ТОП 7 продуктов, подходящих для любой диеты


Любая диета ограничивает потребление определенных продуктов. Ни для кого не секрет, что торты, пирожные и прочие сладости, а также жирное и жареное во время диеты есть не стоит. А какие же продукты для диеты подходят лучше всего? Что можно есть во время любой диеты и не испортить при этом её результат? Исследователи выяснили, что есть продукты, которые могут быть включены в рацион диеты, независимо даже от её цели. Итак, представляем Вашему вниманию ТОП 7 продуктов, подходящих для любой диеты.

Хватит себя обманывать

Прежде чем читать дальше, я задам вам 1 вопрос. Вы все еще ищите рабочую диету или волшебную таблетку для похудения?

Спешу вас огорчить, не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет избавиться от лишнего веса на длительное время.

А все "средства для похудения", которые рекламируют в интернете - это сплошной развод. Маркетологи просто зарабатывают на вашей наивности огромные деньги.

Единственный препарат, который хоть как-то поможет вам похудеть - это X-Slim. Данный препарат не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете, а по акции каждый житель РФ и СНГ может получить 1 упаковку БЕСПЛАТНО.

Чтобы вы не подумали, что вам втюхивают очередную "похудалку", я не буду расписывать, какой это действенный препарат... Если интересно, читайте всю информацию о X-Slim сами. Вот ссылка на официальный сайт.

Продукты для диеты:

1. Яйцо
Яйца – это отличный источник ценных для организма веществ, к тому же они очень питательны. Стоимость яиц небольшая, а вариантов различных блюд с этим продуктом существует очень много. Яйца богаты белком, содержат витамины и минералы, а также холин, который обеспечивает нормальную деятельность головного мозга и помогает сохранить память.

2. Черника
Ягоды – это чрезвычайно полезный продукт. Поедая чернику, можно забыть про калории! Она очень низкокалорийна. К тому же обладает уникальными целебными свойствами, так как содержит большое количество антиоксидантов. Вы можете постараться «поймать» период сбора черники и приобрести нужное вам количество, но это не обязательно. Современные технологии позволяют производителям круглогодично продавать замороженную особым способом чернику. Благодаря заморозке, теряется минимум ценных веществ ягод. Так что, черника доступна круглый год.

Эти ягоды способны замедлять процесс старения клеток организма, эффективно убирать жир в области живота, а также улучшить пищеварение. Вы можете приготовить множество блюд с черникой, но помните, что при термической обработке ценные вещества теряются. Поэтому рекомендуется есть свежие ягоды черники или готовить молочные коктейли и йогурты с замороженными ягодами.

3. Цельные зерна
Вопреки сложившемуся мнению и достаточно высокой калорийности некоторых круп, в рацион рекомендуется включать блюда из риса, проса, гречки, пшеницы, ячменя. Употребление блюд и продуктов из цельного зерна обеспечат организм необходимыми полезными и питательными веществами. Также, снизится риск появления сахарного диабета.

4. Орехи
Орехи – это продукт, который всегда должен быть у вас дома. Они содержат множество полезных веществ, например, белок, клетчатку, антиоксиданты и жиры. Польза пользой, но про таблицы калорийности продуктов забывать не стоит. Орехи содержат много жира и довольно калорийны. Поэтому в больших количествах их есть не стоит. А вот небольшая горсточка орешков в день не навредит вашей фигуре и укрепит здоровье.

5. Фасоль
Фасоль является источником белка, углеводов, и волокон. Для обеспечения организма необходимым количеством белка нужно всего лишь приготовить блюдо из риса и фасоли. Растворимая клетчатка позволяет вам дольше ощущать сытость, а нерастворимые волокна способствуют снижению уровня холестерина.

Наши читатели пишут

Тема: Похудела на 18кг без диет
От кого: Людмила С.
Кому: Администрации taliya.ru
Людмила Петровна

Здравствуйте! Меня зовут Людмила, хочу высказать свою благодарность Вам и вашему сайту. Наконец-таки я смогла избавиться от лишнего веса. Веду активный образ жизни, вышла замуж, живу и радуюсь каждому моменту!

А вот и моя история

Еще с детства я была довольно полной девочкой, в школе все время дразнили, даже учителя называли меня помпушечкой... это было особенно ужасно. Когда поступила в универ на меня вовсе перестали обращать внимания, я превратилась в тихую закомплексованную, жирную зубрилу. Чего только не пробовала, чтобы похудеть... И диеты и всякие зеленые кофе, жидкие каштаны, шокослимы. Сейчас даже не вспомню, а денег то сколько потратила на всю эту бесполезную фигню...

Все изменилось, когда я случайно наткнулась на одну статью в интернете. Не представляете на сколько эта статья изменила мою жизнь. Нет, не подумайте, там нет никакого сверхсекретного метода похудения, которыми пестрит весь интернет. Все просто и логично. Всего за 2 недели я похудела на 7 кг. В общей сумме за 2 месяца на 18 кг! Появилась энергия и желание жить, записалась в тренажерку, чтобы подкачать попу. И да, наконец-таки я нашла молодого человека, который уже теперь стал моим мужем, любит меня безумно и я его тоже. Простите, что так сумбурно пишу, просто вспоминаю все на эмоциях :)

Девочки, для тех перепробовал кучу всяких диет и методик по похудению, но так и не смог избавиться от лишнего веса, уделите 5 минут и прочитайте эту статью. Я обещаю, вы не пожалеете!

