Экстренный план подготовки тела к пляжному сезону


Не успели оглянуться, как вот уже лето на пороге. Но как обычно замотались, завертелись, забыли про себя любимую и совсем не подготовились к эффектным прогулкам по пляжу в бикини. И вот до заветного пляжного отдыха остается в лучшем случает неделя, в худшем — несколько дней, а отражение в зеркале не радует глаз. Тут начинается вполне естественная паника, переходящая в уныние. Спешим Вас порадовать. Именно на этот случай наш сайт Taliya.Ru составил экстренный план подготовки тела к пляжному сезону.

План подготовки тела к пляжному сезону

1. Начинаем, естественно, с питания. Садиться на жесткие диеты сейчас не самый лучший вариант. Во-первых, это чревато последующим срывом и внеплановым обжорством, которое с успехом вернет потерянные килограммы. Во-вторых, изможденный вид голодной женщины на пляже мало привлекателен. Поэтому совсем голодать не стоит, а вот внести некоторые корректировки в ежедневный рацион потребуется, причем незамедлительно, т.е. сразу после прочтения статьи:

— начините выпивать не менее 1,5 литров чистой воды в день. Но при этом старайтесь особо не пить вечером и перед сном, чтобы избежать задержки жидкости в организме и отеков.

— в течение дня ешьте как можно больше свежих овощей и фруктов. За день у вас должно быть не менее 5 приемов!

— попробуйте минимизировать употребление всех продуктов, портящих фигуру: сладкое (торты, пирожное, шоколадки), жирное (жареное мясо, сливочное масло, майонез и т.д.), острое и соленое. Мы не говорим резко отказаться от них, это было бы идеально, конечно, но если силы воли не хватает, то хотя бы уменьшите количество.

— постарайтесь себя контролировать и есть только тогда, когда действительно голодны.

Наши читатели пишут

Тема: Похудела на 18кг без диет
От кого: Людмила С.
Кому: Администрации taliya.ru
Людмила Петровна

Здравствуйте! Меня зовут Людмила, хочу высказать свою благодарность Вам и вашему сайту. Наконец-таки я смогла избавиться от лишнего веса. Веду активный образ жизни, вышла замуж, живу и радуюсь каждому моменту!

А вот и моя история

Еще с детства я была довольно полной девочкой, в школе все время дразнили, даже учителя называли меня помпушечкой... это было особенно ужасно. Когда поступила в универ на меня вовсе перестали обращать внимания, я превратилась в тихую закомплексованную, жирную зубрилу. Чего только не пробовала, чтобы похудеть... И диеты и всякие зеленые кофе, жидкие каштаны, шокослимы. Сейчас даже не вспомню, а денег то сколько потратила на всю эту бесполезную фигню...

Все изменилось, когда я случайно наткнулась на одну статью в интернете. Не представляете на сколько эта статья изменила мою жизнь. Нет, не подумайте, там нет никакого сверхсекретного метода похудения, которыми пестрит весь интернет. Все просто и логично. Всего за 2 недели я похудела на 7 кг. В общей сумме за 2 месяца на 18 кг! Появилась энергия и желание жить, записалась в тренажерку, чтобы подкачать попу. И да, наконец-таки я нашла молодого человека, который уже теперь стал моим мужем, любит меня безумно и я его тоже. Простите, что так сумбурно пишу, просто вспоминаю все на эмоциях :)

Девочки, для тех перепробовал кучу всяких диет и методик по похудению, но так и не смог избавиться от лишнего веса, уделите 5 минут и прочитайте эту статью. Я обещаю, вы не пожалеете!

Перейти к статье>>>

— устраивайте себе сытный завтрак, хороший обед, но очень легкий и низкокалорийный ужин. Постарайтесь ничего не есть за 3-4 часа до сна. Если очень хочется, то съешьте зеленое яблоко или выпейте стакан нежирного кефира.

