Рецепты диетических блюд для новогоднего стола

загрузка...

Новый год, как и любое торжество, обычно сопровождается обильным праздничным застольем. После которого нас зачастую ожидают лишние килограммы на бедрах и складочки талии. И соответственно, строгие диеты, голодовки и изнурительные занятия в тренажерном зале. В результате несколько часов счастливого обжорства плавно трансформируются в недельные истязания в попытке восстановить форму. Но что же делать? Неужели отказаться от праздничного застолья? Нет и еще раз нет! Мы поступим гораздо хитрей, и для новогоднего стола приготовим вкусные диетические блюда, рецепты которых специально для вас подобрал наш сайт Taliya.Ru. Вкусно, по-праздничному изысканно, а главное низкокалорийно!

Хватит себя обманывать

Прежде чем читать дальше, я задам вам 1 вопрос. Вы все еще ищите рабочую диету или волшебную таблетку для похудения?

Спешу вас огорчить, не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет избавиться от лишнего веса на длительное время.

А все "средства для похудения", которые рекламируют в интернете - это сплошной развод. Маркетологи просто зарабатывают на вашей наивности огромные деньги.

Единственный препарат, который хоть как-то поможет вам похудеть - это Guarchibao. Данный препарат не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете, а по акции стоит он всего 198 рублей.

Чтобы вы не подумали, что вам втюхивают очередную "похудалку", я не буду расписывать, какой это действенный препарат... Если интересно, читайте всю информацию о Guarchibao сами. Вот ссылка на официальный сайт.

Диетические рецепты для новогоднего стола

Итак, готовим вкусные изысканные праздничные блюда, которые помогут Вам избежать ненужной трансформации фигуры!

Запеченная свинина с фисташками

Удивить гостей, порадовать близких и не навредить фигуре вам поможет запеченная свинина с фисташками и сладким перцем. Не скажем, что это абсолютно диетической блюдо (в одной порции примерно 410 ккал), но на праздник можно себя немножко побаловать, самую малость.

Итак, для приготовления нашего изысканного горячего на 4 порции вам потребуется: 2 кг свинины одним куском, 2 сладких перца, 100 г фисташек, 50 г сливочного масла, 1 столовая ложка соевого соуса и 2 столовые ложки оливкового масла, 80 мл сухого белого вина, соль, молотый красный перец.

загрузка...

Приготовление:
1. Сладкий перец очистить от семян и нарезать небольшими квадратиками со стороной примерно в 1,5 см
2. Кусок свинины вымыть, обсушить и натереть солью и молотым красным перцем. Далее на мясе сделать небольшие, но глубокие надрезы (примерно 15), в которые вложить фисташки и часть перцев .
3. Нагреть духовку примерно до 200С. На емкость для запекания выложить оставшиеся перцы, а сверху положить нашпигованную свинину. Мясо залить оливковым маслом, соевым соусом и вином. Накрыть крышкой и запекать примерно 1 час, после чего уменьшить температуру до 180С и запекать в течение 30 мин без крышки.
4. Печеные овощи вынуть, соединить со сливочным маслом и измельчить в блендере до состояния пюре. Поперчить, посолить и добавить приправы по вкусу. Перемешать и подавать как соус к мясу.

Картофель запеченный в фольге с сыром и ветчиной

Рецепты диетических блюд для новогоднего стола В качестве гарнира к свинине можно приготовить картофель с ветчиной. Это не самое низкокалорийное блюдо, но чуть-чуть побалуем себя.
Вам понадобятся:
1. 8 средних картофелин;
2. 100 гр. твердого сыра;
3. примерно 100 гр. нежирной ветчины;
4. 8 чайных ложек растопленного сливочного масла;
5. 4 зубчика чеснока;
6. зелень петрушки, укропа, листья салата;
соль и перец по вкусу.

