ТОП 5 самых вкусных десертов для худеющих


Многие из нас, услышав слово диета, невольно думаю об ограничениях, мучениях, лишениях, одним словом – пытка! Именно из-за таких мнений и происходят различные срывы и нежелание придерживаться диеты, даже если это действительно необходимо.

Диетологи утверждают, что если правильно составить меню диеты, то позволить себе небольшое количество сладкого вполне допустимо. Тем более, что существует огромное количество вкусных и при этом низкокалорийных десертов. Итак, наш сайт Taliya.Ru представляет Вашему вниманию ТОП 5 десертов для худеющих. Очень вкусные, но при этом низкокалорийные десерты. Наслаждайтесь!

Хватит себя обманывать

Прежде чем читать дальше, я задам вам 1 вопрос. Вы все еще ищите рабочую диету или волшебную таблетку для похудения?

Спешу вас огорчить, не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет избавиться от лишнего веса на длительное время.

А все "средства для похудения", которые рекламируют в интернете - это сплошной развод. Маркетологи просто зарабатывают на вашей наивности огромные деньги.

Единственный препарат, который хоть как-то поможет вам похудеть - это TonusFit. Данный препарат не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете, а по акции каждый житель РФ и СНГ может получить 1 упаковку БЕСПЛАТНО.

Чтобы вы не подумали, что вам втюхивают очередную "похудалку", я не буду расписывать, какой это действенный препарат... Если интересно, читайте всю информацию о TonusFit сами. Вот ссылка на официальный сайт.

ТОП 5 самых вкусных десертов для худеющих

1. Миндально-черничные черепашки
Пропорции рецепта рассчитаны на 5 порций, каждая из которых содержит всего по 110 калорий.
Ингредиенты для приготовления десерта: 1/4 чашки сушеной черники, 7 столовых ложек шоколада (шестидесяти процентного какао), 1/2 чашки хорошо порубленного миндаля.

На водяной бане или в микроволновке хорошо растапливаем шоколад. Если вы будете делать это на водяной бане, то очень внимательно следите, чтобы донышко кастрюли не соприкасалось с водой. Когда шоколад уже хорошо растопился, отправьте в него подготовленный миндаль и чернику, и хорошо перемешайте в однородную массу. На разделочную доску выстилаем пергаментную бумагу и при помощи столовой ложки выкладываем на нее круглые лепешки из приготовленной смеси. Всего на 10 минут отправляем десерт в холодильник, и после этого он готов к употребления.
Очень вкусный и быстрый в приготовлении десерт.

2. Йогурт мятно — гранатовый
Одна порция йогурта содержит примерно 150 калорий.
Не на последнем месте по важности при здоровом питании стоят молочные продукты, ведь в них содержится элемент, который крайне необходим нашему организму – кальций. Кисломолочные продукты способствуют улучшению пищеварения, именно поэтому очень важно употреблять их ежедневно.

Ингредиенты для приготовления йогурта следующие: полчашки классического йогурта без каких-либо добавок, низкокалорийного. 3 чайные ложки мелко порубленных листьев мяты и горсть зерен граната.
Йогурт тщательно смешиваем с нарезанной, потолченной в деревянной ступкой мятой. В стакан выкладываем слоями зерна граната – йогурт – зерна граната.

3. Фруктовый десерт
Калорийность этого блюда составляет не более 110 калорий.
Мед – это просто кладезь полезных элементов, а фрукты богаты на изобилие различных минералов и витаминов.
Для приготовления фруктовой чаши вам понадобятся столовая ложка майского жидкого меда, 1 пиала свежих любимых фруктов, только лучше отказаться от винограда и бананов, а так же возьмите один спелый лайм.
Фрукты нарезаем в тарелку и заправляем заправкой, приготовленной по следующему рецепту. Цедру лайма и выжатый из него мед тщательно смешиваем с медом и поливаем этим приготовленные фрукты. Вкусный, полезный десерт готов!

Наши читатели пишут

Тема: Похудела на 18кг без диет
От кого: Людмила С.
Кому: Администрации taliya.ru
Людмила Петровна

Здравствуйте! Меня зовут Людмила, хочу высказать свою благодарность Вам и вашему сайту. Наконец-таки я смогла избавиться от лишнего веса. Веду активный образ жизни, вышла замуж, живу и радуюсь каждому моменту!

