8 причин, почему вы не можете похудеть

загрузка...

Что мешает похудеть? 8 причин

Tысячу раз вы слышали, что для того, чтобы похудеть необходимо меньше есть и больше заниматься спортом. Но что делать, если вы соблюдаете эти правила, но все равно не худеете? Последние исследования доказали, что увеличение веса и ожирение обусловлено не только генетической предрасположенностью, питанием или малоподвижным образом жизни. Есть еще ряд факторов, которые влияют на ваш вес. И наш сайт Taliya.ru выделил 8 основных причин, которые могут помешать Вам похудеть.

Хватит себя обманывать

Прежде чем читать дальше, я задам вам 1 вопрос. Вы все еще ищите рабочую диету или волшебную таблетку для похудения?

Спешу вас огорчить, не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет избавиться от лишнего веса на длительное время.

А все "средства для похудения", которые рекламируют в интернете - это сплошной развод. Маркетологи просто зарабатывают на вашей наивности огромные деньги.

Единственный препарат, который хоть как-то поможет вам похудеть - это Guarchibao. Данный препарат не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете, а стоит он всего 198 рублей.

Чтобы вы не подумали, что вам втюхивают очередную "похудалку", я не буду расписывать, какой это действенный препарат... Если интересно, читайте всю информацию о Guarchibao сами. Вот ссылка на официальный сайт.

Что мешает похудеть?

Сон
Недостаток сна может стать серьезной преградой на пути к потере веса. Недосыпание замедляет метаболизм и влияет на гормоны лептин и грелин. Лептин – это гормон, который как раз дает нашему мозгу «команду» прекратить есть, а грелин – гормон, который вырабатывается в желудке и стимулирует голод. Исследования показывают, что недостаток сна связан с понижением уровня лептина и повышением уровня грелина, что и приводит к увеличению веса. Таким образом, здоровый сон и здоровый вес взаимосвязаны.

Что мешает похудеть? 8 причин

Как быть: отключите телефон и компьютер. Возьмите за правило ложиться спать рано. Комната, в которой вы спите должна быть темной и прохладной, кровать — удобной. Перед сном не употребляйте алкоголь или снотворное, а также не курите.

Скрытые сахара
Скрытые сахара содержаться практически во всем. Сухие завтраки, энергетические напитки, соусы и спреды — все это и многое другое содержит сахара. Поэтому, если вы полностью исключили сахар из своего рациона, это еще не значит, что вы его не употребляете. Сахар не только вреден для тех, кто хочет похудеть, но и для нашего здоровья в целом. Ведь чрезмерное употребление сахара приводит к появлению кариеса, диабета и болезней сердца.

загрузка...

Как быть: тщательно читайте этикетки и избегайте продуктов с высоким содержанием сахара. Сахар может не обязательно быть указан как сахар. Есть огромное количество его разновидностей: кукурузный сироп, сахароза, глюкоза, солод, патока, фруктоза, мальтоза или концентрат фруктового сока.

Питательные вещества
Вы привыкли постоянно следить за количеством потребляемых калорий, упуская из вида самый важный аспект пищи — питательные вещества.

Диеты для похудения: польза или вред?

Как быть: не стоит зацикливаться на калориях. Вместо этого наполните свой рацион пищей, богатой витаминами, минералами и антиоксидантами. А это: овощи, фрукты и натуральные продукты.

Эстрогены
Ксеноэстрагены — это синтетические химические вещества, которые содержаться в пластике, удобрениях, моющих средствах и косметике. Влияние ксеноэстрагенов на человеческое тело до сих пор не изучено, но, предположительно, они имитируют гормон эстроген. А избыток эстрогена может привести к увеличению веса.

загрузка...

Как быть: постарайтесь вместо напитков в пластиковых бутылках выбирать напитки в стеклянных емкостях. Употребляйте, по возможности, только органические продукты.

Телевизор и Интернет
Сколько времени вы проводите за просмотром телевизора или сидя в интернете? Дом-2, а также многочисленные сериалы, которыми пестрит телевидение, никого не оставят равнодушным. А от социальных сетей и вовсе не оторвешься. Все это приводит к малоподвижному образу жизни.

Как быть: даже при сидячей работе или просто сидя за телевизором или компьютером можно «активничать». Главное — двигайтесь каждые 30 минут. Можно встать и прогуляться, а можно и растянуться, встать к стеночке и постоять немного, выпрямив спинку и вспомнив об осанке – вариантов много, главное – желание.

Рекомендуем обязательно посмотреть нашу новую статью Упражнения для красивой осанки и здоровья позвоночника!

Гормоны
Проблемы с гормонами вызывают проблемы с весом. Гипотиреоз, поликистоз яичников или инсулинорезистентность могут привести к увеличению веса.

загрузка...

Как быть: Обратитесь к врачу и пройдите обследование. Если у вас обнаружится одно из этих заболеваний, вам может помочь правильная диета. Исключите рафинированные углеводы из своего рациона и увеличьте количество потребляемого белка, овощей, морских водорослей и незаменимых жирных кислот.

Правильные жиры
Полное исключение жиров из своего рациона – это не есть хорошо. Ведь существуют и полезные жиры, которые так необходимы нашему организму.

Как быть: Пересмотрите свой взгляд на жиры. Включите в свой рацион небольшое количество «правильных» жиров. Незаменимые жирные кислоты содержаться в льняном масле, жирной рыбы и орехах.

