Хотите есть и худеть? Легко!

загрузка...

Реально ли полноценно и вкусно питаться, и при этом худеть? Этот вопрос, мучает многих людей, и на него есть ответ — да, вкусная еда, не помеха стройной фигуре. Сайт Taliya.Ru предлагает ознакомиться, с общепризнанными фаворитами на столах диетологов всего мира.

Хватит себя обманывать

Прежде чем читать дальше, я задам вам 1 вопрос. Вы все еще ищите рабочую диету или волшебную таблетку для похудения?

Спешу вас огорчить, не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет избавиться от лишнего веса на длительное время.

А все "средства для похудения", которые рекламируют в интернете - это сплошной развод. Маркетологи просто зарабатывают на вашей наивности огромные деньги.

Единственный препарат, который хоть как-то поможет вам похудеть - это Guarchibao. Данный препарат не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете, а стоит он всего 198 рублей.

Чтобы вы не подумали, что вам втюхивают очередную "похудалку", я не буду расписывать, какой это действенный препарат... Если интересно, читайте всю информацию о Guarchibao сами. Вот ссылка на официальный сайт.

«Щи да каша, пища наша»

И на самом деле, многим худеющим стоит взять на заметку, это народное изречение. Крупы, невероятно полезны, и их регулярное присутствие на столе, насытит организм всеми возможными минералами и микроэлементами. Так например, гречневая крупа, богата фосфором, калием. Овсяные хлопья — лидер по содержанию клетчатки и витаминов группы B. Рис насыщает организм магнием, к тому же, выводит шлаки и токсины, и дает чувство сытости, на несколько часов, при весьма скромной калорийности. Отличным дополнением к кашам, является вовсе не мясо, как ошибочно думают многие, а овощи и грибы. Эти продукты, имеют бесконечное количество вариантов комбинирования, и отлично дополняют друг друга как на столе, так и в организме.

И немного о «щах»

Нежирные овощные, и даже фруктовые супы, приготовленные без тяжелого мясного бульона, это если и не панацея от лишнего веса, но очевидное подспорье, в борьбе с ненавистными килограммами. Да и рецептура этих блюд, ограничивается только вашей фантазией.

А не съесть ли молочка?

Знаете, а ведь в старину говорили именно так. Молоко — еда. Вы никогда не похудеете, запивая пищу молочными продуктами. Однако! Стакан нежирного молока в качестве перекуса, это то, что доктор прописал! Молоко отлично снижает аппетит, к тому же, богатые белком и кальцием молочные продукты, питают мышцы. А нам известно — голодные мышцы = лишний жир.

Немного о белках

Мясные и белковые продукты, в рационе худеющего незаменимы. Как было сказано ранее, белок это питание наших мышц. Теперь, кратко о том, почему же так важно «накормить» именно мышечную массу. Организм человека, устроен таким образом, что мы тратим калории, даже находясь в состоянии покоя. Этот процесс, затрагивает все ткани и органы, и вот какую роль, играют мышцы: жировая клетчатка, тратит около 2 калорий в час, в то время как мышцы, около 40 калорий. Чувствуете разницу?

загрузка...

Вернемся к белкам. Из каких продуктов, их получать? В первую очередь, это мясо: нежирная курятина, телятина, мясо индейки, рыба; также, это растительный белок: фасоль, горох, соя; далее, молочные продукты, в потреблении которых, лишь одно правило — низкая жирность продукта; ну и наконец, белок это яичные белки, самый быстрый способ дать мышцам, полезный перекус.

Грибной сезон

В вашем доме, отныне грибы — еда на все случаи жизни. Полезные, легкие, а какие вкусные! Если вы не любите грибы, обязательно постарайтесь включать их в свой рацион, хотя-бы 2 раза в месяц.

«Мед я пил, по усам текло, да в рот не попало»

Удивлены? Да-да! Именно этот сладкий продукт, также поможет вам на пути к стройности. Главное — это мера. Отныне, ваша мера, это 1 ч/л. меда, за завтраком. Мед обогатит организм 70-ю витаминами! Это разбудит ваш метаболизм, поднимет настроение, и улучшит самочувствие.

С перчинкой…

Чудо специя — перец, это универсальный жиросжигатель. Потребляйте красные сорта перца, это «разогреет» пищеварительную систему, и значительно ускорит обмен веществ.

Что за фрукт?

Одни из самых вкусных сжигателей жира — фрукты. Каких только вкусов, не дают нам эти плоды. Для похудения, чаще всего используют яблоки, грейпфруты, лимоны, ананасы. Эти фрукты, имеют практически отрицательную калорийность, и отлично помогают пищеварению. Отсюда вывод — перекуса лучше, чем фрукт, не найти.

загрузка...

Вполне разнообразный рацион, не так ли? Экспериментируйте, ищите новые сочетания. Балуйте себя и близких, и…худейте!

