6 советов, как готовить на гриле, чтобы не полнеть


Готовить на гриле без вреда для фигуры

Беспокоитесь, что слишком частые пикники с друзьями приведут вас к полноте? Неудивительно, ведь обычно для отдыха за городом мы запасаемся сытными шашлыками, колбасками для гриля, и часто – чего греха таить – наши пиршества на природе сопровождаются алкогольными возлияниями. Конечно, не нужно отказываться от такого удовольствия, как приготовленная на гриле ароматная еда. Достаточно последовать нескольким советам от нашего сайте Taliya.ru – и ваши пикники будут гораздо менее опасными для вашей фигуры и здоровья.

Хватит себя обманывать

Прежде чем читать дальше, я задам вам 1 вопрос. Вы все еще ищите рабочую диету или волшебную таблетку для похудения?

Спешу вас огорчить, не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет избавиться от лишнего веса на длительное время.

А все "средства для похудения", которые рекламируют в интернете - это сплошной развод. Маркетологи просто зарабатывают на вашей наивности огромные деньги.

Единственный препарат, который хоть как-то поможет вам похудеть - это TonusFit. Данный препарат не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете, а по акции каждый житель РФ и СНГ может получить 1 упаковку БЕСПЛАТНО.

Чтобы вы не подумали, что вам втюхивают очередную "похудалку", я не буду расписывать, какой это действенный препарат... Если интересно, читайте всю информацию о TonusFit сами. Вот ссылка на официальный сайт.

Как приготовить на гриле, чтобы не навредить фигуре

Готовить на гриле без вреда для фигуры

1. Используйте алюминиевые лотки
Во время приготовления на гриле из мяса вытапливается жир. Когда он капает на сильно разогретый уголь, образуется большое количество токсичных субстанций, которые угрожают здоровью и затрудняют процесс похудения. По этой причине не стоит использовать алюминиевый лоток – благодаря ему приготовление на гриле станет квинтэссенцией здорового питания и отличным способом поддержать вес в норме.

2. Маринуйте мясо перед приготовлением на гриле
Чем меньше длится термическая обработка блюд, тем они здоровее и полезнее для фигуры. Такая манипуляция, как маринование, позволит сократить этот срок до минимума. Стоит помнить, что за 30 минут до того, как отправить мясо на гриль, его нужно достать из холодильника. Если температура еды будет приближена к температуре окружающей среды, блюдо приготовится быстрее, а это, как уже отмечалось, не только удобно, но и полезно.

3. Откажитесь от употребления алкоголя
В наших реалиях поеданию всего, что запекалось на гриле, часто сопутствует употребление пива и других алкогольных напитков. Многие люди без последних даже не представляют себе хорошего пикника. Все эти напитки действительно неплохо сочетаются с мясом, но, если вы хотите похудеть или поддерживать текущий вес, вам стоит отказаться от спиртного. Особенно если это пиво, ведь пшеничная его разновидность является главным виновником чрезмерного аппетита — помните об этом!

4. Выбирайте постное мясо
Вместо шейной части или жирных колбасок запасайтесь для приготовления на гриле куриными грудками, говяжьей вырезкой или мясом индейки или вообще креветками. В них гораздо меньше калорий, и это действительно вкусно!

5. Запекайте на гриле овощи и фрукты
У большинства поклонников гриля готовка на нем ассоциируется, прежде всего, с мясом в разных его ипостасях. Тем не менее, приготовленные таким образом перец, кабачки, баклажаны, помидоры, грибы, морковь и даже петрушка на вкус очень хороши, если вы их заблаговременно приправите перед тем, как положить на гриль. Из фруктов на гриле можно запекать бананы, цитрусовые, персики, яблоки, груши и ананасы. Достаточно добавить к фруктам немножко корицы и сахарной пудры – и сладкий запеченный деликатес, полезный для здоровья и фигуры, готов.

Наши читатели пишут

Тема: Похудела на 18кг без диет
От кого: Людмила С.
Кому: Администрации taliya.ru
Людмила Петровна

Здравствуйте! Меня зовут Людмила, хочу высказать свою благодарность Вам и вашему сайту. Наконец-таки я смогла избавиться от лишнего веса. Веду активный образ жизни, вышла замуж, живу и радуюсь каждому моменту!

А вот и моя история

Еще с детства я была довольно полной девочкой, в школе все время дразнили, даже учителя называли меня помпушечкой... это было особенно ужасно. Когда поступила в универ на меня вовсе перестали обращать внимания, я превратилась в тихую закомплексованную, жирную зубрилу. Чего только не пробовала, чтобы похудеть... И диеты и всякие зеленые кофе, жидкие каштаны, шокослимы. Сейчас даже не вспомню, а денег то сколько потратила на всю эту бесполезную фигню...

Все изменилось, когда я случайно наткнулась на одну статью в интернете. Не представляете на сколько эта статья изменила мою жизнь. Нет, не подумайте, там нет никакого сверхсекретного метода похудения, которыми пестрит весь интернет. Все просто и логично. Всего за 2 недели я похудела на 7 кг. В общей сумме за 2 месяца на 18 кг! Появилась энергия и желание жить, записалась в тренажерку, чтобы подкачать попу. И да, наконец-таки я нашла молодого человека, который уже теперь стал моим мужем, любит меня безумно и я его тоже. Простите, что так сумбурно пишу, просто вспоминаю все на эмоциях :)

Девочки, для тех перепробовал кучу всяких диет и методик по похудению, но так и не смог избавиться от лишнего веса, уделите 5 минут и прочитайте эту статью. Я обещаю, вы не пожалеете!