Рекомендуем обязательно почитать нашу статью Почему нельзя есть много жира, и какой жир необходим нашему организму

Этикетки на продуктах
На продуктах может быть этикетка: «источник кальция» или «нет искусственных красителей», но это не значит, что там нет, например, сахара.

Как быть: Читайте все, что написано на этикетке! Если вы заметите сахар (в любом виде) или химикаты в числе первых трех ингредиентов, откажитесь от покупки этого продукта.

Итак, вы видите, что не только правильное питание и физические нагрузки влияют на наш вес. Постарайтесь следовать нашим простым правилам, и вы заметите, что цифры на весах значительно снизятся в ближайшее время.

загрузка...

Делаем выводы

Мы провели расследование, изучили кучу материалов и самое главное проверили большинство диет и препаратов для похудения. Вердикт таков:

Диеты давали лишь временный результат, как только диета прекращалось - лишний вес сразу же возвращался.

Запомните! Не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет вам избавиться от лишнего веса, если у вас есть предрасположенность к полноте.

Новомодные средства для похудения, которыми пестрит весь интернет, тоже не дали результата. Как оказалось - все это обман маркетологов, которые зарабатывают огромные деньги, на том что вы ведетесь на их рекламу.

Единственный препарат, который дал значительный
результат - это Guarchibao

Вы спросите, почему же все полные женщины не стали в миг худыми?

Ответ прост, Guarchibao не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете. А если и реклмируют - то это ПОДДЕЛКА.

Есть и хорошая новость, мы вышли на производителей и поделимся с вами ссылкой на официальный сайт Guarchibao. Кстати, производители не пытаются наживиться на людях страдающих лишним весом, цена всего 198 рублей.


загрузка...
Отзывы: "8 причин, почему вы не можете похудеть"
  1. megan92 () · Ответить

    Недавно твердо решила похудеть... Полезла в интернет, а тут столько всего, аж глаза разбегаются!!Теперь не знаю ,что делать, с чего начать.. Поэтому обращаюсь к вам! Как худели? что РЕАЛЬНО ПОМОГЛО?? Очень хотелось бы самостоятельно справиться с лишним весом, без диетологов и врачей..

  2. Дарья () · Ответить

    Ну не знаю, как по мне большинство диет это фигня, только мучить себя. Сколько не пробовала - ничего не помогало. Единственное что помогло скинуть около 7 кг - это Guarchibao. Узнала про него случайно, из этой статьи. Знаю многих девушек, кто также похудел.

    • megan92 () · Ответить

      Дарья, киньте ссылку на препарат!
      P.S. Я тоже из города ))

    • Дарья () · Ответить

      megan92, так там же в статье указана) Продублирую на всякий случай - официальный сайт Guarchibao

  3. А это не развод? Почему в Интернете продают?

    • юлек26 (Тверь) · Ответить

      Рита, вы как будто с луны свалились. В аптеках - хапуги и хотят даже на этом заработать! Да и какой тут может быть развод, если оплата после получения и цена всего лишь 198 рублей? Я, например, заказывала этот гуарчибао когда-то - мне курьер привез, я все проверила, посмотрела и только потом оплатила. На почте - то же самое, там тоже платеж при получении. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды и обуви до техники и мебели.

    • Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.

  4. Елена (СПБ) · Ответить

    Читала отзывы и поняла, что надо брать ) Пойду оформлять заказ.

  5. Dima () · Ответить

    Тоже заказал. Обещали в течение недели доставить (), что ж будем ждать

  6. Гость Ответить

    А с чего вы взяли, что этот способ действенный? Идите лучше к диетологу, сдавайте анализы, пусть вам назначают грамотное лечение. Консилиум тут собрали целый, при этом советуют сами не зная что!

    • александра (Сыктывкар) · Ответить

      Гость, вы не горячитесь так. Одно дело когда в интернете спрашивают как лечить геморрой народными средствами, а совсем другое, когда делятся опытом приема биодобавок для похудения. Никто вам тут плохого не насоветует. Вам бы самому провериться не мешало. Необоснованный неврозы - первый признак проблем с нервами

  7. Выпила этот препарат ....уже прошло 2 дня ...но вес почти не изменился, 0,5 кг ушло всего(((((

    • александра (Сыктывкар) · Ответить

      Вот народ странный, надеятесь по 3 кг в день сбрасывать.? увы разочерую вас, препараты не действуют так быстро, тут время нужно

  8. Julia87 (Новосиб) · Ответить

    а я сидела на гречневой диете пару недель (поищите в разделе диеты), ушло около 8 кг, очень довольна

  9. Оля (Ульяновск) · Ответить

    Недавно смотрела передачу по первому каналу про похудение. Там про этот гуарчибао рассказывали, хвалились, что у нас создали лучшее средство в мире для похудения.

  10. Алина Ответить

    Я регулярно заказываю (весной обычно), что бы фигуру в человеческий вид привести перед летом. Всегда выручает эта штука..

    • ЛЕХА (ГРОЗНЫЙ) · Ответить

      АЛИНА СКОЛЬКО ВАМ УДАЛОСЬ СКИНУТЬ . СПАСИБО ЗА ОТВЕТ

Оставьте отзыв к статье "8 причин, почему вы не можете похудеть"

Получи комплекс для похудения
БЕСПЛАТНО
Предложение актуально
Только для жителей города
Уже получили 4943 человек
Бесплатных упаковок осталось - 57
+