Вкусные низкокалорийные закуски для красивой фигуры!

загрузка...

низкокалорийные закуски

Сегодня мы хотим поделиться с Вами супер рецептами нереально вкусных низкокалорийных закусок, которые совсем не навредят Вашей фигуре. Их можно использовать для плотного перекуса или заменять, например, ужин. Закуски получаются не только легкими и вкусными, но и очень сытными.

Хватит себя обманывать

Прежде чем читать дальше, я задам вам 1 вопрос. Вы все еще ищите рабочую диету или волшебную таблетку для похудения?

Спешу вас огорчить, не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет избавиться от лишнего веса на длительное время.

А все "средства для похудения", которые рекламируют в интернете - это сплошной развод. Маркетологи просто зарабатывают на вашей наивности огромные деньги.

Единственный препарат, который хоть как-то поможет вам похудеть - это Редуслим. Данный препарат не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете, а по акции стоит он всего 149 рублей.

Чтобы вы не подумали, что вам втюхивают очередную "похудалку", я не буду расписывать, какой это действенный препарат... Если интересно, читайте всю информацию о Редуслим сами. Вот ссылка на официальный сайт.

Рецепты низкокалорийных закусок

Помидоры, фаршированные мягким сыром
Рецепт рассчитан на большую порцию на несколько человек! Не слопайте в одиночку все, а то иначе наша низкокалорийная закуска превратится в обильное застолье.

Ингредиенты:
1. около 9-10 средних помидоров;
2. 200 грамм адыгейского сыра;
3. примерно 2 пучка зеленого лука, можно чуть меньше;
4. петрушка и укроп (по пол пучка примерно);
5. 2 зубчика чеснока;
6. 1 столовая ложка нежирной, но густой сметаны;
7. соль и перец по вкусу.

Как приготовить:
1. Срежьте верхнюю часть у всех помидор. Если сможете, то сделайте это фигурно, для того вам потребуется тонкий острый нож. Но и без фигурной «резьбы» будет хорошо. Аккуратно выньте мякоть маленькой ложкой и «пустые» помидоры натрите внутри небольшим количеством соли. Пока готовится начинка, поставьте помидоры на салфетку отверстием вниз.

загрузка...

2. Для начинки разомните сыр вилкой и и смешайте с мелко порубленной зеленью (лук, укроп, петрушка). Добавьте чеснок, также мелко порубленный или пропущенный через пресс (рекомендуется). Добавьте сметану, посолите и поперчите.

3. Положите начинку в каждый помидор и подавайте супер вкусную закусочку к столу!

Рулетики с семгой из шпината с базиликом
Изысканная закуска для гурманов! Пальчики оближешь, это действительно невероятно вкусно.

Ингредиенты:
1. 50 грамм свежего шпината;
2. примерно 20 грамм базилика;
3. три куриных яйца
4. столовая ложка мелко порубленного укропа;
5. около 250 грамм легкого сливочного сыра;
6. свежий сок 1 лимона с цедрой;
7. около 2-3 столовых ложек каперсов;
8. 250 гамм копченой семги;
9. соль и перец по вкусу.

Клиническая картина

Что говорят врачи о похудении

Доктор медицинских наук, профессор Маргарита Королёва:

Занимаюсь проблемами похудения уже много лет. Ко мне часто приходят женщины со слезами на глазах, которые перепробовали все, а результата или нет, или вес постоянно возвращается. Раньше я советовала им успокоиться, снова сесть на диету и заниматься изнурительными тренировками в тренажерном зале. Сегодня есть выход лучше - Редуслим. Его можно просто принимать, как добавку к питанию, и сбросить до 15 кг за месяц абсолютно естественным путем без диет и физ. нагрузок. Это полностью натуральное средство, которое подходит всем, не зависимо от пола, возраста или состояния здоровья. В данный момент Минздрав проводит акцию "Спасем жителей России от ожирения"! И ограниченная партия препарата продается всего за 149 рублей!

Узнать больше>>

Как приготовить:
1. Шпинат отварите в небольшом количестве воды (после того, как он закипит варите еще 2 минуты). Отварной шпинат переложите в миску с холодной водой, чтобы он остыл, после чего отожмите.
2. Отделите белки от желтков. Желтки смешайте с шпинатом, листьями базилика. Посолите, поперчите и измельчите в блендере до однородной массы.

3. Белки хорошо взбейте миксером до образования пиков и аккуратно влейте в массу со шпинатом.

4. Постелите на противень бумагу для выпекания, смазанную сливочным маслом, и равномерно распределите по ней полученную массу () ;

5. Нагрейте духовку до 175 градусов и выпекайте рулет примерно 15 минут, чтобы он схватился. После вытащите, переложите и дайте немного остыть;
6. Пока основа для рулета остывает, приготовьте начинку. Смешайте сливочный сыр с цедрой и скоком лимона, добавьте укроп, посолите и поперчите. Распределите начинку по запеченному листу, оставляя бортик примерно в 1 см. Посыпьте каперсов, по желанию еще укропа. Сверху положите порезанную семгу. Скурите рулет с помощью пищевой пленки. Закрутите края, чтобы рулет не развалился. Положите в холодильник не менее чем на 2 часа, а еще лучше на всю ночь.