Как приготовить:
1. Картофель почистить и отрезать у каждой картофелины с одной стороны «жопку», чтобы он мог стоять. Каждый клубень надрезать вертикально надрезаем по всей длине. Должно получиться примерно 8-9 надрезов на каждой картофелине.
2. Чеснок мелко порубить или раздавить. Каждую картофелину посолить, поперчить и посыпать чесноком.
3. Ветчину нарезать пластинками размером с высоту надрезов на картофелинах. Уложить пластинки в надрезы картофеля. Полить каждую картофелину растопленным сливочным маслом в расчете 1 чайная ложка на 1 картофелину.
4. Разогреть духовку до температуры 180 градусов. Картофель завернуть в фольгу, каждый клубень отдельно. Уложить на противень и запекать в течение 45 минут.
5. Готовый картофель разложить на листья салата и посыпать тертым сыром. Наслаждайтесь!

Маринованный лосось с маком

Если до прихода гостей осталось совсем немного времени, предлагаем приготовить маринованного лосося. На первый взгляд это блюдо кажется вполне ординарным, но маринад и мак придают привычному вкусу лёгкую пикантность. Для того, чтобы удивить оригинальной закуской гостей и не волноваться за лишние калории (99 ккал/100 гр) вам потребуется: 1 столовая ложка мака, 2 апельсина (цедра и сок), 2 ч ложки винного уксуса, 2 ч ложки оливкового масла, ½ ложка кунжутного масла, 300 гр копчёного лосося, 85 гр редиса, 3 пёрышка зелёного лука.

Клиническая картина

Что говорят врачи о похудении

Доктор медицинских наук, профессор Маргарита Королёва:

Занимаюсь проблемами похудения уже много лет. Ко мне часто приходят женщины со слезами на глазах, которые перепробовали все, а результата или нет, или вес постоянно возвращается. Раньше я советовала им успокоиться, снова сесть на диету и заниматься изнурительными тренировками в тренажерном зале. Сегодня есть выход лучше - Guarchibao. Его можно просто принимать, как добавку к питанию, и сбросить до 15 кг за месяц абсолютно естественным путем без диет и физ. нагрузок. Это полностью натуральное средство, которое подходит всем, не зависимо от пола, возраста или состояния здоровья. В данный момент Минздрав проводит акцию "Спасем жителей России от ожирения"! И ограниченная партия препарата продается всего за 198 рублей!

Узнать больше>>

Приготовление:
1. На мелкой тёрке снять цедру с двух апельсинов. В чашку выложить цедру, добавить сок из одного апельсина, мак, уксус и масло. По вкусу можно добавить чёрный перец и соль. Тщательно перемешать все ингредиенты.
2. Редис порезать тонкими кружочками. Ломтики лосося аккуратно разделить и положить в глубокую чашку. Добавить редис и сверху залить маринадом. Осторожно перемешать, стараясь не повредить целостность кусочков рыбы. Лучше перемешивать рукой. Оставить мариноваться на 10-15 минут.
3. При подаче ломтики лосося красиво выложить на широкое блюдо. Сверху немного полить маринадом и украсить редисом. Зелёный лук мелко порезать и посыпать маринованного лосося. Как дополнение можно подать поджаренные тосты.

Шоколадный мусс

Шоколадный мусс отлично подходит для праздничного стола. Низкая калорийность – 167 ккал на одну порцию — позволит наслаждаться десертом, не слишком волнуясь за стройность фигуры. Приготовить это великолепие можно из ингредиентов: 80 гр тёмного шоколада (70% какао), 1 ст ложка какао-порошка, ½ ч ложки растворимого кофе, 1 пакетик ванильного сахара, 2 яичных белка, 1 ст ложка сахарной пудры, 50 гр ванильного йогурта.

Приготовление:
1. Шоколад разломать на кусочки, сложить в чашку и поставить в кастрюлю на водяную баню. В это время смешать какао-порошок, ванильный сахар и кофе с двумя столовыми ложками холодной воды. Выложить смесь в тающий шоколад, тщательно перемешать. Продолжать нагревать смесь пока весь шоколад не растает.
2. Горячая шоколадная смесь будет достаточно густой, поэтому необходимо добавить ещё две столовые ложки горячей воды, перемешать и поставить остывать до комнатной температуры.
3. Взбить яичные белки с сахарной пудрой в крепкую пену. Остывший шоколад смешать с йогуртом. Взбитые белки выложить в шоколадно-йогуртовую смесь и очень осторожно, чтобы не потерять объём, перемешать. Разложить мусс в маленькие чашки (125-150 мл) и поставить в холодильник для полного остывания.
4. При подаче каждую чашку с муссом поместить на блюдце. С помощью ситечка посыпать какао-порошком и украсить ягодами малины.