А вот и моя история

Еще с детства я была довольно полной девочкой, в школе все время дразнили, даже учителя называли меня помпушечкой... это было особенно ужасно. Когда поступила в универ на меня вовсе перестали обращать внимания, я превратилась в тихую закомплексованную, жирную зубрилу. Чего только не пробовала, чтобы похудеть... И диеты и всякие зеленые кофе, жидкие каштаны, шокослимы. Сейчас даже не вспомню, а денег то сколько потратила на всю эту бесполезную фигню...

Все изменилось, когда я случайно наткнулась на одну статью в интернете. Не представляете на сколько эта статья изменила мою жизнь. Нет, не подумайте, там нет никакого сверхсекретного метода похудения, которыми пестрит весь интернет. Все просто и логично. Всего за 2 недели я похудела на 7 кг. В общей сумме за 2 месяца на 18 кг! Появилась энергия и желание жить, записалась в тренажерку, чтобы подкачать попу. И да, наконец-таки я нашла молодого человека, который уже теперь стал моим мужем, любит меня безумно и я его тоже. Простите, что так сумбурно пишу, просто вспоминаю все на эмоциях :)

Девочки, для тех перепробовал кучу всяких диет и методик по похудению, но так и не смог избавиться от лишнего веса, уделите 5 минут и прочитайте эту статью. Я обещаю, вы не пожалеете!

Перейти к статье>>>

4. Фруктовый замороженный десерт
Это блюдо содержит не более 123 калорий.
Лето – пора жарких деньков, и каждому из нас хочется освежиться. Предлагаю вам воспользоваться альтернативой мороженого.

Для приготовления десерта вам понадобятся: 1 банан, замороженных ягод – 2 чашки, лучше брать чернику и малину. Так же нам понадобится один лайм или лимон.

Берем два стакана и опускаем их горлышком сразу в воду, а потом в сахар. Стаканы отправляем на 15 минут в морозильную камеру. В чашу блендера отправляем порезанный на кусочки банан и приготовленные ягоды и взбиваем до однородной консистенции, которое будет похоже на мягкое мороженое.

Смесь на 20 минут отправляют в морозильную камеру, а спустя оговоренное время раскладывают по стаканам и украшают долькой лайма или лимона и веточкой мяты. Подавать десерт надо сразу.

5. Пряные персики
Самый низкокалорийный десерт – пряные персики! Представьте, в одной порции содержится всего 65 калорий. Десерт не требует особых затрат, и после приготовления вы получите наслаждение от оригинального вкуса, при этом не рискуя своей фигурой.

Клиническая картина

Что говорят врачи о похудении

Доктор медицинских наук, профессор Рыженкова С.А.:

Занимаюсь проблемами похудения уже много лет. Ко мне часто приходят женщины со слезами на глазах, которые перепробовали все, а результата или нет, или вес постоянно возвращается. Раньше я советовала им успокоиться, снова сесть на диету и заниматься изнурительными тренировками в тренажерном зале. Сегодня есть выход лучше - TonusFit. Его можно просто принимать, как добавку к питанию, и сбросить до 15 кг за месяц абсолютно естественным путем без диет и физ. нагрузок. Это полностью натуральное средство, которое подходит всем, не зависимо от пола, возраста или состояния здоровья. В данный момент Минздрав проводит акцию "Спасем жителей России от ожирения" и 1 упаковку препарата каждый житель РФ и СНГ может получить БЕСПЛАТНО

Узнать больше>>

Для приготовления десерта вам понадобятся 4 некрупных персика, 2 столовых ложки коричневого сахара, 0,5 чайной ложки ванили, столовая ложка сока лайма или лимона, одна четвертая чайной ложки измельченной гвоздики и пол чашки обезжиренного классического йогурта.

Персики хорошо моем, очищаем от косточки и нарезаем дольками. Сок лимона, сахар, гвоздику и ваниль смешиваем и нагреваем их на водяной бане, пока не растворится весь сахар. Как только вы дождетесь этого момента, отправляйте в емкость персики и все хорошо перемешайте.

Духовой шкаф разогреваем до 150 градусов и выкладываем персики в стеклянную емкость для запекания, сверху накрываем ее фольгой. В духовке форма находится не дольше пятнадцати минут, ровно до того момента, как персики станут нежными и мягкими. После того, как вы вытянули форму из духовки, раскладываем персики по пиалам и поливаем йогуртом. Десерт готов.

Лето – отличная пара обильная на фрукты и не упустить такую возможность нельзя! Радуйте себя и своих близких десертами и получайте от них истинное наслаждение. Приятного Вам аппетита!

