Йогуртовый разгрузочный день

загрузка...

Йогуртовый разгрузочный день будет не только полезным, но и приятным. Ведь йогурт — это легкоусвояемый диетический продукт, в его состав входят кальций, калий, фтор, йод, кальций, витамин С и витамины группы В. Этот прекрасный состав помогает очистить организм и улучшает желудочный баланс.

Плюс йогурты помогают улучшить иммунитет, повысить сопротивляемость организма к различным инфекциям. Помимо этого йогурт способствует уменьшению количества вредного холестерина в крови, а это хорошая профилактика сердечнососудистых заболеваний. Йогуртовые разгрузочные дни – это двойная польза для вас, они не только помогают похудеть, но и хорошо очищают кишечник.

Правда, если вы хотите достичь максимального результата, то для такого разгрузочного дня необходимо выбирать «живой йогурт», т.е. тот, в состав которого входят живые йогуртовые культуры.

Прилавки магазинов в большом ассортименте представляют кисломолочную продукцию.
Йогуртов тоже достаточно много. Но для того, чтобы они приносили не только удовольствие, но и пользу стоит выбирать именно «живые йогурты». На самой этикетке обязательно должны быть содержание в продукте живых йогуртовых культур.

Ещё один важный факт: чем ближе дата истечения срока, тем меньше в кисломолочном продукте осталось полезных бактерий. Настоящие живые йогурты должны храниться не более 1-го месяца в холодильнике. Если на упаковке указа более длительный срок, значит живого в этом йогурте мало. Не забывайте об этом, выбирая себе йогурт. Если вас интересует долгий срок хранения йогурта, то можно взять пастеризованный йогурт, но помните, что пользы вашему организму от него будет мало.

загрузка...

Для того чтобы провести сам разгрузочный день стоит запастись полутора литрами питьевого йогурта с жирностью от одного до двух с половиной процентов. Если вам больше по душе густой йогурт, то запаситесь пятью контейнерами по сто грамм. Стоит также отметить, что чистый йогурт, без наполнителей, менее калорийный, но если вам так хочется йогурта с фруктами, вы можете себе это позволить, но тогда придётся уменьшить дозу самого йогурта.

Ели вы не сможете высидеть целый день, только на йогурте, то можно добавить некоторые продукты, которые помогут перенести этот день. Можно съесть пару зелёных яблок или несколько небольших апельсинов, подойдёт один грейпфрут или пятьдесят граммов мюслей или столько же сухофруктов.

Для того чтобы результат был отменным необходимо в течение дня помимо самого йогурта выпить ещё полтора литра жидкости. Это может быть травяной чай или чистая вода. Хорошо подойдет отвар из шиповника, он поможет в очищении организма.

Один йогуртовый разгрузочный день в неделю позволит вам похудеть, поддерживать свой вес в норме и улучшить микрофлору кишечника, что в свою очередь превосходно скажется не только на вашей фигуре, но и на всем внешнем виде.

P.S. На десерт сегодня очаровательный котенок

загрузка...

Делаем выводы

Мы провели расследование, изучили кучу материалов и самое главное проверили большинство диет и препаратов для похудения. Вердикт таков:

Диеты давали лишь временный результат, как только диета прекращалось - лишний вес сразу же возвращался.

Запомните! Не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет вам избавиться от лишнего веса, если у вас есть предрасположенность к полноте.

Новомодные средства для похудения, которыми пестрит весь интернет, тоже не дали результата. Как оказалось - все это обман маркетологов, которые зарабатывают огромные деньги, на том что вы ведетесь на их рекламу.

Единственный препарат, который дал значительный
результат - это TurboFit

Вы спросите, почему же все полные женщины не стали в миг худыми?

Ответ прост, TurboFit не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете. А если и реклмируют - то это ПОДДЕЛКА.

