Вся правда о правильном питании

загрузка...

Вся правда о правильном питании

Сегодня тема правильного питания захватила разумы людей, разразилась словно Ниагарский водопад и буквально заполонила просторы Интернета. Кто-то стремится правильно питаться, чтобы похудеть, кто-то хочет сохранить здоровье, а кто-то просто подвержен новому увлечению.

И вот со скоростью света распространяются статьи о вреде и пользе тех или иных продуктов, и каждый день появляются новые схемы правильного питания. Одни кричат, что надо отказаться от мяса, другие и вовсе говорят, что необходимо есть только необработанные продукты. А третьи утверждают, что без мяса мы все умрем. Кто-то говорит, что нас убивает глютен, ГМО, пищевые добавки и т.д. Кто-то доказывает, что нельзя есть углеводы и жиры, а им в ответ противоречат, что без жиров больше риск заболеть раком, а углеводы и вовсе наше все.

Так как же правильно питаться? Что на самом деле полезно, а что нет? Какая схема правильного питания верна и может действительно принести пользу нашему организму, а не вред?

Вся правда о правильном питании

загрузка...

Вы удивитесь, но такой схемы нет! Сейчас каждый приверженец той или иной системы питания может закидать на тухлыми помидорами, доказывая, что именно его схема питания самая правильная. Но лично мы, взглянув на все объективно, поняли, что каждый сам должен определить, что для него представляет правильное питание.

Хватит себя обманывать

Прежде чем читать дальше, я задам вам 1 вопрос. Вы все еще ищите рабочую диету или волшебную таблетку для похудения?

Спешу вас огорчить, не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет избавиться от лишнего веса на длительное время.

А все "средства для похудения", которые рекламируют в интернете - это сплошной развод. Маркетологи просто зарабатывают на вашей наивности огромные деньги.

Единственный препарат, который хоть как-то поможет вам похудеть - это Guarchibao. Данный препарат не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете, а по акции стоит он всего 198 рублей.

Чтобы вы не подумали, что вам втюхивают очередную "похудалку", я не буду расписывать, какой это действенный препарат... Если интересно, читайте всю информацию о Guarchibao сами. Вот ссылка на официальный сайт.

Как же питаться правильно? 5 простых советов!

Наш сайт Taliya.ru выделил 5 простых правил, которым мы стараемся придерживаться сами. Возможно, они помогут и вам.

Состав продукта

Мы сейчас не станем утверждать, что глютен, ГМО и Е621 — это зло, которое нас убивает. Тут уж вам самим решать. Но лично мы считаем, что чем натуральнее продукт, тем он более полезен. Это звучит логично, и как-то интуитивно внушает доверие. Аналогично тому, что чистый свежий воздух — это хорошо, загазованный и грязный — не особо. Тоже самое и с продуктами. Чем меньше добавок и примесей они содержат, тем лучше.

Нет вредных продуктов, есть вредные количества

Сейчас мы тоже не говорим о таких продуктах, как чипсы, кока-кола и фаст-фуд. Мы имеем в виду обычные продукты: хлеб, молоко, яйца, мясо, овощи, фрукты, крупы и т.д. До конца ни кто не может быть на 100% уверен, что красное мясо вредно, а от хлеба и вовсе надо бежать, как от огня. Если продукт натуральный и не содержит непонятных примесей, то мы не видим смысла от него отказываться.

Клиническая картина

Что говорят врачи о похудении

Доктор медицинских наук, профессор Маргарита Королёва:

Занимаюсь проблемами похудения уже много лет. Ко мне часто приходят женщины со слезами на глазах, которые перепробовали все, а результата или нет, или вес постоянно возвращается. Раньше я советовала им успокоиться, снова сесть на диету и заниматься изнурительными тренировками в тренажерном зале. Сегодня есть выход лучше - Guarchibao. Его можно просто принимать, как добавку к питанию, и сбросить до 15 кг за месяц абсолютно естественным путем без диет и физ. нагрузок. Это полностью натуральное средство, которое подходит всем, не зависимо от пола, возраста или состояния здоровья. В данный момент Минздрав проводит акцию "Спасем жителей России от ожирения"! И ограниченная партия препарата продается всего за 198 рублей!

Узнать больше>>

Лично мы считаем, что больший вред наносит не сам продукт, а его количество. Например, если вы хотите съесть круассан на завтрак, так съешьте его, ничего страшного в этом нет. А вот если рука потянется ко второму, третьему и т.д. — это уже явный перебор.

