10 продуктов, которые нужно исключить, чтобы похудеть

загрузка...

Если Вы захотели избавиться от пары-тройки лишних килограмм, то не спешите садиться на жесткие диеты и морить себя голодом. Зачастую достаточно просто немного пересмотреть свой ежедневный рацион питания и отказаться от некоторых продуктов, главное понять от каких. Поэтому сегодня наш сайт Taliya.Ru расскажет Вам какие продукты исключить, чтобы похудеть и сохранять весь в норме.
Желательно, естественно, отказаться от всего перечня «запрещенных» продуктов, но если такой возможности нет, то откажитесь хотя бы от большей части.

Хватит себя обманывать

Прежде чем читать дальше, я задам вам 1 вопрос. Вы все еще ищите рабочую диету или волшебную таблетку для похудения?

Спешу вас огорчить, не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет избавиться от лишнего веса на длительное время.

А все "средства для похудения", которые рекламируют в интернете - это сплошной развод. Маркетологи просто зарабатывают на вашей наивности огромные деньги.

Единственный препарат, который хоть как-то поможет вам похудеть - это Guarchibao. Данный препарат не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете, а стоит он всего 198 рублей.

Чтобы вы не подумали, что вам втюхивают очередную "похудалку", я не буду расписывать, какой это действенный препарат... Если интересно, читайте всю информацию о Guarchibao сами. Вот ссылка на официальный сайт.

10 продуктов, которые нужно исключить, чтобы похудеть

1. Кондитерские изделия. Как это не печально, но все жирные торты, кексы, печенья и пирожные не только отрицательно сказываются на нашей великолепной фигуре, но и вредят здоровью. Мы не говорим Вам, что необходимо совсем отказаться от сладкого. Просто замените вредные сладости на полезные: мед, фрукты и сухофрукты, темный шоколад. Можно делать фантастически вкусные десерты из творога и фруктов, что гораздо полезней. Если же очень захочется съесть тортик, то уж лучше приготовьте его сами из натуральных продуктов без химических добавок и трансгенных жиров.

2. Жирные соусы. Майонез и прочие жирные заправки под самым строжайшим запретом. Скажите им нет и еще раз нет. Каждая ложка майонеза – лишний сантиметр на талии и целлюлит на бедрах. Даже простой диетический салат из овощей, курицы или морепродуктов превратится в злостного врага вашей великолепной фигуры, если вы добавите в него майонез. Не забывайте, что 100 гр. майонеза содержится 620 калорий! Итого. Ответ на вопрос «Какие продукты исключить, чтобы похудеть?» стал очевиден — майонез!

3. Полуфабрикаты и фаст-фуд. Каши быстрого приготовления, хлопья, замороженные готовые блюда, которые достаточно просто разогреть в микроволновке и прочие достижения современно кулинарии. Спору нет, это удобно, быстро, а иногда даже и вкусно. При современном сумасшедшем ритме жизни, когда ни на что не хватает времени, полуфабрикаты и фаст-фуд приходятся как нельзя кстати. Недорого и быстро приготовить. Но не забывайте из чего все это сделано, сплошной крахмал, вредные жиры и усилители вкуса. Сэкономив немного времени на обед или ужин, сколько Вы потом потратите сил, времени и денег на похудение и борьбу с целлюлитом? Уйму! Так что сомнительная выходит экономия. Любите себя, поверьте, Ваше тело достойно гораздо более качественной пищи.

4. Макаронные и хлебобулочные изделия из пшенично муки. Ох уж эти коварные мучные изделия. Свежая буханка хлеба, ароматные булочки с корицей…м-м-м! Целлюлит, складки на талии, жирные ноги…м-м-м? Как бы не были соблазнительны мучные изделия, попробуйте все же от них отказаться, во имя стройности и красоты. Оно того стоит. К тому же вы можете иногда себя баловать макаронами из твердых сортов пшеницы или небольшим количеством цельнозернового хлеба.

загрузка...

5. Газированные напитки и сладкие ненатуральные соки. Самые ненужные продукты на свете. Жажду они не утоляют и пользы никакой не приносят, только вред. Сахара и красители, содержащиеся в этих напитках, негативно сказываются и на фигуре, и на здоровье.

6. Чипсы, сухарики, орешки и прочие «снэки». Вот от этих «радостей» надо отказываться всенепременно! Это 100% уничтожители всего стройного и красивого. Они высококалорийны, содержат в себе множество химических добавок и усилителей вкуса. Если Вы действительно решили похудеть, то откажитесь от них раз и навсегда.

7. Какие продукты исключить, чтобы похудеть? Естественно жирное и жареное! Вы же не враг своей фигуре? Настоятельно рекомендуем, заменить все жареное на вареное, печеное или приготовленное на гриле. Отдавайте предпочтение постным видам мяса, а про слово фритюр и вовсе лучше забыть.

8. Колбасы. К сожалению, старая добрая колбаса, если она конечно не собственного приготовления, как бы не была нами всеми любима, тоже отправляется под запрет. Современное производство колбасных изделий оставляет желать лучшего, кроме проблем с пищеварением и лишних килограмм Вы врятли что-то получите.

9. Алкоголь. Бокал хорошего вина – допустимо, безграничное употребление пива и калорийных алкогольных коктейлей – это вред здоровью и избыточный вес. Кстати дело не только в калориях, алкоголь пробуждает аппетит, а под воздействием спиртных напитков довольно сложно себя контролировать и сдерживать, не успеете глазом моргнуть, как уже едите что-нибудь особенно вредное.

