Ожирение опасно для вашего здоровья

Избыточный вес и ожирение на сегодняшний день являются наиболее распространенной проблемой современного общества во всем мире. Да, ожирение можно смело назвать болезнью, причем опасной болезнью, потому что тысячи людей по всему миру умирают из-за ожирения.

Многие люди страдают острой формой ожирения. Испытывают физический и моральный дискомфорт. В основном люди хотят похудеть, чтобы выглядеть хорошо и чувствовать себя более уверенными и подвижными. Внешний вид — это хороший стимул, чтобы похудеть. Но чаще всего улучшить свой внешний вид – это единственная причина сбросить лишний вес. Но как же возрастет желание полных людей похудеть, если они будут осознавать насколько избыточный вес опасен для их здоровья.

Контроль над собственным весом делает человека более здоровым, а также помогает организму бороться с болезнями. Исследования доказывают, что люди, страдающие ожирением, имеют более короткий срок жизни, по сравнению с людьми без избыточного веса. Факт, ожирение значительно сокращает срок жизни человека.

По данным Всемирной Организации Здравоохранении за последние 20 лет общий избыточный вес населения земного шара вырос в 3 раза и достиг угрожающих цифр. По последним расчетам 1 из 3 взрослых людей в мире страдает избыточным весом, и 1 из 10 страдает ожирением.

Ожирение приводит к основным заболеваниям, таким как диабет и рак, а также к тяжелым заболеванием сердца. Люди, страдающие ожирением, имеют высокий уровень холестерина в крови. Высокий уровень холестерина приводит к атеросклерозу, который может убить человека. Когда кровеносные сосуды становятся очень узкими и кровь не может поступать в нужном количестве до самых важных органов нашего тела, таких как сердце, мозг и почки, образуется высокое кровяное давление. И если человек страдает гипертонией, то он склонен к сердечному приступу, инсультам и проблемам с почками.

Избыточный вес, также может вызывать такие опасные для жизни заболевания, как рак, желудочно-кишечные заболевания, заболевания желчного пузыря и остеоартроз. Если вы поддерживаете вес тела в норме и следите за своей фигурой, то риск заболеть становится минимальным.

На сегодняшний день существует множество программ и методов похудения. Конечно, в первую очередь необходимо наладить свою систему питания. Правильное питание – ключ к здоровому образу жизни. Регулярные физические упражнения, ходьба, танцы, плавание, аэробика, фитнес – это не только полезно для организма, но и очень увлекательно! Отсутствие избыточного веса уменьшит вероятность инфарктов, а также таких заболеваний, как рак, инсульт, желудочно-кишечные заболевания и остеоартрит. Всегда помните, если вы не страдаете избыточным весом, вы стройны и подтянуты, то вы не только уверены в себе, вы активны, подвижны, а самое главное здоровы!

Оставьте отзыв к статье "Ожирение опасно для вашего здоровья"