Гимнастика для лица или как стать моложе за одну неделю!

загрузка...

гимнастика для лица

К сожалению, с возрастом, особенно при резком похудении, мышцы теряют тонус, лицо начинает выглядеть увядшим. А хотите знать, как стать моложе и привлекательней всего за одну неделю? Сохранить красоту надолго без хирургического вмешательства и невероятно дорогих кремов? Фейсформинг или гимнастика для лица — древняя практика, которая в настоящее время обретает второе дыхание. Да-да-да, на лице тоже есть мышцы, их можно и нужно тренировать, как и любые другие. Специально для Вас наш сайт Taliya.Ru подобрал несколько простых, но при этом весьма эффективных упражнений, помогающих обрести более молодой и свежий вид.

Лицо выглядит юным прежде всего благодаря гладкой, румяной коже, хорошему тонусу мышц и четкому овалу лица. Особое внимание стоит уделить мышцам скул, именно они отвечают за красивую форму лица. Другие проблемные зоны — подбородок, веки и уголки губ. Все они задействованы в нижеприведенных упражнениях.

Упражнения не займут у вас больше 5 минут, вы можете выполнять их в комплексе или по частям в течение дня.

Хватит себя обманывать

Прежде чем читать дальше, я задам вам 1 вопрос. Вы все еще ищите рабочую диету или волшебную таблетку для похудения?

Спешу вас огорчить, не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет избавиться от лишнего веса на длительное время.

А все "средства для похудения", которые рекламируют в интернете - это сплошной развод. Маркетологи просто зарабатывают на вашей наивности огромные деньги.

Единственный препарат, который хоть как-то поможет вам похудеть - это Редуслим. Данный препарат не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете, а по акции стоит он всего 149 рублей.

Чтобы вы не подумали, что вам втюхивают очередную "похудалку", я не буду расписывать, какой это действенный препарат... Если интересно, читайте всю информацию о Редуслим сами. Вот ссылка на официальный сайт.

5 эффективных упражнений для гимнастики для лица

1. Это упражнение устраняет впадины под глазами, наращивая мышцы в верхней части щек. Приоткройте рот и постарайтесь оттянуть центры верхней и нижней губ как можно дальше друг от друга. Должен получиться вертикальный овал. В таком положении заведите взгляд максимально вверх. Положите средние пальцы на верхнуюю часть скул а указательные — поверх бровей. В течение 30 секунд часто-часто моргайте верхними веками, чувствуя сильное напряжение в нижних.

загрузка...

2. Следующее упражнение сделает скулы выше и круглее.
Отройте рот как было указано в 1м упражнении. Положите пальцы на верхнюю часть скул, не надавливая. И представьте, что «выталкиваете» щеки наверх, ощутите, как движутся мышцы. Выполните двадцать-тридцать раз, затем зафиксируйте щеки в самом верхнем положении. Легкими касаниями пальцев, несколько раз опишите круги вокруг верхней части скул, представляя, что мышцы движутся вслед за пальцами.

3. Это упражнение для уголков губ. Откройте рот максимально широко и в таком положении старайтесь приподнять углы губ. Выполните 20-30 раз, потом
зафиксируйте уголки в самой верхней точке и слегка постукивайте над ними подушечками пальцев, до ощущения сильного жжения в щеках.

4. Четвертое упражнение приводит в тону верхние и нижние веки. Прикройте глаза, не зажмуривая их. Положите пальцы на внутренние и внешние углы глаз, но не надавливайте. 30-40 раз «толкните» верхнее веко наверх, напрягая нижнее. Затем наоборот — верхним веком давите на нижнее. Веки старайтесь не сжимать слишком сильно, но и не открывать.

5. Упражнение для шеи и подбородка. Обхватите ладонью спереди нижнюю часть шеи, чуть прикрывая ключицы. Растяните губы в улыбке. Затем слегка запрокиньте голову, почувствуйте напряжение в мышцах шеи и под подбородком. Усилием мышц верните голову в исходное положение. Выполните 10-30 раз.

Все эти упражнения очень удобно делать, например, после утреннего и вечернего умывания. Для наибольшего эффекта выполняйте весь комплекс 2 раза в день или чаще.
Результат заметен уже через неделю регулярных занятий. Упражнения также помогают снять напряжение при долгой работе за компьютером.

Делаем выводы

Мы провели расследование, изучили кучу материалов и самое главное проверили большинство диет и препаратов для похудения. Вердикт таков:

Диеты давали лишь временный результат, как только диета прекращалось - лишний вес сразу же возвращался.

