Зажигательная зумба! Похудеть весело, эффективно и с пользой!

zumba-fitnes

Зумба – жгучая смесь самых зажигательных танцевальных направлений, таких как сальса, латина, мамба, хип-хоп, меренге и т.д. Это довольно новое направление в фитнесе, основанное колумбийский фитнес-тренером Альберто Пересом, со скоростью света завоевывает популярность во всем мире! И поверьте, это совсем не удивительно. Зажигательная зумба позволяет похудеть весело, эффективно и с пользой для здоровья!

5 поводов полюбить Зумба фитнес

1. На занятиях вам точно не придется скучать. Зажигательная музыка и энергичные движение просто не позволят сделать это. Зумба фитнес заряжает энергией и хорошим настроением на весь день!

2. Зумба фитнес – это не только зажигательный танец, перед которым невозможно устоять. Это грамотно спланированная тренировка, прорабатывающая группы мышц всего тела! Такие тренировки не оставляют жиру ни малейшего шанса. Если Вы хотите весело и эффективно похудеть, поддерживать мышцы в тонусе, а фигуру в идеальном состоянии, то зумба фитнес – это то, что доктор прописал.

2. Занятия зумбой оказывают положительное влияние на работу дыхательной и сердечно-сосудистой системы, они улучшают иммунитет и повышают выносливость организма.

4. Не нужно обладать какими то специальными навыками, чтобы начать заниматься. Зумба фитнес доступен всем! Не зависимо от возраста, веса и физической подготовки. Все что Вам нужно – желание и хорошее настроение.

5. Вы можете заниматься как в фитнес-центре, так и дома самостоятельно. Т.к. Зумба довольно проста в исполнении, Вы легко можете устраивать домашние тренировки в любое удобное для Вас время.

Зумба фитнес для начинающих. Видео-урок

Если Вы еще сомневаетесь, то попробуйте прямо сейчас. Предлагаем Вашему вниманию небольшой видео урок для начинающих, который даст Вам представление о том, что такое Зумба, как это весело, просто и эффективно!

Зумбу любят во всем мире!

Оставьте отзыв к статье "Зажигательная зумба! Похудеть весело, эффективно и с пользой!"