Золотые слитки — желе из шампанского

Рецепты диетических блюд для новогоднего стола Этому блюду должны сопутствовать фейерверки, эйфория и взрывы смеха, потому что
желе из шампанского – восхитительный яркий десерт для новогодней ночи. Здесь гармонично сочетаются цвет, вкус и аромат. А еще это красиво и просто, как все гениальное.

загрузка...

Вам понадобится: 8,5 г. желатина, 1 стакан охлажденного шампанского, 1 стакан горячей кипяченой воды.

Приготовление:
1. Влейте стакан горячей воды в чашку с порошковым желатином. Помешивайте смесь до полного растворения гранул.
2. Отставьте чашку в сторону и полностью остудите.
3. Теперь очередь шампанского. Медленно вливайте его в желатиновый раствор, одновременно с этим так же медленно перемешивайте в одном направлении всё содержимое чашки. Ошибкой в этом процессе будет ваша поспешность. Если вы начнете вливать шампанское в неостывший до конца желатин, или будете слишком энергично вмешивать шампанское, то желе может не получится. Поэтому все процессы проводите не спеша.
4. Емкость, в которой вы будете замораживать желе должна быть выбрана с учетом желаемой толщины застывшего слоя. Для последующей нарезки желе на прямоугольники удобно использовать посуду размером приблизительно 15 х 13 см.
5. Медленно вылейте смесь из шампанского и желатина в форму и поставьте в холодильник минимум на пять часов, или до момента подачи блюда к столу.
6. Чтобы достать готовый пласт желе, опустите форму на полминуты в горячую воду – этого будет достаточно, чтобы масса легко выскользнула на тарелку.
7. Перед тем, как разрезать желе, немного присыпьте его поверхность обычным или цветным сахаром.
8. Нарезая, придерживайтесь прямоугольной формы – так десерт выглядит наиболее эффектно и напоминает слитки золота.

Также в качестве закусок подойдут всевозможные фруктовые, овощные, сырные и мясные нарезки, которые можно креативно укладывать в форме елочек! Вкусно, по-праздничному красиво и для фигуры спасенье!

Рецепты диетических блюд для новогоднего стола

Истории наших читателей

Сбросила 15 кг без диет и тренировок за месяц. Как же приятно вновь чувствовать себя красивой и желанной. Наконец-то я избавилась от боков и живота. Ох, сколько я всего перепробовала - ничего не помогало. Сколько раз я пыталась начать заниматься в тренажерном зале, но меня хватало максимум на месяц, а вес оставался на месте. Пробовала разные диеты, но постоянно срывалась на что-нибудь вкусненькое и ненавидела себя за это. Но все изменилось, когда я прочитала эту статью. Всем у кого есть проблемы с лишним весом - читать обязательно!

Читать статью полностью >>>

Обратите также внимание на наши статьи:
Вкусные низкокалорийные закуски для красивой фигуры!
Вкусные низкокалорийные соусы и заправки на все случаи жизни
Диетические десерты из творога

P.S. На десерт сегодня отличная картинка для хорошего настроения.

Делаем выводы

Мы провели расследование, изучили кучу материалов и самое главное проверили большинство диет и препаратов для похудения. Вердикт таков:

Диеты давали лишь временный результат, как только диета прекращалось - лишний вес сразу же возвращался.

Запомните! Не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет вам избавиться от лишнего веса, если у вас есть предрасположенность к полноте.

Новомодные средства для похудения, которыми пестрит весь интернет, тоже не дали результата. Как оказалось - все это обман маркетологов, которые зарабатывают огромные деньги, на том что вы ведетесь на их рекламу.

Единственный препарат, который дал значительный
результат - это Guarchibao

Вы спросите, почему же все полные женщины не стали в миг худыми?

Ответ прост, Guarchibao не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете. А если и реклмируют - то это ПОДДЕЛКА.