Запомните! Не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет вам избавиться от лишнего веса, если у вас есть предрасположенность к полноте.

Новомодные средства для похудения, которыми пестрит весь интернет, тоже не дали результата. Как оказалось - все это обман маркетологов, которые зарабатывают огромные деньги, на том что вы ведетесь на их рекламу.

Единственный препарат, который дал значительный
результат - это Редуслим

Вы спросите, почему же все полные женщины не стали в миг худыми?

Ответ прост, Редуслим не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете. А если и реклмируют - то это ПОДДЕЛКА.

Есть и хорошая новость, мы вышли на производителей и поделимся с вами ссылкой на официальный сайт Редуслим. Кстати, производители не пытаются наживиться на людях страдающих лишним весом, цена по акции всего 149 рублей.


загрузка...
Отзывы: "Гимнастика для лица или как стать моложе за одну неделю!"
  1. megan92 () · Ответить

    Недавно твердо решила похудеть... Полезла в интернет, а тут столько всего, аж глаза разбегаются!!Теперь не знаю ,что делать, с чего начать.. Поэтому обращаюсь к вам! Как худели? что РЕАЛЬНО ПОМОГЛО?? Очень хотелось бы самостоятельно справиться с лишним весом, без диетологов и врачей..

  2. Дарья () · Ответить

    Ну не знаю, как по мне большинство диет это фигня, только мучить себя. Сколько не пробовала - ничего не помогало. Единственное что помогло скинуть около 7 кг - это Редуслим. Узнала про него случайно, из этой статьи. Знаю многих девушек, кто также похудел.

    • megan92 () · Ответить

      Дарья, киньте ссылку на препарат!
      P.S. Я тоже из города ))

    • Дарья () · Ответить

      megan92, так там же в статье указана) Продублирую на всякий случай - официальный сайт Редуслим

  3. А это не развод? Почему в Интернете продают?

    • юлек26 (Тверь) · Ответить

      Рита, вы как будто с луны свалились. В аптеках - хапуги и хотят даже на этом заработать! Да и какой тут может быть развод, если оплата после получения и цена всего лишь 149 рублей? Я, например, заказывала этот Редуслим когда-то - мне курьер привез, я все проверила, посмотрела и только потом оплатила. На почте - то же самое, там тоже платеж при получении. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды и обуви до техники и мебели.

    • Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.

  4. Елена (СПБ) · Ответить

    Читала отзывы и поняла, что надо брать ) Пойду оформлять заказ.

  5. Dima () · Ответить

    Тоже заказал. Обещали в течение недели доставить (), что ж будем ждать

  6. Гость Ответить

    А с чего вы взяли, что этот способ действенный? Идите лучше к диетологу, сдавайте анализы, пусть вам назначают грамотное лечение. Консилиум тут собрали целый, при этом советуют сами не зная что!

    • александра (Сыктывкар) · Ответить

      Гость, вы не горячитесь так. Одно дело когда в интернете спрашивают как лечить геморрой народными средствами, а совсем другое, когда делятся опытом приема биодобавок для похудения. Никто вам тут плохого не насоветует. Вам бы самому провериться не мешало. Необоснованный неврозы - первый признак проблем с нервами

  7. Выпила этот препарат ....уже прошло 2 дня ...но вес почти не изменился, 0,5 кг ушло всего(((((

    • александра (Сыктывкар) · Ответить

      Вот народ странный, надеятесь по 3 кг в день сбрасывать.? увы разочерую вас, препараты не действуют так быстро, тут время нужно

  8. Julia87 (Новосиб) · Ответить

    а я сидела на гречневой диете пару недель (поищите в разделе диеты), ушло около 8 кг, очень довольна

  9. Оля (Ульяновск) · Ответить

    Недавно смотрела передачу по первому каналу про похудение. Там про этот Редуслим рассказывали, хвалились, что у нас создали лучшее средство в мире для похудения.

  10. Алина Ответить

    Я регулярно заказываю (весной обычно), что бы фигуру в человеческий вид привести перед летом. Всегда выручает эта штука..

    • ЛЕХА (ГРОЗНЫЙ) · Ответить

      АЛИНА СКОЛЬКО ВАМ УДАЛОСЬ СКИНУТЬ . СПАСИБО ЗА ОТВЕТ

Оставьте отзыв к статье "Гимнастика для лица или как стать моложе за одну неделю!"