Моя история похудения: как я смогла похудеть и сохранить нужный вес

загрузка...

Хочу рассказать Вам мою историю похудения, а точней как смогла похудеть, научилась контролировать и сохранять нужный вес. Очень надеюсь, что мой опыт кому-нибудь пригодится и поможет.

Моя история похудения началась еще 3 года назад, ровно тогда, когда я поступила в институт, и моим местом жительства стало общежитие. В его стенах проходило много посиделок за чашечкой чая с пирожным, а также прочих мероприятий, которые, несомненно, сказывались на моем весе.

Однажды я встала на весы и вместо привычных 60-ти килограмм, которые держались на протяжении 2.5 лет, цифры показывали 68! Сказать, что у меня был шок – это ничего не сказать. Мама и молодой человек меня успокаивали, говоря, что моя фигура в порядке, наоборот, я даже похорошела, но я умом понимала, что это не так и набранные килограммы срочно необходимо ликвидировать. И тут началась борьба.

Выбирая диету, я руководствовалась двумя правилами: диета должна быть простой и цена продуктов минимальной. Никаких изысков, морепродуктов, брокколи и прочего. Требованиям соответствовала диета Ларисы Долиной, с нее и начался мой путь к идеальному весу.

Начинать похудение я решила с понедельника, мне так легче всего влиться в режим.

загрузка...

В первый день я, как и требовалось, отварила картофель в мундире и запаслась 500 мл кефира. К концу дня все меню было съедено, а чувства голода я не почувствовала и мне это понравилось. Следующие 2 дня я ела сметану и творог все с тем же кефиром, самочувствие было хорошее, упадка сил не было, а оптимизм прибавлялся, тем более что 4-й день был праздничным – кушать можно было куриное филе, целых 500 гр.

Всю куру я так и не съела, насытилась ею вдоволь вприкуску с кефиром. На 5-й день я могла выбрать что-то одно: или яблоки, или морковь, или чернослив. Выбрала яблоки, т.к. их можно было съесть больше (1 кг), да и люблю я их очень. К концу дня я заметила, что мое тело немного подтянулось, а подруга сказала, что я заметно похудела.

Последние 2 дня мне дались очень тяжело, но я все-таки выдержала и была очень довольна результатом: за время диеты я потеряла 3,5 килограмма. Но радость моя была не длительной, т.к. спустя пару недель, у меня случился срыв, и я набросилась на еду, как ненормальная. Ела все подряд и не думала о весе. Потом порыв немного поутих, и я стала питаться, как и раньше, т.е. пропуская завтрак, в обед баловать себя фаст-фудом, а вечером позволять себе всякие вкусняшки.

Спустя год, перед приходом весны я поняла, что запустила себя дальше некуда. Бока висели, живот стал дряблым, ноги стали жирными, а кожа на фоне всего этого стала проблемной. В зеркало смотреть я стала меньше, так как отражение уже не радовало. Весы показывали отметку 70!

В панике я начала искать диету, которая будет медленно, но верно избавлять от наеденных килограмм. Это была Диета доктора Дюкана, на которой я просидела 2,5 недели, потеряла 3 килограмма и опять сорвалась, хотя в целом диета довольно-таки не плохая и хорошо очищает организм от шлаков и застоявшейся воды. Кожа после нее приобрела здоровый вид, прыщей стало меньше.

загрузка...

После двух не особо удачных попыток, я поняла, что диеты – это не мое. Чтобы похудеть, необходимо переосмыслить многие свои ошибки в питании и найти для себя что-то, что даст реальный, прекрасный результат.

Пересмотрев свой рацион, я исключила из него сладкое, мучное, жареное и жирное. Иногда себя баловала зефиром, но только до 12 дня, чтобы калории не отложились на животике. В питании сделала уклон на мясо, рыбу, овощи, фрукты, каши и кисломолочные продукты. Питалась маленькими порциями, старалась не мешать белки с углеводами. За 3-4 часа до сна не ела ничего, а если очень хотелось перекусить, то выпивала чашку кефира. И, ура, я начала замечать кардинальные изменения: вес постепенно нормализовался, второй подбородок практически пропал, ходить даже как-то легче стало.

Но, к сожалению, кожа на животе стала дряблой, и напоминать апельсиновую корку. Это мне совершенно не нравилось, и я решила начать делать кофейные обертывания, которые мне давно расхваливала давняя подруга.

Готовила смесь так: брала баночку из-под геля для волос, насыпала туда кофе и добавляла 1,5 ст.л. мелкой соли, а также 1 ч.л. лимонного аромамасла. Все это тщательно перемешивала, для вязкости добавляла воду или гель для душа и наносила на влажные ноги и живот. Обматывалась пищевой пленкой, надевала теплую одежду и ложилась под плед на 1-2 часа, в зависимости от возможности.

Спустя 3 месяца я достигла ошеломляющих результатов: вес – 62 килограмма при росте 177 см, кожа подтянутая, а подруги и знакомые в восторге задавали один и тот же вопрос: «Как?».

загрузка...

Истории похудения. Фото До и После

Чтобы закрепить результат и окончательно привести в порядок кожу, я попробовала диету на овсяных хлопьях. Семь дней я не выдержала, ограничилась пятью. За это время я получила отвес 500 грамм, ну и кожа посвежела (параллельно я делала и маски из овсяных хлопьев).