Есть и хорошая новость, мы вышли на производителей и поделимся с вами ссылкой на официальный сайт Guarchibao. Кстати, производители не пытаются наживиться на людях страдающих лишним весом, цена по акции всего 198 рублей.


загрузка...
Отзывы: "Рецепты диетических блюд для новогоднего стола"
  1. megan92 () · Ответить

    Недавно твердо решила похудеть... Полезла в интернет, а тут столько всего, аж глаза разбегаются!!Теперь не знаю ,что делать, с чего начать.. Поэтому обращаюсь к вам! Как худели? что РЕАЛЬНО ПОМОГЛО?? Очень хотелось бы самостоятельно справиться с лишним весом, без диетологов и врачей..

  2. Дарья () · Ответить

    Ну не знаю, как по мне большинство диет это фигня, только мучить себя. Сколько не пробовала - ничего не помогало. Единственное что помогло скинуть около 7 кг - это Guarchibao. Узнала про него случайно, из этой статьи. Знаю многих девушек, кто также похудел.

    • megan92 () · Ответить

      Дарья, киньте ссылку на препарат!
      P.S. Я тоже из города ))

    • Дарья () · Ответить

      megan92, так там же в статье указана) Продублирую на всякий случай - официальный сайт Guarchibao

  3. А это не развод? Почему в Интернете продают?

    • юлек26 (Тверь) · Ответить

      Рита, вы как будто с луны свалились. В аптеках - хапуги и хотят даже на этом заработать! Да и какой тут может быть развод, если оплата после получения и цена всего лишь 198 рублей? Я, например, заказывала этот Гуарчибао когда-то - мне курьер привез, я все проверила, посмотрела и только потом оплатила. На почте - то же самое, там тоже платеж при получении. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды и обуви до техники и мебели.

    • Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.

  4. Елена (СПБ) · Ответить

    Читала отзывы и поняла, что надо брать ) Пойду оформлять заказ.

  5. Dima () · Ответить

    Тоже заказал. Обещали в течение недели доставить (), что ж будем ждать

  6. Гость Ответить

    А с чего вы взяли, что этот способ действенный? Идите лучше к диетологу, сдавайте анализы, пусть вам назначают грамотное лечение. Консилиум тут собрали целый, при этом советуют сами не зная что!

    • александра (Сыктывкар) · Ответить

      Гость, вы не горячитесь так. Одно дело когда в интернете спрашивают как лечить геморрой народными средствами, а совсем другое, когда делятся опытом приема биодобавок для похудения. Никто вам тут плохого не насоветует. Вам бы самому провериться не мешало. Необоснованный неврозы - первый признак проблем с нервами

  7. Выпила этот препарат ....уже прошло 2 дня ...но вес почти не изменился, 0,5 кг ушло всего(((((

    • александра (Сыктывкар) · Ответить

      Вот народ странный, надеятесь по 3 кг в день сбрасывать.? увы разочерую вас, препараты не действуют так быстро, тут время нужно

  8. Julia87 (Новосиб) · Ответить

    а я сидела на гречневой диете пару недель (поищите в разделе диеты), ушло около 8 кг, очень довольна

  9. Оля (Ульяновск) · Ответить

    Недавно смотрела передачу по первому каналу про похудение. Там про этот Гуарчибао рассказывали, хвалились, что у нас создали лучшее средство в мире для похудения.

  10. Алина Ответить

    Я регулярно заказываю (весной обычно), что бы фигуру в человеческий вид привести перед летом. Всегда выручает эта штука..

    • ЛЕХА (ГРОЗНЫЙ) · Ответить

      АЛИНА СКОЛЬКО ВАМ УДАЛОСЬ СКИНУТЬ . СПАСИБО ЗА ОТВЕТ

  11. Ни фига себе диетические блюда — свинина с фисташками или картофель с сыром и ветчиной. Точно на следующий день плюс несколько килограмм.

Оставьте отзыв к статье "Рецепты диетических блюд для новогоднего стола"

Получи комплекс для похудения
за 198 руб.
Предложение актуально
Только для жителей города
Уже получили 4943 человек
Бесплатных упаковок осталось - 57
+