Конец лета и начало осени — время разгрузки!


Причины постоянного голода

Конец лета и начало осени означают, что сытные отпуска с шашлыками на даче и экзотическими блюдами в отелях закончились, и настало время устроить своему организму праздник, а точнее разгрузить его. Сейчас самое время урожаев свежих овощей и фруктов, так что разгрузка будет не только полезной, но и вкусной! Итак, сегодня наш сайт Taliya.ru подобрал для вас отличные рецепты разгрузочных дней, которые помогут вам похудеть, очистить организм и улучшить свое здоровье. Поехали!

Хватит себя обманывать

Прежде чем читать дальше, я задам вам 1 вопрос. Вы все еще ищите рабочую диету или волшебную таблетку для похудения?

Спешу вас огорчить, не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет избавиться от лишнего веса на длительное время.

А все "средства для похудения", которые рекламируют в интернете - это сплошной развод. Маркетологи просто зарабатывают на вашей наивности огромные деньги.

Единственный препарат, который хоть как-то поможет вам похудеть - это TonusFit. Данный препарат не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете, а по акции каждый житель РФ и СНГ может получить 1 упаковку БЕСПЛАТНО.

Чтобы вы не подумали, что вам втюхивают очередную "похудалку", я не буду расписывать, какой это действенный препарат... Если интересно, читайте всю информацию о TonusFit сами. Вот ссылка на официальный сайт.

Разгрузочный день на соках фреш

Не чаще, чем 1 раз примерно в 7 дней возможно провести разгрузочный день исключительно на свежеотжатых соках. Если проводить их достаточно регулярно, то возможно как расстаться с частью лишнего веса, так и провести стабилизацию обменных процессов.

Разгрузочный день на соках

В день до этого необходимо несколько уменьшить объемы потребляемых порций и отказаться совсем от острых и жареных блюд, а также тортиков и разных копченостей. Во время же самой разгрузки можно употреблять лишь фреши, разведенные строго не газированной водой в соотношении 1 к 1. Рекомендуется выпить около 2 литров. Возможно использовать самые разнообразные фруктово-овощные сочетания, экспериментируя и изменяя пропорции.

Делайте по-больше миксов. Не стоит налегать, например, только на цитрусовые или яблоки. Обязательно пейте и овощные соки. Обратите внимание на такие сочетания, как апельсин + сельдерей, яблоко + морковь, киви + банан, арбуз + имбирь и т.д.

Обратите также внимание на нашу статью Лучшие напитки для похудения или что пить, чтоб похудеть!

В некоторых ситуациях стоит предварительно все же проконсультироваться с медиком. В частности, при наличии какого-либо ощущения дискомфорта со стороны ЖКТ необходимо обратиться до начала разгрузки к гастроэнтерологу.

Наши читатели пишут

Тема: Похудела на 18кг без диет
От кого: Людмила С.
Кому: Администрации taliya.ru
Людмила Петровна

Здравствуйте! Меня зовут Людмила, хочу высказать свою благодарность Вам и вашему сайту. Наконец-таки я смогла избавиться от лишнего веса. Веду активный образ жизни, вышла замуж, живу и радуюсь каждому моменту!

А вот и моя история

Еще с детства я была довольно полной девочкой, в школе все время дразнили, даже учителя называли меня помпушечкой... это было особенно ужасно. Когда поступила в универ на меня вовсе перестали обращать внимания, я превратилась в тихую закомплексованную, жирную зубрилу. Чего только не пробовала, чтобы похудеть... И диеты и всякие зеленые кофе, жидкие каштаны, шокослимы. Сейчас даже не вспомню, а денег то сколько потратила на всю эту бесполезную фигню...

Все изменилось, когда я случайно наткнулась на одну статью в интернете. Не представляете на сколько эта статья изменила мою жизнь. Нет, не подумайте, там нет никакого сверхсекретного метода похудения, которыми пестрит весь интернет. Все просто и логично. Всего за 2 недели я похудела на 7 кг. В общей сумме за 2 месяца на 18 кг! Появилась энергия и желание жить, записалась в тренажерку, чтобы подкачать попу. И да, наконец-таки я нашла молодого человека, который уже теперь стал моим мужем, любит меня безумно и я его тоже. Простите, что так сумбурно пишу, просто вспоминаю все на эмоциях :)

Девочки, для тех перепробовал кучу всяких диет и методик по похудению, но так и не смог избавиться от лишнего веса, уделите 5 минут и прочитайте эту статью. Я обещаю, вы не пожалеете!