Перейти к статье>>>

6. Мясо, запеченное на гриле, подавайте с салатами
Салаты превратят трапезу не только в более легкую, но и сделают ее вкуснее. И если вы настроены на похудение или поддержание веса, то ешьте во время пикника больше овощей, чем кусочков мяса. Лучшими будут блюда, приготовленные на базе салата айсберг с легким дрессингом.

Делаем выводы

Мы провели расследование, изучили кучу материалов и самое главное проверили большинство диет и препаратов для похудения. Вердикт таков:

Диеты давали лишь временный результат, как только диета прекращалось - лишний вес сразу же возвращался.

Запомните! Не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет вам избавиться от лишнего веса, если у вас есть предрасположенность к полноте.

Новомодные средства для похудения, которыми пестрит весь интернет, тоже не дали результата. Как оказалось - все это обман маркетологов, которые зарабатывают огромные деньги, на том что вы ведетесь на их рекламу.

Единственный препарат, который дал значительный
результат - это TonusFit

Вы спросите, почему же все полные женщины не стали в миг худыми?

Ответ прост, TonusFit не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете. А если и реклмируют - то это ПОДДЕЛКА.

Есть и хорошая новость, мы вышли на производителей и поделимся с вами ссылкой на официальный сайт TonusFit. Кстати, производители не пытаются наживиться на людях страдающих лишним весом, по акции 1 упаковку препарата можно получить БЕСПЛАТНО.

Отзывы: "6 советов, как готовить на гриле, чтобы не полнеть"
  1. megan92 () · Ответить

    Недавно твердо решила похудеть... Полезла в интернет, а тут столько всего, аж глаза разбегаются!!Теперь не знаю ,что делать, с чего начать.. Поэтому обращаюсь к вам! Как худели? что РЕАЛЬНО ПОМОГЛО?? Очень хотелось бы самостоятельно справиться с лишним весом, без диетологов и врачей..

  2. Дарья () · Ответить

    Ну не знаю, как по мне большинство диет это фигня, только мучить себя. Сколько не пробовала - ничего не помогало. Единственное что помогло скинуть около 7 кг - это TonusFit. Узнала про него случайно, из этой статьи. Знаю многих девушек, кто также похудел.

    • megan92 () · Ответить

      Дарья, киньте ссылку на препарат!
      P.S. Я тоже из города ))

    • Дарья () · Ответить

      megan92, так там же в статье указана) Продублирую на всякий случай - официальный сайт TonusFit

  3. А это не развод? Почему в Интернете продают?

    • юлек26 (Тверь) · Ответить

      Рита, вы как будто с луны свалились. В аптеках - хапуги и хотят даже на этом заработать! Да и какой тут может быть развод, если оплата после получения и одну упаковку можно получить бесплатно? Я, например, заказывала этот TonusFit когда-то - мне курьер привез, я все проверила, посмотрела и только потом оплатила. На почте - то же самое, там тоже платеж при получении. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды и обуви до техники и мебели.

    • Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.

  4. Елена (СПБ) · Ответить

    Читала отзывы и поняла, что надо брать ) Пойду оформлять заказ.

  5. Dima () · Ответить

    Тоже заказал. Обещали в течение недели доставить (), что ж будем ждать

  6. Гость Ответить

    А с чего вы взяли, что этот способ действенный? Идите лучше к диетологу, сдавайте анализы, пусть вам назначают грамотное лечение. Консилиум тут собрали целый, при этом советуют сами не зная что!

    • александра (Сыктывкар) · Ответить

      Гость, вы не горячитесь так. Одно дело когда в интернете спрашивают как лечить геморрой народными средствами, а совсем другое, когда делятся опытом приема биодобавок для похудения. Никто вам тут плохого не насоветует. Вам бы самому провериться не мешало. Необоснованный неврозы - первый признак проблем с нервами

  7. Выпила этот препарат ....уже прошло 2 дня ...но вес почти не изменился, 0,5 кг ушло всего(((((

    • александра (Сыктывкар) · Ответить

      Вот народ странный, надеятесь по 3 кг в день сбрасывать.? увы разочерую вас, препараты не действуют так быстро, тут время нужно

  8. Julia87 (Новосиб) · Ответить

    а я сидела на гречневой диете пару недель (поищите в разделе диеты), ушло около 8 кг, очень довольна

  9. Оля (Ульяновск) · Ответить

    Недавно смотрела передачу по первому каналу про похудение. Там про этот TonusFit рассказывали, хвалились, что у нас создали лучшее средство в мире для похудения.

  10. Алина Ответить

    Я регулярно заказываю (весной обычно), что бы фигуру в человеческий вид привести перед летом. Всегда выручает эта штука..

    • ЛЕХА (ГРОЗНЫЙ) · Ответить

      АЛИНА СКОЛЬКО ВАМ УДАЛОСЬ СКИНУТЬ . СПАСИБО ЗА ОТВЕТ

Оставьте отзыв к статье "6 советов, как готовить на гриле, чтобы не полнеть"