Есть и хорошая новость, мы вышли на производителей и поделимся с вами ссылкой на официальный сайт TurboFit. Кстати, производители не пытаются наживиться на людях страдающих лишним весом, цена по акции всего 149 рублей.


загрузка...
Отзывы: "Йогуртовый разгрузочный день"
  1. megan92 () · Ответить

    Недавно твердо решила похудеть... Полезла в интернет, а тут столько всего, аж глаза разбегаются!!Теперь не знаю ,что делать, с чего начать.. Поэтому обращаюсь к вам! Как худели? что РЕАЛЬНО ПОМОГЛО?? Очень хотелось бы самостоятельно справиться с лишним весом, без диетологов и врачей..

  2. Дарья () · Ответить

    Ну не знаю, как по мне большинство диет это фигня, только мучить себя. Сколько не пробовала - ничего не помогало. Единственное что помогло скинуть около 7 кг - это TurboFit. Узнала про него случайно, из этой статьи. Знаю многих девушек, кто также похудел.

    • megan92 () · Ответить

      Дарья, киньте ссылку на препарат!
      P.S. Я тоже из города ))

    • Дарья () · Ответить

      megan92, так там же в статье указана) Продублирую на всякий случай - официальный сайт TurboFit

  3. А это не развод? Почему в Интернете продают?

    • юлек26 (Тверь) · Ответить

      Рита, вы как будто с луны свалились. В аптеках - хапуги и хотят даже на этом заработать! Да и какой тут может быть развод, если оплата после получения и цена всего лишь 149 рублей? Я, например, заказывала этот турбофит когда-то - мне курьер привез, я все проверила, посмотрела и только потом оплатила. На почте - то же самое, там тоже платеж при получении. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды и обуви до техники и мебели.

    • Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.

  4. Елена (СПБ) · Ответить

    Читала отзывы и поняла, что надо брать ) Пойду оформлять заказ.

  5. Dima () · Ответить

    Тоже заказал. Обещали в течение недели доставить (), что ж будем ждать

  6. Гость Ответить

    А с чего вы взяли, что этот способ действенный? Идите лучше к диетологу, сдавайте анализы, пусть вам назначают грамотное лечение. Консилиум тут собрали целый, при этом советуют сами не зная что!

    • александра (Сыктывкар) · Ответить

      Гость, вы не горячитесь так. Одно дело когда в интернете спрашивают как лечить геморрой народными средствами, а совсем другое, когда делятся опытом приема биодобавок для похудения. Никто вам тут плохого не насоветует. Вам бы самому провериться не мешало. Необоснованный неврозы - первый признак проблем с нервами

  7. Выпила этот препарат ....уже прошло 2 дня ...но вес почти не изменился, 0,5 кг ушло всего(((((

    • александра (Сыктывкар) · Ответить

      Вот народ странный, надеятесь по 3 кг в день сбрасывать.? увы разочерую вас, препараты не действуют так быстро, тут время нужно

  8. Julia87 (Новосиб) · Ответить

    а я сидела на гречневой диете пару недель (поищите в разделе диеты), ушло около 8 кг, очень довольна

  9. Оля (Ульяновск) · Ответить

    Недавно смотрела передачу по первому каналу про похудение. Там про этот турбофит рассказывали, хвалились, что у нас создали лучшее средство в мире для похудения.

  10. Алина Ответить

    Я регулярно заказываю (весной обычно), что бы фигуру в человеческий вид привести перед летом. Всегда выручает эта штука..

    • ЛЕХА (ГРОЗНЫЙ) · Ответить

      АЛИНА СКОЛЬКО ВАМ УДАЛОСЬ СКИНУТЬ . СПАСИБО ЗА ОТВЕТ

Оставьте отзыв к статье "Йогуртовый разгрузочный день"

Получи комплекс для похудения
БЕСПЛАТНО
Предложение актуально
Только для жителей города
Уже получили 4943 человек
Бесплатных упаковок осталось - 57
+