5 рецептов безумно вкусных холодных супов


Холодные супы на любой вкус. Рецепты

Легкие холодные супы – настоящая находка! Когда на улице светит яркое солнце, стоит изнуряющая жара и духота, есть тяжелую пищу не особо полезно, а иной раз и не хочется вовсе. Самое время перейти на облегченное и здоровое питание. И сегодня наш сайт Taliya.ru спешит поделиться с вами 5 замечательными рецептами холодных супов, которые не только утолят ваш голод, зарядят энергией, но и освежат в жаркий знойный день. Поехали!

Хватит себя обманывать

Прежде чем читать дальше, я задам вам 1 вопрос. Вы все еще ищите рабочую диету или волшебную таблетку для похудения?

Спешу вас огорчить, не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет избавиться от лишнего веса на длительное время.

А все "средства для похудения", которые рекламируют в интернете - это сплошной развод. Маркетологи просто зарабатывают на вашей наивности огромные деньги.

Единственный препарат, который хоть как-то поможет вам похудеть - это X-Slim. Данный препарат не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете, а по акции каждый житель РФ и СНГ может получить 1 упаковку БЕСПЛАТНО.

Чтобы вы не подумали, что вам втюхивают очередную "похудалку", я не буду расписывать, какой это действенный препарат... Если интересно, читайте всю информацию о X-Slim сами. Вот ссылка на официальный сайт.

Холодные супы на любой вкус!

Такие супы очень легко и быстро приготовить, они получаются вкусными и низкокалорийными. То что нужно!

Авокадо

Холодные супы на любой вкус. Рецепты

Что потребуется для супа:

  • спелое авокадо (1 крупное или 2 мелких);
  • небольшая луковица (рекомендуем взять сладкий красный лук);
  • 1-2 зубчика чеснока;
  • небольшие пучки мяты и кинзы;
  • 2 столовые ложки сока лимона;
  • примерно 700 мл овощного бульона (охлажденного);
  • 1 столовая ложка соевого соуса;
  • 1 чайная ложка винного уксуса;
  • соль и перец по вкусу.

Что потребуется для соуса:

  • сметана;
  • лайм.

Как приготовить:

  1. Положить в блендер мякоть авокадо, измельченный лук и зелень, раздавленный чеснок, лимонный сок и влить немного овощного бульона. Взбить все в пюре. Добавить соевый соус, винный уксус и остатки бульона, поперчить, посолить. Еще раз взбить и убрать в холодильник для охлаждения.
  2. В это время выжмите сок из лайма, смешайте его со сметаной. Оставшуюся цедру натрите на терке.
  3. Охлажденный суп разлейте по тарелкам, добавьте сметану, сверху немного посыпьте цедрой лайма и украсьте листочками мяты.

Бесподобный гаспачо

Холодные супы на любой вкус. Рецепты

Наши читатели пишут

Тема: Похудела на 18кг без диет
От кого: Людмила С.
Кому: Администрации taliya.ru
Людмила Петровна

Здравствуйте! Меня зовут Людмила, хочу высказать свою благодарность Вам и вашему сайту. Наконец-таки я смогла избавиться от лишнего веса. Веду активный образ жизни, вышла замуж, живу и радуюсь каждому моменту!

А вот и моя история

Еще с детства я была довольно полной девочкой, в школе все время дразнили, даже учителя называли меня помпушечкой... это было особенно ужасно. Когда поступила в универ на меня вовсе перестали обращать внимания, я превратилась в тихую закомплексованную, жирную зубрилу. Чего только не пробовала, чтобы похудеть... И диеты и всякие зеленые кофе, жидкие каштаны, шокослимы. Сейчас даже не вспомню, а денег то сколько потратила на всю эту бесполезную фигню...

Все изменилось, когда я случайно наткнулась на одну статью в интернете. Не представляете на сколько эта статья изменила мою жизнь. Нет, не подумайте, там нет никакого сверхсекретного метода похудения, которыми пестрит весь интернет. Все просто и логично. Всего за 2 недели я похудела на 7 кг. В общей сумме за 2 месяца на 18 кг! Появилась энергия и желание жить, записалась в тренажерку, чтобы подкачать попу. И да, наконец-таки я нашла молодого человека, который уже теперь стал моим мужем, любит меня безумно и я его тоже. Простите, что так сумбурно пишу, просто вспоминаю все на эмоциях :)

Девочки, для тех перепробовал кучу всяких диет и методик по похудению, но так и не смог избавиться от лишнего веса, уделите 5 минут и прочитайте эту статью. Я обещаю, вы не пожалеете!

Перейти к статье>>>

Что потребуется:

  • 450 гр. спелых томатов;
  • 1 головка репчатого лука (лучше красного сладкого);
  • 1 консервированный перец перец;
  • крупный свежий огурец;
  • 3 стакана томатного сока;
  • примерно полстакана мелко порубленной кинзы;
  • треть стакана красного винного уксуса;
  • 1/4 стакана оливкового масла;
  • острый соус табаско и соль (по вкусу).

