Упражнения для похудения рук дома. 5 лучших видео

Упражнения для похудения рук дома. 5 лучших видео

У кого-то проблемной зоной являются бедра и ягодицы, у кого-то талия и живот, а у кого- то руки. И именно о последней проблемной зоне мы и хотим поговорить. Итак, если Вы мечтаете носить красивые платья на бретелях или вовсе без них, грезите об открытых топах, но полные руки портят весь внешний вид, то эта статья для Вас. Жир на руках сжечь не так сложно, как может показаться на первый взгляд. И помогут Вам в этом специальные упражнения для похудения рук, которые Вы легко можете делать дома.

Итак, сегодня наш сайт Taliya.ru представляет Вашему вниманию 5 лучших видео роликов, на которых представлены комплексы упражнений для похудения рук в домашних условиях. Мы постарались собрать наиболее разнообразные упражнения, чтобы каждый из Вас мог выбрать, что больше всего подходит именно ему.

Комплексы упражнений для похудения рук. Видео

Интенсив от Юлии Богдан
Первое видео представляет наш любимый фитнес инструктор Юлия Богдан. Очень активная тренировка, направленная на сжигание жиров в области рук, а также проработку мышц спины и груди.

Упраженения для похудения рук без гантелей от Дарьи Лисичкиной
Для тех, кто боится «перекачать» руки или просто не любит заниматься с утяжелителями, рекомендуем комплекс упражнений от фитнес тренера Дарьи Лисичкиной.

Супер эффективный комплекс упражнений с небольшими гантелями
Еще одна довольно интенсивная тренировка с использование небольших гантелей, которая позволит быстро согнать лишнее с рук.

Упражнения для рук от TGym
Весьма эффективные упражнения для рук от команды TGym. Некоторые упражнения выполняются с небольшими гантелями, некоторые с собственным весом. Рекомендуем.

Упражнения для похудения рук в стиле Тайбо
Интересный вариант упражнений для сжигания жира с рук в стиле тайбо. Если вы только начинаете тренироваться, то лучше первое время выполнять их без дополнительного веса и гантелей. Если же вы в хорошей физической форме, то настоятельно рекомендуем взять хотя бы небольшие гантели для усиления эффекта.

А в качестве десерта предлагаем Вам посмотреть мега эффективное упражнение для похудения рук от Ляйсан Утяшевой. Всего одно упражнение, но зато какое! Кстати, оно подойдет тем, кто всегда занят и не находит времени для тренировок. Займет оно совсем немного времени и делать его можно, например, во время просмотра любимого сериала.

Тренируйте свои ручки, будьте стройными и красивыми. Удачи всем!

Оставьте отзыв к статье "Упражнения для похудения рук дома. 5 лучших видео"