Заметки худеющей домохозяйки. Я стала бегать по утрам

Настигла меня такая напасть, как целлюлит. Коварно и безжалостно он одолел мою любимую попу и не менее любимые бедра. В глубине души я понимала, что виной тому пирожки, булочки, да тортики, которые я частенько ем. Понять то я поняла, но вот отказаться от них не смогла. Что же делать? Естественно, я начала пробовать различные разрекламированные косметические средства и крема от целлюлита, наивно предполагая, что можно ничего не делать, а целлюлит при этом исчезнет. Денег ушло много, а толку ноль. Я осознала, что ненавистную апельсиновую корочку просто кремами не одолеть, чтобы его убрать надо хорошенько попотеть. Решила я попробовать использовать бег от целлюлита.

Приметила недалеко от дома небольшой спортивный зал с беговой дорожкой. Бегать я не люблю, но целлюлит не люблю еще больше. Настроившись решительно, на следующее утро я отправилась бегать. Хватило меня всего минут на 10, плюс из них 5 минут я разминалась. М-дя, печально. Но я не стала унывать, а продолжила ходить, буквально через «не хочу». Постепенно я увеличивала время пробежек, скорость, ритм, темп. Бегала то быстро, то медленно. Сначала я бегала 5 минут, потом 10, потом 15, 30 и вот теперь я бегаю 40 минут, при этом из них минут 20 в хорошем темпе.

Бег от целлюлита избавляет на все 100%! Целлюлит стал просто таять, сладкого практически не хочется, больше тянет на фрукты и воду. А самое главное улучшилось общее состояние здоровья. Я стала гораздо более активной, позитивной, подвижной и энергичной! Подтянулись мышцы ног и преса. Мои бедра, ягодицы и икры выглядят гораздо лучше. Ощущается легкость во всем теле, даже дышится как-то по-другому. Теперь я бегаю при любой возможности, где бы не находилась. На пляже у моря в отпуске, в парке, в тренажерном зале, даже вдоль дороги, когда нет большого трафика.

Хотите знать, как обрести фигуру своей мечты? Бегайте! Сложно начать, труднее продолжить. Самое главное – преодолеть собственную лень. Как только её одолеваешь, то все становится легко и просто. Нужно верить в себя и все получится. Удачи всем!

P.S. На десерт по традиции очаровательный кот для хорошего настроения

Оставьте отзыв к статье "Заметки худеющей домохозяйки. Я стала бегать по утрам"