Какой завтрак самый лучший? Каши!

загрузка...

Лучший завтрак - каши!

Завтрак – это святое! Именно он заряжает нас энергией на весь день, улучшает иммунитет и повышает общий тонус организма. Но это далеко не все. Полезный завтрак – залог не только хорошего самочувствия и здоровья, но и стройного тела. Поэтому если вы следите за своей фигурой, то пропускать столь важный прием пищи настоятельно не рекомендуется. Без сытного завтрака велика вероятность того, что голодный организм, которому еле хватает энергии быть активным в течение дня, захочет возместить все за обедом и ужином. И вы с лихвой съедите гораздо больше обычного, а это постепенно может привести к перееданию и набору лишнего веса. Так что обязательно устраивайте сытные, а главное, полезные завтраки. Поэтому сегодня наш сайт Taliya.ru спешит рассказать вам про лучший завтрак на свете: каши!

Каши на завтрак – это идеальное решение. Сытные, вкусные, полезные! Любой диетолог скажет вам, что завтрак должен составлять примерно 25% от суточной нормы питательных веществ, поэтому лучше включать в него зерновые (каши или мюсли на основе цельных злаков) и фрукты.

Хватит себя обманывать

Прежде чем читать дальше, я задам вам 1 вопрос. Вы все еще ищите рабочую диету или волшебную таблетку для похудения?

Спешу вас огорчить, не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет избавиться от лишнего веса на длительное время.

А все "средства для похудения", которые рекламируют в интернете - это сплошной развод. Маркетологи просто зарабатывают на вашей наивности огромные деньги.

Единственный препарат, который хоть как-то поможет вам похудеть - это Guarchibao. Данный препарат не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете, а по акции стоит он всего 198 рублей.

Чтобы вы не подумали, что вам втюхивают очередную "похудалку", я не буду расписывать, какой это действенный препарат... Если интересно, читайте всю информацию о Guarchibao сами. Вот ссылка на официальный сайт.

Каши – лучший завтрак!

Рисовая каша
Рис хорошо насыщает и очищает организм от шлаков. Плюс он богат такими витаминами, как B1, В2 ,В6, РР, Е. Естественно наибольшую полезность представляет бурый рис. Попробуйте, из него получаются неплохие каши.

Пшенная каша
Знакомый с детства вкус…пшено содержит в себя витамины, помогающие нормализовать давление и очистить желчный пузырь. Плюс в нем содержатся натуральные аминокислоты.

загрузка...

Гречневая каша
Старая добрая гречка, что может быть лучше и полезней?! Гречневая крупа содержит много клетчатки и железа. Плюс в ней есть все микроэлементы, нужные организму для обновления крови. К тому же она способствует выведению тяжелых металлов из организма и снижает уровень холестерина в крови.

Овсяная каша
Овсяная каша – королева всех каш! Обычно рисовые, пшеничные и даже гречневые зерна подвергаются довольно серьезной обработке и шлифовке, в результате которой теряются многие полезные вещества. А вот геркулесовые зерна получаю путем прессования зерен овса. При таком методе обработки основная часть оболочки и зародыша сохраняется, а вместе с ними сохраняются и полезные микроэлементы.

Лучший завтрак - каши!

В овсяных хлопьях присутствует масса полезных веществ таких, как магний, марганец, калий, йод, железо и фосфор. Но это еще не все. Овсянка богата клетчаткой, аминокислотами и витаминами (B, PP, C).

Клиническая картина

Что говорят врачи о похудении

Доктор медицинских наук, профессор Маргарита Королёва:

Занимаюсь проблемами похудения уже много лет. Ко мне часто приходят женщины со слезами на глазах, которые перепробовали все, а результата или нет, или вес постоянно возвращается. Раньше я советовала им успокоиться, снова сесть на диету и заниматься изнурительными тренировками в тренажерном зале. Сегодня есть выход лучше - Guarchibao. Его можно просто принимать, как добавку к питанию, и сбросить до 15 кг за месяц абсолютно естественным путем без диет и физ. нагрузок. Это полностью натуральное средство, которое подходит всем, не зависимо от пола, возраста или состояния здоровья. В данный момент Минздрав проводит акцию "Спасем жителей России от ожирения"! И ограниченная партия препарата продается всего за 198 рублей!

Узнать больше>>

Овсяная крупа относится к сложным углеводам, она надолго насыщает и снабжает организм энергией. Плюс овсяные хлопья зарекомендовали себя и как самый полезный продукт для кишечника! Они не только улучшают его работу, но и способствуют мягкому очищению.

Поэтому смело ешьте по утрам овсяную кашу – самый лучший завтрак на все времена!

Важно. Каши быстрого приготовления, заполонившие полки магазинов никакой пользы Вам не принесут. Конечно, их легче приготовить, они вкусные, но за счет содержания не малого количества пищевых добавок и ароматизаторов, совсем не полезные. Лучше потратьте немного времени и сварите кашу сами.

Если утром времени на готовку совсем не хватает, то просто немного схитрите: сделайте заготовку с вечера. Залейте приготовленную крупу кипятком и закутайте во что-нибудь теплое. Оставьте до утра. Такая каша будет еще полезнее. Ведь чем меньше крупа подвергается тепловой обработке, тем больше полезных веществ в ней сохраняется.

