Специальные упражнения для внутренней стороны бедра

упражнения для внутренней стороны бедра

Внутренняя поверхность бедра по праву может считаться самой проблемной зоной многих женщин. Ведь в повседневной жизни мы практически не задействуем эти мышцы. Поэтому в большинстве случаев наши лишние калории «прячутся» именно там! Как же бороться с лишними отложениями в этой области? Лично мы рекомендуем делать специальные упражнения для внутренней стороны бедра, которыми мы спешим с вами поделиться. Сегодня наш сайт Taliya.ru подобрал для вас 3 видео с очень эффективными комплексами упражнений для этой зоны.

Упражнения для внутренней стороны бедра. Видео

6 эффективных упражнений от Дарьи Лисичкиной

Нам всегда нравятся тренировки от фитнес инструктора Дарьи Лисичкиной. Её упражнения довольно просты на первый взгляд, но поверьте, они дают потрясающий результат! Обязательно попробуйте.

Ударная 20-ти минутная тренировка

Для тех, кто решительно нацелен на результат, рекомендуем обратить внимание на это видео. Изолированная проработка внутренних мышц в течение 20 минут. Очень эффективно!

Делаем сексуальные ножки

И в завершении еще одно замечательное видео, направленное на формирование красивой формы внутренней стороны бедра, подтягивания мышц и сжигания жира.

Красивые стройные ножки, которые восхищают и пленяют с первого взгляда…несбыточная мечта или реальность? Конечно же реальность! Даже не сомневайтесь. Главное – желание. Совмещайте эти комплексы упражнений с тренировками для бедер и ягодиц, и вы сами удивитесь, как быстро достигли желаемых реузьтатов.

Удачи всем, тренируйтесь, не отлынивайте!

Оставьте отзыв к статье "Специальные упражнения для внутренней стороны бедра"