3 продукта для красивой кожи, похудения и детоксикации

Продукты для красоты и здоровья

Снижают тягу к сладкому, делают кожу гладкой и очищают организм от токсинов. Необычные продукты, которые могут творить чудеса с вашим организмом. Знакомьтесь: годжи, жужуба и слезы Иова (Иовлевы слёзы).

Как дополнение к привычным продуктам или в качестве пищевой добавки эти растения укрепляют здоровье и улучшают внешний вид. Их можно купить в магазинах китайской медицины и здоровой еды. Что же это за чудо-продукты для красивой кожи, похудения и детоксикации?

Чудо продукты для красоты и здоровья

Жужуба (китайский финик)

Эти плоды выглядят как сушеные финики и считаются природными поливитаминами. Они имеют сладкий вкус и отличаются богатейшим содержанием витамина С (в 30 раз больше, чем лимон), витамина В2 , провитамина А, биофлавоноидов, крахмала и углеводов. Содержат белок ( 2,6 до 3,4% ), жиры (3,7%), медь, кобальт, йод и другие полезные минералы.

Продукты для красоты и здоровья

Действие:
Жужуба используется для производства различных экстрактов и сывороток для лечения воспаления горла, способствует образованию клеток крови и положительно влияет на печень и селезенку. Она имеет особую способность выводить токсины и успокаивать воспалительные процессы, помогает при бессоннице.

Как использовать?
Ягоды жужубы едят в высушенном виде, как и другие сухофрукты. Добавляйте их в кашу и йогурт. Если съесть сладкую кашу с этими плодами утром, то в течение дня вас будет меньше тянуть на сладкое.

Сладкая каша с жужуба
На 1 порцию потребуется: 5 штук ягод, 3 столовые ложки перебранной гречки или манки, немного меда или фруктового сиропа, 5 штук орехов, 1/3 банана, щепотка корицы и 1 чайная ложка какао.

Приготовить кашу, добавить остальные продукты, перемешать, приправить по вкусу, украсить орехами и бананами.

Годжи омолодит и разгладит кожу

Годжи называют плодами долголетия, они очень вкусные и выглядят как изюм. Яркие ягодки являются мощным источником каротиноидов: бета-каротина в них больше, чем в моркови. Содержат в 500 раз больше витамина С, чем апельсины, а также витамины группы B и Е, железо.

Продукты для красоты и здоровья

Действие:
Кроме великолепного эффекта для кожи, помогает избавиться от боли в спине и усталости в ногах, головокружения, звона в ушах, головных болей и бессонницы. Укрепляет иммунитет, нормализует кровяное давление и сахар в крови.

Как использовать:
Просто залейте горячей водой ягоды и пейте этот сладкий чай. Годжи можно добавить в супы, каши, использовать в маринадах для мяса или просто жевать, как изюм.

Слезы Иова способствуют детоксикации

В зернах этого злака содержится много крахмала, белка и около 7 % жира. Не отличаясь высоким количеством витаминов, содержат коиксенолид — вещество с необыкновенным свойством детоксикации.

Продукты для красоты и здоровья

Действие:
Очищает организм от отложений продуктов животного происхождения и жиров, используется при лечении кашля разного происхождения. Снимает напряжение в мышцах, помогает при судорогах в конечностях. На кожу и слизистую действует смягчающе и повышает эластичность. Среди прочего применяется против воспаления мочевого пузыря. сводит бородавки.

Способ применения:
Очищающий отвар
Вы можете сделать отвар, который помогает при желудочной слабости и диарее, избавляет от шлаков и токсинов, поддерживает работу печени. Для курса очищения отвар необходимо пить месяц.

Кроме того, полезно и вкусно добавлять иововы слезы в пищу, как специю.

Грибы со слезами Иова
На одну порцию нужно: 1 стакан риса, полстакана слез Иова, небольшую луковицу, 2 шампиньона или вешенки, немного масла, зубчик чеснока, щепотку соли

Слезы Иова варить около часа. Между тем, в другой кастрюле отварить рис, а на сковороде обжарить на масле нарезанные грибы и лук. В конце добавьте толченый чеснок. Затем все продукты перемешать.

Будьте здоровыми и красивыми!

Оставьте отзыв к статье "3 продукта для красивой кожи, похудения и детоксикации"