5 рецептов безумно вкусных холодных супов

загрузка...

Холодные супы на любой вкус. Рецепты

Легкие холодные супы – настоящая находка! Когда на улице светит яркое солнце, стоит изнуряющая жара и духота, есть тяжелую пищу не особо полезно, а иной раз и не хочется вовсе. Самое время перейти на облегченное и здоровое питание. И сегодня наш сайт Taliya.ru спешит поделиться с вами 5 замечательными рецептами холодных супов, которые не только утолят ваш голод, зарядят энергией, но и освежат в жаркий знойный день. Поехали!

Хватит себя обманывать

Прежде чем читать дальше, я задам вам 1 вопрос. Вы все еще ищите рабочую диету или волшебную таблетку для похудения?

Спешу вас огорчить, не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет избавиться от лишнего веса на длительное время.

А все "средства для похудения", которые рекламируют в интернете - это сплошной развод. Маркетологи просто зарабатывают на вашей наивности огромные деньги.

Единственный препарат, который хоть как-то поможет вам похудеть - это Guarchibao. Данный препарат не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете, а стоит он всего 198 рублей.

Чтобы вы не подумали, что вам втюхивают очередную "похудалку", я не буду расписывать, какой это действенный препарат... Если интересно, читайте всю информацию о Guarchibao сами. Вот ссылка на официальный сайт.

Холодные супы на любой вкус!

Такие супы очень легко и быстро приготовить, они получаются вкусными и низкокалорийными. То что нужно!

Авокадо

Холодные супы на любой вкус. Рецепты

Что потребуется для супа:

  • спелое авокадо (1 крупное или 2 мелких);
  • небольшая луковица (рекомендуем взять сладкий красный лук);
  • 1-2 зубчика чеснока;
  • небольшие пучки мяты и кинзы;
  • 2 столовые ложки сока лимона;
  • примерно 700 мл овощного бульона (охлажденного);
  • 1 столовая ложка соевого соуса;
  • 1 чайная ложка винного уксуса;
  • соль и перец по вкусу.

Что потребуется для соуса:

загрузка...
  • сметана;
  • лайм.

Как приготовить:

  1. Положить в блендер мякоть авокадо, измельченный лук и зелень, раздавленный чеснок, лимонный сок и влить немного овощного бульона. Взбить все в пюре. Добавить соевый соус, винный уксус и остатки бульона, поперчить, посолить. Еще раз взбить и убрать в холодильник для охлаждения.
  2. В это время выжмите сок из лайма, смешайте его со сметаной. Оставшуюся цедру натрите на терке.
  3. Охлажденный суп разлейте по тарелкам, добавьте сметану, сверху немного посыпьте цедрой лайма и украсьте листочками мяты.

Бесподобный гаспачо

Холодные супы на любой вкус. Рецепты

Что потребуется:

  • 450 гр. спелых томатов;
  • 1 головка репчатого лука (лучше красного сладкого);
  • 1 консервированный перец перец;
  • крупный свежий огурец;
  • 3 стакана томатного сока;
  • примерно полстакана мелко порубленной кинзы;
  • треть стакана красного винного уксуса;
  • 1/4 стакана оливкового масла;
  • острый соус табаско и соль (по вкусу).

Как приготовить:

  1. Овощи нарезать на небольшие кусочки,разделить на 2 части и 1 часть измельчить в блендере в пюре.
  2. Выложить пюре в миску, влить томатный сок, масло, винный уксус и немного табаско. Все хорошо перемешать.
  3. Добавить оставшиеся порезанные овощи, кинзу, посолить и убрать в холодильник, чтобы суп охладился.

Холодный огуречный суп

Холодные супы на любой вкус. Рецепты

загрузка...

Что потребуется:

  • примерно 600 мл кефира;
  • 2 свежих огурца;
  • 4 свежих редиски;
  • 1-2 дольки чеснока;
  • 1 чайная ложка сока лимона (по желанию);
  • любая свежая зелень, сахар, соль и молотый перец — по вкусу.

Как приготовить:
Огурцы и редиски мелко нарезать или натереть на крупной терке. Чеснок и зелень мелко порубить. Все смешать и сбрызнуть соком лимона. Залить кефиром, поперчить и посолить по вкусу. Готово! Подавать можно с чесночными гренками из черного хлеба.

Бомбический свекольник

Холодные супы на любой вкус. Рецепты

Вам понадобятся:

  • 2 крупные свеклы;
  • 3 свежих огурца среднего размера;
  • по одному небольшому пучку укропа и зеленого лука;
  • по 1 ст. л. лимонного сока и сахара;
  • 4 вареных яйца;
  • соль по вкусу;
  • сметана;
  • горчица.

Как приготовить:

загрузка...
  1. Очищенную свеклу нашинковать соломкой или натереть на крупной терке.
  2. Довести до кипения 1,5 литра воды, добавить сахар, соль, сок лимона и свеклу. Опять довести до кипения и продолжить варить на маленьком огне еще минут 15-20. После чего остудить.
  3. В это время огурцы нашинкуйте тонкой соломкой, лук и зелень мелко порубите. Все смешайте и залейте отварено свеклой. Уберите в холодильник для охлаждения.
  4. Сметану смешайте с горчицей, яйца разрежьте на половинки.
  5. Разлейте охлажденный суп по тарелкам, положите в каждую сметану и половинку яйца. Сверху посыпьте свежей зеленью.

Летний суп из кабачков

Холодные супы на любой вкус. Рецепты

Вам понадобятся:

  • примерно 500 гр. свежих молодых кабачков;
  • 4 спелых томата;
  • 1 небольшая головка репчатого лука (лучше красного);
  • по несколько веточек мяты и базилика;
  • 1 столовая ложка крахмала;
  • 3 столовые ложки оливкового масла;
  • 1 столовая ложка сока лимона;
  • соль и перец по вкусу.