— попробуйте устроить себе хотя бы несколько разгрузочных дней. Один день выдержать легко, а польза от него колоссальная! Помимо похудения, вы еще и немного очистите свой организм и улучшите внешний вид. Выбирайте разгрузочный день на свой вкус и вперед к идеальной фигуре!

2. Бежать в панике в спортзал с целью срочно похудеть тоже не особо хорошая затея. Конечно, если время позволяет, то можно немного побегать на беговой дорожке, что бы привести себя в форму, но если времени нет, то и не стоит себя мучить. Лучше займитесь полезными косметическими процедурами, домашние обертывания – это то, что Вам нужно.

Выбирайте любое антицеллюлитное обертывание на свой вкус, но только не лежите в коконе из одеяла час, а активненько двигайтесь. Попрыгайте, поделайте выпады, покрутите обруч или просто потанцуйте. Так обертывание сработает гораздо эффективней! Плюс если вы хорошо потрете проблемные места скрабом до обертывания и сделаете антицеллюлитный массаж после, то даже 1 процедура даст результат! А уж если успеете сделать 2-3 процедуры (между процедурами должен быть перерыв не менее суток), то сногсшибательное дефиле по пляжу Вам гарантировано.

3. Слегка загорелая кожа выглядит гораздо эффектней, хорошо стройнит и скрывает целлюлит. Поэтому, вперед в солярий. Ваша задача – немного набрать цвет, чтобы не выглядеть как бледная поганка на пляже. Уточним еще раз, немного! Не перестарайтесь! Пережженная в солярии кожа не выглядит красивой, да и стареет гораздо быстрей. Поэтому загораем, но в меру!

Клиническая картина

Что говорят врачи о похудении

Доктор медицинских наук, профессор Маргарита Королёва:

Занимаюсь проблемами похудения уже много лет. Ко мне часто приходят женщины со слезами на глазах, которые перепробовали все, а результата или нет, или вес постоянно возвращается. Раньше я советовала им успокоиться, снова сесть на диету и заниматься изнурительными тренировками в тренажерном зале. Сегодня есть выход лучше - X-Slim. Его можно просто принимать, как добавку к питанию, и сбросить до 15 кг за месяц абсолютно естественным путем без диет и физ. нагрузок. Это полностью натуральное средство, которое подходит всем, не зависимо от пола, возраста или состояния здоровья. В данный момент Минздрав проводит акцию "Спасем жителей России от ожирения" и 1 упаковку препарата каждый житель РФ и СНГ может получить БЕСПЛАТНО!

Узнать больше>>

4. Если время позволит, то посетите финскую сауну, русскую баню, турецкий хамам или инфракрасную сауна. Это позволит Вам немного «выпарить» лишнюю жидкость из организма, плюс улучшится цвет лица, да и внешний вид в целом, а что еще надо?

5. Ну и самое важное – правильный купальник, которые идеально подходит именно для вашей фигуры. Сейчас огромный выбор купальников, позволяющих утягивать животик и красиво подчеркивать грудь.

Добавьте ко всем этому уверенности в себе, и Вы королева пляжа! Удачи Вам и хорошего отдыха!

P.S. На десерт правда жизни для хорошего настроения

Делаем выводы

Мы провели расследование, изучили кучу материалов и самое главное проверили большинство диет и препаратов для похудения. Вердикт таков:

Диеты давали лишь временный результат, как только диета прекращалось - лишний вес сразу же возвращался.

Запомните! Не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет вам избавиться от лишнего веса, если у вас есть предрасположенность к полноте.

Новомодные средства для похудения, которыми пестрит весь интернет, тоже не дали результата. Как оказалось - все это обман маркетологов, которые зарабатывают огромные деньги, на том что вы ведетесь на их рекламу.

Единственный препарат, который дал значительный
результат - это X-Slim

Вы спросите, почему же все полные женщины не стали в миг худыми?

