Почему никак не получается питаться правильно?


Почему не получается питаться правильно?

Многие понимают, что правильное питание – это залог и хорошего здоровья, и прекрасного внешнего вида! Но осознать, что правильное питание – это хорошо, и начать правильно питаться, разные вещи. К сожалению, некоторые, даже понимая какой ущерб они наносят фигуре и здоровью вредными вкусовыми привычками, все равно не могут перестроить свой рацион. Почему же никак не получается начать питаться правильно?

Хватит себя обманывать

Прежде чем читать дальше, я задам вам 1 вопрос. Вы все еще ищите рабочую диету или волшебную таблетку для похудения?

Спешу вас огорчить, не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет избавиться от лишнего веса на длительное время.

А все "средства для похудения", которые рекламируют в интернете - это сплошной развод. Маркетологи просто зарабатывают на вашей наивности огромные деньги.

Единственный препарат, который хоть как-то поможет вам похудеть - это TonusFit. Данный препарат не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете, а по акции каждый житель РФ и СНГ может получить 1 упаковку БЕСПЛАТНО.

Чтобы вы не подумали, что вам втюхивают очередную "похудалку", я не буду расписывать, какой это действенный препарат... Если интересно, читайте всю информацию о TonusFit сами. Вот ссылка на официальный сайт.

Хочу правильно питаться, но не могу начать. Почему?

На самом деле причин почему многие все ни как не могут изменить свой рацион на более здоровый может быть масса. Но сегодня мы хотим обратить ваше внимание на самую первостепенную, с которой надо начать свой анализ – ваш запас продуктов!

Скажи мне, что в твоем холодильнике, и я скажу, кто ты!

Мы не просто забавы ради переделали известную фразу, в ней кроется истина! Поэтому первое, что Вам просто необходимо сделать – провести ревизию холодильника, всех контейнеров, баночек, и шкафчиков, где у вас хранится еда. Все вредности прочь из дома, даже если Вы пока морально не готовы отказаться от каких-то привязанностей в еде.

Если Вам действительно чего-то захочется, просто съешьте это не дома. Любите пирожные? Сходите в кофейню и съешьте его там! Но не надо покупать их домой.

Второй не менее важный пункт – покупка полезных продуктов. Вместо простых макарон, купите пасту, сделанную из муки грубого помола. Сделайте запас овсянки, гречки, бобовых. Купите цельнозерновую муку. Рекомендуем на забыть про гранолу, сухофрукты, не лишним будет и мед. Прикупите побольше всевозможных овощей, сезонных фруктов и зелени. И так далее. Заполоните свой дом полезными продуктами!

Почему не получается питаться правильно?

Теперь, когда Вам вдруг захочется на ночь глядя перекусить, или просто Вы пришли домой очень голодная, а готовить лень. Вы не сможете быстренько закусить чипсами или заточить бутерброд с колбасой и майонезом. Вам не удастся вот так взять и выпить чай с кусочком тортика (печеньем, пряниками, вафлями, конфетами), когда вдруг безумно захочется сладкого.. Нет! Вместо этого вы сделаете салатик из свежих овощей, например. А захотев сладенького поедите натуральный йогурт с гранолой и сухофруктами.

Наши читатели пишут

Тема: Похудела на 18кг без диет
От кого: Людмила С.
Кому: Администрации taliya.ru
Людмила Петровна

Здравствуйте! Меня зовут Людмила, хочу высказать свою благодарность Вам и вашему сайту. Наконец-таки я смогла избавиться от лишнего веса. Веду активный образ жизни, вышла замуж, живу и радуюсь каждому моменту!

А вот и моя история

Еще с детства я была довольно полной девочкой, в школе все время дразнили, даже учителя называли меня помпушечкой... это было особенно ужасно. Когда поступила в универ на меня вовсе перестали обращать внимания, я превратилась в тихую закомплексованную, жирную зубрилу. Чего только не пробовала, чтобы похудеть... И диеты и всякие зеленые кофе, жидкие каштаны, шокослимы. Сейчас даже не вспомню, а денег то сколько потратила на всю эту бесполезную фигню...

