Рецепты диетических блюд для новогоднего стола

загрузка...

Новый год, как и любое торжество, обычно сопровождается обильным праздничным застольем. После которого нас зачастую ожидают лишние килограммы на бедрах и складочки талии. И соответственно, строгие диеты, голодовки и изнурительные занятия в тренажерном зале. В результате несколько часов счастливого обжорства плавно трансформируются в недельные истязания в попытке восстановить форму. Но что же делать? Неужели отказаться от праздничного застолья? Нет и еще раз нет! Мы поступим гораздо хитрей, и для новогоднего стола приготовим вкусные диетические блюда, рецепты которых специально для вас подобрал наш сайт Taliya.Ru. Вкусно, по-праздничному изысканно, а главное низкокалорийно!

Диетические рецепты для новогоднего стола

Итак, готовим вкусные изысканные праздничные блюда, которые помогут Вам избежать ненужной трансформации фигуры!

Запеченная свинина с фисташками

Удивить гостей, порадовать близких и не навредить фигуре вам поможет запеченная свинина с фисташками и сладким перцем. Не скажем, что это абсолютно диетической блюдо (в одной порции примерно 410 ккал), но на праздник можно себя немножко побаловать, самую малость.

Клиническая картина

Что говорят врачи о похудении

Доктор медицинских наук, профессор Рыженкова С.А.:

Занимаюсь проблемами похудения уже много лет. Ко мне часто приходят женщины со слезами на глазах, которые перепробовали все, а результата или нет, или вес постоянно возвращается. Раньше я советовала им успокоиться, снова сесть на диету и заниматься изнурительными тренировками в тренажерном зале. Сегодня есть выход лучше - X-Slim. Его можно просто принимать, как добавку к питанию, и сбросить до 15 кг за месяц абсолютно естественным путем без диет и физ. нагрузок. Это полностью натуральное средство, которое подходит всем, не зависимо от пола, возраста или состояния здоровья. В данный момент Минздрав проводит акцию "Спасем жителей России от ожирения" и 1 упаковку препарата каждый житель РФ и СНГ может получить БЕСПЛАТНО

Узнать больше>>

Итак, для приготовления нашего изысканного горячего на 4 порции вам потребуется: 2 кг свинины одним куском, 2 сладких перца, 100 г фисташек, 50 г сливочного масла, 1 столовая ложка соевого соуса и 2 столовые ложки оливкового масла, 80 мл сухого белого вина, соль, молотый красный перец.

загрузка...

Приготовление:
1. Сладкий перец очистить от семян и нарезать небольшими квадратиками со стороной примерно в 1,5 см
2. Кусок свинины вымыть, обсушить и натереть солью и молотым красным перцем. Далее на мясе сделать небольшие, но глубокие надрезы (примерно 15), в которые вложить фисташки и часть перцев .
3. Нагреть духовку примерно до 200С. На емкость для запекания выложить оставшиеся перцы, а сверху положить нашпигованную свинину. Мясо залить оливковым маслом, соевым соусом и вином. Накрыть крышкой и запекать примерно 1 час, после чего уменьшить температуру до 180С и запекать в течение 30 мин без крышки.
4. Печеные овощи вынуть, соединить со сливочным маслом и измельчить в блендере до состояния пюре. Поперчить, посолить и добавить приправы по вкусу. Перемешать и подавать как соус к мясу.

Хватит себя обманывать

Прежде чем читать дальше, я задам вам 1 вопрос. Вы все еще ищите рабочую диету или волшебную таблетку для похудения?

Спешу вас огорчить, не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет избавиться от лишнего веса на длительное время.

А все "средства для похудения", которые рекламируют в интернете - это сплошной развод. Маркетологи просто зарабатывают на вашей наивности огромные деньги.

Единственный препарат, который хоть как-то поможет вам похудеть - это X-Slim. Данный препарат не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете, а по акции каждый житель РФ и СНГ может получить 1 упаковку БЕСПЛАТНО.

Чтобы вы не подумали, что вам втюхивают очередную "похудалку", я не буду расписывать, какой это действенный препарат... Если интересно, читайте всю информацию о X-Slim сами. Вот ссылка на официальный сайт.

Картофель запеченный в фольге с сыром и ветчиной

Рецепты диетических блюд для новогоднего стола В качестве гарнира к свинине можно приготовить картофель с ветчиной. Это не самое низкокалорийное блюдо, но чуть-чуть побалуем себя.
Вам понадобятся:
1. 8 средних картофелин;
2. 100 гр. твердого сыра;
3. примерно 100 гр. нежирной ветчины;
4. 8 чайных ложек растопленного сливочного масла;
5. 4 зубчика чеснока;
6. зелень петрушки, укропа, листья салата;
соль и перец по вкусу.

