Как заставить себя заниматься спортом. 8 оригинальных методов!

загрузка...

Как заставить себя заниматься спортом

Мы готовы придумать десятки оправданий всякий раз, когда нужно оторвать от дивана попу и заставить тело размяться. «Холодно», «Нет нормальной спортивной одежды», «Завтра я позанимаюсь более активно и компенсирую сегодняшний день», «Я сегодня что-то не расположена»… — список можно продолжать бесконечно. Никто и не говорил, что вести здоровый активный образа жизни – это легко и просто. Соблазны окружают нас повсюду, но наша задача — противостоять им. Необходимо найти мотивацию, которая бы поощряла Ваши занятия. Итак, если вы не знаете, как заставить себя заниматься спортом, то наш сайт Taliya.Ru Вам поможет! Представляет Вашему вниманию 8 оригинальных методов, которые помогут Вам собраться с силами и все-таки обрести фигуру, о которой Вы мечтаете.

Хватит себя обманывать

Прежде чем читать дальше, я задам вам 1 вопрос. Вы все еще ищите рабочую диету или волшебную таблетку для похудения?

Спешу вас огорчить, не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет избавиться от лишнего веса на длительное время.

А все "средства для похудения", которые рекламируют в интернете - это сплошной развод. Маркетологи просто зарабатывают на вашей наивности огромные деньги.

Единственный препарат, который хоть как-то поможет вам похудеть - это Guarchibao. Данный препарат не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете, а стоит он всего 198 рублей.

Чтобы вы не подумали, что вам втюхивают очередную "похудалку", я не буду расписывать, какой это действенный препарат... Если интересно, читайте всю информацию о Guarchibao сами. Вот ссылка на официальный сайт.

Как заставить себя заниматься спортом

1. Носите яркую спортивную форму
Если отсутствие мотивации связано с понижением жизненного потенциала, облеките себя в яркий цвет, например красный – цвет страсти. Яркие цвета повышают энергию, способствуют быстрому росту уверенности в себе и стимулируют к активным действиям.

Как заставить себя заниматься спортом

2. Читайте вдохновляющие истории
Когда вы читаете о жизненном опыте женщин, которые эффективно похудели или сваяли тело, о котором всегда мечтали, наверное, можете почувствовать, что тоже сможете и хотите сделать это. Жизнь других — это не только прекрасный пример того, чего могут достичь люди, но и неплохой способ мотивации для занятий физической культурой.

3. Спросите, что думает о вашем внешнем виде ребенок
Вы получите правдивый отклик и наверняка — мощный стимул для последующих тренировок. Дети честны, всегда говорят правду в глаза, и нелицеприятный детские слова будут звенеть в ваших ушах всякий раз, когда вы замыслите пропустить тренировку.

загрузка...

4. В каждую тренировку вводите какое-либо новое упражнение
Новизна увеличит ваше эмоциональное возбуждение, повысит интерес к занятиям. Кроме того, для тела лучше, когда перед ним постоянно ставятся новые задачи, т.е. в нашем случае упражнения.

Как заставить себя заниматься спортом

5. Платите ежемесячные членские взносы, абонентскую плату
За деньги вы, конечно, не сможете купить внутренний настрой, но если платите (и немало) за занятия (например, в тренажерном зале или классе аэробики), это послужит мотивацией для физических упражнений. Понимая, что пропуская тренировки, выбрасываете деньги на ветер, вы наверняка перестанете ими пренебрегать.

6. Раз в неделю поднимайте груз весом, равным массе, от которой вы избавились
Похудели на 5 кг? Раз в неделю поднимите груз весом 5 кг. Сразу станет понятно, почему вы чувствуете себя легкой, как перышко, и почему раньше ощущали себя полным мешком. Чувство радости и осязаемость потери позволит вам более усердно заниматься и дальше.

7. Создайте фонд поощрения себя любимой
Всякий раз после занятий, преодоления лени и усталости, кладите в «кассу» определенную сумму денег. Повторяйте это и каждый раз, когда вы избавитесь от определенного количества килограммов или сантиметров. Можете поощрять себя за другие достижения. После того как касса подзаполнилась, отправляйтесь за покупками, пройдитесь по магазинам, обзаведитесь чем-нибудь новеньким. И каждый раз, когда вы будете надевать, к примеру, сногсшибательные туфли, помните, что вы их заработали именно своими упражнениями.

загрузка...

Как заставить себя заниматься спортом

8. Представляйте себя в умопомрачительном купальнике или храните вдохновляющие фотографии
Хорошая фитнес-мотивация для девушек и женщин – визуализация результата. Создание мысленной картины, образа, являющегося целью ваших занятий, — прекрасный способ активизироваться. Более вероятно чего-то добиться, если вы можете это себе представить. В следующий раз прежде, чем решите бросить упражнения, представляйте себя в этом купальнике или мини-юбке. Можете завести себе в компьютере папочку с фотографиями красивых женских тел. Они могут стать для вас источником вдохновения и стимулом в те моменты, когда вы хотите вместо занятия отдохнуть на любимом диване. Но в этом случае важно помнить, что вы должны стремиться к личному прогрессу, а не к недостижимому совершенству.

