Чаи для похудения – что правда, а что миф?

Продукты, очищающие печень

Чаи для похудения в настоящее время стали очень популярны. Рекламные лозунги обещают ошеломляющие результаты без усилий и диет. «Похудательные» чаи можно купить практически везде, они продаются в любой аптеке, да и стоят довольно гуманно. Конечно же, многие представительницы прекрасного пола на раз задумывались о покупке такого волшебного напитка. Но действительно ли чаи для похудения чудесным образом воздействуют на организм и помогают избавиться от лишнего веса без усилий и вреда для организма? Какая информация о применении чая для похудения является правдой, а какая вымыслом? Стоит ли пить такой чай, чтобы похудеть? Обо всем этом Вам сегодня расскажет наш сайт Taliya.ru

Чаи для похудения: что правда, а что миф

Итак, давайте для начала разберемся, какая информация о чаях для похудения является правдой, а какая только мифом.

Чаи для похудения позволяют худеть ночью – миф

Это очень эффективный рекламный ход. Кому бы не хотелось волшебным образом худеть пока спишь? Но таких чудес нет. Метаболизм в ночное время значительно замедляется, приспосабливаясь к ритму сна, во время которого единственным органом, работающим в режиме повышенной активности, остается головной мозг. Жировая ткань никак не может сжигаться в то время, когда не шевелится ни одна мышца.

Чаи для похудения помогут выровнять метаболизм – правда

Такие напитки содержат в своем составе различного рода травы, которые используются в народной медицине на протяжении сотен лет. Эти способы и до сегодняшнего дня не утратили своей актуальности. Действие трав основывается, прежде всего, на улучшении обмена веществ, стимулировании работы пищеварительной системы. Метаболизм становится более интенсивным, набирает обороты — и помогает при похудении.

«Похудательный» чай может вызвать обезвоживание – правда

Многие чаи для похудения обладают мочегонным эффектом. Если пить слишком много такого чая в течение трех недель, одним из последствий удаления воды из организма может стать обезвоживание. Дополнительным фактором, усугубляющим нехватку гидратации, может быть похудение, которое само по себе приводит к потере воды в результате детоксикации организма. Поэтому с чаями для похудения не стоит слишком усердствовать.

Слабительный эффект чаев для похудения поможет похудеть – миф

Такой образ мышления весьма опасен, поскольку может привести к постепенному истощению организма. Очень многие чаи для похудения основаны на сильном слабительном эффекте, что, является хорошим вариантом для людей, у которых есть сложности с опорожнением и только для них. Если нет проблем, связанных с дефекацией, то отсутствует необходимость пить чай со слабительным эффектом. Ведь из-за слишком долгого и частого использования слабительного чая нарушается микрофлора кишечника, организм сначала не сможет без помощи чая выводить продукты распада, а потом и вовсе появятся запоры.

Чаи для похудения сжигают жир – миф

Это, пожалуй, самый главный миф. Жир сжигают физические нагрузки. И никакой чай, поверьте на слово, никакой!!! чай не способен сжечь ваш жир. Эффект похудения в основном происходит за счет прочищения кишечника, причем иногда довольно грубого и жесткого прочищения, и вывода лишней жидкости. Все ваши жиры останутся на месте!

Чаи для похудения: результаты и отзывы

Результаты от применения хороших чаев для похудения в основном одинаковы – прочищение кишечника, вывод лишней жидкости, улучшение обмена веществ, избавление от отеков и, в лучшем случае, нескольких лишних килограмм. Но не все чаи одинаково полезны, будьте бдительны!

Анжелика, 33 года

Не знаю, столько читала отрицательных отзывов от чаев для похудения. Сама пью Таежную грацию, и ничего плохого сказать не могу. Ну да, сначала был сильных слабительный эффект, но потом все стало нормально, зато отеки все прошли и аппетит уменьшился. Пью строго по инструкции, вроде все хорошо.

Кристина 36 лет

Девоньки!!! Только не пейте эту Летящую ласточку. Летать будете как ласточки, правда, только до фаянсового друга. Ничего хорошего в этом нет! Одни мучения, а толку ноль!!!

Вероника, 27 лет

Как по мне, так все эти разрекламированные чаи только вредят! И на почки нагрузка сильная! Лучше пить зеленый чай, какие-нибудь свои сборы травяные или вот имбирный чай. Мне он очень нравится, особенно осенью и зимой. Прогревает хорошо, супер средство для профилактики простуды и гриппа. И для фигуры полезно!!! Так что нафиг эти непонятные чаи, хоть и в аптеке продаются, а вреда от низ больше, чем пользы!!!!

Татьяна, 40 лет

Девочки! Спешу предостеречь! Пару лет назад пила Турбослим, похудела конечно отлично, 7 кг улетели быстренько, только вместо них прилетела язва!!! Лечиться пришлось долго и дорого, а кг все вернулись. Лучше воду пить, от нее пользы в разы больше!!!!!!

Стоит ли пить чай для похудения? Вердикт от Taliya.ru

Если чай для похудения в своем составе содержит натуральные травы, улучшающие обмен веществ, способствующие очищению организма (не только за счет сильного слабительного эффекта!) и повышающие иммунитет, то использовать его в качестве вспомогательного средства для похудения даже нужно. Главное, во всем знать меру и не переусердствовать. И конечно же, надеяться только на этот чай не стоит. Он лишь может помочь похудеть, не более.