Перейти к статье>>>

6. Рыба
Для любой диеты отличным продуктом является рыба с высоким содержанием омега-3 жирных кислот. Рекомендуется употреблять палтус, тунец, лосось, озерную форель, сельдь. При запекании рыбы на гриле или приготовлении в пароварке жир обычно не добавляется, так что блюдо будет полезным и низкокалорийным.

7. Йогурт
Благодаря содержащимся в йогурте кальцию и полезным бактериям улучшается функционирование пищеварительной системы. Но не рекомендуется употреблять в пищу йогурты с консервантами, красителями и подсластителями. Такой вариант не подойдет для диеты. Приобретите обычный йогурт без добавок, при желании сами смешайте его с фруктами или медом.

P.S. На десерт по традиции картиночка для хорошего настроения

Делаем выводы

Мы провели расследование, изучили кучу материалов и самое главное проверили большинство диет и препаратов для похудения. Вердикт таков:

Диеты давали лишь временный результат, как только диета прекращалось - лишний вес сразу же возвращался.

Запомните! Не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет вам избавиться от лишнего веса, если у вас есть предрасположенность к полноте.

Новомодные средства для похудения, которыми пестрит весь интернет, тоже не дали результата. Как оказалось - все это обман маркетологов, которые зарабатывают огромные деньги, на том что вы ведетесь на их рекламу.

Единственный препарат, который дал значительный
результат - это X-Slim

Вы спросите, почему же все полные женщины не стали в миг худыми?

Ответ прост, X-Slim не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете. А если и реклмируют - то это ПОДДЕЛКА.

Есть и хорошая новость, мы вышли на производителей и поделимся с вами ссылкой на официальный сайт X-Slim. Кстати, производители не пытаются наживиться на людях страдающих лишним весом, по акции 1 упаковку препарата можно получить БЕСПЛАТНО.

Отзывы: "ТОП 7 продуктов, подходящих для любой диеты"
  1. megan92 () · Ответить

    Недавно твердо решила похудеть... Полезла в интернет, а тут столько всего, аж глаза разбегаются!!Теперь не знаю ,что делать, с чего начать.. Поэтому обращаюсь к вам! Как худели? что РЕАЛЬНО ПОМОГЛО?? Очень хотелось бы самостоятельно справиться с лишним весом, без диетологов и врачей..

  2. Дарья () · Ответить

    Ну не знаю, как по мне большинство диет это фигня, только мучить себя. Сколько не пробовала - ничего не помогало. Единственное что помогло скинуть около 7 кг - это X-Slim. Узнала про него случайно, из этой статьи. Знаю многих девушек, кто также похудел.

    • megan92 () · Ответить

      Дарья, киньте ссылку на препарат!
      P.S. Я тоже из города ))

    • Дарья () · Ответить

      megan92, так там же в статье указана) Продублирую на всякий случай - официальный сайт X-Slim

  3. А это не развод? Почему в Интернете продают?

    • юлек26 (Тверь) · Ответить

      Рита, вы как будто с луны свалились. В аптеках - хапуги и хотят даже на этом заработать! Да и какой тут может быть развод, если оплата после получения и одну упаковку можно получить бесплатно? Я, например, заказывала этот X-Slim когда-то - мне курьер привез, я все проверила, посмотрела и только потом оплатила. На почте - то же самое, там тоже платеж при получении. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды и обуви до техники и мебели.

    • Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.

  4. Елена (СПБ) · Ответить

    Читала отзывы и поняла, что надо брать ) Пойду оформлять заказ.

  5. Dima () · Ответить

    Тоже заказал. Обещали в течение недели доставить (), что ж будем ждать

  6. Гость Ответить

    А с чего вы взяли, что этот способ действенный? Идите лучше к диетологу, сдавайте анализы, пусть вам назначают грамотное лечение. Консилиум тут собрали целый, при этом советуют сами не зная что!

    • александра (Сыктывкар) · Ответить

      Гость, вы не горячитесь так. Одно дело когда в интернете спрашивают как лечить геморрой народными средствами, а совсем другое, когда делятся опытом приема биодобавок для похудения. Никто вам тут плохого не насоветует. Вам бы самому провериться не мешало. Необоснованный неврозы - первый признак проблем с нервами

  7. Выпила этот препарат ....уже прошло 2 дня ...но вес почти не изменился, 0,5 кг ушло всего(((((

    • александра (Сыктывкар) · Ответить

      Вот народ странный, надеятесь по 3 кг в день сбрасывать.? увы разочерую вас, препараты не действуют так быстро, тут время нужно

  8. Julia87 (Новосиб) · Ответить

    а я сидела на гречневой диете пару недель (поищите в разделе диеты), ушло около 8 кг, очень довольна

  9. Оля (Ульяновск) · Ответить

    Недавно смотрела передачу по первому каналу про похудение. Там про этот X-Slim рассказывали, хвалились, что у нас создали лучшее средство в мире для похудения.

  10. Алина Ответить

    Я регулярно заказываю (весной обычно), что бы фигуру в человеческий вид привести перед летом. Всегда выручает эта штука..

    • ЛЕХА (ГРОЗНЫЙ) · Ответить

      АЛИНА СКОЛЬКО ВАМ УДАЛОСЬ СКИНУТЬ . СПАСИБО ЗА ОТВЕТ

Оставьте отзыв к статье "ТОП 7 продуктов, подходящих для любой диеты"