Можно есть все, но в меру. Главное — не переедать!

Разнообразие и многообразие

Практически каждый натуральный продукт содержит в себе определенные микроэлементы, витамины и полезные вещества. Логично предположить, что чем больше разных продуктов вы едите, тем более полный набор этих полезных веществ получаете.

Если есть каждый день одно и тоже, то мало вероятно, что ваш организм этому обрадуется (хотя, кто знает). Лично мы рекомендуем есть много разных сезонных овощей и фруктов, обязательно кушать крупы, масла, мясо и рыбу, молочные и кисломолочные продукты, включая сыры. Пить воду, натуральные соки, зеленый и черный чай, настои из трав и так далее. Чем разнообразней и многообразней ваш рацион, тем лучше.

Вся правда о правильном питании

загрузка...

Единственное, лично нам кажется, что в конкретный единичный прием пищи наоборот, чем меньше продуктов, тем лучше. Так организму проще усвоить и переварить.

Кстати, обязательно прочитайте нашу статью Рекомендуемые способы приготовления пищи, в которой мы рассказали, какие методы готовки сохраняют полезные вещества в продукте, а какие убивают все полезное, и даже образуют вредные канцерогены.

Распорядок дня

Мы не фанаты того, что есть надо строго по расписанию и только в определенное время, как прием лекарств. Но все же более или менее соблюдать порядок питания можно. Хотя бы примерно старайтесь есть в одно время.

И конечно лучше всегда помнить простые правила выбора продуктов на завтрак, обед и ужин:

Истории наших читателей

Сбросила 15 кг без диет и тренировок за месяц. Как же приятно вновь чувствовать себя красивой и желанной. Наконец-то я избавилась от боков и живота. Ох, сколько я всего перепробовала - ничего не помогало. Сколько раз я пыталась начать заниматься в тренажерном зале, но меня хватало максимум на месяц, а вес оставался на месте. Пробовала разные диеты, но постоянно срывалась на что-нибудь вкусненькое и ненавидела себя за это. Но все изменилось, когда я прочитала эту статью. Всем у кого есть проблемы с лишним весом - читать обязательно!

Читать статью полностью >>>
  1. Завтрак — заряд энергии на весь день, значит он должен быть вкусным, сытным и калорийным;
  2. Обед — восполнение потерянной энергии и небольшая подпитка новой. Едите досыта, но не передаете.
  3. Ужин — подготовка ко сну. Ваша задача слегка восполнить потерянную энергию, но при этом не особо набирать новую. Организм будет расслабляться во время сна, ему энергия до завтрака не понадобится.

Перекусы должны быть легкими и низкокалорийными. Функция перекуса — помочь не испытывать чувства голода между основными приемами пищи, а не заменять их. Рекомендуем обратить внимание на нашу статью

Слушать свой организм

Прислушивайтесь к своему организму. Поверьте, он лучше вас знает, что ему нужно. Но тут есть небольшая загвоздочка. Если ваш организм «обманут» всевозможными химическими добавками и специями, то он, например, может упорно просить фаст-фуд и чипсы. Хотя на самом деле ему они не нужны. Постарайтесь какое-то время есть больше натуральных продуктов, и вы сами заметите, как организм начнет просить то или иное блюдо. Не удивляйтесь, если вам вдруг захочется салата из свежей капусты или, например, рыбу.

ИТОГО:
1. Ешьте натуральные, свежие и качественные продукты.
2. Помните, что больше вреда приносит избыточное количество продукта, нежели сам продукт.
3. Питайтесь многообразно и разнообразно, не стоит есть каждый день одно и тоже.
4. Соблюдайте хотя бы немного распорядок в приемах пищи.
5. Слушайте свой организм.

Надеемся, вам помогут наши советы! Ешьте правильно, будьте здоровыми, красивыми и счастливыми.

загрузка...

Делаем выводы

Мы провели расследование, изучили кучу материалов и самое главное проверили большинство диет и препаратов для похудения. Вердикт таков:

Диеты давали лишь временный результат, как только диета прекращалось - лишний вес сразу же возвращался.

Запомните! Не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет вам избавиться от лишнего веса, если у вас есть предрасположенность к полноте.

