8 мифов о продуктах, не пригодных для похудения

загрузка...

Каждый худеющий человек в первую очередь стремится отказаться от вредных высококалорийных продуктов, которые препятствуют похудению. И это верное решение. Действительно, убрав из рациона продукты, работающие на жироотложение, вы сможете не только похудеть, но и не поправляться в будущем. Главное тут не ошибиться и не убрать из своего привычного меню ничего лишнего. Ведь очень часто мы напрасно лишаем себя любимых продуктов, которые в умеренных количествах совсем не навредят нашей фигуре.

Итак, сегодня сайт Taliya.Ru поробует разрушить 8 основных мифов о продуктах, которые многие худеющие напрасно исключают из своего рациона.

1. Шоколад. Главное правило похудения — отказаться от сладкого, в том числе и от шоколада. Доля правды в этом есть. Но не стоит забывать и о том, насколько полезен шоколад. Он хорошо влияет на работу мозга и является одним из лучших источников эндорфинов — гармонов радости. Поэтому пара долек натурального горького шоколада в день совсем не повредят вашей фигуре. А вот заряд бодрости и хорошего настроения будет обеспечен.

2. Макароны. Макароны для худеющих — одно из главных табу! Это же сплошные углеводы. Да, углеводы. Но! Макароны, макаронам рознь. Вы никогда не задумывались, почему итальянцы ежедневно едят пасту, а массового ожирения в стране не замечено? Да потому, что для приготовления пасты они используют макароны, сделанныве из твердых сортов пшеницы. От таких макарон вы не только не поправитесь, а наоборот похудеете. Главное, в качестве гарнира используйте натуральные нежирные соусы или овощи.

3. Орехи. Такого количества жира приходящегося на 100 г продукта, как в орехах встретишь не часто. Тут не поспоришь, содержание жира в орехах действительно высоко и они очень калорийны. Зато, они богаты белком, хорошо насыщают и утоляют голод. Орехи прекрасно подходят для «перекусов» между основными приемами пищи. Главное, ешьте их понемногу. Так вы будете получать много полезных веществ и не поправляться.

загрузка...

4. Молоко . О пользе и вреде молока ведутся самые жаркие споры и по сей день. Для похудения же молоко считают недопустимым из-за его жирности. Но сайт Taliya.Ru считает, что вред молока немного преувеличен. По крайней мере, кисломолочные продукты уж точно полезны для нашей пищеварительной системы. Поэтому, если вы любите молочные и кисломолочные продукты, то не стоит себе в них отказывать во время диеты или при похудении, просто отдавайте предпочтение маложирным кисломолочным продуктам и обезжиренному молоку.

5. Крупы. Крупы — эти источники столь ненавистных углеводов, мешающих нам иметь стройное тело. Но даже если вы собираетесь похудеть, то полностью отказываться от круп не стоит. Возможно, и безобидный рис не самым лучшим образом отразится на фигуре, но не стоит забывать про универсальную гречку! Низокалорийная, богатая клетчаткой, сочетается со всеми продуктами, включая мясо! Ну просто идеальная крупа для похудения. Да и немного риса с овощами (только не с мясом!) может прекрасно сойти на обед, стать источником углеводов, а следовательно и энергии, и не навредить фигуре.

6. Картофель. Картофель и похудение — 2 несовместимые вещи, скажут вам многие. Там же столько крахмала! Ни кто не спорит, крахмал есть, но при этом картофель хорошо насыщает и на долго оставляет ощущение сытости. А при похудении — это очень не мало важный плюс. К тому же он содержит калий и благотворно воздействует на сердечно-сосудистую систему. Поэтому даже если вы худеете, не стоит полностью отказываться от картофеля. Просто ешьте его печеным или вареным (только не жареным!) и не используйте в качестве гарнира для мяса, лучше всего картофель употреблять с овощами. И старайтесь картофельные блюда оставлять для завтрака или обеда, а на ужин выбирайте продукты, богатые белком.

7. Сыр. Сыр же считают слишком жирным, поэтому не пригодным для похудения. Очень даже зря. Да, такие сорта сыра, как голубой с плесенью, действительно очень жирные и калорийные. Но и не стоит их использовать для регулярного питания и похудения. А вот маложирные творожные сыры или сыры твердых сортов — прекрасно подойдут для вашей диеты. Ведь они богаты белком и низкокалорийны.

8. Мясо. Многие сторонники правильного питания скажут, что лучше при похудении отказаться от мяса. Смеем поспорить. Мясо — самый, что ни на есть диетический продукт. Во-первых, мясо богато белками, а во вторых хорошо насыщает и надолго оставляет ощущение сытости. Тут главное уяснить, что для здорового питания и похудения следует отдавать предпочтения нежирным видам мяса — белое мясо птицы или говядина. И естественно, забыть о жарке и гриле. А вот отварное мясо или приготовленное на пару — это наш вариант.