Перейти к статье>>>

Разгрузочный день на огурцах

Огуречная разгрузка помогает максимально эффективно вывести токсины, нормализовать в целом обмен веществ и улучшить состояние кожного покрова. Но главным остается возможность на огуречном разгрузочном дне потерять столь ненавистные лишние килограммы.

Не смотря на низкую калорийность данных зеленых овощей, после них остается достаточно продолжительное время ощущение сытости, и такая разгрузка проходит без ощущения зверского голода. Суточное меню здесь состоит из 1.5 кг огурцов (исключительно свежих) и 1 сваренного яйца, которые необходимо распределить не менее, чем на 4 раза. Нужно обязательно в течение дня пить чистую воду, плюс допускаются и даже рекомендуются травяные и зеленые чаи без добавления сахара.

Огуречный разгрузочный день

Всего за 1 такую разгрузку возможно лишиться лишних 500 -1000 гр. Кроме того, употребление данного овоща способствует вымыванию токсинов и шлаков, а также чистке суставов и почек. Кроме того, осуществляется и нормализация водно-солевого баланса.

Разгрузочный молочный день

Такой разгрузочный день относится к разновидностях белкового похудения. Главным принципом является наличие дефицита углеводов, которое становится толчком для ускоренного расщепления жиров и улучшения обменного процесса.

Клиническая картина

Что говорят врачи о похудении

Доктор медицинских наук, профессор Рыженкова С.А.:

Занимаюсь проблемами похудения уже много лет. Ко мне часто приходят женщины со слезами на глазах, которые перепробовали все, а результата или нет, или вес постоянно возвращается. Раньше я советовала им успокоиться, снова сесть на диету и заниматься изнурительными тренировками в тренажерном зале. Сегодня есть выход лучше - TonusFit. Его можно просто принимать, как добавку к питанию, и сбросить до 15 кг за месяц абсолютно естественным путем без диет и физ. нагрузок. Это полностью натуральное средство, которое подходит всем, не зависимо от пола, возраста или состояния здоровья. В данный момент Минздрав проводит акцию "Спасем жителей России от ожирения" и 1 упаковку препарата каждый житель РФ и СНГ может получить БЕСПЛАТНО

Узнать больше>>

Разгрузочные молочный день

Дневное меню здесь составляет 600 гр. творога с 60 гр. сметаны в 4 приема или же 1500 мл молока (кефира) за 6 приемов. Также дважды можно себе разрешить по чашке несладкого кофе с молоком.

Настоятельно рекомендуем обратить также внимание на такие разгрузочные дни, как:

Устраивайте разгрузочные день 1 раз в неделю, будьте здоровыми, стройными и красивыми!

Делаем выводы

Мы провели расследование, изучили кучу материалов и самое главное проверили большинство диет и препаратов для похудения. Вердикт таков:

Диеты давали лишь временный результат, как только диета прекращалось - лишний вес сразу же возвращался.

Запомните! Не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет вам избавиться от лишнего веса, если у вас есть предрасположенность к полноте.

Новомодные средства для похудения, которыми пестрит весь интернет, тоже не дали результата. Как оказалось - все это обман маркетологов, которые зарабатывают огромные деньги, на том что вы ведетесь на их рекламу.

Единственный препарат, который дал значительный
результат - это TonusFit

Вы спросите, почему же все полные женщины не стали в миг худыми?

Ответ прост, TonusFit не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете. А если и реклмируют - то это ПОДДЕЛКА.

Есть и хорошая новость, мы вышли на производителей и поделимся с вами ссылкой на официальный сайт TonusFit. Кстати, производители не пытаются наживиться на людях страдающих лишним весом, по акции 1 упаковку препарата можно получить БЕСПЛАТНО.