Новомодные средства для похудения, которыми пестрит весь интернет, тоже не дали результата. Как оказалось - все это обман маркетологов, которые зарабатывают огромные деньги, на том что вы ведетесь на их рекламу.

Единственный препарат, который дал значительный
результат - это Guarchibao

Вы спросите, почему же все полные женщины не стали в миг худыми?

Ответ прост, Guarchibao не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете. А если и реклмируют - то это ПОДДЕЛКА.

Есть и хорошая новость, мы вышли на производителей и поделимся с вами ссылкой на официальный сайт Guarchibao. Кстати, производители не пытаются наживиться на людях страдающих лишним весом, цена по акции всего 198 рублей.


загрузка...
Отзывы: "Вся правда о правильном питании"
  1. megan92 () · Ответить

    Недавно твердо решила похудеть... Полезла в интернет, а тут столько всего, аж глаза разбегаются!!Теперь не знаю ,что делать, с чего начать.. Поэтому обращаюсь к вам! Как худели? что РЕАЛЬНО ПОМОГЛО?? Очень хотелось бы самостоятельно справиться с лишним весом, без диетологов и врачей..

  2. Дарья () · Ответить

    Ну не знаю, как по мне большинство диет это фигня, только мучить себя. Сколько не пробовала - ничего не помогало. Единственное что помогло скинуть около 7 кг - это Guarchibao. Узнала про него случайно, из этой статьи. Знаю многих девушек, кто также похудел.

    • megan92 () · Ответить

      Дарья, киньте ссылку на препарат!
      P.S. Я тоже из города ))

    • Дарья () · Ответить

      megan92, так там же в статье указана) Продублирую на всякий случай - официальный сайт Guarchibao

  3. А это не развод? Почему в Интернете продают?

    • юлек26 (Тверь) · Ответить

      Рита, вы как будто с луны свалились. В аптеках - хапуги и хотят даже на этом заработать! Да и какой тут может быть развод, если оплата после получения и цена всего лишь 198 рублей? Я, например, заказывала этот Гуарчибао когда-то - мне курьер привез, я все проверила, посмотрела и только потом оплатила. На почте - то же самое, там тоже платеж при получении. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды и обуви до техники и мебели.

    • Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.

  4. Елена (СПБ) · Ответить

    Читала отзывы и поняла, что надо брать ) Пойду оформлять заказ.

  5. Dima () · Ответить

    Тоже заказал. Обещали в течение недели доставить (), что ж будем ждать

  6. Гость Ответить

    А с чего вы взяли, что этот способ действенный? Идите лучше к диетологу, сдавайте анализы, пусть вам назначают грамотное лечение. Консилиум тут собрали целый, при этом советуют сами не зная что!

    • александра (Сыктывкар) · Ответить

      Гость, вы не горячитесь так. Одно дело когда в интернете спрашивают как лечить геморрой народными средствами, а совсем другое, когда делятся опытом приема биодобавок для похудения. Никто вам тут плохого не насоветует. Вам бы самому провериться не мешало. Необоснованный неврозы - первый признак проблем с нервами

  7. Выпила этот препарат ....уже прошло 2 дня ...но вес почти не изменился, 0,5 кг ушло всего(((((

    • александра (Сыктывкар) · Ответить

      Вот народ странный, надеятесь по 3 кг в день сбрасывать.? увы разочерую вас, препараты не действуют так быстро, тут время нужно

  8. Julia87 (Новосиб) · Ответить

    а я сидела на гречневой диете пару недель (поищите в разделе диеты), ушло около 8 кг, очень довольна

  9. Оля (Ульяновск) · Ответить

    Недавно смотрела передачу по первому каналу про похудение. Там про этот Гуарчибао рассказывали, хвалились, что у нас создали лучшее средство в мире для похудения.

  10. Алина Ответить

    Я регулярно заказываю (весной обычно), что бы фигуру в человеческий вид привести перед летом. Всегда выручает эта штука..

    • ЛЕХА (ГРОЗНЫЙ) · Ответить

      АЛИНА СКОЛЬКО ВАМ УДАЛОСЬ СКИНУТЬ . СПАСИБО ЗА ОТВЕТ

Оставьте отзыв к статье "Вся правда о правильном питании"

Получи комплекс для похудения
за 198 руб.
Предложение актуально
Только для жителей города
Уже получили 4943 человек
Бесплатных упаковок осталось - 57
+