Ответ прост, X-Slim не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете. А если и реклмируют - то это ПОДДЕЛКА.

Есть и хорошая новость, мы вышли на производителей и поделимся с вами ссылкой на официальный сайт X-Slim. Кстати, производители не пытаются наживиться на людях страдающих лишним весом, по акции 1 упаковку препарата можно получить БЕСПЛАТНО.

Отзывы: "Экстренный план подготовки тела к пляжному сезону"
  1. megan92 () · Ответить

    Недавно твердо решила похудеть... Полезла в интернет, а тут столько всего, аж глаза разбегаются!!Теперь не знаю ,что делать, с чего начать.. Поэтому обращаюсь к вам! Как худели? что РЕАЛЬНО ПОМОГЛО?? Очень хотелось бы самостоятельно справиться с лишним весом, без диетологов и врачей..

  2. Дарья () · Ответить

    Ну не знаю, как по мне большинство диет это фигня, только мучить себя. Сколько не пробовала - ничего не помогало. Единственное что помогло скинуть около 7 кг - это X-Slim. Узнала про него случайно, из этой статьи. Знаю многих девушек, кто также похудел.

    • megan92 () · Ответить

      Дарья, киньте ссылку на препарат!
      P.S. Я тоже из города ))

    • Дарья () · Ответить

      megan92, так там же в статье указана) Продублирую на всякий случай - официальный сайт X-Slim

  3. А это не развод? Почему в Интернете продают?

    • юлек26 (Тверь) · Ответить

      Рита, вы как будто с луны свалились. В аптеках - хапуги и хотят даже на этом заработать! Да и какой тут может быть развод, если оплата после получения и одну упаковку можно получить бесплатно? Я, например, заказывала этот X-Slim когда-то - мне курьер привез, я все проверила, посмотрела и только потом оплатила. На почте - то же самое, там тоже платеж при получении. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды и обуви до техники и мебели.

    • Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.

  4. Елена (СПБ) · Ответить

    Читала отзывы и поняла, что надо брать ) Пойду оформлять заказ.

  5. Dima () · Ответить

    Тоже заказал. Обещали в течение недели доставить (), что ж будем ждать

  6. Гость Ответить

    А с чего вы взяли, что этот способ действенный? Идите лучше к диетологу, сдавайте анализы, пусть вам назначают грамотное лечение. Консилиум тут собрали целый, при этом советуют сами не зная что!

    • александра (Сыктывкар) · Ответить

      Гость, вы не горячитесь так. Одно дело когда в интернете спрашивают как лечить геморрой народными средствами, а совсем другое, когда делятся опытом приема биодобавок для похудения. Никто вам тут плохого не насоветует. Вам бы самому провериться не мешало. Необоснованный неврозы - первый признак проблем с нервами

  7. Выпила этот препарат ....уже прошло 2 дня ...но вес почти не изменился, 0,5 кг ушло всего(((((

    • александра (Сыктывкар) · Ответить

      Вот народ странный, надеятесь по 3 кг в день сбрасывать.? увы разочерую вас, препараты не действуют так быстро, тут время нужно

  8. Julia87 (Новосиб) · Ответить

    а я сидела на гречневой диете пару недель (поищите в разделе диеты), ушло около 8 кг, очень довольна

  9. Оля (Ульяновск) · Ответить

    Недавно смотрела передачу по первому каналу про похудение. Там про этот X-Slim рассказывали, хвалились, что у нас создали лучшее средство в мире для похудения.

  10. Алина Ответить

    Я регулярно заказываю (весной обычно), что бы фигуру в человеческий вид привести перед летом. Всегда выручает эта штука..

    • ЛЕХА (ГРОЗНЫЙ) · Ответить

      АЛИНА СКОЛЬКО ВАМ УДАЛОСЬ СКИНУТЬ . СПАСИБО ЗА ОТВЕТ

Оставьте отзыв к статье "Экстренный план подготовки тела к пляжному сезону"