Как приготовить:

  1. Овощи нарезать на небольшие кусочки,разделить на 2 части и 1 часть измельчить в блендере в пюре.
  2. Выложить пюре в миску, влить томатный сок, масло, винный уксус и немного табаско. Все хорошо перемешать.
  3. Добавить оставшиеся порезанные овощи, кинзу, посолить и убрать в холодильник, чтобы суп охладился.

Холодный огуречный суп

Холодные супы на любой вкус. Рецепты

Что потребуется:

  • примерно 600 мл кефира;
  • 2 свежих огурца;
  • 4 свежих редиски;
  • 1-2 дольки чеснока;
  • 1 чайная ложка сока лимона (по желанию);
  • любая свежая зелень, сахар, соль и молотый перец — по вкусу.

Как приготовить:
Огурцы и редиски мелко нарезать или натереть на крупной терке. Чеснок и зелень мелко порубить. Все смешать и сбрызнуть соком лимона. Залить кефиром, поперчить и посолить по вкусу. Готово! Подавать можно с чесночными гренками из черного хлеба.

Клиническая картина

Что говорят врачи о похудении

Доктор медицинских наук, профессор Маргарита Королёва:

Занимаюсь проблемами похудения уже много лет. Ко мне часто приходят женщины со слезами на глазах, которые перепробовали все, а результата или нет, или вес постоянно возвращается. Раньше я советовала им успокоиться, снова сесть на диету и заниматься изнурительными тренировками в тренажерном зале. Сегодня есть выход лучше - X-Slim. Его можно просто принимать, как добавку к питанию, и сбросить до 15 кг за месяц абсолютно естественным путем без диет и физ. нагрузок. Это полностью натуральное средство, которое подходит всем, не зависимо от пола, возраста или состояния здоровья. В данный момент Минздрав проводит акцию "Спасем жителей России от ожирения" и 1 упаковку препарата каждый житель РФ и СНГ может получить БЕСПЛАТНО!

Узнать больше>>

Бомбический свекольник

Холодные супы на любой вкус. Рецепты

Вам понадобятся:

  • 2 крупные свеклы;
  • 3 свежих огурца среднего размера;
  • по одному небольшому пучку укропа и зеленого лука;
  • по 1 ст. л. лимонного сока и сахара;
  • 4 вареных яйца;
  • соль по вкусу;
  • сметана;
  • горчица.

Как приготовить:

  1. Очищенную свеклу нашинковать соломкой или натереть на крупной терке.
  2. Довести до кипения 1,5 литра воды, добавить сахар, соль, сок лимона и свеклу. Опять довести до кипения и продолжить варить на маленьком огне еще минут 15-20. После чего остудить.
  3. В это время огурцы нашинкуйте тонкой соломкой, лук и зелень мелко порубите. Все смешайте и залейте отварено свеклой. Уберите в холодильник для охлаждения.
  4. Сметану смешайте с горчицей, яйца разрежьте на половинки.
  5. Разлейте охлажденный суп по тарелкам, положите в каждую сметану и половинку яйца. Сверху посыпьте свежей зеленью.

Летний суп из кабачков

Холодные супы на любой вкус. Рецепты

Вам понадобятся:

Истории наших читателей

Сбросила 15 кг без диет и тренировок за месяц. Как же приятно вновь чувствовать себя красивой и желанной. Наконец-то я избавилась от боков и живота. Ох, сколько я всего перепробовала - ничего не помогало. Сколько раз я пыталась начать заниматься в тренажерном зале, но меня хватало максимум на месяц, а вес оставался на месте. Пробовала разные диеты, но постоянно срывалась на что-нибудь вкусненькое и ненавидела себя за это. Но все изменилось, когда я прочитала эту статью. Всем у кого есть проблемы с лишним весом - читать обязательно!

Читать статью полностью >>>
  • примерно 500 гр. свежих молодых кабачков;
  • 4 спелых томата;
  • 1 небольшая головка репчатого лука (лучше красного);
  • по несколько веточек мяты и базилика;
  • 1 столовая ложка крахмала;
  • 3 столовые ложки оливкового масла;
  • 1 столовая ложка сока лимона;
  • соль и перец по вкусу.

Как приготовить:

  1. Все овощи мелко порезать.
  2. Лук немного обжарить на оливковом масле, добавить помидоры. Готовить еще около 2-х минут, постоянно помешивая. Влить примерно литр воды, довести до кипения, добавить кабачки и немного мяты (прям веточки). Потомить под крышкой на небольшом огне примерно 15 минут.
  3. Убрать из супа мяту. Развести крахмал в 2-х столовых ложках холодной воды и влить в суп. Варить еще несколько минут, пока масса не загустеет. Добавить соль и перец по вкусу. Немного остудить и убрать охлаждаться в холодильник.
  4. Перед подачей добавить столовую ложку оливкового масла и перемешать. Разлить по тарелкам, украсить листочками мяты и базилика.

