ТОП 10 продуктов для полезного перекуса

загрузка...

Очень часто причиной лишнего веса становится отнюдь не переедание за обедом или ужином, а коварные перекусы, которые мы устраиваем в течение дня. Ведь для перекуса мы в спешке, сами того не замечая, покупаем вредные и высококалорийные продукты, которые и откладываются в некрасивые складки на талии и бедрах. Что же делать? Ответ прост и очевиден. Все приемы пищи нужно контролировать! Поэтому по возможности необходимо всегда при себе иметь полезные продукты, которыми вы сможете «внепланово» полакомиться перед обедом или ужином. Сегодня наш сайт Taliya.Ru составил для Вас ТОП 10 продуктов для полезного перекуса, которые не навредят вашей фигуре.

ТОП 10 продуктов для перекусов в течение дня

1. Творог с медом. Что может быть вкусней, полезней и сытней творога с медом? Только творог с медом! Естественно, лучше отдавать предпочтение маложирному творогу, и если Вы устраиваете перекус поздно вечером, то лучше заменить мед на нежирный йогурт.

2. Горсть миндаля. Сытно, вкусно и можно взять с собой, куда бы Вы не отправлялись: на работу, в магазин за покупками, в парк на прогулку и т.д.

3. Йогурт с семенами тыквы. Такой перекус даже рекомендуется устраивать в течение дня, ведь это весьма полезно для пищеварительной системы, плюс хорошо утоляется голод.

загрузка...

4. Салат из ананаса и грейпфрута. Отличный вариант для перекуса после обеда и даже ужина. Мало того, что ананас и грейпфрут очень низкокалорийны, так они еще помогают перевариванию и усвоению пищи.

5. Салат из морковки и изюма. Сплошная польза для организма и фигуры! Такой салатик просто создан для здорового перекуса. Заправьте его лимонным соком или нежирным йогуртом и наслаждайтесь.

6. Рулетики из нежирной ветчины. Простое, но в тоже время сытное и низкокалорийное блюдо. В качестве начинки Вы можете использовать зелень, свежие овощи, ананас или небольшое количество нежирного сыра.

7. Дольки яблока с небольшим количеством арахисового масла. Яблоки очень полезны и низкокалорийны. Они идеально подходят для перекусов в течение дня. Для разнообразия вы можете при желании поесть их с небольшим количеством арахисового масла или, например, меда. Отличная закуска для второго завтрака или ланча.

8. Печеные яблоки. Добавьте немного корицы и получите невероятно вкусный перекус, который вы не захотите променять на чипсы или батончики.

загрузка...

9. Банановый десерт. Бананы хорошо и быстро насыщают, надолго избавляя от чувства голода. Приготовьте банановый смузи или сделайте банановый коктейль с добавлением нежирного молока. Вкусно и сытно. Но отдавайте предпочтение такому блюду в первой половине дня.

10. Кефир или ряженка. Это, пожалуй, самые универсальные продукты для перекуса, которые вы можете употреблять в любое время и в любом количестве, но в рамках разумного, разумеется. Они хорошо утоляют голод, полезны для здоровья и безвредны для фигуры.

P.S. На десерт сегодня немного правды жизни

Делаем выводы

Мы провели расследование, изучили кучу материалов и самое главное проверили большинство диет и препаратов для похудения. Вердикт таков:

Диеты давали лишь временный результат, как только диета прекращалось - лишний вес сразу же возвращался.

Запомните! Не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет вам избавиться от лишнего веса, если у вас есть предрасположенность к полноте.

Новомодные средства для похудения, которыми пестрит весь интернет, тоже не дали результата. Как оказалось - все это обман маркетологов, которые зарабатывают огромные деньги, на том что вы ведетесь на их рекламу.

Единственный препарат, который дал значительный
результат - это Guarchibao

Вы спросите, почему же все полные женщины не стали в миг худыми?

Ответ прост, Guarchibao не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете. А если и реклмируют - то это ПОДДЕЛКА.