Как приготовить:

  1. Все овощи мелко порезать.
  2. Лук немного обжарить на оливковом масле, добавить помидоры. Готовить еще около 2-х минут, постоянно помешивая. Влить примерно литр воды, довести до кипения, добавить кабачки и немного мяты (прям веточки). Потомить под крышкой на небольшом огне примерно 15 минут.
  3. Убрать из супа мяту. Развести крахмал в 2-х столовых ложках холодной воды и влить в суп. Варить еще несколько минут, пока масса не загустеет. Добавить соль и перец по вкусу. Немного остудить и убрать охлаждаться в холодильник.
  4. Перед подачей добавить столовую ложку оливкового масла и перемешать. Разлить по тарелкам, украсить листочками мяты и базилика.

Приятного аппетита!

Делаем выводы

Мы провели расследование, изучили кучу материалов и самое главное проверили большинство диет и препаратов для похудения. Вердикт таков:

Диеты давали лишь временный результат, как только диета прекращалось - лишний вес сразу же возвращался.

Запомните! Не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет вам избавиться от лишнего веса, если у вас есть предрасположенность к полноте.

Новомодные средства для похудения, которыми пестрит весь интернет, тоже не дали результата. Как оказалось - все это обман маркетологов, которые зарабатывают огромные деньги, на том что вы ведетесь на их рекламу.

Единственный препарат, который дал значительный
результат - это Guarchibao

Вы спросите, почему же все полные женщины не стали в миг худыми?

Ответ прост, Guarchibao не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете. А если и реклмируют - то это ПОДДЕЛКА.

Есть и хорошая новость, мы вышли на производителей и поделимся с вами ссылкой на официальный сайт Guarchibao. Кстати, производители не пытаются наживиться на людях страдающих лишним весом, цена всего 198 рублей.


загрузка...
Отзывы: "5 рецептов безумно вкусных холодных супов"
  1. megan92 () · Ответить

    Недавно твердо решила похудеть... Полезла в интернет, а тут столько всего, аж глаза разбегаются!!Теперь не знаю ,что делать, с чего начать.. Поэтому обращаюсь к вам! Как худели? что РЕАЛЬНО ПОМОГЛО?? Очень хотелось бы самостоятельно справиться с лишним весом, без диетологов и врачей..

  2. Дарья () · Ответить

    Ну не знаю, как по мне большинство диет это фигня, только мучить себя. Сколько не пробовала - ничего не помогало. Единственное что помогло скинуть около 7 кг - это Guarchibao. Узнала про него случайно, из этой статьи. Знаю многих девушек, кто также похудел.

    • megan92 () · Ответить

      Дарья, киньте ссылку на препарат!
      P.S. Я тоже из города ))

    • Дарья () · Ответить

      megan92, так там же в статье указана) Продублирую на всякий случай - официальный сайт Guarchibao

  3. А это не развод? Почему в Интернете продают?

    • юлек26 (Тверь) · Ответить

      Рита, вы как будто с луны свалились. В аптеках - хапуги и хотят даже на этом заработать! Да и какой тут может быть развод, если оплата после получения и цена всего лишь 198 рублей? Я, например, заказывала этот гуарчибао когда-то - мне курьер привез, я все проверила, посмотрела и только потом оплатила. На почте - то же самое, там тоже платеж при получении. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды и обуви до техники и мебели.

    • Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.

  4. Елена (СПБ) · Ответить

    Читала отзывы и поняла, что надо брать ) Пойду оформлять заказ.

  5. Dima () · Ответить

    Тоже заказал. Обещали в течение недели доставить (), что ж будем ждать

  6. Гость Ответить

    А с чего вы взяли, что этот способ действенный? Идите лучше к диетологу, сдавайте анализы, пусть вам назначают грамотное лечение. Консилиум тут собрали целый, при этом советуют сами не зная что!

    • александра (Сыктывкар) · Ответить

      Гость, вы не горячитесь так. Одно дело когда в интернете спрашивают как лечить геморрой народными средствами, а совсем другое, когда делятся опытом приема биодобавок для похудения. Никто вам тут плохого не насоветует. Вам бы самому провериться не мешало. Необоснованный неврозы - первый признак проблем с нервами

  7. Выпила этот препарат ....уже прошло 2 дня ...но вес почти не изменился, 0,5 кг ушло всего(((((

    • александра (Сыктывкар) · Ответить

      Вот народ странный, надеятесь по 3 кг в день сбрасывать.? увы разочерую вас, препараты не действуют так быстро, тут время нужно

  8. Julia87 (Новосиб) · Ответить

    а я сидела на гречневой диете пару недель (поищите в разделе диеты), ушло около 8 кг, очень довольна

  9. Оля (Ульяновск) · Ответить

    Недавно смотрела передачу по первому каналу про похудение. Там про этот гуарчибао рассказывали, хвалились, что у нас создали лучшее средство в мире для похудения.

  10. Алина Ответить

    Я регулярно заказываю (весной обычно), что бы фигуру в человеческий вид привести перед летом. Всегда выручает эта штука..

    • ЛЕХА (ГРОЗНЫЙ) · Ответить

      АЛИНА СКОЛЬКО ВАМ УДАЛОСЬ СКИНУТЬ . СПАСИБО ЗА ОТВЕТ

Оставьте отзыв к статье "5 рецептов безумно вкусных холодных супов"

Получи комплекс для похудения
БЕСПЛАТНО
Предложение актуально
Только для жителей города
Уже получили 4943 человек
Бесплатных упаковок осталось - 57
+