загрузка...

10. Так же лучше ограничить потребление крахмалистых овощей, таких как картофель и кукуруза. Если Вы хотите похудеть, то не стоит налегать и на очень сладкие фрукты, особенно бананы, виноград и дыню. Их лучше есть в небольших количествах и, желательно, только в первой половине дня. Соленое, острое и копченое тоже под строгим контролем. Иногда побаловать себя чем-нибудь, например, остреньким можно, но вот регулярно есть такие продукты не стоит.

Делаем выводы

Мы провели расследование, изучили кучу материалов и самое главное проверили большинство диет и препаратов для похудения. Вердикт таков:

Диеты давали лишь временный результат, как только диета прекращалось - лишний вес сразу же возвращался.

Запомните! Не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет вам избавиться от лишнего веса, если у вас есть предрасположенность к полноте.

Новомодные средства для похудения, которыми пестрит весь интернет, тоже не дали результата. Как оказалось - все это обман маркетологов, которые зарабатывают огромные деньги, на том что вы ведетесь на их рекламу.

Единственный препарат, который дал значительный
результат - это Guarchibao

Вы спросите, почему же все полные женщины не стали в миг худыми?

Ответ прост, Guarchibao не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете. А если и реклмируют - то это ПОДДЕЛКА.

Есть и хорошая новость, мы вышли на производителей и поделимся с вами ссылкой на официальный сайт Guarchibao. Кстати, производители не пытаются наживиться на людях страдающих лишним весом, цена всего 198 рублей.


загрузка...
Отзывы: "10 продуктов, которые нужно исключить, чтобы похудеть"
  1. megan92 () · Ответить

    Недавно твердо решила похудеть... Полезла в интернет, а тут столько всего, аж глаза разбегаются!!Теперь не знаю ,что делать, с чего начать.. Поэтому обращаюсь к вам! Как худели? что РЕАЛЬНО ПОМОГЛО?? Очень хотелось бы самостоятельно справиться с лишним весом, без диетологов и врачей..

  2. Дарья () · Ответить

    Ну не знаю, как по мне большинство диет это фигня, только мучить себя. Сколько не пробовала - ничего не помогало. Единственное что помогло скинуть около 7 кг - это Guarchibao. Узнала про него случайно, из этой статьи. Знаю многих девушек, кто также похудел.

    • megan92 () · Ответить

      Дарья, киньте ссылку на препарат!
      P.S. Я тоже из города ))

    • Дарья () · Ответить

      megan92, так там же в статье указана) Продублирую на всякий случай - официальный сайт Guarchibao

  3. А это не развод? Почему в Интернете продают?

    • юлек26 (Тверь) · Ответить

      Рита, вы как будто с луны свалились. В аптеках - хапуги и хотят даже на этом заработать! Да и какой тут может быть развод, если оплата после получения и цена всего лишь 198 рублей? Я, например, заказывала этот гуарчибао когда-то - мне курьер привез, я все проверила, посмотрела и только потом оплатила. На почте - то же самое, там тоже платеж при получении. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды и обуви до техники и мебели.

    • Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.

  4. Елена (СПБ) · Ответить

    Читала отзывы и поняла, что надо брать ) Пойду оформлять заказ.

  5. Dima () · Ответить

    Тоже заказал. Обещали в течение недели доставить (), что ж будем ждать

  6. Гость Ответить

    А с чего вы взяли, что этот способ действенный? Идите лучше к диетологу, сдавайте анализы, пусть вам назначают грамотное лечение. Консилиум тут собрали целый, при этом советуют сами не зная что!

    • александра (Сыктывкар) · Ответить

      Гость, вы не горячитесь так. Одно дело когда в интернете спрашивают как лечить геморрой народными средствами, а совсем другое, когда делятся опытом приема биодобавок для похудения. Никто вам тут плохого не насоветует. Вам бы самому провериться не мешало. Необоснованный неврозы - первый признак проблем с нервами

  7. Выпила этот препарат ....уже прошло 2 дня ...но вес почти не изменился, 0,5 кг ушло всего(((((

    • александра (Сыктывкар) · Ответить

      Вот народ странный, надеятесь по 3 кг в день сбрасывать.? увы разочерую вас, препараты не действуют так быстро, тут время нужно

  8. Julia87 (Новосиб) · Ответить

    а я сидела на гречневой диете пару недель (поищите в разделе диеты), ушло около 8 кг, очень довольна

  9. Оля (Ульяновск) · Ответить

    Недавно смотрела передачу по первому каналу про похудение. Там про этот гуарчибао рассказывали, хвалились, что у нас создали лучшее средство в мире для похудения.

  10. Алина Ответить

    Я регулярно заказываю (весной обычно), что бы фигуру в человеческий вид привести перед летом. Всегда выручает эта штука..

    • ЛЕХА (ГРОЗНЫЙ) · Ответить

      АЛИНА СКОЛЬКО ВАМ УДАЛОСЬ СКИНУТЬ . СПАСИБО ЗА ОТВЕТ

Оставьте отзыв к статье "10 продуктов, которые нужно исключить, чтобы похудеть"

Получи комплекс для похудения
БЕСПЛАТНО
Предложение актуально
Только для жителей города
Уже получили 4943 человек
Бесплатных упаковок осталось - 57
+