Хотите похудеть? Ешьте по фэн-шую!

dieta-fen-shui-01

В наши дни мы часто слышим от женщин выражение «сижу на диете». Избавление от лишних килограммов стало главной целью прекрасной половины человечества. Но вот парадокс, чем больше килограмм уходит во время диеты, тем больше возвращается после нее. А вот сторонники древнекитайского учения фэн-шуй знают, чтобы всегда быть в форме достаточно просто правильно питаться. Как это сделать? Есть несколько совсем несложных правил.

Правильное питание по фэн-шую

Во-первых, следует жевать еду медленно, научиться получать удовольствие от каждого кусочка пищи.

Во-вторых, во время трапезы следует пользоваться небольшими столовыми приборами, что позволит, есть пол порции вместо привычной.

Остерегайтесь острой пищи, а также слишком горячей или слишком холодной. Замените соки из магазинов на натуральные.

Обязательное условие для правильного питания – еда должна быть свежей. Кофе и алкоголь лучше исключить совсем. Ограничьте употребление соли, она задерживает в организме жидкость.

С точки зрения фэн-шуй все продукты питания разделены на две группы: янь и инь. Продукты первой группы делают человека активным, бодрым, продукты второй группы наоборот, охлаждают человека, делают его пассивным. Продукты первой группы – это кукуруза, рожь, дыня, свекла, капуста, рис, лимон, клюква, подсолнечное масло, мясо утки, гуся, свинина, говядина, сыр, сметана, любая рыба, минеральная вода, козье молоко.
Продукты второй группы – это яблоки, укроп, чеснок, лук, клубника, мясо кролика, баранина, икра, креветки, брынза, чай. Помимо этого фэн-шуй выделяет продукты нейтрального свойства. Это соль, морковь и помидоры, грибы, тыква, арбуз. Для сохранения здоровья фэн-шуй рекомендует на одну порцию продуктов янь принимать 5 порций продуктов инь.

Важно учитывать вкус пищи. Выделено 6 вкусовых видов: кислый, сладкий, острый, горький, соленый и вяжущий. Сладкий вкус имеет согревающие свойства. Освежают кислые продукты. Отлично очищает организм соленая пища. При отсутствии аппетита поможет горький вкус. А вот благотворно влияет на пищеварение в целом острый вкус еды. Вяжущий вкус оказывает противовоспалительное действие.

И последнее правило: откажитесь от высококалорийной пищи, очень жирной и жареной. По возможности ограничьте сладкое.

Следуйте правилам питания по фен-шую и вы забудете, что такое лишние килограммы!

P.S. А на десерт сегодня милые и пушстые инь и янь

Оставьте отзыв к статье "Хотите похудеть? Ешьте по фэн-шую!"