10 способов улучшить обмен веществ

загрузка...

Наверняка каждый из нас когда-либо в жизни удивлялся такому моменту — как дети могут есть все, что попадется под руку, и при этом ничуть не полнеть? Все дело в том, что у детей хороший обмен веществ. Как известно, именно благодаря этому люди сохраняют стройность. Как же улучшить обмен веществ или хотя бы вернуть его к норме? Сегодня об этом вам расскажет наш сайт Taliya.Ru

Хватит себя обманывать

Прежде чем читать дальше, я задам вам 1 вопрос. Вы все еще ищите рабочую диету или волшебную таблетку для похудения?

Спешу вас огорчить, не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет избавиться от лишнего веса на длительное время.

А все "средства для похудения", которые рекламируют в интернете - это сплошной развод. Маркетологи просто зарабатывают на вашей наивности огромные деньги.

Единственный препарат, который хоть как-то поможет вам похудеть - это Guarchibao. Данный препарат не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете, а по акции стоит он всего 198 рублей.

Чтобы вы не подумали, что вам втюхивают очередную "похудалку", я не буду расписывать, какой это действенный препарат... Если интересно, читайте всю информацию о Guarchibao сами. Вот ссылка на официальный сайт.

Как улучшить обмен веществ

1. Ешьте больше овощей. В овощах содержится небольшое количество протеинов, которые хорошо улучшают метаболизм. Для того, чтобы не морить себя голодом только одними овощами, совмещайте их с более сытными продуктами. Например, постным мясом. Лучше всего в данном случае подойдет капуста брокколи в сочетании с мясом курицы или индейки.

2. Уровень сахара в крови сильно влияет на обмен веществ, поэтому обязательно поддерживайте его в норме. Поверьте, когда уровень сахара в крови повышен, похудеть очень трудно.

3. Термогенные продукты также способны не только улучшить, но и ускорить обмен веществ. К продуктам, ускоряющим обмен веществ, можно отнести имбирь, корицу, красный стручковый перец, тмин, а также цитрусовые, в частности лимон.

загрузка...

Рекомендуем также обратить внимание на нашу статью Имбирь для похудения

4. Обязательно следите за своим пищеварением. Помните, что пережевывать пищу необходимо тщательно, не торопясь. Когда вы едите в спешке, вы глотаете всю пищу на лету. Во-первых, это лишь ухудшает ваш обмен веществ, а во-вторых, не дает вам насытиться. И первое, и второе приводят к неизбежному набору веса.

5. Полюбите зеленый чай без сахара. В зеленом чае есть множество полезных веществ и антиоксидантов, которые не просто ускорят метаболизм, но и улучшат ваше здоровье.

6. Вода – наш источник здоровья и красоты. Вода – это наше все. И для поддержания хорошего обмена веществ в организме она просто необходима. Выпивайте ежедневно не менее 1-го литра чистой воды. Кофе, чай (даже зеленый) не в счет. Вы должны выпивать примерно 1,5 литра в день именно чистой воды.

Клиническая картина

Что говорят врачи о похудении

Доктор медицинских наук, профессор Маргарита Королёва:

Занимаюсь проблемами похудения уже много лет. Ко мне часто приходят женщины со слезами на глазах, которые перепробовали все, а результата или нет, или вес постоянно возвращается. Раньше я советовала им успокоиться, снова сесть на диету и заниматься изнурительными тренировками в тренажерном зале. Сегодня есть выход лучше - Guarchibao. Его можно просто принимать, как добавку к питанию, и сбросить до 15 кг за месяц абсолютно естественным путем без диет и физ. нагрузок. Это полностью натуральное средство, которое подходит всем, не зависимо от пола, возраста или состояния здоровья. В данный момент Минздрав проводит акцию "Спасем жителей России от ожирения"! И ограниченная партия препарата продается всего за 198 рублей!

Узнать больше>>

7. Больше движений. Регулярные занятия спортом или даже просто активные прогулки прекрасно воздействуют на наш метаболизм. Если нет возможности регулярно заниматься спортом, то старайтесь при любой возможности активно подвигаться: прогуляться пару лишних остановок до работы, подняться по лестнице, а не на лифте, потанцевать дома или на вечеринке под музыку и т.д.

8. Сауна и баня – это не только приятно, но и полезно. Во время посещения сауны или бани наше тело хорошо разогревается, поры раскрываются и очищаются, а все наши обменные процессы активизируются и ускоряются.

9. Массаж хорошо «разгоняет» кровь по жилам и тем самым улучшает кровообращение. Хорошее кровообращение в свою очередь улучшает обмен веществ. Если нет возможности ходить на массаж, то можете для этих целей воспользоваться контрастным душем. Эффект очень схож.

10. Витамины. В современной жизни нам не хватает витаминов практически круглый год. Но особенно мы испытываем их недостаток после долгой зимы. Нехватка витаминов сказывается не только на состоянии наших волос, ногтей и кожи, но и на нашем метаболизме. Поэтому, если хотите улучшить свой обмен веществ, добавьте в свой ежедневный рацион витаминно-минеральный комплекс, содержащий цинк и кальций.

