Как снять отек ног дома? Народные методы лечения отеков ног

Отекают ноги. Как убрать отек с ног

Отеки ног являются довольно распространенной проблемой в современном мире. Это немного портит эстетический вид наших прекрасных ножек и доставляет не малый дискомфорт. Поэтому сегодня наш сайт Taliya.ru расскажет вам о том, почему отекают ноги и как можно снять отек ног в домашних условиях. Мы подобрали для вас самые действенные и эффективные народные методы лечения отеков ног. Поехали!

Почему отекают ноги?

Как правило, ноги отекают и опухают, когда в тканях накапливается жидкость.
Отеки возникают по нескольким причинам, например, из-за избыточного веса, статичного сидения, старения, беременности, ПМС, пищевых дефицитов, недостатка физических упражнений и плохой циркуляции крови.

Также отек может вызываться травмами или последствиями хирургического вмешательства.

Как снять отек ног? Народные методы лечения

Есть довольно много методов борьбы с отеками ног. Вот средства, которые мы рекомендуем использовать для снятия отечности у себя дома.

Отекают ноги, что делать?

Контрастная гидротерапия

Этот тип гидротерапии подразумевает использование поочередно теплой и холодной воды. Теплая вода помогает улучшить кровообращение, а холодная уменьшает отек и воспаление.

Отекают ноги. Как убрать отек с ног

Для проведения гидротерапии используется следующая последовательность мероприятий:

  • заполните две емкости водой – теплой и холодной;
  • поместите ноги в теплую воду на минуты 4;
  • сразу же переместите ноги в холодную — на одну минуту;
  • чередовать емкости следует 15-20 минут.

Повторять терапию в день можно по несколько раз, пока не получите необходимый эффект.

Массаж

Массаж — это одно из доступных, результативных и простых методов для устранения отечности ног. С его помощью создается давление на пораженную область, с помощью чего расслабляются мышцы, и улучшается кровообращение. Также массаж способствует устранению лишней жидкости в тканях, которая и вызывает отеки.

Отекают ноги. Как убрать отек с ног

Для проведения противоотечного массажа необходимо сделать следующее:

  • нанесите на проблемные области немного теплого горчичного или оливкового масла;
  • аккуратно массируйте пять минут снизу вверх. Старайтесь не массировать чересчур сильно.

Повторять процедуру в день можно по несколько раз. Наиболее эффективен массаж во время или же сразу после ванны.

Примечание: если отек вызван беременностью, необходимо обратиться к специалисту и избегать самостоятельного массажа.

Английская соль

Английская соль — это отличный способ для быстрого уменьшения отечности и снижения боли и дискомфорта. Сульфат магния, содержащийся в соли, быстро впитывается в кожу и помогает улучшить кровоснабжение, тем самым снизив отек. Также соль обладает расслабляющим эффектом для уставших мышц и даже помогает нейтрализовать неприятные запахи.

Отекают ноги. Как убрать отек с ног

Для уменьшения отеков с помощью английской соли необходимо следовать следующим простым инструкциям:
— растворите полстакана английской соли в ванночке;
— опустите в нее ноги на минут 10-15.

Повторять процедуру можно в неделю не более 3 раз.

Имбирь

Имбирь является естественным мочегонным, а значит, способствует выведению из организма накопившейся лишней жидкости, провоцирующей образование отеков. Он, к тому же, обладает и очень мощным естественным противовоспалительным качеством.

Отекают ноги. Как убрать отек с ног

Массировать отекшие ноги с маслом имбиря в день можно по несколько раз. Специалисты также рекомендуют выпивать в день по 2-3 чашки имбирного чая или жевать сырые ломтики плода.

Одуванчик

Мочегонные свойства одуванчика помогают организму перерабатывать лишнюю жидкость, что делает его замечательным средством для лечения опухших ног. По данным опубликованного в 2009 году исследования в журнале альтернативной медицины, одуванчик помогает эффективно выводить жидкость, способствуя уменьшению отёчности.

Для использования одуванчика в борьбе с отеками залейте чайную ложечку свежих (либо
сухих) листьев одуванчика горячей водой. Через пять минут отвар процедите, и пейте получившуюся жидкость трижды в день.

Также допускается прием настойки из одуванчиков, но только после консультации с врачом.

Оставьте отзыв к статье "Как снять отек ног дома? Народные методы лечения отеков ног"