Если же в составе чая в основном присутствуют «слабительные» ингредиенты, например, такие как сенна. То тут надо быть очень осторожными. Такой чай лучше использовать только по прямому назначению, когда есть соответствующие проблемы, проще говоря запоры. Да и то, лучше обязательно посоветоваться с врачом. Потому как эффект может быть настолько сильным, что вызовет болезненные ощущения в области живота. Похудеть Вам такой чай явно не поможет, а вот подпортить пару дней – легко! А такие «поносные» чаи, как а-ля «Турбослим», «Жуйдэмэн», «Слимведа», «Летящая ласточка» и вовсе могут испортить слизистую вашего желудка. И последствия от такого чаёчка будут весьма печальными.

Если вы хотите, чтобы чай для похудения сработал, так как нужно, то смотрите, чтобы в его составе присутствовали такие ингредиенты, как

  • перечная мята. Способствует усвоению пищи в организме, успокаивает и расслабляет.
  • шиповник обладает легким мочегонным эффектом и способствует улучшению обмена веществ.
  • рябина также способствует улучшению обмена веществ, но учтите, что она понижает давление.
  • имбирь. Ускоряет метаболизм, повышает иммунитет, заряжает бодростью и энергией.

И будь особенно осторожны, если в состав чая входят такие ингредиенты, как:

  • ромашка. Казалось бы безобидный ингредиент, но при частом употреблении может привести изменению гормонального фона и нарушить менструальный цикл.
  • сенна. Оказывает очень сильный слабительный эффект. Хорошо очищает организм, но к её употреблению надо подходить очень и очень осторожно, а лучше и вовсе проконсультироваться с врачом. Эта трава хоть и натуральна, но содержит в своем составе смолы, употребление которых может привести к сильным в кишечнике и даже тошноте.
  • крушина. Это растение относится к токсичным. В малых дозах оно не оказывает вреда, но при регулярном использовании может серьезно навредить организму.
  • крапива. Еще одно, казалосьбы, безобидное растение, но так при частом планомерном использовании усиливает свертываемость крови, что в свою очередь может привести к закупорке сосудов.

Лучшие рецепты чаев для похудения

При желании вы можете сами приготовить себе натуральный, а самое главное полезный чай для похудения!

Фито сбор для похудения
Возьмите по 1 столовой ложке сушеных ягод вишни, измельченных корней петрушки, лепестков календулы и цикория. Залейте половиной литра чистой воды и доведите до кипения. После чего процедите и оставьте настаиваться часа на 2. Пить такой похудательный сбор рекомендуется за пол часа до еды по 50 мл.

Чай для похудения с чабрецом и мятой
Возьмите по 10 грамм сухой меты и чабреца, залейте стаканом крутого кипятка и поварите минут 5 на слабом огне. После чего емкость с отваром укутайте чем-нибудь теплым и дайте настояться 110-15 минут. Процедите отвар и принимайте натощак утром или вечером.

Чай для похудения с малиной
Столовую ложку измельченных листьев малины залейте одним стаканом чистой воды и доведите до кипения. После чего укутайте полотенцем и дайте настояться в течение 15-20 минут. Полученный настой добавьте перетертые свежие ягоды. Пейте в течение дня по желанию. Такой чай снижает аппетит и заряжает энергией.

Чай для похудения с ежевикой и мать-и-мачехой
Возьмите примерно 80 гр. листьев ежевики, добавьте по 10 гр. листьев мать-и-мачехи и листьев березы. Залейте 2 литрами крутого кипятка и оставьте настаиваться, пока настой не остынет. Процедите и выпивайте 2 раза по 1 стакану примерно за 30 минут до еды.

Душица и мелисса с лимоном
мешайте по 10 гр. мяты и душицы и 5 гр. цедры лимона. Залейте 300 мл крутого кипятка и доведите до кипения. Уменьшите огонь и поварите еще минутки 3. После чего оставьте настояться минут на 15. Процедите и принимайте утром натощак.

Травяной чай с мелиссой
Возьмите по 1 ст. л. измельченных листьев мелиссы и мяты, залейте их 2-мя стаканами кипятка и оставьте настаиваться минут на 40-60. Полученный настой процедить и выпить в течение дня.

Имбирный чай для похудения
Особую популярность приобрел именно имбирный чай для похудения. Его легко приготовить, он довольно приятен и необычен на вкус, к тому же прекрасно улучшает иммунитет. Натрите на крупной терке небольшой кусочек свежего имбиря, положите его в термос и залейте крутым кипятком. Дайте настоять минут 10-15. Для вкуса можно добавить немного меда и лимон. Пейте такой чай регулярно и радуйтесь красивой коже, хорошему самочувствию и, возможно, стройной фигуре!

Зеленый чай для похудения с имбирем
Заварите обычный зеленый чай, перелейте его в термос и добавьте небольшое количество сухого имбиря. Дайте настояться в течение 30 минут, после чего пейте с удовольствием. Такой чай повышает иммунитет, улучшает цвет лица и способствует похудению.

И лишний раз напомним, что самые эффективные и безопасные средства для похудения — правильное питание спорт. Любите себя, будьте стройными и красивыми!

Оставьте отзыв к статье "Чаи для похудения – что правда, а что миф?"