Очищение кишечника народными средствами

Очищение кишечника народными средствами

Есть мнение, что от здоровья кишечника зависит общее состояние организма. Еще много лет назад великий ученый Мечников говорил о том, что даже старение человека напрямую обусловлено шлаками, скапливающимися внутри и отравляющими организм. Поэтому очищение кишечника народными средствами давно зарекомендовало себя и пользуется популярностью.

К сожалению, далеко не всегда организм может самостоятельно избавиться от всего того, что нажито «непосильной едой». Особенно много каловых камней скапливается в изгибах толстой кишки, так что в ряде случаев очистить кишечник сможет лишь клизма. Но есть и иное, более щадящее очищение кишечника народными средствами, при котором не потребуется проводить столь сложных манипуляций, занимающих достаточное количество времени.

Как проводить очищение кишечника народными средствами

Речь пойдет об очищении кишечника при помощи продуктов. Например, вполне возможно избавить кишечник от накоплений посредством отрубей или натурального сока. Преимущества очевидны: нужно лишь включить эти продукты в свое меню и все!

Для очищения кишечника подойдут отруби, представляющие собой жесткие частички оболочек зерна, смешанные с мукой. Они работают благодаря клетчатке, входящей в их состав, которая действует по принципу грубой щетки. Отруби проходят через кишечник и собирают на себя весь тот мусор, который накопился на стенках. Такая очистка занимает достаточно длительный срок, так что нужно быть готовым к тому, что отруби придется употреблять в течение месяца. Берем 2 столовые ложки отрубей и съедаем их в сухом виде за 15-20 минут до начала основной трапезы. Запивать их необходимо большим количеством воды или чая. Жидкости должно быть от одного до двух стаканов, иначе отрубям просто не в чем будет разбухать и весь эффект утратится. Помимо очищения кишечника, отруби способствуют нормализации обмена веществ, благодаря такому началу завтрака или обеда основная порция будет гораздо меньше, чем хотелось бы изначально. Так что это еще и прекрасный способ сбросить несколько лишних килограммов.

Еще один вариант – разгрузочный день на соках, содержащих кислоты. Подойдут яблочный сок и любые разновидности цитрусовых соков, но без добавления сахара. В идеале лучше всего отжимать сок самостоятельно, это дает полную уверенность в том, что лишних добавок в продукте нет. Фруктовая кислота растворяет слизь на стенках кишечника и выводит шлаки. В течение суток можно пить лишь сок и обычную воду. Эффект как и от любого разгрузочного дня: минус 1-2 килограмма, да еще и очищение кишечника от лишних накоплений.

Будьте «чистыми», здоровыми и стройными!

P.S. На десерт смешной кот

Comments are closed.