Делаем выводы

Мы провели расследование, изучили кучу материалов и самое главное проверили большинство диет и препаратов для похудения. Вердикт таков:

Диеты давали лишь временный результат, как только диета прекращалось - лишний вес сразу же возвращался.

Запомните! Не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет вам избавиться от лишнего веса, если у вас есть предрасположенность к полноте.

Новомодные средства для похудения, которыми пестрит весь интернет, тоже не дали результата. Как оказалось - все это обман маркетологов, которые зарабатывают огромные деньги, на том что вы ведетесь на их рекламу.

Единственный препарат, который дал значительный
результат - это Guarchibao

Вы спросите, почему же все полные женщины не стали в миг худыми?

Ответ прост, Guarchibao не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете. А если и реклмируют - то это ПОДДЕЛКА.

Есть и хорошая новость, мы вышли на производителей и поделимся с вами ссылкой на официальный сайт Guarchibao. Кстати, производители не пытаются наживиться на людях страдающих лишним весом, цена всего 198 рублей.


загрузка...
Отзывы: "Как заставить себя заниматься спортом. 8 оригинальных методов!"
  1. megan92 () · Ответить

    Недавно твердо решила похудеть... Полезла в интернет, а тут столько всего, аж глаза разбегаются!!Теперь не знаю ,что делать, с чего начать.. Поэтому обращаюсь к вам! Как худели? что РЕАЛЬНО ПОМОГЛО?? Очень хотелось бы самостоятельно справиться с лишним весом, без диетологов и врачей..

  2. Дарья () · Ответить

    Ну не знаю, как по мне большинство диет это фигня, только мучить себя. Сколько не пробовала - ничего не помогало. Единственное что помогло скинуть около 7 кг - это Guarchibao. Узнала про него случайно, из этой статьи. Знаю многих девушек, кто также похудел.

    • megan92 () · Ответить

      Дарья, киньте ссылку на препарат!
      P.S. Я тоже из города ))

    • Дарья () · Ответить

      megan92, так там же в статье указана) Продублирую на всякий случай - официальный сайт Guarchibao

  3. А это не развод? Почему в Интернете продают?

    • юлек26 (Тверь) · Ответить

      Рита, вы как будто с луны свалились. В аптеках - хапуги и хотят даже на этом заработать! Да и какой тут может быть развод, если оплата после получения и цена всего лишь 198 рублей? Я, например, заказывала этот гуарчибао когда-то - мне курьер привез, я все проверила, посмотрела и только потом оплатила. На почте - то же самое, там тоже платеж при получении. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды и обуви до техники и мебели.

    • Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.

  4. Елена (СПБ) · Ответить

    Читала отзывы и поняла, что надо брать ) Пойду оформлять заказ.

  5. Dima () · Ответить

    Тоже заказал. Обещали в течение недели доставить (), что ж будем ждать

  6. Гость Ответить

    А с чего вы взяли, что этот способ действенный? Идите лучше к диетологу, сдавайте анализы, пусть вам назначают грамотное лечение. Консилиум тут собрали целый, при этом советуют сами не зная что!

    • александра (Сыктывкар) · Ответить

      Гость, вы не горячитесь так. Одно дело когда в интернете спрашивают как лечить геморрой народными средствами, а совсем другое, когда делятся опытом приема биодобавок для похудения. Никто вам тут плохого не насоветует. Вам бы самому провериться не мешало. Необоснованный неврозы - первый признак проблем с нервами

  7. Выпила этот препарат ....уже прошло 2 дня ...но вес почти не изменился, 0,5 кг ушло всего(((((

    • александра (Сыктывкар) · Ответить

      Вот народ странный, надеятесь по 3 кг в день сбрасывать.? увы разочерую вас, препараты не действуют так быстро, тут время нужно

  8. Julia87 (Новосиб) · Ответить

    а я сидела на гречневой диете пару недель (поищите в разделе диеты), ушло около 8 кг, очень довольна

  9. Оля (Ульяновск) · Ответить

    Недавно смотрела передачу по первому каналу про похудение. Там про этот гуарчибао рассказывали, хвалились, что у нас создали лучшее средство в мире для похудения.

  10. Алина Ответить

    Я регулярно заказываю (весной обычно), что бы фигуру в человеческий вид привести перед летом. Всегда выручает эта штука..

    • ЛЕХА (ГРОЗНЫЙ) · Ответить

      АЛИНА СКОЛЬКО ВАМ УДАЛОСЬ СКИНУТЬ . СПАСИБО ЗА ОТВЕТ

Оставьте отзыв к статье "Как заставить себя заниматься спортом. 8 оригинальных методов!"

Получи комплекс для похудения
БЕСПЛАТНО
Предложение актуально
Только для жителей города
Уже получили 4943 человек
Бесплатных упаковок осталось - 57
+