Как приготовить:
1. Картофель почистить и отрезать у каждой картофелины с одной стороны «жопку», чтобы он мог стоять. Каждый клубень надрезать вертикально надрезаем по всей длине. Должно получиться примерно 8-9 надрезов на каждой картофелине.
2. Чеснок мелко порубить или раздавить. Каждую картофелину посолить, поперчить и посыпать чесноком.
3. Ветчину нарезать пластинками размером с высоту надрезов на картофелинах. Уложить пластинки в надрезы картофеля. Полить каждую картофелину растопленным сливочным маслом в расчете 1 чайная ложка на 1 картофелину.
4. Разогреть духовку до температуры 180 градусов. Картофель завернуть в фольгу, каждый клубень отдельно. Уложить на противень и запекать в течение 45 минут.
5. Готовый картофель разложить на листья салата и посыпать тертым сыром. Наслаждайтесь!

Наши читатели пишут

Тема: Похудела на 18кг без диет
От кого: Людмила С.
Кому: Администрации taliya.ru
Людмила Петровна

Здравствуйте! Меня зовут Людмила, хочу высказать свою благодарность Вам и вашему сайту. Наконец-таки я смогла избавиться от лишнего веса. Веду активный образ жизни, вышла замуж, живу и радуюсь каждому моменту!

А вот и моя история

Еще с детства я была довольно полной девочкой, в школе все время дразнили, даже учителя называли меня помпушечкой... это было особенно ужасно. Когда поступила в универ на меня вовсе перестали обращать внимания, я превратилась в тихую закомплексованную, жирную зубрилу. Чего только не пробовала, чтобы похудеть... И диеты и всякие зеленые кофе, жидкие каштаны, шокослимы. Сейчас даже не вспомню, а денег то сколько потратила на всю эту бесполезную фигню...

Все изменилось, когда я случайно наткнулась на одну статью в интернете. Не представляете на сколько эта статья изменила мою жизнь. Нет, не подумайте, там нет никакого сверхсекретного метода похудения, которыми пестрит весь интернет. Все просто и логично. Всего за 2 недели я похудела на 7 кг. В общей сумме за 2 месяца на 18 кг! Появилась энергия и желание жить, записалась в тренажерку, чтобы подкачать попу. И да, наконец-таки я нашла молодого человека, который уже теперь стал моим мужем, любит меня безумно и я его тоже. Простите, что так сумбурно пишу, просто вспоминаю все на эмоциях :)

Девочки, для тех перепробовал кучу всяких диет и методик по похудению, но так и не смог избавиться от лишнего веса, уделите 5 минут и прочитайте эту статью. Я обещаю, вы не пожалеете!

Перейти к статье>>>

Маринованный лосось с маком

Если до прихода гостей осталось совсем немного времени, предлагаем приготовить маринованного лосося. На первый взгляд это блюдо кажется вполне ординарным, но маринад и мак придают привычному вкусу лёгкую пикантность. Для того, чтобы удивить оригинальной закуской гостей и не волноваться за лишние калории (99 ккал/100 гр) вам потребуется: 1 столовая ложка мака, 2 апельсина (цедра и сок), 2 ч ложки винного уксуса, 2 ч ложки оливкового масла, ½ ложка кунжутного масла, 300 гр копчёного лосося, 85 гр редиса, 3 пёрышка зелёного лука.

Приготовление:
1. На мелкой тёрке снять цедру с двух апельсинов. В чашку выложить цедру, добавить сок из одного апельсина, мак, уксус и масло. По вкусу можно добавить чёрный перец и соль. Тщательно перемешать все ингредиенты.
2. Редис порезать тонкими кружочками. Ломтики лосося аккуратно разделить и положить в глубокую чашку. Добавить редис и сверху залить маринадом. Осторожно перемешать, стараясь не повредить целостность кусочков рыбы. Лучше перемешивать рукой. Оставить мариноваться на 10-15 минут.
3. При подаче ломтики лосося красиво выложить на широкое блюдо. Сверху немного полить маринадом и украсить редисом. Зелёный лук мелко порезать и посыпать маринованного лосося. Как дополнение можно подать поджаренные тосты.