Отзывы: "Конец лета и начало осени — время разгрузки!"
  1. megan92 () · Ответить

    Недавно твердо решила похудеть... Полезла в интернет, а тут столько всего, аж глаза разбегаются!!Теперь не знаю ,что делать, с чего начать.. Поэтому обращаюсь к вам! Как худели? что РЕАЛЬНО ПОМОГЛО?? Очень хотелось бы самостоятельно справиться с лишним весом, без диетологов и врачей..

  2. Дарья () · Ответить

    Ну не знаю, как по мне большинство диет это фигня, только мучить себя. Сколько не пробовала - ничего не помогало. Единственное что помогло скинуть около 7 кг - это TonusFit. Узнала про него случайно, из этой статьи. Знаю многих девушек, кто также похудел.

    • megan92 () · Ответить

      Дарья, киньте ссылку на препарат!
      P.S. Я тоже из города ))

    • Дарья () · Ответить

      megan92, так там же в статье указана) Продублирую на всякий случай - официальный сайт TonusFit

  3. А это не развод? Почему в Интернете продают?

    • юлек26 (Тверь) · Ответить

      Рита, вы как будто с луны свалились. В аптеках - хапуги и хотят даже на этом заработать! Да и какой тут может быть развод, если оплата после получения и одну упаковку можно получить бесплатно? Я, например, заказывала этот TonusFit когда-то - мне курьер привез, я все проверила, посмотрела и только потом оплатила. На почте - то же самое, там тоже платеж при получении. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды и обуви до техники и мебели.

    • Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.

  4. Елена (СПБ) · Ответить

    Читала отзывы и поняла, что надо брать ) Пойду оформлять заказ.

  5. Dima () · Ответить

    Тоже заказал. Обещали в течение недели доставить (), что ж будем ждать

  6. Гость Ответить

    А с чего вы взяли, что этот способ действенный? Идите лучше к диетологу, сдавайте анализы, пусть вам назначают грамотное лечение. Консилиум тут собрали целый, при этом советуют сами не зная что!

    • александра (Сыктывкар) · Ответить

      Гость, вы не горячитесь так. Одно дело когда в интернете спрашивают как лечить геморрой народными средствами, а совсем другое, когда делятся опытом приема биодобавок для похудения. Никто вам тут плохого не насоветует. Вам бы самому провериться не мешало. Необоснованный неврозы - первый признак проблем с нервами

  7. Выпила этот препарат ....уже прошло 2 дня ...но вес почти не изменился, 0,5 кг ушло всего(((((

    • александра (Сыктывкар) · Ответить

      Вот народ странный, надеятесь по 3 кг в день сбрасывать.? увы разочерую вас, препараты не действуют так быстро, тут время нужно

  8. Julia87 (Новосиб) · Ответить

    а я сидела на гречневой диете пару недель (поищите в разделе диеты), ушло около 8 кг, очень довольна

  9. Оля (Ульяновск) · Ответить

    Недавно смотрела передачу по первому каналу про похудение. Там про этот TonusFit рассказывали, хвалились, что у нас создали лучшее средство в мире для похудения.

  10. Алина Ответить

    Я регулярно заказываю (весной обычно), что бы фигуру в человеческий вид привести перед летом. Всегда выручает эта штука..

    • ЛЕХА (ГРОЗНЫЙ) · Ответить

      АЛИНА СКОЛЬКО ВАМ УДАЛОСЬ СКИНУТЬ . СПАСИБО ЗА ОТВЕТ

  11. Марина Ответить

    Отличное время для похудания, как раз в августе сезон овощей — можно готовить разные блюда и на этом вес сгонять. Мои любимые рецепты — овощи на гриле, перец, баклажаны, помидорки. Даже картошка запеченная — почти диетическое блюдо! Я так почти каждый год себе разгрузки устраиваю, 2-3 кг за месяц точно уходят. В прошлом году попробовала ко всему этому курс хлс медикаля добавить, так у меня сразу почти 5 кг за месяц ушло, в этом году планирую повторить, все таки за лето несколько лишних кг точно наедено.

Оставьте отзыв к статье "Конец лета и начало осени — время разгрузки!"