Все изменилось, когда я случайно наткнулась на одну статью в интернете. Не представляете на сколько эта статья изменила мою жизнь. Нет, не подумайте, там нет никакого сверхсекретного метода похудения, которыми пестрит весь интернет. Все просто и логично. Всего за 2 недели я похудела на 7 кг. В общей сумме за 2 месяца на 18 кг! Появилась энергия и желание жить, записалась в тренажерку, чтобы подкачать попу. И да, наконец-таки я нашла молодого человека, который уже теперь стал моим мужем, любит меня безумно и я его тоже. Простите, что так сумбурно пишу, просто вспоминаю все на эмоциях :)

Девочки, для тех перепробовал кучу всяких диет и методик по похудению, но так и не смог избавиться от лишнего веса, уделите 5 минут и прочитайте эту статью. Я обещаю, вы не пожалеете!

Перейти к статье>>>

Подумайте о плюсах!

Главный плюс такого метода, что Вы как бы и не запрещаете себе ничего. Вы действительно сможете поесть и чипсы, и майонез, и пирожные. Чисто психилогически это воспринимается легче. Только теперь вы не сможете это сделать в 12 часов ночи или когда сели смотреть любимый сериал поздно вечером.

Просто если вы думаете, что вы сможете удержаться и не слопать, рано или поздно, ту пачку чипсов или печений, что лежат у вас в шкафчике, то вы ошибаетесь! Поймите, чем меньше соблазна, тем вам же проще.

Почему не получается питаться правильно?

К тому же чем больше и чаще вы будете есть полезную еду, тем быстрее привыкните к такому рациону. Поверьте, вы сами не захотите возвращаться к своим вредным вкусовым привычкам, увидев как улучшился ваш внешний вид. Ощутив, как появилось больше энергии или заметив, что стали гораздо меньше болеть.

Многие могут нас упрекнуть. Вроде как легко сказать, а у меня вот муж без майонеза не может жить. Или дети бесконечно едят шоколадки. На что мы вам ответим: «Позаботьтесь о здоровье своей семьи!!!» Если вы думаете, что майонез вреден только Вам, потому что «превращается» в целлюлит, то вы ошибаетесь. Такое количество жира и вредных добавок просто невероятно вредно для здоровья. Не обязательно лишать полностью мужа (бойфренда, детей, родителей, сожителей) их любимых вредных продуктов. Найдите здоровую альтернативу.

Клиническая картина

Что говорят врачи о похудении

Доктор медицинских наук, профессор Рыженкова С.А.:

Занимаюсь проблемами похудения уже много лет. Ко мне часто приходят женщины со слезами на глазах, которые перепробовали все, а результата или нет, или вес постоянно возвращается. Раньше я советовала им успокоиться, снова сесть на диету и заниматься изнурительными тренировками в тренажерном зале. Сегодня есть выход лучше - TonusFit. Его можно просто принимать, как добавку к питанию, и сбросить до 15 кг за месяц абсолютно естественным путем без диет и физ. нагрузок. Это полностью натуральное средство, которое подходит всем, не зависимо от пола, возраста или состояния здоровья. В данный момент Минздрав проводит акцию "Спасем жителей России от ожирения" и 1 упаковку препарата каждый житель РФ и СНГ может получить БЕСПЛАТНО

Узнать больше>>

Детей тем более лучше с малого возраста приучать питаться правильно! Приготовьте тот же самый шоколад сами из настоящего какао с орехами и сухофруктами. Сделайте домашнее мороженое. Вы даже можете делать это вместе со своими детьми. И весело, и полезно!

Поверьте, здоровую альтернативу можно найти абсолютно всем вредным продуктам. А также можно готовить много вкусных, но при этом полезных блюд, включая десерты. Ваши домочадцы, даже не заметят «подмены»!

ИТОГО. Лично мы считаем, что дома не должно хранится ни каких вредных продуктов. И все оправдания, что это невозможно сделать – ваш личный самообман. Если есть желание, то возможно все! Просто попробуйте, уверены, что у вас обязательно все получится.

Делаем выводы

Мы провели расследование, изучили кучу материалов и самое главное проверили большинство диет и препаратов для похудения. Вердикт таков:

Диеты давали лишь временный результат, как только диета прекращалось - лишний вес сразу же возвращался.

Запомните! Не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет вам избавиться от лишнего веса, если у вас есть предрасположенность к полноте.