Шоколадный мусс

Шоколадный мусс отлично подходит для праздничного стола. Низкая калорийность – 167 ккал на одну порцию — позволит наслаждаться десертом, не слишком волнуясь за стройность фигуры. Приготовить это великолепие можно из ингредиентов: 80 гр тёмного шоколада (70% какао), 1 ст ложка какао-порошка, ½ ч ложки растворимого кофе, 1 пакетик ванильного сахара, 2 яичных белка, 1 ст ложка сахарной пудры, 50 гр ванильного йогурта.

Загрузка...

Приготовление:
1. Шоколад разломать на кусочки, сложить в чашку и поставить в кастрюлю на водяную баню. В это время смешать какао-порошок, ванильный сахар и кофе с двумя столовыми ложками холодной воды. Выложить смесь в тающий шоколад, тщательно перемешать. Продолжать нагревать смесь пока весь шоколад не растает.
2. Горячая шоколадная смесь будет достаточно густой, поэтому необходимо добавить ещё две столовые ложки горячей воды, перемешать и поставить остывать до комнатной температуры.
3. Взбить яичные белки с сахарной пудрой в крепкую пену. Остывший шоколад смешать с йогуртом. Взбитые белки выложить в шоколадно-йогуртовую смесь и очень осторожно, чтобы не потерять объём, перемешать. Разложить мусс в маленькие чашки (125-150 мл) и поставить в холодильник для полного остывания.
4. При подаче каждую чашку с муссом поместить на блюдце. С помощью ситечка посыпать какао-порошком и украсить ягодами малины.

Золотые слитки — желе из шампанского

Рецепты диетических блюд для новогоднего стола Этому блюду должны сопутствовать фейерверки, эйфория и взрывы смеха, потому что
желе из шампанского – восхитительный яркий десерт для новогодней ночи. Здесь гармонично сочетаются цвет, вкус и аромат. А еще это красиво и просто, как все гениальное.

загрузка...

Вам понадобится: 8,5 г. желатина, 1 стакан охлажденного шампанского, 1 стакан горячей кипяченой воды.

Приготовление:
1. Влейте стакан горячей воды в чашку с порошковым желатином. Помешивайте смесь до полного растворения гранул.
2. Отставьте чашку в сторону и полностью остудите.
3. Теперь очередь шампанского. Медленно вливайте его в желатиновый раствор, одновременно с этим так же медленно перемешивайте в одном направлении всё содержимое чашки. Ошибкой в этом процессе будет ваша поспешность. Если вы начнете вливать шампанское в неостывший до конца желатин, или будете слишком энергично вмешивать шампанское, то желе может не получится. Поэтому все процессы проводите не спеша.
4. Емкость, в которой вы будете замораживать желе должна быть выбрана с учетом желаемой толщины застывшего слоя. Для последующей нарезки желе на прямоугольники удобно использовать посуду размером приблизительно 15 х 13 см.
5. Медленно вылейте смесь из шампанского и желатина в форму и поставьте в холодильник минимум на пять часов, или до момента подачи блюда к столу.
6. Чтобы достать готовый пласт желе, опустите форму на полминуты в горячую воду – этого будет достаточно, чтобы масса легко выскользнула на тарелку.
7. Перед тем, как разрезать желе, немного присыпьте его поверхность обычным или цветным сахаром.
8. Нарезая, придерживайтесь прямоугольной формы – так десерт выглядит наиболее эффектно и напоминает слитки золота.

Также в качестве закусок подойдут всевозможные фруктовые, овощные, сырные и мясные нарезки, которые можно креативно укладывать в форме елочек! Вкусно, по-праздничному красиво и для фигуры спасенье!

Рецепты диетических блюд для новогоднего стола

Обратите также внимание на наши статьи:
Вкусные низкокалорийные закуски для красивой фигуры!
Вкусные низкокалорийные соусы и заправки на все случаи жизни
Диетические десерты из творога

Истории наших читателей

Сбросила 15 кг без диет и тренировок за месяц. Как же приятно вновь чувствовать себя красивой и желанной. Наконец-то я избавилась от боков и живота. Ох, сколько я всего перепробовала - ничего не помогало. Сколько раз я пыталась начать заниматься в тренажерном зале, но меня хватало максимум на месяц, а вес оставался на месте. Пробовала разные диеты, но постоянно срывалась на что-нибудь вкусненькое и ненавидела себя за это. Но все изменилось, когда я прочитала эту статью. Всем у кого есть проблемы с лишним весом - читать обязательно!

Читать статью полностью >>>

P.S. На десерт сегодня отличная картинка для хорошего настроения.

Делаем выводы

Мы провели расследование, изучили кучу материалов и самое главное проверили большинство диет и препаратов для похудения. Вердикт таков:

Диеты давали лишь временный результат, как только диета прекращалось - лишний вес сразу же возвращался.

