10 продуктов, которые нужно исключить, чтобы похудеть

загрузка...

Если Вы захотели избавиться от пары-тройки лишних килограмм, то не спешите садиться на жесткие диеты и морить себя голодом. Зачастую достаточно просто немного пересмотреть свой ежедневный рацион питания и отказаться от некоторых продуктов, главное понять от каких. Поэтому сегодня наш сайт Taliya.Ru расскажет Вам какие продукты исключить, чтобы похудеть и сохранять весь в норме.
Желательно, естественно, отказаться от всего перечня «запрещенных» продуктов, но если такой возможности нет, то откажитесь хотя бы от большей части.

10 продуктов, которые нужно исключить, чтобы похудеть

1. Кондитерские изделия. Как это не печально, но все жирные торты, кексы, печенья и пирожные не только отрицательно сказываются на нашей великолепной фигуре, но и вредят здоровью. Мы не говорим Вам, что необходимо совсем отказаться от сладкого. Просто замените вредные сладости на полезные: мед, фрукты и сухофрукты, темный шоколад. Можно делать фантастически вкусные десерты из творога и фруктов, что гораздо полезней. Если же очень захочется съесть тортик, то уж лучше приготовьте его сами из натуральных продуктов без химических добавок и трансгенных жиров.

2. Жирные соусы. Майонез и прочие жирные заправки под самым строжайшим запретом. Скажите им нет и еще раз нет. Каждая ложка майонеза – лишний сантиметр на талии и целлюлит на бедрах. Даже простой диетический салат из овощей, курицы или морепродуктов превратится в злостного врага вашей великолепной фигуры, если вы добавите в него майонез. Не забывайте, что 100 гр. майонеза содержится 620 калорий! Итого. Ответ на вопрос «Какие продукты исключить, чтобы похудеть?» стал очевиден — майонез!

Клиническая картина

Что говорят врачи о похудении

Доктор медицинских наук, профессор Рыженкова С.А.:

Занимаюсь проблемами похудения уже много лет. Ко мне часто приходят женщины со слезами на глазах, которые перепробовали все, а результата или нет, или вес постоянно возвращается. Раньше я советовала им успокоиться, снова сесть на диету и заниматься изнурительными тренировками в тренажерном зале. Сегодня есть выход лучше - X-Slim. Его можно просто принимать, как добавку к питанию, и сбросить до 15 кг за месяц абсолютно естественным путем без диет и физ. нагрузок. Это полностью натуральное средство, которое подходит всем, не зависимо от пола, возраста или состояния здоровья. В данный момент Минздрав проводит акцию "Спасем жителей России от ожирения" и 1 упаковку препарата каждый житель РФ и СНГ может получить БЕСПЛАТНО

Узнать больше>>

3. Полуфабрикаты и фаст-фуд. Каши быстрого приготовления, хлопья, замороженные готовые блюда, которые достаточно просто разогреть в микроволновке и прочие достижения современно кулинарии. Спору нет, это удобно, быстро, а иногда даже и вкусно. При современном сумасшедшем ритме жизни, когда ни на что не хватает времени, полуфабрикаты и фаст-фуд приходятся как нельзя кстати. Недорого и быстро приготовить. Но не забывайте из чего все это сделано, сплошной крахмал, вредные жиры и усилители вкуса. Сэкономив немного времени на обед или ужин, сколько Вы потом потратите сил, времени и денег на похудение и борьбу с целлюлитом? Уйму! Так что сомнительная выходит экономия. Любите себя, поверьте, Ваше тело достойно гораздо более качественной пищи.

загрузка...

4. Макаронные и хлебобулочные изделия из пшенично муки. Ох уж эти коварные мучные изделия. Свежая буханка хлеба, ароматные булочки с корицей…м-м-м! Целлюлит, складки на талии, жирные ноги…м-м-м? Как бы не были соблазнительны мучные изделия, попробуйте все же от них отказаться, во имя стройности и красоты. Оно того стоит. К тому же вы можете иногда себя баловать макаронами из твердых сортов пшеницы или небольшим количеством цельнозернового хлеба.

Хватит себя обманывать

Прежде чем читать дальше, я задам вам 1 вопрос. Вы все еще ищите рабочую диету или волшебную таблетку для похудения?

Спешу вас огорчить, не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет избавиться от лишнего веса на длительное время.

А все "средства для похудения", которые рекламируют в интернете - это сплошной развод. Маркетологи просто зарабатывают на вашей наивности огромные деньги.

