В нашем разделе Советы мы собрали только самые полезные советы, которые помогут вам похудеть. Хотите знать, как обмануть голод или как правильно выбрать диету? Мы вам расскажем. А также посоветуем, что есть, когда и сколько. Дадим пару полезных советов о том, как заниматься фитнесом дома, как правильно худеть, а каких ошибок лучше избегать при похудении

Как улучшить пищеварение
Новое
12.07.2016

Частые проблемы с пищеварением, сопровождающиеся расстройством и тяжестью желудка, тошнотой, вздутием живота и запорами – явный сигнал того, что с питанием не все в порядке и нужно обратить внимание свой […]

Кавказский морозник для похудения

Сегодня «похудательный» мир во всю обсуждает новый чудо метод – кавказский морозник для похудения. У него есть много поклонников, но также и...

Здоровый фастфуд

Что делать если голод застал врасплох, времени на перекус мало, а поблизости только сети кафе быстрого питания, предлагающие высококалорийную и жирную пищу,...

Как не набирать вес снова

Часто килограммы, избавиться от которых было очень сложно и в физическом, и в моральном плане, возвращаются к своим «владельцам» да еще...

  • Питание при сидячей работе

    Лишний вес, нарушение метаболизма, целлюлит и другие проблемы, связанные с сидячим образом жизни, являются частыми спутниками офисных работников. А отсутствие физических нагрузок,...

  • Кому-то красивая стройная фигура дается от природы, а кому-то приходится над собой много работать. Тренироваться в поте лица, следить за своим питанием,...

  • Сегодня многие из нас большую часть времени проводят на работе. Спору нет, поддерживать здоровье, фигуру, да и общий тонус организма немного сложней,...