загрузка...

Хороший обмен веществ — это просто замечательно! Ведь можно быловать себя вредными вкусняшками без вреда для фигуры! Это же так приятно. Так что, вперед на улучшение обмена веществ!

P.S. На десерт сегодня чумовой кот

Делаем выводы

Мы провели расследование, изучили кучу материалов и самое главное проверили большинство диет и препаратов для похудения. Вердикт таков:

Диеты давали лишь временный результат, как только диета прекращалось - лишний вес сразу же возвращался.

Запомните! Не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет вам избавиться от лишнего веса, если у вас есть предрасположенность к полноте.

Новомодные средства для похудения, которыми пестрит весь интернет, тоже не дали результата. Как оказалось - все это обман маркетологов, которые зарабатывают огромные деньги, на том что вы ведетесь на их рекламу.

Единственный препарат, который дал значительный
результат - это Guarchibao

Вы спросите, почему же все полные женщины не стали в миг худыми?

Ответ прост, Guarchibao не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете. А если и реклмируют - то это ПОДДЕЛКА.

Есть и хорошая новость, мы вышли на производителей и поделимся с вами ссылкой на официальный сайт Guarchibao. Кстати, производители не пытаются наживиться на людях страдающих лишним весом, цена по акции всего 198 рублей.


загрузка...
Отзывы: "10 способов улучшить обмен веществ"
  1. megan92 () · Ответить

    Недавно твердо решила похудеть... Полезла в интернет, а тут столько всего, аж глаза разбегаются!!Теперь не знаю ,что делать, с чего начать.. Поэтому обращаюсь к вам! Как худели? что РЕАЛЬНО ПОМОГЛО?? Очень хотелось бы самостоятельно справиться с лишним весом, без диетологов и врачей..

  2. Дарья () · Ответить

    Ну не знаю, как по мне большинство диет это фигня, только мучить себя. Сколько не пробовала - ничего не помогало. Единственное что помогло скинуть около 7 кг - это Guarchibao. Узнала про него случайно, из этой статьи. Знаю многих девушек, кто также похудел.

    • megan92 () · Ответить

      Дарья, киньте ссылку на препарат!
      P.S. Я тоже из города ))

    • Дарья () · Ответить

      megan92, так там же в статье указана) Продублирую на всякий случай - официальный сайт Guarchibao

  3. А это не развод? Почему в Интернете продают?

    • юлек26 (Тверь) · Ответить

      Рита, вы как будто с луны свалились. В аптеках - хапуги и хотят даже на этом заработать! Да и какой тут может быть развод, если оплата после получения и цена всего лишь 198 рублей? Я, например, заказывала этот Гуарчибао когда-то - мне курьер привез, я все проверила, посмотрела и только потом оплатила. На почте - то же самое, там тоже платеж при получении. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды и обуви до техники и мебели.

    • Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.

  4. Елена (СПБ) · Ответить

    Читала отзывы и поняла, что надо брать ) Пойду оформлять заказ.

  5. Dima () · Ответить

    Тоже заказал. Обещали в течение недели доставить (), что ж будем ждать

  6. Гость Ответить

    А с чего вы взяли, что этот способ действенный? Идите лучше к диетологу, сдавайте анализы, пусть вам назначают грамотное лечение. Консилиум тут собрали целый, при этом советуют сами не зная что!

    • александра (Сыктывкар) · Ответить

      Гость, вы не горячитесь так. Одно дело когда в интернете спрашивают как лечить геморрой народными средствами, а совсем другое, когда делятся опытом приема биодобавок для похудения. Никто вам тут плохого не насоветует. Вам бы самому провериться не мешало. Необоснованный неврозы - первый признак проблем с нервами

  7. Выпила этот препарат ....уже прошло 2 дня ...но вес почти не изменился, 0,5 кг ушло всего(((((

    • александра (Сыктывкар) · Ответить

      Вот народ странный, надеятесь по 3 кг в день сбрасывать.? увы разочерую вас, препараты не действуют так быстро, тут время нужно

  8. Julia87 (Новосиб) · Ответить

    а я сидела на гречневой диете пару недель (поищите в разделе диеты), ушло около 8 кг, очень довольна

  9. Оля (Ульяновск) · Ответить

    Недавно смотрела передачу по первому каналу про похудение. Там про этот Гуарчибао рассказывали, хвалились, что у нас создали лучшее средство в мире для похудения.

  10. Алина Ответить

    Я регулярно заказываю (весной обычно), что бы фигуру в человеческий вид привести перед летом. Всегда выручает эта штука..

    • ЛЕХА (ГРОЗНЫЙ) · Ответить

      АЛИНА СКОЛЬКО ВАМ УДАЛОСЬ СКИНУТЬ . СПАСИБО ЗА ОТВЕТ

Оставьте отзыв к статье "10 способов улучшить обмен веществ"

Получи комплекс для похудения
за 198 руб.
Предложение актуально
Только для жителей города
Уже получили 4943 человек
Бесплатных упаковок осталось - 57
+