Новомодные средства для похудения, которыми пестрит весь интернет, тоже не дали результата. Как оказалось - все это обман маркетологов, которые зарабатывают огромные деньги, на том что вы ведетесь на их рекламу.

Единственный препарат, который дал значительный
результат - это TonusFit

Вы спросите, почему же все полные женщины не стали в миг худыми?

Ответ прост, TonusFit не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете. А если и реклмируют - то это ПОДДЕЛКА.

Есть и хорошая новость, мы вышли на производителей и поделимся с вами ссылкой на официальный сайт TonusFit. Кстати, производители не пытаются наживиться на людях страдающих лишним весом, по акции 1 упаковку препарата можно получить БЕСПЛАТНО.

Отзывы: "Почему никак не получается питаться правильно?"
  1. megan92 () · Ответить

    Недавно твердо решила похудеть... Полезла в интернет, а тут столько всего, аж глаза разбегаются!!Теперь не знаю ,что делать, с чего начать.. Поэтому обращаюсь к вам! Как худели? что РЕАЛЬНО ПОМОГЛО?? Очень хотелось бы самостоятельно справиться с лишним весом, без диетологов и врачей..

  2. Дарья () · Ответить

    Ну не знаю, как по мне большинство диет это фигня, только мучить себя. Сколько не пробовала - ничего не помогало. Единственное что помогло скинуть около 7 кг - это TonusFit. Узнала про него случайно, из этой статьи. Знаю многих девушек, кто также похудел.

    • megan92 () · Ответить

      Дарья, киньте ссылку на препарат!
      P.S. Я тоже из города ))

    • Дарья () · Ответить

      megan92, так там же в статье указана) Продублирую на всякий случай - официальный сайт TonusFit

  3. А это не развод? Почему в Интернете продают?

    • юлек26 (Тверь) · Ответить

      Рита, вы как будто с луны свалились. В аптеках - хапуги и хотят даже на этом заработать! Да и какой тут может быть развод, если оплата после получения и одну упаковку можно получить бесплатно? Я, например, заказывала этот TonusFit когда-то - мне курьер привез, я все проверила, посмотрела и только потом оплатила. На почте - то же самое, там тоже платеж при получении. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды и обуви до техники и мебели.

    • Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.

  4. Елена (СПБ) · Ответить

    Читала отзывы и поняла, что надо брать ) Пойду оформлять заказ.

  5. Dima () · Ответить

    Тоже заказал. Обещали в течение недели доставить (), что ж будем ждать

  6. Гость Ответить

    А с чего вы взяли, что этот способ действенный? Идите лучше к диетологу, сдавайте анализы, пусть вам назначают грамотное лечение. Консилиум тут собрали целый, при этом советуют сами не зная что!

    • александра (Сыктывкар) · Ответить

      Гость, вы не горячитесь так. Одно дело когда в интернете спрашивают как лечить геморрой народными средствами, а совсем другое, когда делятся опытом приема биодобавок для похудения. Никто вам тут плохого не насоветует. Вам бы самому провериться не мешало. Необоснованный неврозы - первый признак проблем с нервами

  7. Выпила этот препарат ....уже прошло 2 дня ...но вес почти не изменился, 0,5 кг ушло всего(((((

    • александра (Сыктывкар) · Ответить

      Вот народ странный, надеятесь по 3 кг в день сбрасывать.? увы разочерую вас, препараты не действуют так быстро, тут время нужно

  8. Julia87 (Новосиб) · Ответить

    а я сидела на гречневой диете пару недель (поищите в разделе диеты), ушло около 8 кг, очень довольна

  9. Оля (Ульяновск) · Ответить

    Недавно смотрела передачу по первому каналу про похудение. Там про этот TonusFit рассказывали, хвалились, что у нас создали лучшее средство в мире для похудения.

  10. Алина Ответить

    Я регулярно заказываю (весной обычно), что бы фигуру в человеческий вид привести перед летом. Всегда выручает эта штука..

    • ЛЕХА (ГРОЗНЫЙ) · Ответить

      АЛИНА СКОЛЬКО ВАМ УДАЛОСЬ СКИНУТЬ . СПАСИБО ЗА ОТВЕТ

Оставьте отзыв к статье "Почему никак не получается питаться правильно?"