Сегодня мой вес немного увеличился и достигает отметки 63. Я чувствую себя очень комфортно, обмен веществ в отличном состоянии, от прыщей остались только воспоминания в виде пятнышек, которые я уже практически вывела.

Самое главное в процессе похудения – это постоянство, ведь если вы решили бороться с весом, то должны помнить: диета – это система питания, соблюдать которую придется всю жизнь. Одного рывка не достаточно, никакая диета эффективно не поможет, если вы не поставите себе четкую цель. Надеюсь моя история похудения кому-нибудь поможет в нелегкой борьбе с лишними килограммами.

Статья предоставлена читательницей сайта Taliya.Ru

Делаем выводы

Мы провели расследование, изучили кучу материалов и самое главное проверили большинство диет и препаратов для похудения. Вердикт таков:

Диеты давали лишь временный результат, как только диета прекращалось - лишний вес сразу же возвращался.

Запомните! Не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет вам избавиться от лишнего веса, если у вас есть предрасположенность к полноте.

Новомодные средства для похудения, которыми пестрит весь интернет, тоже не дали результата. Как оказалось - все это обман маркетологов, которые зарабатывают огромные деньги, на том что вы ведетесь на их рекламу.

Единственный препарат, который дал значительный
результат - это Guarchibao

Вы спросите, почему же все полные женщины не стали в миг худыми?

Ответ прост, Guarchibao не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете. А если и реклмируют - то это ПОДДЕЛКА.

Есть и хорошая новость, мы вышли на производителей и поделимся с вами ссылкой на официальный сайт Guarchibao. Кстати, производители не пытаются наживиться на людях страдающих лишним весом, цена всего 198 рублей.


загрузка...
Отзывы: "Моя история похудения: как я смогла похудеть и сохранить нужный вес"
  1. megan92 () · Ответить

    Недавно твердо решила похудеть... Полезла в интернет, а тут столько всего, аж глаза разбегаются!!Теперь не знаю ,что делать, с чего начать.. Поэтому обращаюсь к вам! Как худели? что РЕАЛЬНО ПОМОГЛО?? Очень хотелось бы самостоятельно справиться с лишним весом, без диетологов и врачей..

  2. Дарья () · Ответить

    Ну не знаю, как по мне большинство диет это фигня, только мучить себя. Сколько не пробовала - ничего не помогало. Единственное что помогло скинуть около 7 кг - это Guarchibao. Узнала про него случайно, из этой статьи. Знаю многих девушек, кто также похудел.

    • megan92 () · Ответить

      Дарья, киньте ссылку на препарат!
      P.S. Я тоже из города ))

    • Дарья () · Ответить

      megan92, так там же в статье указана) Продублирую на всякий случай - официальный сайт Guarchibao

  3. А это не развод? Почему в Интернете продают?

    • юлек26 (Тверь) · Ответить

      Рита, вы как будто с луны свалились. В аптеках - хапуги и хотят даже на этом заработать! Да и какой тут может быть развод, если оплата после получения и цена всего лишь 198 рублей? Я, например, заказывала этот гуарчибао когда-то - мне курьер привез, я все проверила, посмотрела и только потом оплатила. На почте - то же самое, там тоже платеж при получении. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды и обуви до техники и мебели.

    • Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.

  4. Елена (СПБ) · Ответить

    Читала отзывы и поняла, что надо брать ) Пойду оформлять заказ.

  5. Dima () · Ответить

    Тоже заказал. Обещали в течение недели доставить (), что ж будем ждать

  6. Гость Ответить

    А с чего вы взяли, что этот способ действенный? Идите лучше к диетологу, сдавайте анализы, пусть вам назначают грамотное лечение. Консилиум тут собрали целый, при этом советуют сами не зная что!

    • александра (Сыктывкар) · Ответить

      Гость, вы не горячитесь так. Одно дело когда в интернете спрашивают как лечить геморрой народными средствами, а совсем другое, когда делятся опытом приема биодобавок для похудения. Никто вам тут плохого не насоветует. Вам бы самому провериться не мешало. Необоснованный неврозы - первый признак проблем с нервами

  7. Выпила этот препарат ....уже прошло 2 дня ...но вес почти не изменился, 0,5 кг ушло всего(((((

    • александра (Сыктывкар) · Ответить

      Вот народ странный, надеятесь по 3 кг в день сбрасывать.? увы разочерую вас, препараты не действуют так быстро, тут время нужно

  8. Julia87 (Новосиб) · Ответить

    а я сидела на гречневой диете пару недель (поищите в разделе диеты), ушло около 8 кг, очень довольна

  9. Оля (Ульяновск) · Ответить

    Недавно смотрела передачу по первому каналу про похудение. Там про этот гуарчибао рассказывали, хвалились, что у нас создали лучшее средство в мире для похудения.

  10. Алина Ответить

    Я регулярно заказываю (весной обычно), что бы фигуру в человеческий вид привести перед летом. Всегда выручает эта штука..

    • ЛЕХА (ГРОЗНЫЙ) · Ответить

      АЛИНА СКОЛЬКО ВАМ УДАЛОСЬ СКИНУТЬ . СПАСИБО ЗА ОТВЕТ

Оставьте отзыв к статье "Моя история похудения: как я смогла похудеть и сохранить нужный вес"

Получи комплекс для похудения
БЕСПЛАТНО
Предложение актуально
Только для жителей города
Уже получили 4943 человек
Бесплатных упаковок осталось - 57
+