Лучшие упражнения для внутренней и внешней стороны бедра

Лучшие упражнения для внутренней и внешней стороны бедра. Видео

Для многих женщин именно бедра являются проблемной зоной. К сожалению, коварный жир откладывается, не в грудь, а в ненавистные ушки или с внутренней стороны. Для женщин, имеющих сидячую работу, так и вовсе бедра становятся проблемой №1.

Естественно многие представительницы прекрасного пола в попытках сохранить свои любимые бедра стройными и красивыми, начинают искать самые лучшие упражнения для внутренней и внешней поверхности бедер, которые бы действительно помогали. Если Вы одна из них, то поздравляем, вы нашли такие чудо-упражнения. Наш любимый фитнес тренер Дарья Лисичкина составила ТОП 20 лучших упражнений для внешней стороны бедра и ТОП 20 упражнений для внутренней стороны бедра.

Видео упражнения для внутренней и внешней стороны бедра

Выбирайте, какие Вам больше нравятся или просто чередуйте их. Добавляйте понравившиеся упражнения в свои комплексы или выполняйте все в качестве самостоятельной тренировки.

ТОП 20 лучших упражнений для внешней стороны бедра

ТОП 20 упражнений для внутренней стороны бедра

Оставьте отзыв к статье "Лучшие упражнения для внутренней и внешней стороны бедра"