Делаем выводы

Мы провели расследование, изучили кучу материалов и самое главное проверили большинство диет и препаратов для похудения. Вердикт таков:

Диеты давали лишь временный результат, как только диета прекращалось - лишний вес сразу же возвращался.

Запомните! Не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет вам избавиться от лишнего веса, если у вас есть предрасположенность к полноте.

Новомодные средства для похудения, которыми пестрит весь интернет, тоже не дали результата. Как оказалось - все это обман маркетологов, которые зарабатывают огромные деньги, на том что вы ведетесь на их рекламу.

Единственный препарат, который дал значительный
результат - это TonusFit

Вы спросите, почему же все полные женщины не стали в миг худыми?

Ответ прост, TonusFit не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете. А если и реклмируют - то это ПОДДЕЛКА.

Есть и хорошая новость, мы вышли на производителей и поделимся с вами ссылкой на официальный сайт TonusFit. Кстати, производители не пытаются наживиться на людях страдающих лишним весом, по акции 1 упаковку препарата можно получить БЕСПЛАТНО.

Отзывы: "ТОП 5 самых вкусных десертов для худеющих"
  1. megan92 () · Ответить

    Недавно твердо решила похудеть... Полезла в интернет, а тут столько всего, аж глаза разбегаются!!Теперь не знаю ,что делать, с чего начать.. Поэтому обращаюсь к вам! Как худели? что РЕАЛЬНО ПОМОГЛО?? Очень хотелось бы самостоятельно справиться с лишним весом, без диетологов и врачей..

  2. Дарья () · Ответить

    Ну не знаю, как по мне большинство диет это фигня, только мучить себя. Сколько не пробовала - ничего не помогало. Единственное что помогло скинуть около 7 кг - это TonusFit. Узнала про него случайно, из этой статьи. Знаю многих девушек, кто также похудел.

    • megan92 () · Ответить

      Дарья, киньте ссылку на препарат!
      P.S. Я тоже из города ))

    • Дарья () · Ответить

      megan92, так там же в статье указана) Продублирую на всякий случай - официальный сайт TonusFit

  3. А это не развод? Почему в Интернете продают?

    • юлек26 (Тверь) · Ответить

      Рита, вы как будто с луны свалились. В аптеках - хапуги и хотят даже на этом заработать! Да и какой тут может быть развод, если оплата после получения и одну упаковку можно получить бесплатно? Я, например, заказывала этот TonusFit когда-то - мне курьер привез, я все проверила, посмотрела и только потом оплатила. На почте - то же самое, там тоже платеж при получении. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды и обуви до техники и мебели.

    • Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.

  4. Елена (СПБ) · Ответить

    Читала отзывы и поняла, что надо брать ) Пойду оформлять заказ.

  5. Dima () · Ответить

    Тоже заказал. Обещали в течение недели доставить (), что ж будем ждать

  6. Гость Ответить

    А с чего вы взяли, что этот способ действенный? Идите лучше к диетологу, сдавайте анализы, пусть вам назначают грамотное лечение. Консилиум тут собрали целый, при этом советуют сами не зная что!

    • александра (Сыктывкар) · Ответить

      Гость, вы не горячитесь так. Одно дело когда в интернете спрашивают как лечить геморрой народными средствами, а совсем другое, когда делятся опытом приема биодобавок для похудения. Никто вам тут плохого не насоветует. Вам бы самому провериться не мешало. Необоснованный неврозы - первый признак проблем с нервами

  7. Выпила этот препарат ....уже прошло 2 дня ...но вес почти не изменился, 0,5 кг ушло всего(((((

    • александра (Сыктывкар) · Ответить

      Вот народ странный, надеятесь по 3 кг в день сбрасывать.? увы разочерую вас, препараты не действуют так быстро, тут время нужно

  8. Julia87 (Новосиб) · Ответить

    а я сидела на гречневой диете пару недель (поищите в разделе диеты), ушло около 8 кг, очень довольна

  9. Оля (Ульяновск) · Ответить

    Недавно смотрела передачу по первому каналу про похудение. Там про этот TonusFit рассказывали, хвалились, что у нас создали лучшее средство в мире для похудения.

  10. Алина Ответить

    Я регулярно заказываю (весной обычно), что бы фигуру в человеческий вид привести перед летом. Всегда выручает эта штука..

    • ЛЕХА (ГРОЗНЫЙ) · Ответить

      АЛИНА СКОЛЬКО ВАМ УДАЛОСЬ СКИНУТЬ . СПАСИБО ЗА ОТВЕТ

Оставьте отзыв к статье "ТОП 5 самых вкусных десертов для худеющих"