Запомните! Не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет вам избавиться от лишнего веса, если у вас есть предрасположенность к полноте.

Новомодные средства для похудения, которыми пестрит весь интернет, тоже не дали результата. Как оказалось - все это обман маркетологов, которые зарабатывают огромные деньги, на том что вы ведетесь на их рекламу.

Единственный препарат, который дал значительный
результат - это X-Slim

Вы спросите, почему же все полные женщины не стали в миг худыми?

Ответ прост, X-Slim не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете. А если и реклмируют - то это ПОДДЕЛКА.

Есть и хорошая новость, мы вышли на производителей и поделимся с вами ссылкой на официальный сайт X-Slim. Кстати, производители не пытаются наживиться на людях страдающих лишним весом, по акции 1 упаковку препарата можно получить БЕСПЛАТНО.

RelatedPost

Отзывы: "Рецепты диетических блюд для новогоднего стола"
  1. megan92 () · Ответить

    Недавно твердо решила похудеть... Полезла в интернет, а тут столько всего, аж глаза разбегаются!!Теперь не знаю ,что делать, с чего начать.. Поэтому обращаюсь к вам! Как худели? что РЕАЛЬНО ПОМОГЛО?? Очень хотелось бы самостоятельно справиться с лишним весом, без диетологов и врачей..

  2. Дарья () · Ответить

    Ну не знаю, как по мне большинство диет это фигня, только мучить себя. Сколько не пробовала - ничего не помогало. Единственное что помогло скинуть около 7 кг - это X-Slim. Узнала про него случайно, из этой статьи. Знаю многих девушек, кто также похудел.

    • megan92 () · Ответить

      Дарья, киньте ссылку на препарат!
      P.S. Я тоже из города ))

    • Дарья () · Ответить

      megan92, так там же в статье указана) Продублирую на всякий случай - официальный сайт X-Slim

  3. А это не развод? Почему в Интернете продают?

    • юлек26 (Тверь) · Ответить

      Рита, вы как будто с луны свалились. В аптеках - хапуги и хотят даже на этом заработать! Да и какой тут может быть развод, если оплата после получения и одну упаковку можно получить бесплатно? Я, например, заказывала этот X-Slim когда-то - мне курьер привез, я все проверила, посмотрела и только потом оплатила. На почте - то же самое, там тоже платеж при получении. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды и обуви до техники и мебели.

    • Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.

  4. Елена (СПБ) · Ответить

    Читала отзывы и поняла, что надо брать ) Пойду оформлять заказ.

  5. Dima () · Ответить

    Тоже заказал. Обещали в течение недели доставить (), что ж будем ждать

  6. Гость Ответить

    А с чего вы взяли, что этот способ действенный? Идите лучше к диетологу, сдавайте анализы, пусть вам назначают грамотное лечение. Консилиум тут собрали целый, при этом советуют сами не зная что!

    • александра (Сыктывкар) · Ответить

      Гость, вы не горячитесь так. Одно дело когда в интернете спрашивают как лечить геморрой народными средствами, а совсем другое, когда делятся опытом приема биодобавок для похудения. Никто вам тут плохого не насоветует. Вам бы самому провериться не мешало. Необоснованный неврозы - первый признак проблем с нервами

  7. Выпила этот препарат ....уже прошло 2 дня ...но вес почти не изменился, 0,5 кг ушло всего(((((

    • александра (Сыктывкар) · Ответить

      Вот народ странный, надеятесь по 3 кг в день сбрасывать.? увы разочерую вас, препараты не действуют так быстро, тут время нужно

  8. Julia87 (Новосиб) · Ответить

    а я сидела на гречневой диете пару недель (поищите в разделе диеты), ушло около 8 кг, очень довольна

  9. Оля (Ульяновск) · Ответить

    Недавно смотрела передачу по первому каналу про похудение. Там про этот X-Slim рассказывали, хвалились, что у нас создали лучшее средство в мире для похудения.

  10. Алина Ответить

    Я регулярно заказываю (весной обычно), что бы фигуру в человеческий вид привести перед летом. Всегда выручает эта штука..

    • ЛЕХА (ГРОЗНЫЙ) · Ответить

      АЛИНА СКОЛЬКО ВАМ УДАЛОСЬ СКИНУТЬ . СПАСИБО ЗА ОТВЕТ

  11. Ни фига себе диетические блюда — свинина с фисташками или картофель с сыром и ветчиной. Точно на следующий день плюс несколько килограмм.

Оставьте отзыв к статье "Рецепты диетических блюд для новогоднего стола"