Единственный препарат, который хоть как-то поможет вам похудеть - это X-Slim. Данный препарат не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете, а по акции каждый житель РФ и СНГ может получить 1 упаковку БЕСПЛАТНО.

Чтобы вы не подумали, что вам втюхивают очередную "похудалку", я не буду расписывать, какой это действенный препарат... Если интересно, читайте всю информацию о X-Slim сами. Вот ссылка на официальный сайт.

5. Газированные напитки и сладкие ненатуральные соки. Самые ненужные продукты на свете. Жажду они не утоляют и пользы никакой не приносят, только вред. Сахара и красители, содержащиеся в этих напитках, негативно сказываются и на фигуре, и на здоровье.

6. Чипсы, сухарики, орешки и прочие «снэки». Вот от этих «радостей» надо отказываться всенепременно! Это 100% уничтожители всего стройного и красивого. Они высококалорийны, содержат в себе множество химических добавок и усилителей вкуса. Если Вы действительно решили похудеть, то откажитесь от них раз и навсегда.

Наши читатели пишут

Тема: Похудела на 18кг без диет
От кого: Людмила С.
Кому: Администрации taliya.ru
Людмила Петровна

Здравствуйте! Меня зовут Людмила, хочу высказать свою благодарность Вам и вашему сайту. Наконец-таки я смогла избавиться от лишнего веса. Веду активный образ жизни, вышла замуж, живу и радуюсь каждому моменту!

А вот и моя история

Еще с детства я была довольно полной девочкой, в школе все время дразнили, даже учителя называли меня помпушечкой... это было особенно ужасно. Когда поступила в универ на меня вовсе перестали обращать внимания, я превратилась в тихую закомплексованную, жирную зубрилу. Чего только не пробовала, чтобы похудеть... И диеты и всякие зеленые кофе, жидкие каштаны, шокослимы. Сейчас даже не вспомню, а денег то сколько потратила на всю эту бесполезную фигню...

Все изменилось, когда я случайно наткнулась на одну статью в интернете. Не представляете на сколько эта статья изменила мою жизнь. Нет, не подумайте, там нет никакого сверхсекретного метода похудения, которыми пестрит весь интернет. Все просто и логично. Всего за 2 недели я похудела на 7 кг. В общей сумме за 2 месяца на 18 кг! Появилась энергия и желание жить, записалась в тренажерку, чтобы подкачать попу. И да, наконец-таки я нашла молодого человека, который уже теперь стал моим мужем, любит меня безумно и я его тоже. Простите, что так сумбурно пишу, просто вспоминаю все на эмоциях :)

Девочки, для тех перепробовал кучу всяких диет и методик по похудению, но так и не смог избавиться от лишнего веса, уделите 5 минут и прочитайте эту статью. Я обещаю, вы не пожалеете!

Перейти к статье>>>

7. Какие продукты исключить, чтобы похудеть? Естественно жирное и жареное! Вы же не враг своей фигуре? Настоятельно рекомендуем, заменить все жареное на вареное, печеное или приготовленное на гриле. Отдавайте предпочтение постным видам мяса, а про слово фритюр и вовсе лучше забыть.

8. Колбасы. К сожалению, старая добрая колбаса, если она конечно не собственного приготовления, как бы не была нами всеми любима, тоже отправляется под запрет. Современное производство колбасных изделий оставляет желать лучшего, кроме проблем с пищеварением и лишних килограмм Вы врятли что-то получите.

9. Алкоголь. Бокал хорошего вина – допустимо, безграничное употребление пива и калорийных алкогольных коктейлей – это вред здоровью и избыточный вес. Кстати дело не только в калориях, алкоголь пробуждает аппетит, а под воздействием спиртных напитков довольно сложно себя контролировать и сдерживать, не успеете глазом моргнуть, как уже едите что-нибудь особенно вредное.

Загрузка...

10. Так же лучше ограничить потребление крахмалистых овощей, таких как картофель и кукуруза. Если Вы хотите похудеть, то не стоит налегать и на очень сладкие фрукты, особенно бананы, виноград и дыню. Их лучше есть в небольших количествах и, желательно, только в первой половине дня. Соленое, острое и копченое тоже под строгим контролем. Иногда побаловать себя чем-нибудь, например, остреньким можно, но вот регулярно есть такие продукты не стоит.

Делаем выводы

Мы провели расследование, изучили кучу материалов и самое главное проверили большинство диет и препаратов для похудения. Вердикт таков:

Диеты давали лишь временный результат, как только диета прекращалось - лишний вес сразу же возвращался.