загрузка...

P.S. На десерт сегодня пушистая лапка и колбаса

Делаем выводы

Мы провели расследование, изучили кучу материалов и самое главное проверили большинство диет и препаратов для похудения. Вердикт таков:

Диеты давали лишь временный результат, как только диета прекращалось - лишний вес сразу же возвращался.

Запомните! Не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет вам избавиться от лишнего веса, если у вас есть предрасположенность к полноте.

Новомодные средства для похудения, которыми пестрит весь интернет, тоже не дали результата. Как оказалось - все это обман маркетологов, которые зарабатывают огромные деньги, на том что вы ведетесь на их рекламу.

Единственный препарат, который дал значительный
результат - это Guarchibao

Вы спросите, почему же все полные женщины не стали в миг худыми?

Ответ прост, Guarchibao не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете. А если и реклмируют - то это ПОДДЕЛКА.

Есть и хорошая новость, мы вышли на производителей и поделимся с вами ссылкой на официальный сайт Guarchibao. Кстати, производители не пытаются наживиться на людях страдающих лишним весом, цена всего 198 рублей.


загрузка...
Отзывы: "8 мифов о продуктах, не пригодных для похудения"
  1. megan92 () · Ответить

    Недавно твердо решила похудеть... Полезла в интернет, а тут столько всего, аж глаза разбегаются!!Теперь не знаю ,что делать, с чего начать.. Поэтому обращаюсь к вам! Как худели? что РЕАЛЬНО ПОМОГЛО?? Очень хотелось бы самостоятельно справиться с лишним весом, без диетологов и врачей..

  2. Дарья () · Ответить

    Ну не знаю, как по мне большинство диет это фигня, только мучить себя. Сколько не пробовала - ничего не помогало. Единственное что помогло скинуть около 7 кг - это Guarchibao. Узнала про него случайно, из этой статьи. Знаю многих девушек, кто также похудел.

    • megan92 () · Ответить

      Дарья, киньте ссылку на препарат!
      P.S. Я тоже из города ))

    • Дарья () · Ответить

      megan92, так там же в статье указана) Продублирую на всякий случай - официальный сайт Guarchibao

  3. А это не развод? Почему в Интернете продают?

    • юлек26 (Тверь) · Ответить

      Рита, вы как будто с луны свалились. В аптеках - хапуги и хотят даже на этом заработать! Да и какой тут может быть развод, если оплата после получения и цена всего лишь 198 рублей? Я, например, заказывала этот гуарчибао когда-то - мне курьер привез, я все проверила, посмотрела и только потом оплатила. На почте - то же самое, там тоже платеж при получении. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды и обуви до техники и мебели.

    • Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.

  4. Елена (СПБ) · Ответить

    Читала отзывы и поняла, что надо брать ) Пойду оформлять заказ.

  5. Dima () · Ответить

    Тоже заказал. Обещали в течение недели доставить (), что ж будем ждать

  6. Гость Ответить

    А с чего вы взяли, что этот способ действенный? Идите лучше к диетологу, сдавайте анализы, пусть вам назначают грамотное лечение. Консилиум тут собрали целый, при этом советуют сами не зная что!

    • александра (Сыктывкар) · Ответить

      Гость, вы не горячитесь так. Одно дело когда в интернете спрашивают как лечить геморрой народными средствами, а совсем другое, когда делятся опытом приема биодобавок для похудения. Никто вам тут плохого не насоветует. Вам бы самому провериться не мешало. Необоснованный неврозы - первый признак проблем с нервами

  7. Выпила этот препарат ....уже прошло 2 дня ...но вес почти не изменился, 0,5 кг ушло всего(((((

    • александра (Сыктывкар) · Ответить

      Вот народ странный, надеятесь по 3 кг в день сбрасывать.? увы разочерую вас, препараты не действуют так быстро, тут время нужно

  8. Julia87 (Новосиб) · Ответить

    а я сидела на гречневой диете пару недель (поищите в разделе диеты), ушло около 8 кг, очень довольна

  9. Оля (Ульяновск) · Ответить

    Недавно смотрела передачу по первому каналу про похудение. Там про этот гуарчибао рассказывали, хвалились, что у нас создали лучшее средство в мире для похудения.

  10. Алина Ответить

    Я регулярно заказываю (весной обычно), что бы фигуру в человеческий вид привести перед летом. Всегда выручает эта штука..

    • ЛЕХА (ГРОЗНЫЙ) · Ответить

      АЛИНА СКОЛЬКО ВАМ УДАЛОСЬ СКИНУТЬ . СПАСИБО ЗА ОТВЕТ

Оставьте отзыв к статье "8 мифов о продуктах, не пригодных для похудения"

Получи комплекс для похудения
БЕСПЛАТНО
Предложение актуально
Только для жителей города
Уже получили 4943 человек
Бесплатных упаковок осталось - 57
+