загрузка...

Очень простая закуска с моцареллой
Такая закуска – идеальный вариант для низкокалорийного и полезного перекуса!

Ингредиенты:
1. сыр моцарелла (маленькие шарики) – 16 тучек;
2. листья базилика;
3. помидорки черри (желтые или красные) – 16 штучек;
4. оливковое масло;
5. соль и и перец.

Как приготовить? Очень просто! Разрежьте помидорки черри пополам и наденьте на шпажки, чередуя с шариками моцареллы и листочками базилика. Каждую шпажку посолите, поперчите и сбрызните оливковым маслом. Яркий, вкусный и полезный перекус готов!

Делаем выводы

Мы провели расследование, изучили кучу материалов и самое главное проверили большинство диет и препаратов для похудения. Вердикт таков:

Диеты давали лишь временный результат, как только диета прекращалось - лишний вес сразу же возвращался.

Запомните! Не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет вам избавиться от лишнего веса, если у вас есть предрасположенность к полноте.

Новомодные средства для похудения, которыми пестрит весь интернет, тоже не дали результата. Как оказалось - все это обман маркетологов, которые зарабатывают огромные деньги, на том что вы ведетесь на их рекламу.

Единственный препарат, который дал значительный
результат - это Редуслим

Вы спросите, почему же все полные женщины не стали в миг худыми?

Ответ прост, Редуслим не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете. А если и реклмируют - то это ПОДДЕЛКА.

Есть и хорошая новость, мы вышли на производителей и поделимся с вами ссылкой на официальный сайт Редуслим. Кстати, производители не пытаются наживиться на людях страдающих лишним весом, цена по акции всего 149 рублей.


загрузка...
Отзывы: "Вкусные низкокалорийные закуски для красивой фигуры!"
  1. megan92 () · Ответить

    Недавно твердо решила похудеть... Полезла в интернет, а тут столько всего, аж глаза разбегаются!!Теперь не знаю ,что делать, с чего начать.. Поэтому обращаюсь к вам! Как худели? что РЕАЛЬНО ПОМОГЛО?? Очень хотелось бы самостоятельно справиться с лишним весом, без диетологов и врачей..

  2. Дарья () · Ответить

    Ну не знаю, как по мне большинство диет это фигня, только мучить себя. Сколько не пробовала - ничего не помогало. Единственное что помогло скинуть около 7 кг - это Редуслим. Узнала про него случайно, из этой статьи. Знаю многих девушек, кто также похудел.

    • megan92 () · Ответить

      Дарья, киньте ссылку на препарат!
      P.S. Я тоже из города ))

    • Дарья () · Ответить

      megan92, так там же в статье указана) Продублирую на всякий случай - официальный сайт Редуслим

  3. А это не развод? Почему в Интернете продают?

    • юлек26 (Тверь) · Ответить

      Рита, вы как будто с луны свалились. В аптеках - хапуги и хотят даже на этом заработать! Да и какой тут может быть развод, если оплата после получения и цена всего лишь 149 рублей? Я, например, заказывала этот Редуслим когда-то - мне курьер привез, я все проверила, посмотрела и только потом оплатила. На почте - то же самое, там тоже платеж при получении. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды и обуви до техники и мебели.

    • Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.

  4. Елена (СПБ) · Ответить

    Читала отзывы и поняла, что надо брать ) Пойду оформлять заказ.

  5. Dima () · Ответить

    Тоже заказал. Обещали в течение недели доставить (), что ж будем ждать

  6. Гость Ответить

    А с чего вы взяли, что этот способ действенный? Идите лучше к диетологу, сдавайте анализы, пусть вам назначают грамотное лечение. Консилиум тут собрали целый, при этом советуют сами не зная что!

    • александра (Сыктывкар) · Ответить

      Гость, вы не горячитесь так. Одно дело когда в интернете спрашивают как лечить геморрой народными средствами, а совсем другое, когда делятся опытом приема биодобавок для похудения. Никто вам тут плохого не насоветует. Вам бы самому провериться не мешало. Необоснованный неврозы - первый признак проблем с нервами

  7. Выпила этот препарат ....уже прошло 2 дня ...но вес почти не изменился, 0,5 кг ушло всего(((((

    • александра (Сыктывкар) · Ответить

      Вот народ странный, надеятесь по 3 кг в день сбрасывать.? увы разочерую вас, препараты не действуют так быстро, тут время нужно

  8. Julia87 (Новосиб) · Ответить

    а я сидела на гречневой диете пару недель (поищите в разделе диеты), ушло около 8 кг, очень довольна

  9. Оля (Ульяновск) · Ответить

    Недавно смотрела передачу по первому каналу про похудение. Там про этот Редуслим рассказывали, хвалились, что у нас создали лучшее средство в мире для похудения.

  10. Алина Ответить

    Я регулярно заказываю (весной обычно), что бы фигуру в человеческий вид привести перед летом. Всегда выручает эта штука..

    • ЛЕХА (ГРОЗНЫЙ) · Ответить

      АЛИНА СКОЛЬКО ВАМ УДАЛОСЬ СКИНУТЬ . СПАСИБО ЗА ОТВЕТ

Оставьте отзыв к статье "Вкусные низкокалорийные закуски для красивой фигуры!"