Запомните! Не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет вам избавиться от лишнего веса, если у вас есть предрасположенность к полноте.

Новомодные средства для похудения, которыми пестрит весь интернет, тоже не дали результата. Как оказалось - все это обман маркетологов, которые зарабатывают огромные деньги, на том что вы ведетесь на их рекламу.

Единственный препарат, который дал значительный
результат - это X-Slim

Вы спросите, почему же все полные женщины не стали в миг худыми?

Ответ прост, X-Slim не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете. А если и реклмируют - то это ПОДДЕЛКА.

Есть и хорошая новость, мы вышли на производителей и поделимся с вами ссылкой на официальный сайт X-Slim. Кстати, производители не пытаются наживиться на людях страдающих лишним весом, по акции 1 упаковку препарата можно получить БЕСПЛАТНО.

RelatedPost

Отзывы: "10 продуктов, которые нужно исключить, чтобы похудеть"
  1. megan92 () · Ответить

    Недавно твердо решила похудеть... Полезла в интернет, а тут столько всего, аж глаза разбегаются!!Теперь не знаю ,что делать, с чего начать.. Поэтому обращаюсь к вам! Как худели? что РЕАЛЬНО ПОМОГЛО?? Очень хотелось бы самостоятельно справиться с лишним весом, без диетологов и врачей..

  2. Дарья () · Ответить

    Ну не знаю, как по мне большинство диет это фигня, только мучить себя. Сколько не пробовала - ничего не помогало. Единственное что помогло скинуть около 7 кг - это X-Slim. Узнала про него случайно, из этой статьи. Знаю многих девушек, кто также похудел.

    • megan92 () · Ответить

      Дарья, киньте ссылку на препарат!
      P.S. Я тоже из города ))

    • Дарья () · Ответить

      megan92, так там же в статье указана) Продублирую на всякий случай - официальный сайт X-Slim

  3. А это не развод? Почему в Интернете продают?

    • юлек26 (Тверь) · Ответить

      Рита, вы как будто с луны свалились. В аптеках - хапуги и хотят даже на этом заработать! Да и какой тут может быть развод, если оплата после получения и одну упаковку можно получить бесплатно? Я, например, заказывала этот X-Slim когда-то - мне курьер привез, я все проверила, посмотрела и только потом оплатила. На почте - то же самое, там тоже платеж при получении. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды и обуви до техники и мебели.

    • Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.

  4. Елена (СПБ) · Ответить

    Читала отзывы и поняла, что надо брать ) Пойду оформлять заказ.

  5. Dima () · Ответить

    Тоже заказал. Обещали в течение недели доставить (), что ж будем ждать

  6. Гость Ответить

    А с чего вы взяли, что этот способ действенный? Идите лучше к диетологу, сдавайте анализы, пусть вам назначают грамотное лечение. Консилиум тут собрали целый, при этом советуют сами не зная что!

    • александра (Сыктывкар) · Ответить

      Гость, вы не горячитесь так. Одно дело когда в интернете спрашивают как лечить геморрой народными средствами, а совсем другое, когда делятся опытом приема биодобавок для похудения. Никто вам тут плохого не насоветует. Вам бы самому провериться не мешало. Необоснованный неврозы - первый признак проблем с нервами

  7. Выпила этот препарат ....уже прошло 2 дня ...но вес почти не изменился, 0,5 кг ушло всего(((((

    • александра (Сыктывкар) · Ответить

      Вот народ странный, надеятесь по 3 кг в день сбрасывать.? увы разочерую вас, препараты не действуют так быстро, тут время нужно

  8. Julia87 (Новосиб) · Ответить

    а я сидела на гречневой диете пару недель (поищите в разделе диеты), ушло около 8 кг, очень довольна

  9. Оля (Ульяновск) · Ответить

    Недавно смотрела передачу по первому каналу про похудение. Там про этот X-Slim рассказывали, хвалились, что у нас создали лучшее средство в мире для похудения.

  10. Алина Ответить

    Я регулярно заказываю (весной обычно), что бы фигуру в человеческий вид привести перед летом. Всегда выручает эта штука..

    • ЛЕХА (ГРОЗНЫЙ) · Ответить

      АЛИНА СКОЛЬКО ВАМ УДАЛОСЬ СКИНУТЬ . СПАСИБО ЗА ОТВЕТ

Оставьте отзыв к статье "10 продуктов, которые нужно исключить, чтобы похудеть"