Делаем выводы

Мы провели расследование, изучили кучу материалов и самое главное проверили большинство диет и препаратов для похудения. Вердикт таков:

Диеты давали лишь временный результат, как только диета прекращалось - лишний вес сразу же возвращался.

Запомните! Не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет вам избавиться от лишнего веса, если у вас есть предрасположенность к полноте.

Новомодные средства для похудения, которыми пестрит весь интернет, тоже не дали результата. Как оказалось - все это обман маркетологов, которые зарабатывают огромные деньги, на том что вы ведетесь на их рекламу.

Единственный препарат, который дал значительный
результат - это Guarchibao

Вы спросите, почему же все полные женщины не стали в миг худыми?

Ответ прост, Guarchibao не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете. А если и реклмируют - то это ПОДДЕЛКА.

Есть и хорошая новость, мы вышли на производителей и поделимся с вами ссылкой на официальный сайт Guarchibao. Кстати, производители не пытаются наживиться на людях страдающих лишним весом, цена всего 198 рублей.


загрузка...
Отзывы: "Хотите есть и худеть? Легко!"
  1. megan92 () · Ответить

    Недавно твердо решила похудеть... Полезла в интернет, а тут столько всего, аж глаза разбегаются!!Теперь не знаю ,что делать, с чего начать.. Поэтому обращаюсь к вам! Как худели? что РЕАЛЬНО ПОМОГЛО?? Очень хотелось бы самостоятельно справиться с лишним весом, без диетологов и врачей..

  2. Дарья () · Ответить

    Ну не знаю, как по мне большинство диет это фигня, только мучить себя. Сколько не пробовала - ничего не помогало. Единственное что помогло скинуть около 7 кг - это Guarchibao. Узнала про него случайно, из этой статьи. Знаю многих девушек, кто также похудел.

    • megan92 () · Ответить

      Дарья, киньте ссылку на препарат!
      P.S. Я тоже из города ))

    • Дарья () · Ответить

      megan92, так там же в статье указана) Продублирую на всякий случай - официальный сайт Guarchibao

  3. А это не развод? Почему в Интернете продают?

    • юлек26 (Тверь) · Ответить

      Рита, вы как будто с луны свалились. В аптеках - хапуги и хотят даже на этом заработать! Да и какой тут может быть развод, если оплата после получения и цена всего лишь 198 рублей? Я, например, заказывала этот гуарчибао когда-то - мне курьер привез, я все проверила, посмотрела и только потом оплатила. На почте - то же самое, там тоже платеж при получении. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды и обуви до техники и мебели.

    • Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.

  4. Елена (СПБ) · Ответить

    Читала отзывы и поняла, что надо брать ) Пойду оформлять заказ.

  5. Dima () · Ответить

    Тоже заказал. Обещали в течение недели доставить (), что ж будем ждать

  6. Гость Ответить

    А с чего вы взяли, что этот способ действенный? Идите лучше к диетологу, сдавайте анализы, пусть вам назначают грамотное лечение. Консилиум тут собрали целый, при этом советуют сами не зная что!

    • александра (Сыктывкар) · Ответить

      Гость, вы не горячитесь так. Одно дело когда в интернете спрашивают как лечить геморрой народными средствами, а совсем другое, когда делятся опытом приема биодобавок для похудения. Никто вам тут плохого не насоветует. Вам бы самому провериться не мешало. Необоснованный неврозы - первый признак проблем с нервами

  7. Выпила этот препарат ....уже прошло 2 дня ...но вес почти не изменился, 0,5 кг ушло всего(((((

    • александра (Сыктывкар) · Ответить

      Вот народ странный, надеятесь по 3 кг в день сбрасывать.? увы разочерую вас, препараты не действуют так быстро, тут время нужно

  8. Julia87 (Новосиб) · Ответить

    а я сидела на гречневой диете пару недель (поищите в разделе диеты), ушло около 8 кг, очень довольна

  9. Оля (Ульяновск) · Ответить

    Недавно смотрела передачу по первому каналу про похудение. Там про этот гуарчибао рассказывали, хвалились, что у нас создали лучшее средство в мире для похудения.

  10. Алина Ответить

    Я регулярно заказываю (весной обычно), что бы фигуру в человеческий вид привести перед летом. Всегда выручает эта штука..

    • ЛЕХА (ГРОЗНЫЙ) · Ответить

      АЛИНА СКОЛЬКО ВАМ УДАЛОСЬ СКИНУТЬ . СПАСИБО ЗА ОТВЕТ

Оставьте отзыв к статье "Хотите есть и худеть? Легко!"

Получи комплекс для похудения
БЕСПЛАТНО
Предложение актуально
Только для жителей города
Уже получили 4943 человек
Бесплатных упаковок осталось - 57
+