загрузка...

В любую кашу можно смело добавлять сезонные ягоды, фрукты или сухофрукты, а также мед и орешки. При желании вы можете слегка подсолить и подсластить кашу. Очень вкусно получается если посыпать кашу жареными зернышками кунжута. В общем, экспериментируйте, изобретайте свои вкусные рецепты, ешьте каши и будьте здоровы!

Делаем выводы

Мы провели расследование, изучили кучу материалов и самое главное проверили большинство диет и препаратов для похудения. Вердикт таков:

Диеты давали лишь временный результат, как только диета прекращалось - лишний вес сразу же возвращался.

Запомните! Не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет вам избавиться от лишнего веса, если у вас есть предрасположенность к полноте.

Новомодные средства для похудения, которыми пестрит весь интернет, тоже не дали результата. Как оказалось - все это обман маркетологов, которые зарабатывают огромные деньги, на том что вы ведетесь на их рекламу.

Единственный препарат, который дал значительный
результат - это Guarchibao

Вы спросите, почему же все полные женщины не стали в миг худыми?

Ответ прост, Guarchibao не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете. А если и реклмируют - то это ПОДДЕЛКА.

Есть и хорошая новость, мы вышли на производителей и поделимся с вами ссылкой на официальный сайт Guarchibao. Кстати, производители не пытаются наживиться на людях страдающих лишним весом, цена по акции всего 198 рублей.


загрузка...
Отзывы: "Какой завтрак самый лучший? Каши!"
  1. megan92 () · Ответить

    Недавно твердо решила похудеть... Полезла в интернет, а тут столько всего, аж глаза разбегаются!!Теперь не знаю ,что делать, с чего начать.. Поэтому обращаюсь к вам! Как худели? что РЕАЛЬНО ПОМОГЛО?? Очень хотелось бы самостоятельно справиться с лишним весом, без диетологов и врачей..

  2. Дарья () · Ответить

    Ну не знаю, как по мне большинство диет это фигня, только мучить себя. Сколько не пробовала - ничего не помогало. Единственное что помогло скинуть около 7 кг - это Guarchibao. Узнала про него случайно, из этой статьи. Знаю многих девушек, кто также похудел.

    • megan92 () · Ответить

      Дарья, киньте ссылку на препарат!
      P.S. Я тоже из города ))

    • Дарья () · Ответить

      megan92, так там же в статье указана) Продублирую на всякий случай - официальный сайт Guarchibao

  3. А это не развод? Почему в Интернете продают?

    • юлек26 (Тверь) · Ответить

      Рита, вы как будто с луны свалились. В аптеках - хапуги и хотят даже на этом заработать! Да и какой тут может быть развод, если оплата после получения и цена всего лишь 198 рублей? Я, например, заказывала этот Гуарчибао когда-то - мне курьер привез, я все проверила, посмотрела и только потом оплатила. На почте - то же самое, там тоже платеж при получении. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды и обуви до техники и мебели.

    • Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.

  4. Елена (СПБ) · Ответить

    Читала отзывы и поняла, что надо брать ) Пойду оформлять заказ.

  5. Dima () · Ответить

    Тоже заказал. Обещали в течение недели доставить (), что ж будем ждать

  6. Гость Ответить

    А с чего вы взяли, что этот способ действенный? Идите лучше к диетологу, сдавайте анализы, пусть вам назначают грамотное лечение. Консилиум тут собрали целый, при этом советуют сами не зная что!

    • александра (Сыктывкар) · Ответить

      Гость, вы не горячитесь так. Одно дело когда в интернете спрашивают как лечить геморрой народными средствами, а совсем другое, когда делятся опытом приема биодобавок для похудения. Никто вам тут плохого не насоветует. Вам бы самому провериться не мешало. Необоснованный неврозы - первый признак проблем с нервами

  7. Выпила этот препарат ....уже прошло 2 дня ...но вес почти не изменился, 0,5 кг ушло всего(((((

    • александра (Сыктывкар) · Ответить

      Вот народ странный, надеятесь по 3 кг в день сбрасывать.? увы разочерую вас, препараты не действуют так быстро, тут время нужно

  8. Julia87 (Новосиб) · Ответить

    а я сидела на гречневой диете пару недель (поищите в разделе диеты), ушло около 8 кг, очень довольна

  9. Оля (Ульяновск) · Ответить

    Недавно смотрела передачу по первому каналу про похудение. Там про этот Гуарчибао рассказывали, хвалились, что у нас создали лучшее средство в мире для похудения.

  10. Алина Ответить

    Я регулярно заказываю (весной обычно), что бы фигуру в человеческий вид привести перед летом. Всегда выручает эта штука..

    • ЛЕХА (ГРОЗНЫЙ) · Ответить

      АЛИНА СКОЛЬКО ВАМ УДАЛОСЬ СКИНУТЬ . СПАСИБО ЗА ОТВЕТ

Оставьте отзыв к статье "Какой завтрак самый лучший? Каши!"

Получи комплекс для похудения
за 198 руб.
Предложение актуально
Только для жителей города
Уже получили 4943 человек
Бесплатных упаковок осталось - 57
+