Идите лучше к диетологу, сдавайте анализы, пусть вам назначают грамотное лечение. Консилиум тут собрали целый, при этом советуют сами не зная что!

    • александра (Сыктывкар) · Ответить

      Гость, вы не горячитесь так. Одно дело когда в интернете спрашивают как лечить геморрой народными средствами, а совсем другое, когда делятся опытом приема биодобавок для похудения. Никто вам тут плохого не насоветует. Вам бы самому провериться не мешало. Необоснованный неврозы - первый признак проблем с нервами

  7. Выпила этот препарат ....уже прошло 2 дня ...но вес почти не изменился, 0,5 кг ушло всего(((((

    • александра (Сыктывкар) · Ответить

      Вот народ странный, надеятесь по 3 кг в день сбрасывать.? увы разочерую вас, препараты не действуют так быстро, тут время нужно

  8. Julia87 (Новосиб) · Ответить

    а я сидела на гречневой диете пару недель (поищите в разделе диеты), ушло около 8 кг, очень довольна

  9. Оля (Ульяновск) · Ответить

    Недавно смотрела передачу по первому каналу про похудение. Там про этот Гуарчибао рассказывали, хвалились, что у нас создали лучшее средство в мире для похудения.

  10. Алина Ответить

    Я регулярно заказываю (весной обычно), что бы фигуру в человеческий вид привести перед летом. Всегда выручает эта штука..

    • ЛЕХА (ГРОЗНЫЙ) · Ответить

      АЛИНА СКОЛЬКО ВАМ УДАЛОСЬ СКИНУТЬ . СПАСИБО ЗА ОТВЕТ

Оставьте отзыв к статье "Как не набрать вес после диеты"

Получи комплекс для похудения
за 198 руб.
Предложение актуально
Только для жителей города
Уже получили 4943 человек
Бесплатных упаковок осталось - 57
+