Приятного аппетита!

Делаем выводы

Мы провели расследование, изучили кучу материалов и самое главное проверили большинство диет и препаратов для похудения. Вердикт таков:

Диеты давали лишь временный результат, как только диета прекращалось - лишний вес сразу же возвращался.

Запомните! Не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет вам избавиться от лишнего веса, если у вас есть предрасположенность к полноте.

Новомодные средства для похудения, которыми пестрит весь интернет, тоже не дали результата. Как оказалось - все это обман маркетологов, которые зарабатывают огромные деньги, на том что вы ведетесь на их рекламу.

Единственный препарат, который дал значительный
результат - это X-Slim

Вы спросите, почему же все полные женщины не стали в миг худыми?

Ответ прост, X-Slim не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете. А если и реклмируют - то это ПОДДЕЛКА.

Есть и хорошая новость, мы вышли на производителей и поделимся с вами ссылкой на официальный сайт X-Slim. Кстати, производители не пытаются наживиться на людях страдающих лишним весом, по акции 1 упаковку препарата можно получить БЕСПЛАТНО.

Отзывы: "5 рецептов безумно вкусных холодных супов"
  1. megan92 () · Ответить

    Недавно твердо решила похудеть... Полезла в интернет, а тут столько всего, аж глаза разбегаются!!Теперь не знаю ,что делать, с чего начать.. Поэтому обращаюсь к вам! Как худели? что РЕАЛЬНО ПОМОГЛО?? Очень хотелось бы самостоятельно справиться с лишним весом, без диетологов и врачей..

  2. Дарья () · Ответить

    Ну не знаю, как по мне большинство диет это фигня, только мучить себя. Сколько не пробовала - ничего не помогало. Единственное что помогло скинуть около 7 кг - это X-Slim. Узнала про него случайно, из этой статьи. Знаю многих девушек, кто также похудел.

    • megan92 () · Ответить

      Дарья, киньте ссылку на препарат!
      P.S. Я тоже из города ))

    • Дарья () · Ответить

      megan92, так там же в статье указана) Продублирую на всякий случай - официальный сайт X-Slim

  3. А это не развод? Почему в Интернете продают?

    • юлек26 (Тверь) · Ответить

      Рита, вы как будто с луны свалились. В аптеках - хапуги и хотят даже на этом заработать! Да и какой тут может быть развод, если оплата после получения и одну упаковку можно получить бесплатно? Я, например, заказывала этот X-Slim когда-то - мне курьер привез, я все проверила, посмотрела и только потом оплатила. На почте - то же самое, там тоже платеж при получении. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды и обуви до техники и мебели.

    • Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.

  4. Елена (СПБ) · Ответить

    Читала отзывы и поняла, что надо брать ) Пойду оформлять заказ.

  5. Dima () · Ответить

    Тоже заказал. Обещали в течение недели доставить (), что ж будем ждать

  6. Гость Ответить

    А с чего вы взяли, что этот способ действенный? Идите лучше к диетологу, сдавайте анализы, пусть вам назначают грамотное лечение. Консилиум тут собрали целый, при этом советуют сами не зная что!

    • александра (Сыктывкар) · Ответить

      Гость, вы не горячитесь так. Одно дело когда в интернете спрашивают как лечить геморрой народными средствами, а совсем другое, когда делятся опытом приема биодобавок для похудения. Никто вам тут плохого не насоветует. Вам бы самому провериться не мешало. Необоснованный неврозы - первый признак проблем с нервами

  7. Выпила этот препарат ....уже прошло 2 дня ...но вес почти не изменился, 0,5 кг ушло всего(((((

    • александра (Сыктывкар) · Ответить

      Вот народ странный, надеятесь по 3 кг в день сбрасывать.? увы разочерую вас, препараты не действуют так быстро, тут время нужно

  8. Julia87 (Новосиб) · Ответить

    а я сидела на гречневой диете пару недель (поищите в разделе диеты), ушло около 8 кг, очень довольна

  9. Оля (Ульяновск) · Ответить

    Недавно смотрела передачу по первому каналу про похудение. Там про этот X-Slim рассказывали, хвалились, что у нас создали лучшее средство в мире для похудения.

  10. Алина Ответить

    Я регулярно заказываю (весной обычно), что бы фигуру в человеческий вид привести перед летом. Всегда выручает эта штука..

    • ЛЕХА (ГРОЗНЫЙ) · Ответить

      АЛИНА СКОЛЬКО ВАМ УДАЛОСЬ СКИНУТЬ . СПАСИБО ЗА ОТВЕТ

Оставьте отзыв к статье "5 рецептов безумно вкусных холодных супов"