Есть и хорошая новость, мы вышли на производителей и поделимся с вами ссылкой на официальный сайт Guarchibao. Кстати, производители не пытаются наживиться на людях страдающих лишним весом, цена всего 198 рублей.


загрузка...
Отзывы: "ТОП 10 продуктов для полезного перекуса"
  1. megan92 () · Ответить

    Недавно твердо решила похудеть... Полезла в интернет, а тут столько всего, аж глаза разбегаются!!Теперь не знаю ,что делать, с чего начать.. Поэтому обращаюсь к вам! Как худели? что РЕАЛЬНО ПОМОГЛО?? Очень хотелось бы самостоятельно справиться с лишним весом, без диетологов и врачей..

  2. Дарья () · Ответить

    Ну не знаю, как по мне большинство диет это фигня, только мучить себя. Сколько не пробовала - ничего не помогало. Единственное что помогло скинуть около 7 кг - это Guarchibao. Узнала про него случайно, из этой статьи. Знаю многих девушек, кто также похудел.

    • megan92 () · Ответить

      Дарья, киньте ссылку на препарат!
      P.S. Я тоже из города ))

    • Дарья () · Ответить

      megan92, так там же в статье указана) Продублирую на всякий случай - официальный сайт Guarchibao

  3. А это не развод? Почему в Интернете продают?

    • юлек26 (Тверь) · Ответить

      Рита, вы как будто с луны свалились. В аптеках - хапуги и хотят даже на этом заработать! Да и какой тут может быть развод, если оплата после получения и цена всего лишь 198 рублей? Я, например, заказывала этот гуарчибао когда-то - мне курьер привез, я все проверила, посмотрела и только потом оплатила. На почте - то же самое, там тоже платеж при получении. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды и обуви до техники и мебели.

    • Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.

  4. Елена (СПБ) · Ответить

    Читала отзывы и поняла, что надо брать ) Пойду оформлять заказ.

  5. Dima () · Ответить

    Тоже заказал. Обещали в течение недели доставить (), что ж будем ждать

  6. Гость Ответить

    А с чего вы взяли, что этот способ действенный? Идите лучше к диетологу, сдавайте анализы, пусть вам назначают грамотное лечение. Консилиум тут собрали целый, при этом советуют сами не зная что!

    • александра (Сыктывкар) · Ответить

      Гость, вы не горячитесь так. Одно дело когда в интернете спрашивают как лечить геморрой народными средствами, а совсем другое, когда делятся опытом приема биодобавок для похудения. Никто вам тут плохого не насоветует. Вам бы самому провериться не мешало. Необоснованный неврозы - первый признак проблем с нервами

  7. Выпила этот препарат ....уже прошло 2 дня ...но вес почти не изменился, 0,5 кг ушло всего(((((

    • александра (Сыктывкар) · Ответить

      Вот народ странный, надеятесь по 3 кг в день сбрасывать.? увы разочерую вас, препараты не действуют так быстро, тут время нужно

  8. Julia87 (Новосиб) · Ответить

    а я сидела на гречневой диете пару недель (поищите в разделе диеты), ушло около 8 кг, очень довольна

  9. Оля (Ульяновск) · Ответить

    Недавно смотрела передачу по первому каналу про похудение. Там про этот гуарчибао рассказывали, хвалились, что у нас создали лучшее средство в мире для похудения.

  10. Алина Ответить

    Я регулярно заказываю (весной обычно), что бы фигуру в человеческий вид привести перед летом. Всегда выручает эта штука..

    • ЛЕХА (ГРОЗНЫЙ) · Ответить

      АЛИНА СКОЛЬКО ВАМ УДАЛОСЬ СКИНУТЬ . СПАСИБО ЗА ОТВЕТ

Оставьте отзыв к статье "ТОП 10 продуктов для полезного перекуса"

Получи комплекс для похудения
БЕСПЛАТНО
Предложение актуально
Только для жителей города
Уже получили 4943 человек
Бесплатных упаковок осталось - 57
+